|
منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية للباحثين عن السعادة و النجاح و تطوير الذات و فن الاتصال مع الآخرين .. تـفـضـلـوا هـنـا ! |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
توصل مجموعة من الباحثين بجامعة روهامتون البريطانية إلى أن الاستيقاظ من النوم مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان ويجعله يشعر بالسعادة، بالإضافة إلى حمايته من كثير من الأمراض منها زيادة الوزن وضعف القدرة على التركيز. قام الباحثون باستجواب ما يقرب من 1100 رجلا وامرأة حول العلاقة بين الصحة العامة للجسم وبين النوم، وأشارت النتائج إلى تمتع الأشخاص الذين يستيقظون من نومهم مبكرا بصحة أفضل من الذين يتعرضون للسهر طوال الليل، وبالتالى يستيقظون من نومهم فى وقت متأخر، كما أنهم يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض الاكتئاب والقلق. أضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا يتمتعون بقدرة كبيرة على مواصلة العمل بنشاط، بل ويستطيعون إنجاز قدر كبير منه فى وقت أقل. يقول جورج هوبر، أستاذ علم النفس بالجامعة لجريدة الديلى ميل البريطانية، إن البحث لا يمكن أن يشمل الإنسانية كلها، نظرا لاختلاف البيئة والظروف الطبيعية المحيطة بكل فرد، كما أن هناك أشخاصا يسهرون لفترات متأخرة من الليل ويتمتعون بصحة طبيعية ولا يوجد لديهم خلل فى أدائهم المهنى.
التعديل الأخير تم بواسطة حلا دنيتي ; 2011- 11- 24 الساعة 09:12 PM |
![]() |
#2 |
أكـاديـمـي فـعّـال
![]() |
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
تسسسلم يدينك ع هذي المعلومات
|
![]() |
![]() |
#3 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
فعلا مجربه الفرق
شكرا على المعلومات والموضوع ككل بالتوفيق ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
مشرفة سابقة
![]() |
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
طرح مميز .. ومعلومات قيمه
![]() الله يعطيك العافيه ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
من مؤسسي الملتقى
![]() |
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
يعطيك الف عافيه
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
ايام الدوام بس اوتوماتيكي
![]() والباقي ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
أكـاديـمـي فـعّـال
![]() |
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
الله يعطيييكم العافيه جميييعا
نورتوا الصفحه غالياتي لاتحرموني طلتكم |
![]() |
![]() |
#8 |
أكـاديـمـي فـعّـال
![]() |
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
معلوووووومات جميله
|
![]() |
![]() |
#9 |
أكـاديـمـي فـعّـال
![]() |
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
مرورك الأجمل عزيزتي
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
أكـاديـمـي فـعّـال
![]() |
رد: الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
الله يعين على قومة الصبح
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للإنسان, مبكرا, الاستيقاظ, الحالة, النفسية, تدشين, يساعد |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
[ الرياضيات ] : تجمع طالبات الرياضيات " جميع المستويات " | إحساس إنسانه | منتدى كلية العلوم بالدمام | 1367 | 2012- 2- 7 02:55 PM |
لمحتوى في أسئلة اختيار من متعدد مادة الصحة النفسية لـ صبا زهران | صبا زهران | ارشيف المستوى 3 تربية خاصة | 38 | 2011- 12- 10 11:38 AM |
بنات مستوى سابع دراسات ممكن لو سمحتو | قاهرتهم (ش) | منتدى كلية العلوم و الآداب بالنعيرية | 1 | 2011- 9- 9 12:06 AM |
[ الدراسات الاسلامية ] : كككككل مايخص التسجيييل بععد ظهور نتايج التخصص ؟؟ | لحظه جنون | منتدى كلية الآداب بالدمام | 55 | 2011- 8- 22 09:33 PM |
حجر - أسئلة الصحة النفسية لذوي الاحتياجات الخاصة | ادب انجليزي | ارشيف المستوى 3 تربية خاصة | 55 | 2011- 6- 4 01:49 PM |