موضوع اكاديمي عام خطة تفوقك في مقرر الصحه واللياقه - الصفحة 14 - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

Mr.Kaabi · 2017- 1- 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bushra al-refai

أنا كنت محملة المادة قبل سنة و كنت أذاكر من النصية الموجودة لما شفتو قال الكتاب ذاكرت الكتاب القديم اللي عندي بس توي اكتشف انو مو نفس الكتاب المقرر :cry111:

عندنا على البلاك بورد بالنسبة لمقرر الصحة واللياقة:
1- المحاضرات المسجلة.
2- المحاضرات النصية.
3- الكتاب المقرر ( بداية الأمر طلب منا شرائه من مكتبة المتنبي وبعدين تم تنزيله الكتروني على البلاك بورد ).

أرفقتلك الكتاب المقرر لـ هالسنة مدري نفس اللي عندك أو يختلف، الحقي راجعي منه قبل الاختبار

شريفه العثمان · 2017- 1- 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yahya kaabi

اذا جبنا الدرجه كاملة عذرناك

جاني شد عضلي بلساني ونا افكك الحرووف هههه

اخطاء بسيطه ما تذكر

يعطيك العافيه ماقصرتي مجهود مثمر ان شاء الله

الله يعافيكككك ... عاد لا تدعوون علي اذا ما جبتوا الدرجه كامله ..

شريفه العثمان · 2017- 1- 10

يجب تبريد المنطقه المحروقه مباشره باستخام الماء البارد النظيف

صح والا خطا

Mr.Kaabi · 2017- 1- 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شريفه العثمان

الله يعافيكككك ... عاد لا تدعوون علي اذا ما جبتوا الدرجه كامله ..

إن شاء الله ما يطلعلك أحد زي

Mr.Kaabi · 2017- 1- 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شريفه العثمان

يجب تبريد المنطقه المحروقه مباشره باستخام الماء البارد النظيف

صح والا خطا

صح

الحروق :
درجات الحروق :حروق الدرجة الأولى : لاتتعدى طبقة الجلد السطحية وعلاماتها هي )الاحمرار , تغير
لون الجلد , التورم لبسيط, الألم الشديد , لاتترك أثرا بعد شفائها ( .
حروق الدرجة الثانية : لاتتعدى طبقات الجلد الداخليةوعلاماتها هي ) الم شديد, احمرار شديد, تكون
فقاقيع ممتلئة بالسوائل ,تورم وانتفاخ (.
حروق الدرجة الثالثة : تمتد إلي جميع طبقات الجلد وقد تصل إلي العظام وتكون هذه الحروق مؤلمة
للغاية أو لا يشعر بها الإنسان في حالة تدمير النهايات
العصبية. وغالبا ما يصاحبها حولها حروق من الدرجة الثانية وممكن أن تهدد حياة الإنسان .أسباب
الحروق: الحرارة المواد الكيماوية الكهرباء الإشعاع ضربة الشمس. - - - -
المعالجة الإسعافية: إبعاد المصاب عن مصدر الحرارة. تبريد المنطقة المحروقة مباشرة باستخدام الماء - -
البارد النظيف. نزع الملابس عن المصاب بعد التبريد. -
تنظيف الحرق بالماء أو المعقمات. إذا وجِدَ ت فقاعات لا نفتحها، أما الفقاعات المفتوحة فيفضّل إزالتها

شريفه العثمان · 2017- 1- 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yahya kaabi

صح

مشكور بالنسبه الى الفتامينات كيف ذاكرتها لانه كثيره واحسها تلخبط
والمعادن

Mr.Kaabi · 2017- 1- 10

لا والله
وين احصلها

خلص حصلتها في الكتاب

ما اتوقع يجيب شي تخصصنا مو صيدلة

بس احتياط لازم تقرأ ، دنيا مالها أمان

اذا بيجيبها لاحول ولا قوة

شريفه العثمان · 2017- 1- 10

الدكتور شرحها وهي موجوده في الماده العلميه

كما تؤدي الفيتامينات وظائف عديدة للرياضيين منها:

