ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > ساحة طلاب وطالبات الإنتظام > ملتقى طلاب الانتظام جامعة الإمام عبدالرحمن (الدمام) > ملتقى كليات العلوم والأداب - جامعة الإمام عبدالرحمن > منتدى كلية الآداب بالدمام
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل التعليمـــات المجموعات  

منتدى كلية الآداب بالدمام منتدى كلية الآداب بالدمام ; مساحة للتعاون و تبادل الخبرات بين طالبات كلية الآداب بالدمام و نقل آخر الأخبار و المستجدات .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 2011- 9- 8   #141
وش تبي
أكـاديـمـي نــشـط
 
الصورة الرمزية وش تبي
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 58906
تاريخ التسجيل: Tue Sep 2010
المشاركات: 101
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 50
مؤشر المستوى: 58
وش تبي will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: جامعة ,,,
الدراسة: انتظام
التخصص: _
المستوى: المستوى الرابع
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
وش تبي غير متواجد حالياً
رد: الطالبات المستجدات وطموحاتكم خلينا نمشي خطوة للمستقبل

الله يوفق الجميع
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 9- 8   #142
qamr
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية qamr
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 81463
تاريخ التسجيل: Thu Jul 2011
المشاركات: 1,698
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 107
مؤشر المستوى: 69
qamr will become famous soon enoughqamr will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الأداب بالدمام
الدراسة: انتظام
التخصص: مكتبات ونظم معلومات..لكل شئ حكمة
المستوى: المستوى السابع
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
qamr غير متواجد حالياً
Ei28 رد: الطالبات المستجدات وطموحاتكم خلينا نمشي خطوة للمستقبل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى الياسمين مشاهدة المشاركة
القرآن سبحان الله

سريع الحفظ
هو صح طويل بس ثدقوني بالسرعه تحفظونه (=

ونتوكل على الله وهو معنـآآَِ

لآتقولوآ صعب (= <× أخـآف انا اقول صعب خخخخ
اي والله صدق القران مع التركيز يسهل حفظه
مافي شي صعب الا ادا احنا سويناه صعب
وحلو فرصه نحفظ لنا كم سورة ونطرح البركه في دراستنا الجامعيه بكلمات الله تعالى

ربي يسهل لنا كل الامور يارب
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 9- 8   #143
qamr
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية qamr
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 81463
تاريخ التسجيل: Thu Jul 2011
المشاركات: 1,698
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 107
مؤشر المستوى: 69
qamr will become famous soon enoughqamr will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الأداب بالدمام
الدراسة: انتظام
التخصص: مكتبات ونظم معلومات..لكل شئ حكمة
المستوى: المستوى السابع
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
qamr غير متواجد حالياً
Ei28 رد: الطالبات المستجدات وطموحاتكم خلينا نمشي خطوة للمستقبل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة яaмσѕн مشاهدة المشاركة


يعطييييكـ العافيه قمووووره

سويتي اللي عليييييك وزووووووود بعد صراحه تقريباً نص الخوف راااااااح


الله يسهلها بس و يوفق البنوتات
الله يعافيك ويسعدك يارب
تستاهلون كل خير وانا بخدمتكم
ان شاء الله تطمني اكثر ويروح باقي الخوووف
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 9- 9   #144
qamr
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية qamr
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 81463
تاريخ التسجيل: Thu Jul 2011
المشاركات: 1,698
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 107
مؤشر المستوى: 69
qamr will become famous soon enoughqamr will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الأداب بالدمام
الدراسة: انتظام
التخصص: مكتبات ونظم معلومات..لكل شئ حكمة
المستوى: المستوى السابع
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
qamr غير متواجد حالياً
Ei28 رد: الطالبات المستجدات وطموحاتكم خلينا نمشي خطوة للمستقبل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وش تبي مشاهدة المشاركة
الله يوفق الجميع

وياك امين
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 9- 11   #145
qamr
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية qamr
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 81463
تاريخ التسجيل: Thu Jul 2011
المشاركات: 1,698
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 107
مؤشر المستوى: 69
qamr will become famous soon enoughqamr will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الأداب بالدمام
الدراسة: انتظام
التخصص: مكتبات ونظم معلومات..لكل شئ حكمة
المستوى: المستوى السابع
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
qamr غير متواجد حالياً
رد: الطالبات المستجدات وطموحاتكم خلينا نمشي خطوة للمستقبل

  رد مع اقتباس
قديم 2011- 9- 11   #146
زين الكون
أكـاديـمـي مـشـارك
 
الصورة الرمزية زين الكون
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 2696
تاريخ التسجيل: Tue Nov 2007
العمر: 38
المشاركات: 2,041
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 164
مؤشر المستوى: 88
زين الكون has a spectacular aura aboutزين الكون has a spectacular aura about
بيانات الطالب:
الكلية: غير طالبه
الدراسة: غير طالب
التخصص: دراسات اسلاميه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
زين الكون غير متواجد حالياً
رد: الطالبات المستجدات وطموحاتكم خلينا نمشي خطوة للمستقبل

