الكويزات QUIZ - ملتقى فيصل » مراجعة مختصرة لمادة الصحة واللياقة 1435هـ

الكويز

مراجعة مختصرة لمادة الصحة واللياقة 1435هـ
[أسئلة مراجعة مجهود شخصي - الصحة واللياقة - الدكتور/ عبدالحكيم المطر ، والدكتور/ حمدان المحمد]
مراجعة مختصرة ( اجتهاد شخصي ) لمادة: الصحة واللياقة 1435هـ من مذكرة (فجر + Tott) مع الشكر أرجو أن يستفيد منها كل من يحتاجها وأعتذر إذا كان فيه أي تقصير أو خطأ غير مقصود

عدد الأسئلة: 70

- بعد إنهاء حل الكويز يمكنك تحميله بصيغة PDF.
- سوف تحصل على نقطة إضافية في التقييم عن كل إجابة صحيحة.

1) هي الخلو من المرض ....

أ) الصحة بالمعنى الشائع

ب) الصحة الشاملة

ج) الصحة بالمعنى الصحيح

د) جميع الإجابات خاطئة

2) الخلو من (المرض أو العجز او الاعتلال) في الناحية (البدنية أو النفسية أو الاجتماعية)

أ) الصحة بالمعنى الشائع

ب) الصحة الشاملة

ج) الصحة بالمعنى الصحيح

د) جميع الإجابات صحيحة

3) الجهد المتواصل والموجه للبقاء بحالة صحية جيدة والارتقاء بمستواها

أ) اللياقة البدنية

ب) الصحة الشاملة

ج) التحمل العضلي

د) ب و ج

4) القدرة العامة على التكيف والاستجابة المرغوبة لأي جهد ( بدني )

أ) اللياقة البدنية

ب) القدرة البدنية

ج) القوة العضلية

د) لا شيء مما سبق

5) قدرة أجهزة الجسم المختلفة على تأدية مهامها على أكمل وجه ممكن في ( كافة ) الظروف

أ) اللياقة البدنية

ب) القدرة البدنية

ج) القوة العضلية

د) لا شيء مما سبق

6) القدرة القصوى ( لتقلص ) العضلات ضد المقاومة

أ) القوة العضلية

ب) القدرة البدنية

ج) القدرة العضلية

د) قدرة العضلات في حالة الشدة المركزية

7) التحمل العضلي " المطاولة " : هو قدرة الأطراف على ( التقلص ) إلى ................

أ) أقصر فترة زمنية

ب) أطول فترة زمنية

ج) فترة زمنية متساوية

د) فترة زمنية متفاوتة

8) المرونة : هي القدرة على ( إطالة ) العضلة أو مجموعة من العضلات إلى ..........

أ) مداها الطولي

ب) مداها العرضي

ج) مداها الإنبساطي

د) مداها الحركي

9) تحفيز الجسم على تكوين اجسام مضادة ضد ( الميكروب ) وذلك بتلقيحه ( بنفس الميكروب المستضعف أو الميت ) وذلك لحث الجسم على إنتاج أجسام مضادة لها

أ) اللقاح

ب) التلقيح

ج) العقار

د) المصل

10) أي مَعْلق من كائنات ممرضة ولكنها ( ميتة ، أو مستضعفة ) أو من سلالات غير ممرضة ، ويتم حقنه في الجسم لاستحثاثه على تكوين أجسام مضادة وتقوية الجهاز المناعي

أ) اللقاح

ب) التلقيح

ج) العقال

د) المصل

11) المساعدة أو الرعاية الصحية ( الأولية ) التي تقدم للمريض أو المصاب في مكان الحادث وقبل الوصول للمستشفى

أ) الإسعاف

ب) المسعف

ج) الإسعافات الأولية

د) جميع ما تقدم صحيح

12) الأنشطة الهوائية مثل ..

أ) الجلوس لفترات طويلة

ب) المشي العادي

ج) لعبة البلياردو

د) السباحة

13) النشاط البدني متوسط الشدة والكمية ................. احتمالية الإصابة بالذبحة الصدرية .

