|
إدارة أعمال 2 ملتقى طلاب وطالبات المستوى الثاني ادارة اعمال التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#31 |
أكـاديـمـي
![]() |
رد: [ أسئلة اختبار مادة الصحة واللياقة 1437 الفصل الأول مع الحل ] !!
اتمنى تتاكدو بين كلمة توفر الأكسجين وكلمة محدودية توفر الأكسجين
احسهم عكس بعض .. |
![]() |
![]() |
#32 |
مُتميزة بالمستوى الخامس لإدارة الأعمال
![]() |
رد: [ أسئلة اختبار مادة الصحة واللياقة 1437 الفصل الأول مع الحل ] !!
ايوه من جد هذا السوال لخبطنا
|
![]() |
![]() |
#33 |
مميزة في الملتقى الترفيهي
![]() |
رد: [ أسئلة اختبار مادة الصحة واللياقة 1437 الفصل الأول مع الحل ] !!
يامال العافية شكراً
|
![]() |
![]() |
#34 |
أكـاديـمـي
![]() |
رد: [ أسئلة اختبار مادة الصحة واللياقة 1437 الفصل الأول مع الحل ] !!
حل اسئلة الصحة واللياقة الترم الاول 1437ادارة اعمال
[ Desperado ] 1- تحدث حوادث المرور لعدة اسباب اهمها .. ( ص 42 ملخص ابراهيم )أ. السيارة ب. الطريق ج.الصيانة د. قائد المركبة 2- تعتبر امراض السرطان من الأمراض . ( ملخص ابراهيم ص )31أ . غير المعدية .ب . الفيروسية .ج . البكتيرية د . المعدية 3- يدمن الفرد علي المخدرات بسبب : ( ملخص ابراهيم ص ) 40أ. تجريب الجديد ب. الدين ج . الأستقرار د . المدنية 4- للمخدرات اثر عليالفرد من الناحية . ( ملخص ابراهيم ص ) 40البدنية= العضوية أ. البدنية ب . السياسة ج . الأمنية د . الوقائية 5- ان زيادة الوزن للشخص النحيف تتضمن : أ. تدريبات القوة العضلية .ب. مضاعفة حجم الغذاء ج. المشي لمسافةلاتقل عن 5 كلم يوميا د. الحمية الغذائية 6- تعتبر المملكةالعربية السعودية بين دول الخليج في الحوادث المرورية :أ. الأولي ب. الثانية ج . الثالثة د. الرابعة 7- العناصر التي تساهم في نقل الدهون: )السؤال 7 من خارج المحتوى )أ . الفيتامينات ب . الدهون ج . الكربوهيدرات د . الأملاح 8- العناصر التي تساهم في توازن سوائل الجسم تعرف ب :أ . الحديد ب. الدهون ج. الفيتامينات د. البروتينات 9- العناصر التي تساهم في خفض سرطان القولون : أ. الدهون ب . الفيتامينات ج . الألياف د . المعادن 10- يحتوي الغذاء الصحي علي كمية اكبر من :أ . الحلويات ب.اللحوم والدجاج ج . الخبزوالرز والمعكرونه ورقائق القمح د. الحليب ومشتقاته 11- يتضمن مفهوم الصحة :أ. حالة السلامةالبدنية ب . حالة الكفاية البدنية والنفسية والاجتماعية ج. عدم الأضطراب النفسي .د. عدم الأصابة بالجراثيم 12- من العوامل التي تحدد مستويات الصحة : أ. عوامل تتعلق بالمهنه ب. عوامل تتعلق بالبيئة ج. عوامل تتعلقبالوقاية د. عوامل تتعلق بالخدمات الصحية 13- يعتبر المرض الظاهر من درجات : أ. الصحة الأيجابية ب . السلامة المتوسطة ج.المرض د. الصحة 14- من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة : أ . التوافق ب. الجري ج. القوةالعضلية ( نفس القوة والمطاولة العضلية )د . التعلق 15- تعرف اللياقةالبدنية :أ. قدرة العضلات ب. مرونة الجسم ج. قدرةا جهزة الجسم المختلفة علي تأدية مهامها علي اكمل وجه .