السلام عليكم

بنات ربي يوفقكم ويسهل عليكم ويعينكم يارب العالمين

انا يسرني ويشرفني انقل لكم تجاربي لاني اانا اكبر منكم وابخص منكم

طبعاا ماستحي اقول عمري انا عمري 25 سنه لكن تجاربي كثيره في مجال التدريس والكليات بانواعهاا

ويمكن ماتصدقون درست قسمين رياض اطفال وانجليزي وخذيت ديلوم 3 سنوات هندسه
وحاليا دراسات وسنه رابعه والله يسهل

الانسان مايعيبه عمر ولاشي لان العلم ماله عمر ام صديقتي عمرها 62 وتحضر دكتواره تبارك الرحمن لااله الا الله

وكنا نضحك عليهاا لانها درست انتساب وبنت اختها صغيره انتظام

ويذاكرون سوااا

لكن ماشاء الله خذت ماستر والحين دكتواره مانثنى عزمهااا وهي بس انتساب

يابنات والله نسبتي بالثانوي مهي قليله والكل يشهد لي باحترامي وادبي مع الكل

ماني مهمله في موادي ولله الحمد

دخلت انجليزي وكنت مشهوره في تفوقي في هالماده من ايام المتوسط والثانوي

ودخلت القسم وتعبت ورسبت في مواد وحولت رياض اطفال طلعت من العشر الاوائل لكن ربي ماكتب لي اكمل بسبه مرض وانطردت من الكليه

وقعدت في البيت سنه ونص وبالموت حصلت وظيفه وكنت اتطوع بالساعات وكونت لي علاقات حلوه ولله الحمد


ودرست بعدها هندسه وصيانه

وتخرجت

قبل هالفتره كان ممنوع على اي طالبه انطردت من الكليه وانطوى قيدهاا انها تقدم في اي كليه في المملكه

يعني سكرت باب اني اكون جامعيه

طويت هالامل

بس ماتركت لادعاء ولاقيام ليل ولاحاجه من هالامور بالعكس تكثفت علاقتي مع ربي بشكل عجيب ومريح

وفجاه تجيني وحده من اهلي تقول قدمي في نعيريه انتساب

وانا اضحك

اقول من جدك اروح نعيريه لا كيف ماقدر ماتحمل وبعيد و و و 50 عذر

وقالت سجلي دراسات

قلت بعد

لا صعب مره وفيه نحو وانا جني وعطبه مع النحو مادبر شي فيه

قالت لي انتي سجلي وبكره لاجبتي معدل كويس سنه اولى حولي انتظام

وفعلا دخلت

وجبت معدل جدااا رائع وتفوقت على بعض المنتظمات

لكن ماحولت قلت مابي الحين ابحول سنه 3

ويوم رحت سنه 3 ابي احول قالو لا خلاص المفروض تحولين من 2

قلت خيره وربي ماقسم

شوفوني قدامكم سنه رابعه

ثابرت وجاهدت ومشيت طريق صعب والله اابكي من صعوبه قسمي والله اتعب من كلم الناس اي شي البسه اي حفله اروح لها اي حاجه

يلتفتون علي ويقولون هذا وانتي دراسات

حسيت انا مادري كيف

مع اني تكيفت وحبيت قسمي خلاص

بس بقول لكم شي

بنات ابتعدووو عن الغياب ابتعدوو عن البنات اللي يزينون لكم الغياب والسحبه ع المحاضرات

والله هم بيفلحون وانتي بتاكلينها للحالك

صادقي بنات يخافون الله ويحبون يشدون همتك ويساعدونك ويشجعونك تذاكرين

كثفي علاقتك مع بنت تساعدك على هالشي

لان اليد الوحده ماتصفق

انتبهي انتبهي انتبهي تاخذين دفتر محاضرات بنت غيرك الا اذا انتي واثقه حيل من استجهادها؟؟

يمكن طريقتها في الكتابه على حسب فهمها وبكره تبتلشين انتي

ويمكن ماتكتب الا هوامش وماتكتب كل شي

يمكن انها ماتدون وتكتب الا رؤؤس اقلام

يعني اعتمدي على نفسك بالذات في هالناحيه

روحي اسالي دكتورتك او استاذك عن اي شي مانتي فاهمته ولاتستحين

ابدااا مو عيب ولاحرام ترا والله ماضيعناا هنا الا الحياء ونستحي نشارك ونسمع اصواتنا وخوياتنا يضحكون علينا

