|
المستوى الثاني - كلية الأداب ملتقى طلاب وطالبات المستوى الثاني جميع تخصصات كلية الآداب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل. |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#91 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: لتسجيل عضويتك معنا في مواد الترم الثاني
21 – ما هي العوامل التي تؤثر بالقوة القصوى على القوة العضلية؟ (العمر , كتلة الجسم , حجم العضلات , التوصيل العصبي) 22 – ماذا يقصد بالتحمل العضلي ؟ هي قدرة العضلات على التقلص لأطول فترة زمنيه , وكلما زادت المدة زاد قوة التحمل العضلي 23 – اذكر بعضاً من فوائد اللياقة العضلية ؟ زيادة حجم العضلات الحفاظ على القوام السليم أداء العمل بشكل أفضل نلتقي قريبا إن شاء الله نسألكم الدعاء ـألسآحر |
![]() |
#92 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: لتسجيل عضويتك معنا في مواد الترم الثاني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه مراجعة شاملة لمادة الصحة واللياقة من المحاضرة الخامسة وحتى الثامنة, واخترت لكم ثلاث أنواع من المناقشات كما هي موضحه أدناه (الأولى: عبارة عن سؤال وثلاث إجابات فقط وتم تحديد الإجابة الصحيحة باللون الأسود, عدد الأسئلة 21 سؤالاً) (الثانية : عبارة عن اختيار صح أو خطأ , وقد تم تصحيح الخطأ , عدد الفقرات 39 فقرة) (الثالثة : عبارة عن أسئلة وأجوبة عامة وشاملة محتوى المقرر , عدد الأسئلة 48 سؤالاً ) اولاً : اختر الإجابة الصحيحة (سؤال وثلاث إجابات) ـــ ( الإجابة الصحيحة مظلله ) - القوام الطبيعي - القوام الردئ - الغير متزن 2 – إذا اعتبرنا أن أجزاء الجسم متراصة فوق بعضها عموديا , الرأس والرقبة والعنق والجذع والحوض والرجلان والقدمان يحمل بعضها بعض , نسمي ذلك بالـ : - القوام الردئ - القوام المعتدل - التركيب البدني 3 – نوع من الانحرافات القوامية يمكن إصلاحه وذلك بالاعتماد على التمرينات البدنية والوسائل التربوية المختلفة : - الانحرافات القوامية البنائية - الانحرافات القوامية الوظيفية - لا يوجد إجابة 4 – إذا اعتبرنا أن أجزاء الجسم متراصة فوق بعضها عموديا , الرأس للأمام , الصدر مسطح , البطن مرتخية , منحنى الظهر مبالغ فيه .. نسمي ذلك بالـ : - القوام الردئ - القوام المعتدل - التركيب البدني 5 - يمكن تدارك الانحراف القوامي .. وذلك من خلال: - رفع الوعي القوامي - برامج التمرينات العلاجية والتعويضية التي تستهدف تحقيق الاتزان العضلي بين المجموعات العضلية المتقابلة في الجسم. - جميع ما ذكر 6 - شذوذ في شكل عضو من الأعضاء أو جزء منه وانحرافه عن وضعه الطبيعي مما ينتج عنه تغير في علاقة هذا العضو بسائر الأعضاء.. تعريف لـ : الانحرافات القوامية الإنزلاق الغضروفي تشوه تجويف البطن 7 - النواحي النفسية احد أسباب الانحرافات القوامية , ومن أمثلتها : الكساح,تدرن العظام,نخر العظام,انزلاق الفقرات الخجل ,ضعف الثقة في النفس, مرحلة المراهقة الإمساك , الصداع 8 – المرض احد مسببات الانحرافات القوامية , ومن أمثلة هذه الأمراض : السكر الكساح قرحة المعدة 9 - التغذية الجيدة وذلك بتوفير العناصر الغذائية الأساسية , يتكون لدينا : - نمو الأنسجة الطبيعي وإصلاحها وإعادة بنائها - طاقة للعمل والنشاط البدني و الاسترخاء - جميع ما ذكر 10 - عناصر غذاء الطاقة توجد في : كربوهيدرات , دهون , بروتينات أغذية تحتوي على كميات كبيرة الدهون وخاصة الأغذية المشبعة بالدهون جميع ما ذكر |
![]() |
