 |
|
||||||
| إدارة أعمال 2 ملتقى طلاب وطالبات المستوى الثاني ادارة اعمال التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
2011- 6- 3
|
#91 |
|
أكـاديـمـي ذهـبـي
|
رد: مجلس الشورى حقنا والاجتماع الاخير لماده (الصحة واللياقه .. )
للحين مابديت
 ماعندي ملخص بـو موزه جاري طباعته الحين معاي المحتوى تتوقعون الماده حلوه أقدر أخلصها اليوم
|
|
2011- 6- 3
|
#92 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: مجلس الشورى حقنا والاجتماع الاخير لماده (الصحة واللياقه .. )
كيفكم مع الصحة واللياقة
س حبيت استفسر من وين اذاكر افضل من المحتوى ولا الملزمة محتارة 
|
|
2011- 6- 3
|
#93 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: مجلس الشورى حقنا والاجتماع الاخير لماده (الصحة واللياقه .. )
مشكورين على الجهد الاكثر من رائع
موفقيين انشالله و فالكم a+ 
|
|
2011- 6- 3
|
#94 | ||
|
أكـاديـمـي ذهـبـي
|
رد: مجلس الشورى حقنا والاجتماع الاخير لماده (الصحة واللياقه .. )
اقتباس:
اقتباس:
كل الطرق تؤدي إلى رووما .gif "(107)") بالنسبه لي بذاكر حق بوموزه مع أنو طويل بس حلوو وشامل كل حاجه محتوى الماده + شرح الدكتور + الملزمه المقرره :) و بالتوفيق للجميع ~ برب بذذاكر لم أخذ بريك برجع لكم  
|
||
|
2011- 6- 3
|
#95 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: التجمـــــــــــــــع العام لمــــــاده الصحه واللياقه
 قايده نزلت لك اللي طلبتيه ^ ^ ^ ^ شوفيه بالمرفقات دعواتك  انجح بالتقنيه لاني ماادري وش غبرت فيها
|
|
|
|
|
2011- 6- 3
|
#96 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: التجمـــــــــــــــع العام لمــــــاده الصحه واللياقه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هذه اسئله اختبار ماده الصحه واللياقه 12/2/1432 وهي ليست كامله .. اذا حصلت الناقص بكمله هنا 1-من اسباب تصلب الشرايين في جسم الانسان مايلي : أ-القهوه ب-شرب المنبهات من الادويه ج-التدخين د- جميع ماذكر صحيح 2-ماذا في دخان السيجاره من سموم : أ-القطران ب-النيكوتين ج-اول اكسيد الكربون ومادة الفلاسرين د- أ+ب+ج صحيح 3-هناك اسباب للادمان على المخدرات منها : أ-التعب ب- العمل المتواصل المفرط ج-حب الاستطلاع د-جميع ماذكر صحيح 4-ثاثير المخدرات على الفرد مايلي : أ-يصبح فردا فعالا في المجتمع ب-يتحمل المسئوليات الشخصيه ج-يصبح لديه ضعف في قوة الارداه 5- من فوائد ووضائف المواد الدهنيه مايلي : أ-تعمل على تقويه العضلات ب-مساعدة الجسم على محاربة الالتهابات ج- لاشي مما ذكر 6- تساهم الحركات الرياضيه في قدرة العضلات على استثمار واستهلاك : أ- البروتين ب – الاكسجين ج-الفيتامينات د-الماء 8- في حالات القيء يجب اجراء مايلي : أ-رفع راس المصاب الى اعلى ب-ثبات راس المصاب على استقامه ج-خفض راس المصاب الى اسفل د-لاشي مما ذكر 9-من اهميه تمرينات المرونه : أ-تعمل على فرد الجسم لابعد مدى ب-تعمل على الوقايه من الاصابات المختلفه التي يتعرض لها الفرد اثناء النشاط الرياضي الخاص ج-تعمل على الوقايه من الامراض المعديه د-جميع ماذكر صحيح 10-عرفت منظمه الصحه العالميه مفهوم الصحه على انه : أ-صحه البيئه ب-حاله الكفايه البدنيه ج-حاله الكفايه البدنيه والنفسيه والاجتماعيه د-خلو الجسم من الامراض 11-الطب