أ) يزيد

ب) يساوي

ج) يخفض

د) لا شيء مما سبق

14) قانون الشدة المناسبة =

أ) 220 - العمر

ب) { ( الحد الأعلى للنبض - النبض أثناء الراحة ) × 70% } + النبض أثناء الراحة

ج) الحد الأعلى - النبض عند الراحة

د) النبض 15 ثانية × 4

15) الوزن ( الطبيعي ) =

أ) الطول - 100

ب) الطول + 100

ج) الطول - 108

د) الطول + 108

16) الوزن ( المثالي ) =

أ) الطول - 100

ب) الطول + 100

ج) الطول - 108

د) الطول + 108

17) المقاومة المناسبة =

أ) القوة القصوى + 80%

ب) القوة القصوى - 80%

ج) القوة القصوى ÷ 80%

د) القوة القصوى × 80%

18) مدة النشاط البدني ( للمتقدم )

أ) 5 دقائق

ب) 10 دقائق

ج) 15 دقيقة

د) 20 دقيقة

19) مدة النشاط البدني ( للمبتدئ)

أ) 5 دقائق

ب) 10 دقائق

ج) 15 دقيقة

د) 20 دقيقة

20) تكرار النشاط البدني

أ) 3 مرات كل أسبوع

ب) 5 مرات كل أسبوع

ج) 5 مرات كل شهر

د) 3 مرات كل شهر

21) النساء ( .................) مرونة من الرجال

أ) أقل

ب) أكثر

ج) متساوية

د) لا توجد مرونة في الرجال

22) أخذ دوائين مع بعض يؤدي إلى ( ............................) أحدهما = يسمى ( مفعول تعارضي )

أ) زيادة مفعول

ب) تساوي مفعول

ج) دمج مفعول

د) تقليل مفعول

23) أخذ دوائين مع بعض يؤدي إلى ( ....................) أحدهما = يسمى ( مفعول معضد )

أ) زيادة امتصاص

ب) تقليل امتصاص

ج) تساوي امتصاص

د) جميع الإجابات صحيحة

24) فيتامينات تذوب في ( الماء ) ؟

أ) A

ب) B

ج) C

د) فقرة ب + ج

25) فيتامينات تذوب في ( الدهون ) ؟

أ) A, B, C, D

ب) A, K, E, D

ج) A, B

د) C, B

26) من أسباب التلوث الغذائي ..

أ) البكتيريا ، الفيروسات

ب) الطفيليات ، النباتات السامة

ج) المواد الكيميائية أو المشعة

د) جميع ما تقدم صحيح

27) تظهر اعراض التسمم الغذائي خلال ...

أ) ساعتين إلى 72 ساعة أو أكثر ، على حسب العمر وكمية الغذاء الملوث

ب) 3 ساعات إلى 7 ساعات ، على حسب العمر وكمية الغذاء الملوث

ب) يوم قبل اكتشاف التسمم إلى 3 ايام بعد التسمم ، على حسب العمر وكمية الغذاء الملوث

د) تظهر فوراً خلال الدقائق الأولى

28) بكتيريا السالمونيلا ، من اعراضها ....

أ) داء الزحار البكتيري

ب) الحمى المالطية "حمى البحر الأبيض المتوسط"

ج) التهاب حاد في المعدة أو الأمعاء

د) جميع ما تقدم صحيح

29) بكتيريا البروسيلا ، من أعراضها ...

أ) داء الزحار البكتيري

ب) الحمى المالطية "حمى البحر الأبيض المتوسط"

ج) التهاب حاد في المعدة أو الأمعاء

د) جميع ما تقدم صحيح

30) بكتيريا شجيلا ، من أعراضها ...

أ) داء الزحار البكتيري

ب) الحمى المالطية "حمى البحر الأبيض المتوسط"

ج) التهاب حاد في المعدة أو الأمعاء

د) جميع ما تقدم صحيح

31) الأغذية الأكثر عرضة للتلوث

أ) اللحوم

ب) الأسماك

ج) البيض

د) جميع الإجابات صحيحة

32) من أنواع العدوى ( القاتلة )

أ) السعار

ب) الجمرة الخبيثة

ج) السل "الدرن"

د) جميع الإجابات صحيحة

33) داء الكلب .. من الأمراض

أ) البشرية الحيوانية

ب) الحيوانية بشرية

ج) المشتركة ذات العكسية

د) لا شيء مما ذكر

34) الدفتيريا .. من الأمراض

أ) البشرية الحيوانية

ب) الحيوانية بشرية

ج) المشتركة ذات العكسية

د) لا شيء مما ذكر

35) التسمم بالميكروب العنقودي الذهبي .. من الأمراض

أ) البشرية الحيوانية

ب) الحيوانية بشرية

ج) المشتركة ذات العكسية

د) لا شيء مما ذكر

36) ( داء الكلب ، البروسيلا ، التريكينيلا ) وهي تنتقل من الحيوان للإنسان بالتعامل المباشر ... من الأمراض المشتركة الـ ................

أ) المباشرة

ب) دورية

ج) بواسطة الناقل الحيوي

د) بيئية

37) ( دودة البقر الشريطية ، دودة الكلب الشريطية ) وهي تحتاج أكثر من عائل من الحيوانات ... من الأمراض المشتركة الـ .....................