#93 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: لتسجيل عضويتك معنا في مواد الترم الثاني
11 – احد عناصر غذاء الطاقة ويعتبر المصدر الرئيس للسعرات التي تستخدم لتوفير الطاقة , وإعادة بناء الخلايا , ومن مصادرها أيضا الخبز , رقائق القمح والذرة , الفواكه والخضراوات : البروتينات كربوهيدرات الدهون 12 – احد عناصر غذاء الطاقة, ودورها في الجسم تكون عازل لحرارة الجسم , إضافة إلى امتصاص الصدمات ومن مصادرها أيضا الحليب، منتجات الألبان، اللحوم : البروتينات كربوهيدرات الدهون 13 - احد عناصر غذاء الطاقة, تساعد في بناء وإعادة بناء الأنسجة ( العضلات ، الدم، العظام) ومن مصادرها أيضا الحبوب والبقول والفول السوداني , الحليب، منتجات الألبان : البروتينات كربوهيدرات الدهون 14 - احد عناصر غذاء الطاقة, تساعد في تحليل الغذاء , النمو , تطور الجسم , الوقاية من المرض ,ولا يمكن تصنيعها في الجسم: كربوهيدرات الدهون الفيتامينات 15 - احد عناصر غذاء الطاقة, تساعد في تركيبة الخلايا ( العظام ، الأظافر، الأسنان) , والمحافظة على توازن الماء : كربوهيدرات الدهون الأملاح المعدنية 16 – عنصر غذائي مهم , نحتاجه في جميع العمليات الحيوية ( الهضم، الامتصاص، دوران الدم، التخلص من الفضلات، بناء الخلايا) , 70% من وزن الجسم : الماء الدهون كربوهيدرات 17 - كربوهيدرات مركب لا يمكن هضمه من قبل الإنسان , ومن مصادره , الأوراق، الجذور، البذور , رقائق و خبز نخالة القمح , الفواكه والخضروات : الدهون الأملاح المعدنية الألياف 18 - يؤدي إلى 98% من الوزن المفقود دهون وزيادة العضلات , نوع هذه الحمية : الحمية القريبة من الصوم الحمية والنشاط البدني التمرينات الهوائية 19 - تؤدي إلى 50% من الوزن المفقود من العضلات+ 50% من الدهون+ إضعاف الأعضاء الداخلية والعضلات وإبطاء الأيض , نوع هذه الحمية : - الحمية القريبة من الصوم - الحمية والنشاط البدني - التمرينات الهوائية 20 - الطاقة التي يحتاجها الجسم أثناء الراحة وترتبط مباشرة بحجم العضلات في الجسم , تعريف لـ : - الحمية القريبة من الصوم - الحمية والنشاط البدني - الايض القاعدي 21 – من الأفكار الخاطئة المرتبطة بالتحكم بالوزن : - تخفيف الدهون من أماكن معينة - من خلال تمرينات لأماكن معينة في الجسم - جميع ما ذكر |
![]() |
#94 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: لتسجيل عضويتك معنا في مواد الترم الثاني
ثانياً :اجب على الآتي بـ (√ ــ ×) تصحيح الخطأ تحته خط 1 – جسم الإنسان عبارة عن أجزاء متراصة فوق بعضها , فإذا انحرفت هذه الأجزاء عن وضعها الطبيعي أصيب الفرد بما يعرف بالانحراف , أو التشوه القوامي.. (√) 2 – تلعب الوراثة دورا في تحديد العديد من السمات القوامية (√) 3 – اثر القوام الجيد على المفاصل والعضلات والعظام بأنه يقلل من كفاءة عملها.. (×) القوام السيئ 4 – في حالة الإهمال تتحول الانحرافات الوظيفية(البسيطة) إلى انحرافات بنائية(متقدمة) يصعب علاجها.. (√) 5 – مفهوم القوام مقصور على شكل الجسم وحدوده الخارجية فقط .. (×) هو علاقة ميكانيكية بين أجهزة الجسم المختلفة 6 – كلما تحسنت العلاقة الميكانيكية بين أجهزة الجسم المختلفة كان القوام سليما وتحسنت ميكانيكية الجسم .. (√) 7 - وصلا ت الجسم الرئيسة تتوازن فوق قاعدة الارتكاز , وتعتبر وصف للقوام .. (√) 8 – المهنة احد أسباب الانحرافات القوامية .. (√) 9 - الوقاية والعلاج للانحرافات القوامية تجنب مسببات الانحرافات القوامية .. (√) 10 - كل قوام مختلف عن الآخر .. (√) 11 - التغذية الصحية تساوي صحة جيدة .. (√) 12 – التغذية تساعد في تنظيم العمليات الكيميائية في الجسم .. (√) 13 – الدهون تساعد في تنظيم عمليات الأيض للدهون و البروتين .. (×) الكربوهيدرات 14 – كمية الطاقة في الكربوهيدرات 1 غم كربوهيدرات = 9 سعرات حرارية .. (×) = 4 سعرات حرارية 15 – أنواع الكربوهيدرات , بسيط( سكر أحادي أو ثنائي) ,ومركب ( سكر وألياف) .. (√) 16 – أنواع الدهون ( مرئية / غير مرئية).. (√) 17 – كمية الطاقة في الدهون 1 غم دهون = 4 سعرات حرارية .. (×) = 9 سعرات حرارية 18 – البروتينات مصدر للطاقة إذا لم توفره الكربوهيدرات والدهون .. (√) 19 – كمية الطاقة في البروتينات 1 غم = 4 سعرات حرارية .. (√) 20 – مصدر الفيتامينات الحصول عليها من الغذاء المتوازن .. (√) 21 – الأملاح المعدنية جزء من الأنزيمات .. (√) 22 - الكمية الموصى بها أكثر من 8-10 كؤوس يوميا من الماء.. (√) 23 – الكمية الموصى بها من الألياف هي 25 غم/اليوم .. (√) 24 - الغذاء الصحي المتوازن في الدهون هو أكثر من 30% من مجموع السعرات الحرارية.. (×) اقل 25 – من مشاكل السمنة الصحية الخطيرة أنها تسبب الموت المفاجئ .. (√) 26 – الوزن المنخفض يسبب مشاكل بالقناة الهضمية .. (√) 27 - برامج فقدان الوزن التقليدية أو الرجيم السريع ينصح به طبيا.. (×) لا ينصح به 28 - الرجيم السريع أو القاسي 50% من الوزن المفقود بروتين.. (√) 29 - معظم الوزن المفقود بالرجيم السريع = ماء .. (√) 30 - الطاقة المكتسبة أكبر من المستهلكة = نقصان الوزن .. (×) زيادة الوزن 31 - الطاقة المكتسبة + الطاقة المستهلكة = ثبات الوزن .. (√) 32 - عند توقف الحمية يعود الدهن المفقود بشكل سريع .. (√) 33 - التمرينات الهوائية ترفع المستوى المحدد .. (×) تخفض المستوى المحدد 34 - زيادة النشاط البدني والتغير من عاداتك الغذائية تخفض المستوى المحدد .. (√) 35 - لا ينبغي أن تكون الحمية أقل من 1200 -1500 سعر يوميا لضمان عدم فقدان العضلات.. (√) 36 – يجب أن يصاحب الحمية نشاط بدني لمنع فقدان العضلات بل ونموها.. (√) 37 - التمرينات الهوائية تحرق السعرات الحرارية .. (√) 38 - استخدام الملابس البلاستيكية و حمامات البخار يؤدي إلى فقدان الدهون .. (×) يفقد الماء ويزيد من حرارة الجسم مما يؤدي للجفاف ويعطل بالتالي عمل الخلايا وربما الوفاة. 39 – السباحة احد وسائل فقدان الوزن وقد تكون غير مناسبة للبدناء بسبب طفوهم السهل وعدم قدرتهم على السباحة السريعة .. (√) |
![]() |
#95 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: لتسجيل عضويتك معنا في مواد الترم الثاني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه مراجعة شاملة لمادة الصحة واللياقة من المحاضرة التاسعة وحتى المحاضرة الرابعة عشر, واخترت لكم ثلاث أنواع من المناقشات كما هي موضحه أدناه : (الأولى: عبارة عن سؤال وثلاث إجابات فقط وتم تحديد الإجابة الصحيحة باللون الأسود, عدد الأسئلة 81 سؤالاً) (الثانية : عبارة عن اختيار صح أو خطأ , وقد تم تصحيح الخطأ , عدد الفقرات 48 فقرة) (الثالثة : عبارة عن أسئلة وأجوبة عامة وشاملة محتوى المقرر , عدد الأسئلة 82 سؤالاً ) اولاً : اختر الإجابة الصحيحة (سؤال وثلاث إجابات) ـــ ( الإجابة الصحيحة مظلله ) - الصحة - المرض - العدوى 2 – احد أنواع الأمراض الغير معدية تسبب نقص أو زيادة عنصر أو عدة عناصر هامة للجسم .