الوقائي للفرد يهتم بـ .... ا-صحه البيئه ب-استخدام الامصال واللقاحات ج-التفتيش الصحي د-خدمات الصحه العامه 12- هناك درجات الصحه وتتلخص فيما يلي : ا- الصحه المثاليه والايجابيه ب-السلامه المتوسطه والمرض الظاهر ج-المرض غير الظاهر د-جميع ماذكرا 13- من عناصر اللياقه البدنيه الاساسيه مايلي : ا- القوه ب- المرونه ج-السرعه د- جميع ماذكر 14- تعريف اللياقه البدنيه بانها : 15 – تعرف الامراض الغير معديه بانها : 16التدخين يؤثر على المرأه الحامل وقد يؤدي الى الاجهاض في الاشهر : أ- الشهر الاول والثاني والثالث ب- -الشهر السابع والثامن والتاسع ج-الشهر الرابع والخامس والسادس د- جميع ماذكر صحيح 17- يعرف الاغماء على انه : ا- هو قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي ب-هي عدم قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي ج-هو قصور في الحاله الطبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي د- هو عدم قصور في الحاله الغير طبيعيه لليقضه التامه تؤدي الى فقدان مؤقت للوعي 18- يعرف الاختناق على انه : ا- يعترف الاختناق على انه : ا- احتباس التنفس وحدوث عمليه الشهيق والزفير ب- ................وعدم ........................... ج- عدم احتباس التنفس وحدوث عمليه الشهيق والزفير د-لاشي مما ذكر 19-تظهر الاعراض التاليه عند بدايه حدوث صدمه : ا-شحوب بالجلد ب-برود الاطراف ج-زياده سرعه النبض والتنفس د- جميع ماذكر 20-هناك اعراض للتسمم منها : ا- الكسر المركب ب-الكسر البسيط ج-الكسر المفتت د-جميع ماذكر صحيح 21- ماهو الوزن الطبيعي لشخص طوله 188سم ؟ ا-87 , 88 كغم ب-60 كغم ج- 50 كغم د-95 كغم 22-ماهي الطرق التي تعرف الانسان مصاب بالبدانه ؟ ا- عن طريق ملاحظة الغير ب-الملاحظه الشخصيه ومراقيه الوزن ج- عن طريق مراقبه الوزن فقط د-لاشي مما ذكر 23- من مسببات الامراض المعديه مايلي : ا- الفيروسات ب-الطفيليات ج-الوراثه والبيئه د- ا+ب صحيحه 24 القوام الجيد يعمل على : ا- تاخير الاجهاد ب-يحسن المظهر الخارجي ج-يحسن مفهوم الذات د- جميع ماذكر صحيح 25- اذا كان نبض القلب اثناء الراحه = 80 نبضه /د والعمر 30 سنه فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هو : ا- 156 نبضه /د ب-155 نبضه /د ج-157 نبضه / د د- لاشي مما ذكر 26-من الاثار السلبيه التي يسببها اتباع برنامج غذائي بدون اتباع التوازن الرياضي ( الحركه ) ا-الثبات في فقدان الوزن ب-انقاص الوزن البطيء ج-الارهاق د- ا+ج صحيحه 27 – الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي : ا- 50% ب-95% ج-80% د- لاشي مما ذكرا 28 –يجب ان تتضمن حياة الفرد اليوميه من انواع الاغذيه اقلها ا- الكربوهيدرات ب-اللحوم ج-الفواكه د- الدهون 29- الالياف احد المركبات المعقده المشتقه من : ا-المواد البروتينيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم ب- المواد الدهنيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم ج- المواد الكربوهيدراتيه التي لاتهضم ولاتذوب في الجسم د- جميع ماذكر 30- للاغذيه التي تحتوي على الالياف القدره : ا-خفض نسبه الكلسترول في الدم ب- وقايه او تحسين مرض البواسير ج-مكافحه الالتهاب في جدار الامعاء د- كل ماسبق 31- تزداد الصحه المستهلكه مع زياده الحركه ا- صح ب-خطأ 32-الريجيم القاسي يخفض الوزن بسرعه