|
إدارة أعمال 2 ملتقى طلاب وطالبات المستوى الثاني ادارة اعمال التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل |
|
أدوات الموضوع |
2011- 4- 4 | #21 |
متميز أدراة الاعمال _ المستوى السابع
|
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
الارض الواسعة
|
2011- 4- 4 | #22 |
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
يسلموووووووووووو خيتي ومنك نستفيد بالتوفيق
|
2011- 4- 4 | #23 |
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
كفو عداك العيب يا بطلة
|
2011- 4- 4 | #24 |
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
|
2011- 4- 4 | #25 |
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
|
2011- 4- 4 | #26 |
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
|
2011- 4- 4 | #27 |
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
|
2011- 4- 4 | #28 |
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
باااكوو
المحاضره السابعه : 1- يقصد بها مقدار نسبة الدهون في الجسم وليس حجم الجسم بشكل عام << السمنه 2- عباره عن مرض نفسي نتيجة لعدم الرغبه في زيادة الوزن << مشاكل الوزن المنخفض 3- هو نوع من انواع الرجيم القاسي او مايسمى ( الانتحار الغذائي )<< الرجيم السريع 4- انقاص الوزن بسرعه والذي يسبب مضاعفات سيئه << النتائج السليبه لاتباع الرجيم القاسي 5- من انواع الرجيم القاسي << رجيم تناول الماء 6- الطريقه المثلى لخفض الوزن والتخلص من الدهون << التوازن الغذائي والرياضي 7- يعتبر الميزان الطاقي الحراري << مؤشر يتحكم في زيادة ونقصان الوزن 8- الطاقه المكتسبه = الطاقه المستهلكه = << يؤدي الى ثبات الوزن 9- لفقدان رطل واحد يجب خسارة << 3500 سعر حراري 10- فقدان الوزن يأتي عن طريق << فقدان الدهون المخزونه بررررررررررررررررررررررب |
2011- 4- 4 | #29 |
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
باكوووووووووووو
المحاضره الثامنه : 1- لا ننصح بالحميه المنخفصه السعرات << بسسب انخفاض معدل الايض القاعدي 2- زيادة الدهون في الاكل لا ينصح بها << للظررها على القلب والشرايين 3- زيادة الوزن من خلال تمرينات التقويه هي << الافضل 4- استخدام الملابس البلاستيكيه وحمامات البخار يؤدي الى فقدان الدهون << اعتقاد غير صحيح 5- الزمن بالنسبه للياقه القلبيه التنفسيه .......................... عند النبض المستهدف لثلاث الى خمس ايام اسبوعا << 20 الى 30 دقيقه 6- قبل البدء بفقدان الوزن تحتاج الى << فحص طبي 7- التمرين لساعه لمدة ستة ايام في الاسبوع يؤدي الى << زيادة الطاقه المستهلكه ومعدل الايض 8- السباحه قد تكون غير مناسبه للبدناء << بسبب طفوهم السهل وعدم قدرتهم على السباحه السريعه 9- الحميه القريبه من الصوم تؤدي << الى فقدان الوزن بسرعه 10- تعتبر التمرينات المفتاح لبرنامج التحكم في << الوزن الناجح بررررررررررررررررب |
2011- 4- 4 | #30 |
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
ان شاء الله اكمل باقي المحاضرات لعل وعسسى انكم استفدتواا
اختكم << هدى |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الصحه, هدى, واللياقه, قصة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اسئله اختبار مادة الصحه واللياقه امس 12/2/1432 حصري | ضاري الشمال | المستوى الأول - كلية الأداب | 50 | 2011- 6- 21 11:15 PM |
أسئلة ومراجعات واشياء مهمه لمـادة الصحـة والليـاقة..!!! | ولد أبهآ | ارشيف المستوى 1 تربية خاصة | 71 | 2011- 6- 5 02:52 PM |
سؤالين مهمين عن الصحه واللياقه | شمس عمري | ارشيف المستوى 1 تربية خاصة | 7 | 2011- 4- 3 10:06 PM |
معليش للكل ممكن مساعدة | @عبدالله@ | اجتماع 3 | 10 | 2011- 1- 4 04:34 PM |