د. التحمل الدوريالتنفسي 16- تتناسب شدةالتدريب والطاقة المستهلكة :أ. طرديا ب. عكسيا ج . جذريا د.تضاعفيا 17- التدريبات الهوائية عبارة عن : أ. تدريبات بالأثقال .ب. تدريبات بالأدوات ج. تدريبات جسمية د. تدريبات مع توفر الأكسجين بالجسم 18- يعتبر التدرج مناهم أ . مبادئ تطوير اللياقة البدنية ب . صفات اللياقةالبدنية ج. احمال اللياقةالبدنية د. نماذج الللياقة البدنية 19- تعتبر 190نبضةفي الدقيقة النبض الأقصي لفرد عمره :أ . 20 سنة ب. 30سنة ج. 40سنة د. 50سنة 20- التدريبات التي تعمل علي تمديد المفصل لأبعد مدى بتدريبات : أ. المرونة <-----(هي القدرة علي اطالة العضلةاو مجموعة من العضلات الي مداها الحركي )ب.اللياقةالعضلية ج. التحمل د . الوقاية 21- عندما تكون دقات القلب اثناء الراحة = 70 ن/د والعمر ثلاثون عام فأن النبض المستهدف في التدريبلتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو : أ. 160 نبضة / د ب. 154 نبضة /د ج. 246نبضة/ د د. 182 نبضة / دقيقة 22- عندما يكون طول الشخص 178 سنتيمتر فأن وزنه المثالي يكون : أ. 70 كيلوغرام ب. 75 كيلو جرام ج. 80 كيلو جرام د. 85 كيلو غرام 23- يحدد مستوى اللياقة البدنية مايلي :أ . الأستهلاك الأقصي للأكسجين ب. شدة التدريب ج. سعة الرئتين د. نوع العضلات 24- تعرف التدريبات عند محدودية توفر الأكسجين :أ. التدريبات اللاأكسيجينة .ب . التدريبات اللا هوائية .(غيرمتأكد )( اذا كان يقصد بالمحدودية عدم وجود الاكسجينتكون الاجابه صحيحة )ج. التدريبات الرئوية د. التدريبات الهوائية )اذا كان يقصد بالمحدودية بتوفرالأكسجين تكون هذه الاجابه د صحيحة ) 25- تعرف القدرة القصوي لمقاومة العضلات للقوي الخارجية او الداخلية ب : أ. اللياقة القلبية التنفسية ب . المرونة ج. اللياقة العضلية <--------- ( تعريفها: هي القدرة القصوي لتقلص العضلات ضد المقاومة )د. اللياقة الوعائية 26- لتحقيق الفائدةاللياقية القلبية التنفسية يجب ان تكون شدة التدريب : أ. %65 ب. % (75اقرب نسبة للعبارة الصحيحة : 80 % هي الشدة المناسبةلتطوير اللياقة القلبية الوعائية )ج. %92د . 45% 27. لتطوير القوةالعضلية عندما تكون الشدة 90 % يجب انيكرر التدريب أ. 19 تكرار ب. 6 تكرارت (لتنمية القوة العضلية اقصي تكرار هو 10 مرات ) ج. 14 تكرار د. 32تكرار 28- لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب ان يكرر التدريب :أ . يوم في كل 7 ايام ب، يومان في كل 7 ايام ج. ثلاث ايام في كل 7 ايام د. 3 ايام متتالية فيكل 14 يوم 29- لتطوير اللياقة القلبية الوعائية يجب ان يكون التدريب لفترة :أ - 7دقائق ( خطأاقل من ] 20 د و 15 د [ ب - 12 دقيقة ( خطأاقل من ] 20 و 15د [ ج - (18المدة المطلوبة لتطوير اللياقة القلبية للمبتدئ لاتقل عن 15 د [ لم يذكر المبتدئين في السؤال [ د - 27 (المدة المطلوبه لتطوير اللياقه القلبية الوعائية لاتقل عن 20 د 30- يعتبر التركيب الجسماني من عناصر أ اللياقة - البدنية المرتبطة