مثل عدم أو زيادة تناول العناصر الهامة للجسم, مثل (الأنيميا_الكساح) , نسميها أمراض : - أمراض سوء التغذية - الأمراض الوراثية - أمراض الهرمونات 3 - احد أنواع الأمراض الغير معدية والتي تنتقل بسبب شذوذ في وظيفة الجينات الجسدية أو الكروموسومات أو الجنسية , نسميها أمراض : - أمراض سوء التغذية - الأمراض الوراثية - أمراض الهرمونات 4 - احد أنواع الأمراض الغير معدية والتي تنتج عن زيادة أو نقص إفراز احد الغدد الصماء بالجسم مثل الغدة الدرقية أو النخامية, نسميها أمراض : - أمراض سوء التغذية - الأمراض الوراثية - أمراض الهرمونات 5 - تنتج هذه الخلايا عندما تفقد النواة سيطرتها على انقسام الخلية بسبب إصابتها بالفيروسات أو تأثير الإشعاع عليها أو اختلال في كيميائية الخلية وكذلك لأسباب غير معروفة لهذا تتحول الخلايا إلى : - البكتيريا - خلايا سرطانية - الفطريات 6 - الحصبة , الحصبة الألمانية , النكاف , الجدري , جميع هذه الأمراض تعتبر : - أمراض معدية - أمراض غير معدية - سوء التغذية 7 - دخول العامل الممرض إلى الجسم , تعريف لـ : - الصحة - المرض - العدوى 8 – عدم تناول أغذية متوازنة , احد مسببات الأمراض الـ : المعدية الغير معدية لا يوجد اجابة 9 - الأمراض غير المعدية , مثل : امراض سوء التغذية الأمراض السرطانية جميع ما ذكر 10 – الأمراض الوراثية , مثل : شذوذ فى وظيفة الجينات الكروموسومات الجسدية جميع ما ذكر |
![]() |
#96 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: لتسجيل عضويتك معنا في مواد الترم الثاني
11 - تنتج عن زيادة أو نقص إفراز احد الغدد الصماء بالجسم مثل الغدة الدرقية أو النخامية , نسميها أمراض: الأمراض الوراثية الأمراض السرطانية أمراض الهرمونات 12 – نوع من الأمراض تنتج خلاياه عندما تفقد النواة سيطرتها على انقسام الخلية بسبب إصابتها بالفيروسات أو تأثير الإشعاع عليها أو اختلال في كيميائية الخلية , نسمي هذا المرض بـ : الأمراض الوراثية الأمراض السرطانية أمراض الهرمونات 13 - الأمراض التي تصيب الشخص الذي يكون عنده استعداد وراثي للمرض , تسمى بـ : امراض بسبب الوراثة امراض الهرمونات امراض سرطانية 14 - الأمراض التي تنشأ عن انتقال عامل معد نوعي أو منتجاته السُمية من شخص أو حيوان مصاب إلى شخص سليم ومستعد للإصابة سواء بصورة مباشرة أو غير مباشرة , تعريف لـ : الامراض المعدية العدوى المباشرة العدوى الغير مباشرة 15 – أمــــثـــلـــــــــــة عــــلى الأمراض المعدية : الحصبة , النكاف , الجدري , التيتانوس , السل سرطان الرئة , نقص إفراز احد الغدد الصماء بالجسم , سوء التغذية القلق , التوتر , الصداع , ارتفاع ضغط الدم 16 – البكتيريا , الفطريات , الطفيليات الأولية , تعتبر احد العوامل ألـ : العامل المعدي العامل غير المعدي العامل الوراثي 17 – أمثلة على المخرج الطبيعي للعامل المعدي : المخرج المشيمي (الزهري) استخدام الحقن (التهاب الكبد النوع b) لدغ الحشرات (الملاريا) 18 - أمثلة على المخرج غير الطبيعي للعامل المعدي : المخرج الهضمي (الكوليرا ) المخرج المشيمي (الزهري) استخدام الحقن (التهاب الكبد النوع b) 19 - أمثلة على عديد المخارج للعامل المعدي : الايدز الملاريا التهاب الكبد النوع c 20 - التنفس أو الرذاذ , والملامسة تعتبر عدوى : مباشرة غير مباشرة لا توجد إجابة 21 – أمثلة على المدخل الطبيعي للعامل المعدي : الجهاز الهضمي نقل الدم استخدام الحقن 22 - أمثلة على المدخل غير الطبيعي للعامل المعدي : نقل الدم الجهاز الهضمي الجهاز البولي 23 - وسائل الجسم التي تحول دون نشوء و تطور الإصابة بمسببات المرض أو تمنع الضرر الذي تحدثه تعريف لـ : - الصحة - المرض المناعة 24 – احد أنواع المناعة له القدرة على مقاومة المرض ولا تعتمد على أجسام مضادة وهي تكمن في الصفات التشريحية والفسيولوجية لجسم المضيف , نسميه بـ : المناعة النوعية المناعة غير النوعية لا توجد اجابة 25 - احد أنواع المناعة مقاومته تكون مصحوبة بوجود أجسام مضادة لمسببات المرض , نسميه بـ : المناعة النوعية المناعة غير النوعية لا توجد اجابة |
