الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » الصحة واللياقة من المحاضرة الاولى إلى المحاضرة السابعة

الكويز

الصحة واللياقة من المحاضرة الاولى إلى المحاضرة السابعة
[أسئلة مراجعة مجهود شخصي - الصحة واللياقة - د/ عبدالحكيم مطر + د/ حمدان المحمد]
الصحة واللياقة من المحاضرة الاولى إلى المحاضرة السابعة

عدد الأسئلة: 41

- بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF.
- سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.

1) مفهوم الصحة هي حالة السلامة والكفاية ( البدنية والنفسية والاجتماعية ) والخلو من المرض والعجز

صح

خطا

2) الصحة المثالية(الصحةالشاملة) هي التكامل البدني والنفسي والاجتماعي ونادر الحدوث

صح

خطا

3) الاحتضار هو تسوء الحالة الصحية ويصعب استعادتها

صح

خطا

4) العوامل التي تحدد مستويات الصحة هي العوامل المتعلقة بالمسببات وبالانسان وبالبيئة

صح

خطا

5) اللياقة البندنية هي القدرة العامة على التكيف والاستجابة المرغوبة لاي جهد بدني كصعود الدرج دون التعب والتنفس بصعوبة

صح

خطا

6) اللياقة البدنية هي قدرة اجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على اكمل وجه ممكن في كافة الظروف

صح

خطا

7) من مهام الجهازين الدوري والتنفسي توفير الأكسجين لخلايا الجسم

صح

خطا

8) اللياقة القلبية الوعائية / التنفسية هي قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على تادية مهامهما بكفاءة في الظروف غير الاعتيادية

صح

خطا

9) نشاط بدني متوسط الشدة والكمية يخفض احتمالية الاصابة بالذبحة الصدرية

صح

خطا

10) الاصابات الحرارية هي التدريب في الحر والرطوبة يؤدي للاجهاد الحراري وضربات الشمس

صح

خطا

11) من اعراض الاجهاد الحراري انخفاض درجة الحرارة والدوخة والصداع ...

صح

خطا

12) من اعراض ضربة الشمس الدوخة والصداع والعطش ....

صح

خطا

13) مكونات اللياقة العضلية 1- القوة العضليه 2- التحمل العضلي 3- المرونة

صح

خطا

14) القوة العضلية هي القدرة القصوى لتقليص العضلات ضد المقاومة ( الوزن الذي يمكن حمله )

صح

خطا

15) العوامل المؤثرة في القوة العضلية 1- العمر ( 20:60 سنة = 80% ) 2- كتلة الجسم ( زيادة في العضلات وليس في الشحوم ) 3- حجم العضلات 4- التوصيل العصبي

صح

خطا

16) تعريف التحمل العضلي ( المطاولة ) قدرة العضلات على التقلص لأطول فترة زمنية كـ ( كتف - الحوض - الظهر )

صح

خطا

17) تعريف المرونة : القدرة على اطالة العضلة او مجموعة من العضلات الى مداها الحركي

صح

خطا

18) العوامل المؤثرة في المرونة : 1- تكوين المفصل 2- العمر 3- النوع ( النساء اكثر مرونة خصوصا الحوض )

صح

خطا

19) من فوائد اللياقة العضلية الحفاظ على القوام السليم - انتصاب الظهر صحيحا

صح

خطا

20) قياس المرونة ثني الجذع للأمام من وضع الجلوس طولا بجهاز خاص لقياس المرونة ( افضل مسافة من محاولتين )

صح

خطا

21) من مبادئ تطوير القوة والتحمل العضلي التدرج ( عدد التمارين - حجم الوزن الحديد )

صح

خطا

22) الغذاء هو المواد الغذائية مثل اللحوم والحليب والبيض ذات أهمية لما تحويه من نسب اساسية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان وهي مصدر الطاقة للجسم

صح

خطا

23) الدواء (العقار) اي مادة كيميائية لها تأثير على وظائف الكائنات الحية . قد تستخدم العقاقير - الادوية - في العلاج والتشخيص والوقاية من الامراض . ولها القدرة على احداث مفعول علاجي

صح

خطا

24) من تأثير العلاج القضاء على الطفيليات او ايقاف نشاطها

صح

خطا

25) من نتائج العلاج ازالة الاعراض المرضية او تخفيفها

صح

خطا

26) الطرق العلاجية : الفم , الجلد او الشرج

صح

خطا

27) مصادر الادوية 1- كيميائية 2- طبيعية

صح

خطا

28) من اشكال الدواء : الادوية الفمية . الجلدية . الحقن . الشرجية

صح

خطا

29) يجب ان يصرف المضاد الحيوي تحت اشراف طبي مباشر

صح

خطا

30) التسمم الدوائي هو أخذ جرعة عالية من الدواء مما يؤدي الى حدوث اعراض التسمم الدوائي ويجب معالجتها حتى لا تحدث ضرر بالجسم او الوفاة

صح

خطا

31) التلوث الغذائي : اّفه مرضية

صح

خطا

32) التسمم الغذائي تناول غذاء او شراب ملوث

صح

خطا

33) من اهم ملوثات الغذاء البكتيرية : السالمونيلا . البروسيلا . شجيلا . بكتيريا لاهوائية ...

صح

خطا

34) من الوقاية من التسمم الغذائي مراقبة اماكن تحضير الغذاء والمشروبات وغسل اليدين قبل تحضير الطعام ...

صح

خطا

35) من الالولويات عند الاكل في مطعم او اخذ وجبة جاهزة الى المنزل : النظافة والطهي والتبريد

صح

خطا

36) انواع العدوى : القاتل , الغير القاتل

صح

خطا

37) العدوى هي الحالة المرضية الناجمة عن غزو الجسم بالميكرونات القادرة اما على ضرر او احداث الاذى بالانسجة الحية بطريقة مباشرة او بافرازها لمواد سامة او بانتاجها لتفاعل معين يضر بالجسم

صح

خطا

38) من بعض الامراض المشتركة بين الاسان والحيوان : داء البروسيلا . السل الرئوي . الجمرة الخبيثة . الطاعون البشري ...

صح

خطا

39) من طرق انتقال المرض عن طريق العض : مثل داء الكلب او السعار

صح

خطا

40) من الافراد المعرضون للعدوى : الاطفال وذوي الاحتياجات الخاصة

صح

خطا

41) من مقاومة الامراض المشتركة : قطع حلقة العدوى بين الانسان والحيوان

صح

خطا

الصحة واللياقة من المحاضرة الاولى إلى المحاضرة السابعة
[أسئلة مراجعة مجهود شخصي - الصحة واللياقة - د/ عبدالحكيم مطر + د/ حمدان المحمد]
تفاصيل أخرى:
الصحة واللياقة من المحاضرة الاولى إلى المحاضرة السابعة
تم حل الكويز 204 مرة بنسبة نجاح 94%
القسم: إدارة أعمال 2
مناقشة الكويز: الصحة واللياقة من المحاضرة الاولى إلى المحاضرة السابعة