أ) المباشرة

ب) دورية

ج) بواسطة الناقل الحيوي

د) بيئية

38) ( معظم الأمراض الفطرية ) وهي تحتاج أكثر من عائل من الحيوانات والتربة والنباتات المتحللة وغيرها ... من الأمراض المشتركة الـ ...................

أ) المباشرة

ب) دورية

ج) بواسطة الناقل الحيوي

د) بيئية

39) ( داء البرداء ، داء النوم ، حمى الدنجوا ) وهي تنتقل عن طريق الناقل الحيوي للمفصليات ماصة الدم ... من الأمراض المشتركة الـ .........................

أ) المباشرة

ب) دورية

ج) بواسطة الناقل الحيوي

د) بيئية

40) من الأمراض المشتركة ، داء التريكينيلا .. وهو :

أ) ( شديدة ) الخطورة على الإنسان ، و ( أقل ) خطورة على الحيوانات الاقتصادية

ب) ( أقل ) الخطورة على الإنسان ، و ( شديد ) خطورة على الحيوانات الاقتصادية

ج) ( شديدة ) الخطورة على الإنسان والحيوانات الاقتصادية

د) ( شديدة ) الخطورة على ( إنتاج ) الحيوانات الاقتصادية

41) من الأمراض المشتركة (داء البروسيلا ، وداء السالمونيلا).. وهو :

أ) ( شديدة ) الخطورة على الإنسان ، و ( أقل ) خطورة على الحيوانات الاقتصادية

ب) ( أقل ) الخطورة على الإنسان ، و ( شديد ) خطورة على الحيوانات الاقتصادية

ج) ( شديدة ) الخطورة على الإنسان والحيوانات الاقتصادية

د) ( شديدة ) الخطورة على ( إنتاج ) الحيوانات الاقتصادية

42) من الأمراض المشتركة ( السل البقري ).. وهو :

أ) ( شديدة ) الخطورة على الإنسان ، و ( أقل ) خطورة على الحيوانات الاقتصادية

ب) ( أقل ) الخطورة على الإنسان ، و ( شديد ) خطورة على الحيوانات الاقتصادية

ج) ( شديدة ) الخطورة على الإنسان والحيوانات الاقتصادية

د) ( شديدة ) الخطورة على ( إنتاج ) الحيوانات الاقتصادية

43) ( داء السالمونيلا ، داء التوكسوبلازما ، داء الفطريات الجلدية ) من الأمراض الدورية التي تظهر في ......

أ) المدن

ب) القرى

ج) الهجر

د) الفقرة ب + ج

44) ( داء البروسيلا ، والسل البقري ) من الأمراض الدورية التي تظهر في ............

أ) المدن

ب) القرى

ج) الهجر

د) الفقرة ب + ج

45) الجمرة الخبيثة ، داء السل ، داء البروسيلا ، داء الطاعون البشري ، ميكروبات التسمم الغذائي

أ) أمراض بكتيرية

ب) أمراض فيروسية

ج) أمراض طفيلة

د) جميع الإجابات صحيحة

46) داء السعار "الكلب" ، الهربس ، فيروسات التهاب المخ السحائي ، الحمى الصفراء ، حمى الوادي المتصدع ، انفلونزا الطيور ، انفلونزا الخنازير

أ) أمراض بكتيرية

ب) أمراض فيروسية

ج) أمراض طفيلة

د) جميع الإجابات صحيحة

47) الطفيليات الأولية ، الديدان الطفيلية ، المفصليات الطبية

أ) أمراض بكتيرية

ب) أمراض فيروسية

ج) أمراض طفيلة

د) جميع الإجابات صحيحة

48) يعيش فيروس (إنفلونزا الخنازير) خارج جسم الإنسان لمدة

أ) من ساعة إلى ساعتين

ب) من ساعتين إلى ثلاث ساعات

ج) من ثلاث ساعات إلى أربع ساعات

د) أقل من ساعة

49) يتم انتقال عدوى (إنفلونزا الخنازير) بين الأشخاص

أ) في نفس اليوم حتى بعد ظهورها (بخمسة أيام)

ب) قبل ظهور الأعراض ( بيوم واحد ) حتى بعد ظهورها (بخمسة أيام)

ج) قبل ظهور الأعراض ( بيوم واحد ) حتى بعد ظهورها (بسبعة أيام)

د) قبل ظهور الأعراض ( بيومين ) حتى بعد ظهورها (بسبعة أيام)