فيتامين أ) a(: ضروري للنمو الطبيعي ويقوم بدور مهم في نمو العظام والنمو العام بالنسبة للناشئين كما أنها تساهم في وظائف شبكية العين وهو يوجد في الدهون الحيوانية، زيت كبد الحوت، اللبن، الكبد، المانجو ،السبانخ، الجزر، الخس، الطماطم .
فيتامين د) d(: ضروري في امتصاص الأمعاء للكالسيوم والفوسفور والتقوية العامة وخاصة تقوية العضلاتومنع هشاشة العظام، ويوجد في بعض الأسماك، الألبان، صفار البيض، وأشعة الشمس .
فيتامين e:ضروري لتدعيم نشاط فيتامينات c,a وذلك بمنع أكسدتهم ويقاوم الأضرار الناتجة عن الملوثات.
فيتامين ج) c(: يساعد في تكوين الأنسجة الضامة وبعض الهرمونات المعينة كالأدرينالين التي يتم تكوينها أثناء التدريب، كما أن هذا الفيتامين يشترك في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تعزز من امتصاص الحديد ،بالإضافة إلى أن فيتامين ج ي عد مضاد للأكسدة حيث أنه يمنع تلف الخلايا الذي ينتج عن التدريب. كما ي ساعد على شفاء الجروح والكسور، كما يعمل على تكوين كرات الدم الحمراء، ويدخل في تكوين الأنسجة الضامة، وهو يوجد في بعض الفواكه والخضروات مثل: الموالح، الموز ،المشمش، الخس، الفلفل الأخضر، السبانخ ويحتاج الفرد العادي منه 75 مليجرام يومي ا .
فيتامين ه: يساعد في الحفاظ على الجنين في مراحله الأولى، وهو يوجد في الجرجير، زيت جنين القمح ،الخس، الفول السوداني، السبانخ.كما يمثل فيتامين ه مضاد أكسدة قوي يحول دون أكسدة الأحماض الدهنية في أغشية الخلايا ويحمي الخلايا من التلف الناتجة عن التدريب .
فيتامين ك) k(: ي ساعد في تجلط الدم ويمنع النزيف، ويوجد في الطماطم، الكرنب، السبانخ، القرنبيط ،صفار البيض، الجبن.

شريفه العثمان · 2017- 1- 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yahya kaabi

لا والله
وين احصلها

خلص حصلتها في الكتاب

ما اتوقع يجيب شي تخصصنا مو صيدلة

بس احتياط لازم تقرأ ، دنيا مالها أمان

اذا بيجيبها لاحول ولا قوة

\

الا كانا قال مهمه ,,

طيب بالنسبه للمحاضره العمليه هل معنا

Mr.Kaabi · 2017- 1- 10

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شريفه العثمان

\

الا كانا قال مهمه ,,

طيب بالنسبه للمحاضره العمليه هل معنا

ماعندي معلومة أكيدة صراحة

أنا معتمد على مذاكرة الكتاب بشكل كبير والله يكتب اللي فيه الخير

2017- 1- 10	#133
شريفه العثمان مُتميزة بالمستوى الثالث لإدارة أعمال الملف الشخصي: رقم العضوية : 266328 تاريخ التسجيل: Sun Sep 2016 المشاركات: 1,017 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 30346 مؤشر المستوى: 72 بيانات الطالب: الكلية: uod الدراسة: انتساب التخصص: اداره اعمال عن بعد المستوى: المستوى الثالث	رد: خطة تفوقك في مقرر الصحه واللياقه يجب تبريد المنطقه المحروقه مباشره باستخام الماء البارد النظيف صح والا خطا

2017- 1- 10	#137
Mr.Kaabi أكـاديـمـي فـعّـال الملف الشخصي: رقم العضوية : 266415 تاريخ التسجيل: Mon Sep 2016 المشاركات: 275 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 7219 مؤشر المستوى: 41 بيانات الطالب: الكلية: كلية الدراسات التطبيقية الدراسة: انتساب التخصص: إدارة أعمال المستوى: المستوى الرابع	رد: خطة تفوقك في مقرر الصحه واللياقه لا والله وين احصلها خلص حصلتها في الكتاب ما اتوقع يجيب شي تخصصنا مو صيدلة بس احتياط لازم تقرأ ، دنيا مالها أمان اذا بيجيبها لاحول ولا قوة
	التعديل الأخير تم بواسطة Mr.Kaabi ; 2017- 1- 10 الساعة 08:38 AM