![]() |
#97 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: لتسجيل عضويتك معنا في مواد الترم الثاني
26 – مناعة نوعية مكتسبة دورها إعطاء الجسم مضادات جاهزة مستحضره من مضيف آخر , نسميها بـ : بالايجابية بالسلبية لا توجد إجابة 27 - مناعة نوعية مكتسبة دورها حقن المسبب نفسه مقتولاً او موهناً أو أجزاء منه أو منتجاته السامة مسلوبة النشاط ويقوم الجسم بإنتاج الأجسام المضادة , نسميها بـ : بالايجابية بالسلبية لا توجد إجابة 28 - مناعة نوعية طبيعية يتم إحرازها بواسطة عدوى طبيعية نسميها بـ : بالايجابية بالسلبية لا توجد إجابة 29 - مناعة نوعية طـــبـيـعـــيــة دورهــــا انتقال الأجــــســــام المضادة من الأم إلى الجنين (تبقى في جسم الطفل لمدة من 3- 6 أشهر) , نسميها بـ : بالايجابية بالسلبية لا توجد إجابة 30 – الإجراءات الوقائية التي تحمينا من الأمراض بإذن الله : التثقيف الصحي , وتوفير إمكانية التشخيص المبكر والعلاج تطعيم الأطفال والعاملين في المجال الصحي جميع ما ذكر 31 - ضعف القدرة على التفكير والتركيز, وكثرة النسيان هي احد أضرار التدخين وذلك بتأثر : المخ والجهاز العصبي المركزي الجهاز التنفسي الجهاز الهضمي 31 - ازدياد تجلط الدم التلقائي,وزيادة ضغط الدم بمعدل 20 – 25% , وتضيّق الشرايين وبالتالي الذبحات والجلطات القلبية, احد أضرار التدخين وذلك بتأثر : الجهاز التنفسي الجهاز الهضمي القـلب والشرايين والدورة الدموية 32 - موت وقلة النطاف المنوية, وضعف انتصاب العضو التناسلي هي احد أضرار التدخين وذلك بتأثر : الوظيفة الجنسية الجهاز الهضمي الجهاز التنفسي 33 - انتفاخ الرئة , وإضعاف مناعة الرئتين احد أضرار التدخين وذلك بتأثر : الجهاز الهضمي الجهاز العصبي المركزي الجهاز التنفسي (أمراض الصدر) 34 – أمراض الكبد والكلى , وفيروسات الكبد و الإيدز جميعها بسبب تعاطي المخدرات ونعتبرها من الآثار ألـ : آثار صحية نفسية آثار اجتماعية آثار صحية عضوية 35 - عدم القدرة على ضبط النفس والاتزان, والإصابة بالأمراض النفسية (مثل الذهان – الاكتئاب – الهوس والقلق) جميعها بسبب تعاطي المخدرات ونعتبرها من الآثار ألـ : آثار صحية نفسية آثار اجتماعية آثار صحية عضوية |
![]() |
#98 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: لتسجيل عضويتك معنا في مواد الترم الثاني
36 - عدم الاستطاعة في تكوين علاقات اجتماعية سليمة, وتذبذب المزاج جميعها بسبب تعاطي المخدرات ونعتبرها من الآثار ألـ : آثار صحية نفسية آثار اجتماعية آثار صحية عضوية 37 - انتشار المشكلات الاجتماعية بمختلف صورها , بسبب تعاطي المخدرات ونعتبرها من الآثار ألـ : آثار اجتماعية آثار صحية عضوية آثار اقتصادية 38 - خسارة العصب الرئيسي في الأمة وأموالها واقتصادها , بسبب تعاطي المخدرات ونعتبرها من الآثار ألـ : آثار اجتماعية آثار صحية عضوية آثار اقتصادية 39 – أمثلة على طرق الوقاية من تعاطي المخدرات : الالتزام بكتاب الله عز وجل والتأسي برسوله صلى الله عليه وسلم التثقيف الصحي فيما