لانه يحرق البروتينات المصحوبه بفقدان كميات كبيره من الماء ا- صح ب- خطأ 33- نسبه الماء من 85% الى 95 % من وزن جسم الانسان : ا-صح ب-خطاء 34-التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشده : ا-20 مره ب-5 مرات ج-15 مره د-45 مره 35- من اسباب الانحراف القوامي: ا- المهنه ب-الامراض ج-النواحي النفسيه د- جميع ماذكرا 36-التكرارات المناسبه لتنميه اللياقه القلبيه الوعائيه : ا- يوم واحد في الاسبوع ب-يومان في الاسبوع ج- ثلاث ايام في الاسبوع د-جميع ماذكر 37- المده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه : ا- 5 دقائق ب-10 دقائق ج-15 دقيقه د-20 دقيقه 38- تعتبر المخارج الرئيسيه للاصابه بالامراض المعديه مايلي : ا- الجهاز الهضمي ب-الجهاز البولي ج-الجلد د- جميع ماذكر 39- يمكن تقسيم الانحرافات القواميه الى : ا-الانحرافات البدنيه والوظيفيه ب- الانحرافت العظميه ج-الانحرافات العضليه د-الانحرافات العضميه والعضليه فقط 40- يمكن تشخيص الكسر اذا حدث بعض الاعراض التاليه : ا-الصدمه العصبيه ب-الم شديد في العضو المصاب ج-تشوه العضو المصاب كحدوث انحناء أو التواء د- جميع ماذكر هو صحيح 41- يطلق على هذا التشوه : ا- الصدر الحمامي ب-العنق المائل ج-الانحناء الجانبي د-التجويف القطني 42-هناك محاذير من كثرة استخدام السكر ( السكروز) منها : ا- عدم القدره على التركيز ب-ضعف في العضلات ج-عدم القدره على انتاج الطاقه د- اتلاف الكبد والبنكرياس 43هناك قاعده تقول استهلاك الاكسجين يقترن باستهلاك الطاقه يعني : أ- كلما زادت شدة التمرين قل الاحتياج الى الطاقه ب- كلما زاد استهلاك الاكسجين تقل اللياقه البدنيه ج- قدرة الدوره الدمويه على عدم نقل الاكسجين د- كلما زادت شدة التمرين الحركي زادت الحاجه الى الطاقه 44- اسس تنميه عناصر اللياقه البدنيه : ا- التدرج ب- الخصوصيه ج- زياده الحمل د-جميع ماذكر صحيح 45تحتوي حقيبه الاسعافات الاوليه على الادويه والادوات التاليه : أ- المراهم والسوائل ب- النقط والاقراص والاميرلاث ج- ثرمومتر لقياس الحراره وكاس بلاستك لغسل العين د- جميع ماذكر صحيح 46- السحجات هي نتيجه : ا- للضرب المباشر مما يؤدي الى جروح عميقه ب- نتيجه احتكاك الجسم بسطح خشن وصلب مما يؤدي الى حدوث تمزقات سطحيه ج- نتيجه جروح بآله مدببه مثل السيف او الخنجر او الاعيره الناريه د- جميع ماذكر صحيح 47 – الرضوض والكدمات تحدث نتيجه مايلي : ا- الضرب المباشر بسكين او موس وقد ينشأ عنها تقطع الاوتار ب- الضرب …………………ينشأ عنها تقطع الاعصاب ج- الضرب المباشر للجسم بالعصا او الحجاره او السقوط على جسم صلب ويحدث تمزق لنسيج ... د- الضرب المباشر بسكين وقد ينشأ عنها تقطع الاوعيه الدمويه 48- تقسم درجات الحروق الى : ا- حروق الدرجه الثالثه ب-حروق الدرجه الرابعه ج- حروق الدرجه الثانيه د - ا+ ج صحيحه 49- النزيف الشرياني هو : 50- تسمى التمارين في حاله توفر الاكسجين : أ- التمارين السويديه ب- التمارين اللاهوائيه ج- التمارين البدنيه د- التمارين الهوائيه 51- تباعد الركبتين وتلامس القدمين يحدث نتيجه تشوه .... ا- اصطكاك الركبتين ب-تقوس الساقين ج- انحناء جانبي د- تحدب الظهر 51- الانحرافت القواميه البنائيه يتطلب علاجها ..... أ- تمرينات رياضيه ب- علاج طبيعي ج-تدخل جراحي د- علاج كميائي 52- تسمى التمارين في حاله