2017- 1- 10	#138
شريفه العثمان مُتميزة بالمستوى الثالث لإدارة أعمال الملف الشخصي: رقم العضوية : 266328 تاريخ التسجيل: Sun Sep 2016 المشاركات: 1,017 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 30346 مؤشر المستوى: 72 بيانات الطالب: الكلية: uod الدراسة: انتساب التخصص: اداره اعمال عن بعد المستوى: المستوى الثالث	رد: خطة تفوقك في مقرر الصحه واللياقه الدكتور شرحها وهي موجوده في الماده العلميه كما تؤدي الفيتامينات وظائف عديدة للرياضيين منها: فيتامين أ) a(: ضروري للنمو الطبيعي ويقوم بدور مهم في نمو العظام والنمو العام بالنسبة للناشئين كما أنها تساهم في وظائف شبكية العين وهو يوجد في الدهون الحيوانية، زيت كبد الحوت، اللبن، الكبد، المانجو ،السبانخ، الجزر، الخس، الطماطم . فيتامين د) d(: ضروري في امتصاص الأمعاء للكالسيوم والفوسفور والتقوية العامة وخاصة تقوية العضلاتومنع هشاشة العظام، ويوجد في بعض الأسماك، الألبان، صفار البيض، وأشعة الشمس . فيتامين e:ضروري لتدعيم نشاط فيتامينات c,a وذلك بمنع أكسدتهم ويقاوم الأضرار الناتجة عن الملوثات. فيتامين ج) c(: يساعد في تكوين الأنسجة الضامة وبعض الهرمونات المعينة كالأدرينالين التي يتم تكوينها أثناء التدريب، كما أن هذا الفيتامين يشترك في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تعزز من امتصاص الحديد ،بالإضافة إلى أن فيتامين ج ي عد مضاد للأكسدة حيث أنه يمنع تلف الخلايا الذي ينتج عن التدريب. كما ي ساعد على شفاء الجروح والكسور، كما يعمل على تكوين كرات الدم الحمراء، ويدخل في تكوين الأنسجة الضامة، وهو يوجد في بعض الفواكه والخضروات مثل: الموالح، الموز ،المشمش، الخس، الفلفل الأخضر، السبانخ ويحتاج الفرد العادي منه 75 مليجرام يومي ا . فيتامين ه: يساعد في الحفاظ على الجنين في مراحله الأولى، وهو يوجد في الجرجير، زيت جنين القمح ،الخس، الفول السوداني، السبانخ.كما يمثل فيتامين ه مضاد أكسدة قوي يحول دون أكسدة الأحماض الدهنية في أغشية الخلايا ويحمي الخلايا من التلف الناتجة عن التدريب . فيتامين ك) k(: ي ساعد في تجلط الدم ويمنع النزيف، ويوجد في الطماطم، الكرنب، السبانخ، القرنبيط ،صفار البيض، الجبن.

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
[ اسئلة مراجعة ] : &&معدلات الصحه واللياقه ومسأل مع الشرح #دفعه العز&&	~أوتآار الحنين~	إدارة أعمال 2	45	2017- 1- 10 01:55 PM
[ اسئلة اختبارات ] : نريد اسأله الصحه واللياقه لعام 1437 الفصل الاول	جاهان	إدارة أعمال 2	13	2016- 5- 9 05:35 PM
[ المستوى الثالث ] : مجلس مذاكرة فقه العبادات 1 + اسالة الاعوام السابقة+ الملخصات + النقاشات	khhshamari	الدراسات الإسلامية	224	2014- 1- 1 10:10 AM
[ المستوى الخامس ] : :: {}{} :: مجــلس مــذاكرة الحديث (1) :: }{}{} ::	وسن 11	الدراسات الإسلامية	163	2013- 12- 31 03:13 PM
[ اسئلة مراجعة ] : العقيدة الاسلامية - مراجعه لنموذج اختبار مع الحل	دلوعتك حبيبي	إدارة أعمال 2	13	2013- 12- 31 01:49 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)