يخص أنواع المخدرات وتأثيرها جميع ما ذكر 40 - الأحداث أو المتغيرات البيئية في حياة الفرد اليومية , وهذه المتغيرات ربما تكون مؤلمة تحدث بعض الآثار الفسيولوجية , تعريف لـ : - الضغوط النفسية - الإدمان - العدوى 41 – من أنواع الضغوط النفسية : - الضغوط الاجتماعية - الضغوط الدراسية - جميع ما ذكر 42 - أدوات القياس النفسي المستخدمة لدى المختصين في موضوع القياس النفسي أو الإكلينيكي : - الأداة المكتوبة - أجهزة عملية تقيس التوازن الحركي - جميع ما ذكر 43 – الطلاق , موت أحد أفراد الأسرة المقربين , فصل عن العمل , تغير مفاجئ في الوضع المادي, جميع هذه الحالات تسبب : - ضغوط نفسية - توافق نفسي - لا يوجد إجابة 44 - أعراض اكتئابية , التوتر العضلي والشد , اضطرابات النوم , اضطرابات الهضم, نسمي هذه الحالات بـ: - إنذارات بوجود ضغوط مرتفعة أو حالات من الإجهاد - مقياس هولمز - لا توجد إجابة 45 - الضغوط من داخل الشخص نفسه, تسمى بـ : - ضغوط داخلية - ضغوط خارجية - لا توجد إجابة |
![]() |
#99 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: لتسجيل عضويتك معنا في مواد الترم الثاني
46 – الضغوط بسبب العمل أو العلاقة مع الأصدقاء والاختلاف معهم في الرأي، أو خلافات مع شريك الحياة تسمى بـ : - ضغوط داخلية - ضغوط خارجية - لا توجد إجابة 47 – تكون استجابة الإنسان للضغوط الخارجية : - استجابات إرادية - استجابات لا إرادية - جميع ما ذكر 48 - مصادر الضغوط النفسية : - ضغوط مرتبطة بالبيئة - ضغوط مرتبطة بالفرد - جميع ما ذكر 49 - يمكن تصنيف الضغوط النفسية إلى أعراض : - سلوكية وفسيولوجية - ذاتية فقط - ذاتية وسلوكية وفسيولوجية 50 - أساليب التعامل مع الضغوط : - شعورية - لا شعورية - جميع ما ذكر 51 - استخدام أسلوب معين للاسترخاء, والبحث عن حلول لتجنب بعض المثيرات, هي من أساليب : - إدارة الضغوط النفسية - قياس التوازن الحركي والعقلي - نشاط بدني 52 - أفضل طريقة لإقفال الطريق أمام هرمونات الضغط النفسي، هو من خلال: - مادة الاندروفين التي تفرز أثناء التمرينات البدنية. - التوازن الغذائي - عدم ممارسة التمارين الرياضية 53 – دور النشاط البدني في الوقاية من الضغوط النفسية : - النشاط البدني يجعل الجسم قادر على مواجهة الضغوط - يزيد من قدرة الجسم على الاسترخاء ( ذهنيا و عضلياو يزيد الإحساس بالمتعة و السعادة) - جميع ما ذكر 54 - رعاية وعناية أولية وفورية ومؤقتة للإصابات أو نوبات المرض المفاجئة حتى يتم تقديم الرعاية الطبية المتخصصة , تعريف لـ : - معالجي حالات الإدمان - الإسعافات الأولية - العيادة النفسية 55 - تستطيع أن تقدم خدمة الإسعافات الأولية بشرط أن تكون مدربا بطريقة صحيحة على عمل مثل هذه الإجراءات الأولية في مراكز مخصصة لذلك أو في المنزل أو الشارع , ويتم اللجوء إلى الإسعافات الأولية لحالات معينة فقط : - تعذر وجود الطبيب وذلك بالنسبة للحالات الحرجة . - عندما تكون الإصابة لا تحتاج للتدخل الطبي - جميع ما ذكر 56 - توافر المعلومات العامة عن جسم الإنسان وتشريحه ، وأعضائه وأجهزته المختلفة , نعتبرها من : - أساسيات الإسعافات الأولية - أساسيات التمرينات البدنية - لا توجد إجابة 57 – يقاس النبض عن طريق : - الشريان الكعبري - الشريان السباتي - جميع ما ذكر 60 - لون الجلد , والتنفس , والنبض , ودرجة حرارة الجسم , جميعها نعتبرها من وسائل الـ : - التعرف على العامل الوراثي - التعرف على الضغوط النفسية - التعرف على الوظائف الحيوية من اجل تقديم