بالمهارة ب اللياقة - البدنية المرتبطة بالصحه ج اللياقة البدنية الانتقالية - د اللياقة - البدنية اللانتقالية 31- من المناشط التي تطوراللياقة القلبية : أ سباق السيارات - ب التمشي - ج - العوم في البحر ] العوم نشاط بدني غير السباحة لايصل لجهد % 80المطلوبه لتطويراللياقة القلبية [ د تسلق - النخيل نشاط بدني شديد بوجود الأكسجين مناسب للتطوير]غير متأكد من الاجابه[ 32- قبل عام 1950 كان اكثر الوفيات في امريكا نتيجة :أ الحروب - ب الاصابات - ج الامراض - الوبائية د الامراض - 33- المرونه هي :أ. لياقة العضلات ب . استطالة المفصل للمدي الطبيعي ج . التحمل د. نسبة الدهون 34- يتأثر الجسم بالتدريبات البدنية عن طريق :أ. زيادة النبض عندالراحة ب . ارتفاع انزيمات حرق الدهون ج. مضاعفة زمن الاستعادة بعد التدريب د. التخلص من الغازات 35- يتأثر الجسم بالابتعاد عن التدريبات البدنية عن طريق أ. انخفاض مستوى القلق ب. البدانه ج. انخفاض الكولسترول السيئ د. زيادة حجم الدم 36- ان الغذاء الصحيمهم لأنه :أ. يتضمن العناصر الغذائية الرئيسية ب. يزيد من الأصابةبالمرض ج. يفتح لون الجلد د. يحقق التوازنالأقتصادي 37- تعتبر السكريات من عناصر :أ . اغذية الطاقه .ب. اغذية الوظائفالطبيعية ج. اغذية تسهيل الأيض د. اغذية بناءالعضلات 38- الماء من عناصر :أ. أغذية الطاقة ب. أغذية الوظائف الطبيعية ج . أغذية تسهيل الأيض د. أغذية بناءالعضلات 39- تتوفر السعرات الحرارية بشكل اكبر في :أ . البوتاسيوم ب. فيتامين د ج. النشويات د. الدهون ] 1 غم دهون = 9 سعرات حرارية , اغمكربوهيدرات= 4 سعرات, 1غم بروتينات= 4 سعرات حرارية [ 40- الفيتامينات من عناصر : أ. أغذية الطاقة ب. اغذية الوظائف الطبيعية ج.أغذية تسهيل الأيض د . أغذية بناءالعضلات . 41- تعتبر صعوبات الحمل والولادة من المشكلات المرتبطة ب :أ. ضمور العضلات ب.الزيادة المفرطه للدهون في الجسم ج . النحافة د.نقصان الفيتامينات 42- يعتبر عدم تعديل العادات الحياتية من اهم اسباب فشل : ا. برامج التحكم بالوزن من خلال الأنشطة البدنية .ب. برامج الرجيم المصحوبة بالنشاط البدني ج . برامج التحكم بالوزن التقليدية د . برامج العادات الحياتية 43- يعتبر حرمان الجسم من المواد الغذائية الرئيسية احد نتائج :أ. الرجيم السريع ب. برامج النشاط البدني د . التحكم في الوزن النفسي ج . برامج الحمية والنشاط البدني 44- الطريقة المثلى لخفض الوزن : أ. النشاط البدني ب. الغذاء الصحي ج. الحمية الصحية د . النشاط البدني والحمية الغذائية 45- ينقص الوزن عندما تكون :أ . الطاقه المكتسبة تساوي الطاقة المستهلكة .