نقص الاكسجين بالتمارين : ا- التمارين السويديه ب- التمارين اللاهوائيه ج- التمارين البدنيه د- التمارين الهوائيه 52- تعرف القوة العضليه بـ : أ- القدره على التقلص لاطول فتره زمنيه ممكنه ب- قابليه العضله على التقلص باقصر فتره زميه ممكنه ج-القدره القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه د- القدره على استعمال العضله للحد الاقصى الممكن لحركتها 54 – شخص عمره ( 30) سنه فان نبض القلب الاعلى يساوي تقريبا : ا- 180 نبضه/ د ب-185 نبضه / د ج- 190 نبضه / د د-195 نبضه / د 55- هناك اعراض للدغه العقرب السامه هي : ا- قلق ومغص معوي ب-سرعة دقات القلب ج- ا+ب صحيحه د- قله سيلان اللعاب والعرق 56- هناك قاعده تقول ان استهلاك الاكسجين من اهم الادله على مستوى : ا- قدره الرئتين على العمل ب- قدرة الدور الدمويه على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم ج- قدرة العضلات د- مستوى اللياقه البدنيه 57- التوازن الغذائي يتم فيه اختبار الاغذيه حسب : ا- متطلبات الجسم اليوميه واحتياجاته من الطاقه ( السعرات الحراريه ) ب- تنوع محتويات الغذاء على جميع عناصر المواد الغذائيه الصحيه بكميات متناسبه لنوع وحجم المجهود ج- كل ماسبق ( ا & ب ) د – غير ذلك 59- الريحيم الغذائي المتوازن يعتمد على : ا- تقليل الغذاء مع الاعتماد على عنصر غذائي او اثنين على الاكثر ب- حرمان الفرد من تناول الغذاء مع الاعتماد على الماء فقط ج- تنظيم الوجبات الغذائيه مع الراحه التامه د – تناول العناصر الغذائيه بصوره متزنه وبكميات اقل من المعتاد مع المحافظه على النشاط البدني 60- من عناصر اللياقه البدنيه : أ- التركيب الجسماني ب- المرونه ج- القوه العضليه د- جميع ماذكر 61 من الانشطه التي تساهم في تطوير اللياقه القلبيه الوعائيه : ا- السباحه ب- التمشي ج- ركوب الخيل د- جميع ماذكرا الي يعرف يحلهم لا يقصر وثانكس لكم |
|
2011- 6- 3
|
#97 | |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: التجمـــــــــــــــع العام لمــــــاده الصحه واللياقه
اقتباس:
يارب تنجحين وانا معك امين يارب
|
|
|
2011- 6- 3
|
#98 | |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: التجمـــــــــــــــع العام لمــــــاده الصحه واللياقه
اقتباس:
 وهاذي نص الحلول بالمرفقات شوفيها ^ ^ ^ 
|
|
|
|
||
|
2011- 6- 3
|
#99 | |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: التجمـــــــــــــــع العام لمــــــاده الصحه واللياقه
اقتباس:
|
|
|
2011- 6- 3
|
#100 | ||
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: التجمـــــــــــــــع العام لمــــــاده الصحه واللياقه
اقتباس:
ثانكس لك اقتباس:
امين يارب
|
||
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لمــــــاده, التجمـــــــــــــــع, الصحه, العام, واللياقه |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| [ السنة التحضيــرية ] : بخصوص الصحه واللياقه ... | قطرات مطر | منتدى كلية الآداب بالأحساء | 22 | 2011- 11- 25 08:30 PM |
| اساله مهمه جدا لمادة الصحه واللياقه :) | BOLD-MAN88 | إدارة أعمال 2 | 1 | 2011- 6- 11 05:04 PM |
| تتوقعون المحتوى + اسالة تكفي بمذاكرة القانون ؟؟؟ . | مكسور قلبي | إدارة أعمال 1 | 18 | 2011- 1- 8 01:00 AM |
وراك ميته ضحك 
