|
ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل ملتقى التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل انتساب ( الانتساب المطور ) ,منتدى النقاش التسجيل,البلاك بورد,التحويل انتظام,تسجيل المقررات,الاختبارات والنتائج. |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك&
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ إذا كنت تعاني من: ·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ·ظهور تقرحات في الفم . ·العشى الليلي . ·جفاف وتقشر الجلد . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في: 1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة . 2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس . 3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال . *** إذا كنت تعاني من: ·الإجهاد المتواصل . ·عدم القدرة على التركيز . ·تشقق الشفاه . ·التحسس من الضوء . ·القلق المستمر . ·الأرق. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في: 1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض . 2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر. *** إذا كنت تعاني من: ·الإصاب ة المتكررة بالبرد . ·نزيف اللثة . ·عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في: 1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . *** إذا كنت تعاني من: ·آلام المفاصل آلام الظهر . ·تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في: 1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس . *** أذا كنت تعاني من: ·الشعور بالتعب عند اقل جهد . ·بطىء التأم الجروح . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
|
2011- 3- 3 | #2 |
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك&
يسلمؤؤؤؤؤؤؤؤؤ ياعسل
|
2011- 3- 3 | #3 |
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك&
الله يسلمس دنيا واخره
|
2011- 3- 3 | #4 |
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك&
تسلمين ..
معلومات وافيه ... ؛ |
2011- 3- 3 | #5 |
صديقة ملتقى الصور و عالم التصوير
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك&
يعطيكـ العاافيه
كويس عرفنا الفيتامينات اللي ناقصتنا |
التعديل الأخير تم بواسطة Red.Ro0ose ; 2011- 3- 3 الساعة 08:07 PM |
|
2011- 3- 3 | #6 |
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك&
الله يسلمكم ويعافيكم اشكركم
|
2011- 3- 3 | #7 |
أكـاديـمـي
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك&
يعطيك الف الف عافيه
|
2011- 3- 3 | #8 |
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك&
|
2011- 3- 3 | #9 |
أكـاديـمـي ذهـبـي
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك&
يعطيك العافيه
|
2011- 3- 3 | #10 |
أكـاديـمـي
|
رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك&
موضوع مفيد ورائع
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
االلــــــي تعرف ارقام سآئقين للتوصيل .. من النعيريه .. الى الخفجي..! | منوة الظامي | منتدى كلية العلوم و الآداب بالخفجي | 2 | 2014- 5- 29 09:47 AM |