الإسعافات الأولية 61 – من محتويات صندوق للإسعافات الأولية : - وجود بعض الأدوية لاستخدامها في عملية الإسعاف. - وجود بعض الأدوات لاستخدامها في عملية الإسعاف - جميع ما ذكر 62 - توقف القلب, والغرق , والاختناق , والصدمات الكهربائية , جميعها أسباب تؤدي إلى : - للوفاة المفاجئة أو السريعة - الاكتئاب - القلق والتوتر 63 – من خطوات تقديم المساعدة والإسعافات الأولية للمصاب أو المريض : - تفحص المكان و التأكد من عدم وجود خطر على حياتك أو حياة المصاب - تفحص المصاب وتقديم الإسعاف الأولي اللازم لحين حضور المساعدة - جميع ما ذكر 64 - انسداد في مجرى التنفس سواء كان جزئي أو كامل, يسمى بـ : - الغثيان - الاختناق - الاحتقان 65 – من أسباب انسداد مجرى التنفس ؟ - نزيف حاد - اللسان - الكسور 66 – من طرق إخراج الجسم الغريب من مجرى التنفس : - الانعاش القلبي - الضرب عل الظهر بين لوحي الكتف لخمس مرات - التنفس الاصطناعي 67 – من درجات الوعي : - مصاب واع متجاوب للحركة والصوت - مصاب متغيب عن الوعي - جميع ما ذكر 68 - تحديد نوع الجرح وعمق القطع به , وتحديد ما إذا كان الجرح ملوثاً , وتحديد ما إذا كان النزيف شرياني أو وريدي , جميعها تعد تقييم الإصابة قبل تقديم الإسعافات الأولية للمصاب بـ - النزيف الخارجي - الكسور - إصابات العين 69 – نوع من الحروق يتلف خلايا البشرة و يترك الجلد محمرا ًومتورماً و مؤلماً, وتعتبر من الدرجة : حروق من الدرجة الثالثة حروق من الدرجة الثانية حروق من الدرجة الأولى |
![]() |
#100 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: لتسجيل عضويتك معنا في مواد الترم الثاني
70 - نوع من الحروق يتلف البشرة وجزء من الأدمة و يكون مؤلماً و متورماً و يحوي فقاعات في الجلد, وتعتبر من الدرجة :
حروق من الدرجة الثالثة حروق من الدرجة الثانية حروق من الدرجة الأولى 71 - نوع من الحروق يتلف البشرة و الأدمة و ماتحت الأدمة و يكون أخف ألماً من الدرجة الثانية لتلف الأعصاب الحسية، و يترك الجلد محمراً و أسود عند أطراف الحرق ويغطي الحرق دم أ و مادة بيضاء مخاطية, وتعتبر من الدرجة : حروق من الدرجة الثالثة حروق من الدرجة الثانية حروق من الدرجة الأولى 72 - يحدد مستوي الوعي لدي المصاب، وكمية الدم المفقودة , تحديد ما إذا كان يوجد شلل - تشنجات - تعثر في الكلام أو الرؤية , وجود اضطراب أو فقدان للذاكرة بسبب صدمة أو حمى , نزيف من الأنف - الأذن - الفم – الرأس , جميعها تعد تقييم الإصابة قبل تقديم الإسعافات الأولية للمصاب بـ نزيف خارجي إصابات الرأس إصابات العين 73 - لاتحرك العضو المصاب , وثبت العضو كما هو باستخدام جبيرة بدون محاولة إرجاعه إلى الوضع الطبيعي ( ممكن استخدام أي شيء كجبيرة), وأبق المصاب في وضع مرتاح إلى حين وصول المساعدة الطبية, جميعها تعد إسعافات أولية في حالة الإصابة بـ - النزيف الخارجي - الكسور - إصابات العين 74 - أرح المصاب و لا تجعله يستخدم الجزء المصاب, وضع كيس من الثلج على الإصابة لتخفيف التورم و الألم, واستعمل الضماد الضاغط لمدة 15-20 دقيقة لتخفيف التورم, وأرفع الجزء المصاب للأعلى, جميعها تعد إسعافات أولية في حالة الإصابة بـ - الكسور - الإلتواءات - لدغ الحشرات 75 - التسمم الغذائي و الدوائي ( البلع) , يجب اتباع الطريقة المناسبة : - حث المصاب على التقيؤ إن كان واعياً واطلب المساعدة - اسق المصاب بضع أكواب من الحليب أو الماء و حاول منعه من التقيؤ ثم طلب المساعدة. - هوِ المكان و أزل الخطر إن أمكن أو انقل