ب . الطاقة المكتسبة اكبرمن الطاقة المستهلكه ج. الطاقة المكتسبة اقل من الطاقة المستهلكه د . الطاقة الحرارية اقل من الطاقة الميكانيكية 46- ان نظرية المستويالمحدد هي التي تفسر بنظرية أ. عدم فقدان نفس الوزن من قبل شخصان تساوت طاقتهما المكتسبة والمستهلكة ب . عدم فقدان نفس الوزن منقبل شخصانتساوي مستوي نشاطهما البدني ج . عدم فقدان نفس الوزن من قبلشخصان تطابقت حميتهما الغذائية د . عدم فقدان نفس الوزن من قبلشخصان تطابقت اهداف برامجهما الغذائية 47- إن إبطاء الأيض وفقدان العضلات من نتائج :أ . عمليات ربط المعده ب. برامج الأنشطة البدنية ج. الحمية الصحية د . الحمية القريبه من الصوم د . الحمية القريبه من الصوم 48- يمكن خفض الدهون من اماكن معينه من الجسم من خلال :أ. تمرينات لتلك الاماكن المعينة ب. شد احزمه علي تلك الأماكن المعينة ج. لا يمكن ذلك لأن خفض الدهون يكون من الجسم ككل د. تناول اطعمه معينه 49- استخدام الملابس البلاستيكية وحمامات البخار يؤدي الي :أ. فقدان الدهون ب. فقدان السكريات ج. ارتفاع حرارة الجسم د. بروز العضلات 50- افضل التكرارات لخفض الوزن :أ. نصف ساعة * خمس مرات اسبوعيا ب. ساعة *ست ايام اسبوعيا ج. ساعة ونصف * مرهاسبوعيا د. ثلث ساعة * ثلاث مرات اسبوعيا . ارجو التأكد من الاسئلة المضللة بالأصفر والإجابة عليها لمن لديه حل صحيح لها .. وفقنا الله وإياكم لما فيه خير وصلاح في الدنيا والآخرة |
![]() |
![]() |
#35 |
أكـاديـمـي نــشـط
![]() |
رد: [ أسئلة اختبار مادة الصحة واللياقة 1437 الفصل الأول مع الحل ] !!
يعطيك الف عافية ومشكور وماقصرت فالكم النجاح يارب والله يوفق الجميع
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#36 |
أكـاديـمـي
![]() |
رد: [ أسئلة اختبار مادة الصحة واللياقة 1437 الفصل الأول مع الحل ] !!
5 تعرف القدرة القصوي لمقاومة العضالت للقوي الخارجية او الداخلية ب:
أ. اللياقة القلبية التنفسية ب .المرونة ج. اللياقة العضلية) ---------> تعريفها: هي القدرة القصوي لتقلص العضالت ضد المقاومة( د. اللياقة الوعائية وششش جوابه الله يعافيكم |
![]() |
![]() |
#37 |
أكـاديـمـي نــشـط
![]() |
رد: [ أسئلة اختبار مادة الصحة واللياقة 1437 الفصل الأول مع الحل ] !!
سؤال رقم 31 .. العوم في البحر , والا تسلق النخل .. حيرتونا
|
![]() |
![]() |
#38 |
أكـاديـمـي فـضـي
![]() |
رد: [ أسئلة اختبار مادة الصحة واللياقة 1437 الفصل الأول مع الحل ] !!
|
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
[ كويز ] : أسئلة اختبار إدارة المؤسسات الاجتماعية الفصل الاول لعام 1437 هــ | صقـــر الزامل | اجتماع 4 | 23 | 2018- 4- 30 07:45 AM |
[ المستوى الثامن ] : اسئلة اختبار مادة الاستشراق والدراسات الاسلامية سلمان الساعدي الفصل الثاني 1437 هــ نموذج b | سلمان الساعدي | المستويات 6+7+8 | 16 | 2017- 5- 17 01:33 AM |
[ اسئلة مراجعة ] : اختبار مادة إدارة مالية 2 الفصل الأول 1437 | استنائية | إدارة أعمال 4 | 0 | 2016- 5- 4 07:08 AM |
[ كويز ] : أسئلة اختبار مادة مناهج الفكر الحديث لعام 1436/1435 هـ( الجزء الأول 25 سؤال) محدث و معدل | lolo2000 | المستويات 6+7+8 | 7 | 2016- 5- 2 05:31 AM |
[ اسئلة اختبارات ] : [ اسئلة مادة الأخلاق الإسلامية وآداب المهنة 1437 الفصل الثاني - نموذج e مع الحل ] .! | Desperado | إدارة أعمال 2 | 21 | 2016- 4- 29 04:28 AM |