50) إنفلونزا الخنازير

H1N1

H5N1

H3N2

H7N7 + H5H1

51) الإنفلونزا الموسمية

H1N1

H5N1

H3N2

H7N7 + H5H1

52) إنفلونزا الطيور

H1N1

H5N1

H3N2

H7N7 + H5H1

53) إنفلونزا الطيور ، بين الطيور والبشر

أ) مهلك جداً ، ليس سريع الانتقال

ب) مهلك جداً ، سريع الانتقال

ج) غير مهلك ، ليس سريع الانتقال

د) غير مهلك ، سريع الانتقال

54) إنفلونزا الخنازير ، بين الخنازير والبشر

أ) مهلك جداً ، ليس سريع الانتقال

ب) مهلك جداً ، سريع الانتقال

ج) غير مهلك ، ليس سريع الانتقال

د) غير مهلك ، سريع الانتقال

55) إنفلونزا الطيور ، ينتقل عن طريق .....

أ) لحوم الطيور

ب) البيض

ج) تلوث الأطعمة والمشروبات بسبب ( إفرازات الطيور التنفسية ، والبراز ) .

د) جميع الإجابات صحيحة

56) التعاطي عن طريق ( ...................) = يسبب أمراض الكبد والكلى

أ) الفم

ب) التشفيط

ج) التدخين

د) الحقن

57) التعاطي عن طريق ( .................) = يسبب أمراض اللثة والشفتين والرئتين والقلب والشرايين

أ) الفم

ب) التشفيط

ج) التدخين

د) الحقن

58) التعاطي عن طريق ( ..............) = يسبب أمراض الرئتين والدم والكلى والكبد

أ) الفم

ب) التشفيط

ج) التدخين

د) الحقن

59) التعاطي عن طريق ( .....................) = يسبب فيروسات الكبد والإيدز وجلطات الأوردة

أ) الفم

ب) التشفيط

ج) التدخين

د) الحقن

60) معدل النبض ( للبالغين )

أ) من 60 إلى 80

ب) من 80 إلى 100

ج) من 100 إلى 120

د) من 100 إلى 160

61) معدل النبض ( للرضع)

أ) من 60 إلى 80

ب) من 80 إلى 100

ج) من 100 إلى 120

د) من 100 إلى 160

62) معدل النبض ( للأطفال)

أ) من 60 إلى 80

ب) من 80 إلى 100

ج) من 100 إلى 120

د) من 100 إلى 160

63) معدل التنفس (للرضع)

أ) من 12 إلى 20

ب) من 18 إلى 26

ج) من 25 إلى 45

د) من 26 إلى 34

64) معدل التنفس (للبالغين)

أ) من 12 إلى 20

ب) من 18 إلى 26

ج) من 25 إلى 45

د) من 26 إلى 34

65) معدل التنفس (للأطفال)

أ) من 12 إلى 20

ب) من 18 إلى 26

ج) من 25 إلى 45

د) من 26 إلى 34

66) معدل ضغط الدم ( للرجال )

أ) 90/110

ب) 80/120

ج) 90/130

د) 70/110

67) معدل ضغط الدم ( للنساء)

أ) 90/110

ب) 80/120

ج) 90/130

د) 70/110

68) احمرار وفقاعات مائية بالجلد ، تأكل بسيط بالجلد أحياناً ، وآلام بسيطة بالجلد

أ) حروق الدرجة الأولى

ب) حروق الدرجة الثانية

ج) حروق الدرجة الثالثة

د) حروق الدرجة الرابعة

69) احمرار بالجلد ، وآلام خفيفة بالجلد

أ) حروق الدرجة الأولى

ب) حروق الدرجة الثانية

ج) حروق الدرجة الثالثة

د) حروق الدرجة الرابعة

70) آلام حادة بالجسم ، تأكل طبقات الجلد والأنسجة تفحم ، وتغير في لون الجلد

أ) حروق الدرجة الأولى

ب) حروق الدرجة الثانية

ج) حروق الدرجة الثالثة

د) حروق الدرجة الرابعة

مراجعة مختصرة لمادة الصحة واللياقة 1435هـ
[أسئلة مراجعة مجهود شخصي - الصحة واللياقة - الدكتور/ عبدالحكيم المطر ، والدكتور/ حمدان المحمد]
تفاصيل أخرى:
مراجعة مختصرة ( اجتهاد شخصي ) لمادة: الصحة واللياقة 1435هـ من مذكرة (فجر + Tott) مع الشكر أرجو أن يستفيد منها كل من يحتاجها وأعتذر إذا كان فيه أي تقصير أو خطأ غير مقصود
تم حل الكويز 880 مرة بنسبة نجاح 62%
القسم: إدارة أعمال 2
مناقشة الكويز: مراجعة مختصرة لمادة الصحة واللياقة 1435هـ