المصاب إلى الهواء النقي و قم بالإنعاش القلبي الرئوي إن لزم 76 - التسمم بمواد بترولية و كيميائية حارقة , يجب إتباع الطريقة المناسبة : - حث المصاب على التقيؤ إن كان واعياً واطلب المساعدة - اسق المصاب بضع أكواب من الحليب أو الماء و حاول منعه من التقيؤ ثم طلب المساعدة. - هوِ المكان و أزل الخطر إن أمكن أو انقل المصاب إلى الهواء النقي و قم بالإنعاش القلبي الرئوي إن لزم 77 - التسمم بالاستنشاق , يجب اتباع الطريقة المناسبة : - حث المصاب على التقيؤ إن كان واعياً واطلب المساعدة - اسق المصاب بضع أكواب من الحليب أو الماء و حاول منعه من التقيؤ ثم طلب المساعدة. - هوِ المكان وأزل الخطر إن أمكن أو انقل المصاب إلى الهواء النقي و قم بالإنعاش القلبي الرئوي إن لزم 78 - التسمم عن طريق الجلد , يجب اتباع الطريقة المناسبة : - اغسل الموضع بالماء و الصابون و ماء جاري لمدة 20 دقيقة ( أحم نفسك بارتداء قفازات واقية) - حث المصاب على التقيؤ إن كان واعياً واطلب المساعدة - اسق المصاب بضع أكواب من الحليب أو الماء و حاول منعه من التقيؤ ثم طلب المساعدة. 79 - التسمم بالحقن مثل( عضة الأفاعي و لدغة العقرب), يجب اتباع الطريقة المناسبة : - حث المصاب على التقيؤ إن كان واعياً واطلب المساعدة - اسق المصاب بضع أكواب من الحليب أو الماء و حاول منعه من التقيؤ ثم طلب المساعدة. - تيقن من حالة اللسعة, وثبت العضو المصاب, طهر الجرح, انقل المصاب إلى المستشفى مع تبريد الجرح. 80 – نظف الجرح بقطعة من القطن أو الشاش المعقم, واغسل الجرح بالماء الجاري لفترة لا تقل عن دقيقة واحدة , ضع مادة مطهرة على الجرح ، مثل صبغة اليود أو بيرو كسيد الهيدروجين ، أو الباتدين ، واستخدم القطن الماص والمعقم, ضع على الجرح قطعة من الشاش المعقم تتناسب وحجم الجرح, جميعها تعد إسعافات أولية في حالة الإصابة بـ - الكسور - الجروح - النزيف الخارجي 81 - ارفع العضو المصاب لأعلى من مستوى القلب ثم اضغط بواسطة قطعة من الشاش المعقم ، واستمر بالضغط دون توقف أو تحريك موضع الجرح حتى توقف النزيف, خذ الملقط الطبي المعقم ، ونظف الجرح ، مع مراعاة عدم إعادة النزيف , ضع على الجرح كيساً من الثلج ، للتخفيف من حدّة الألم ، وتفادي امتصاص السموم التي تفرزها الميكروبات العالقة بسطح الجسم المتسبب بالإصابة, قص قطعة من الشاش المعقم بمقدار الجرح ، وثبتها على موضع الجرح, لف الجرح بواسطة رباط معقم ، وتأكد من عدم ضغطه على الجرح, جميعها تعد إسعافات أولية في حالة الإصابة بـ - الكسور - الجروح - الجروح العميقة |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتسجيل, معنا, مواد, الثاني, الترم, عضويتك |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سجلت مواد السمستر الثاني بس محتار | ** عابر سبيل ** | قسم المحذوفات و المواضيع المكررة | 1 | 2010- 9- 19 04:21 PM |
ممكن أسجل مواد من المستوى الثاني ؟ | شجون الروابي | ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل | 1 | 2010- 9- 18 11:24 AM |
استفسار بخصوص مواد المستوى الثاني | نــوال | ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل | 6 | 2010- 9- 14 04:04 PM |
[ الدراسات الاسلامية ] : حديث ثالث الترم الاول ونحو ثاني الترم الثاني | HANA-AL-FAHAD | منتدى كلية الآداب بالدمام | 12 | 2010- 9- 12 07:10 AM |
للكليات الصحية و العمارة و التخطيط بالدمام ! | بـــو أحــمــد | ملتقى المواضيع العامة | 0 | 2007- 2- 15 04:14 PM |