تراك تحتاجين هالدرجات انتبهي

في المحاضره انسي خوياتك وصديقاتك لهم وقتهم ولك وقتك

انتبهي

اقعدي قدام وسجلي المهم وحاولي ماتسوين لبكه واجد وتتحركين

دفتر محاضراتك خذي كبيرررر وقسميه اقسام لاتكتبين محاضرات لدروس ملخطبه ورا بعض انتبهي

اذكر انا اول اسوي جدول ورا دفتري واكتب اسم الماده وتاريخ الحضور حقي واحط علامه صح

عشان لو صار شي فجاه الا انا كاتبه كل حاجه عشان ماتظلمني وفعلا ارتحت كم مره تحاول تغيبيني واوريها دفتري وتنصدم مالها عذرررر


فصدقوني الحركه بطله

دفترك هذا مو كل من هب ودب تعطينه ويصور لا ياعمري

مو الكل بيحافظ عليه

انا مره عطيت صديقتي دفتر لي وانصدمت انها منزلته في المكتبه وطلع صاحب المكتبه هذا اللي يشتغل مصري ودايم يسوي بحووث لي ويساعدني في البريزنتيشين ويعرفنااا يعرف بيتنا كله

واسمي مكتوب على الدفتر ويعرف خطي

جات عنده وقالت ابي 5 نسخ

هو دق علي وقال لي السالفه

قلت لا لاتصوره انا بجيك الجين

استغفر الله بنات مو اني ماحب اساعد بس حركتها موب حلوه

تقول بتجيبه بكره وفجاه تروح تصور لكل خوياتهااا؟؟ ليه كان بيدها تقول ابي لي انا وفلانه ولاتكذب وتحلف تقول ماحد يبيه الا انا

ثانيا ماهو حق انا اتعب واحضر محاضرات واسجل كل شي وهي تاخذهاا بارده مبرده

يعني مابيني وبينها الا علاقه شبه سطحيه السلام ورد الغطا وفجاه تسوي لي كذاا

موب حلوه ابداااا



يعني لو بتعطين احد دفترك انتبهي مليون مره بكره لو كتبتي شي او شي وغلطو في الاجابه يقولون كله بسبتك ليه ماكتبتي كذااا

يعني وخري عن الشر وغني له

المذاكره

شوفي انا ماراح اقول خليك دفره وذاكري كل يوم لا

انا بقول المواد الصعبه الدسمه انتبهي منهااا حاولي تكثفين فيها جهدك عشان لاجا وقت الاختبار الا انتي مرتاحه وكل المنهج مر عليك ولانتي متوتره

مبداا تذاكرين قبل الاختبار بيوم يومين انسيه لان ابدااا موب في صالحك

قبل الاختبارات النهائيه باسبوعين او 3

حاولي تنظمين المواد الصعبه وتقسمينهاا عشان ترتاحين انتي وماتشيلين هم الوقت ولاجيتي تذاكرين الا انتي مرتاحه وكوب القهوه جنبك وريلاكس وهالشي بيفيديك كثيرررر ترا


حاولي تكتبين التعريفات بورقه خصوصي لاصرتي قسم علمي ومحتاجه هالشي

الاشياء المهمه والدقيقه تحسين دكتورتك بتركز عليهاا في ورقه

كثره الشخبطه في الملزمه ترا توتر واشاعر وقصايد وتهيضين تمسكين الخط كله احاسيس

ترا ماحد بيروح فيها الا انتي لانك كل ماتقرينها بتذكرين السالفه وتسجين عن المذاكره موب في صالحك ابدااا خلي القلب على جنب شووووي


القلم الرصاص صديقك الصدوووق ياحوبي له والاقلام الفيسفوريه حبيبه قلبي

مو على كل المنهج لالالالالا بس المهم فقط

نذكركم بالجو شوي




نقاطه مهمه,,,,,

مبدا تشربين منبهات في انصاف الليالي غلط غلط غلط

لاتروحين اختبارك وانتي مواصله والله موب في صالحك نامي لو 3 ساعات وقومي الفجر وانتي مرتاحه

صلي ركعيتن ادعي ربي يشرح صدرك وتوكلي على الله ترا كلهاا امتحان ودايم ازرعي في بالك انك مرتاحه وانك بتعدينهااا

خلصتي جاوبتي اقري على ورقتك جعلنا من بين ايديهم سدا ومن خلفهم سداا وقولي اللهم استودعك ودائعك التي لاتضيع

لاتحلين وتمسكين القلم بدون ذكر ربي لا اهجدي وسمي باسم الله وتوكلي

شاطره حبيبتي انتي


هذا الشي بوسط ملزمتك انسيها لانه يشتت ويخربط والله مارح تركزين وشوفو محاضره الدكتور يوسف الخاطر بخصوص هالشي


لاتسوين كذا انتبهي موب زين




لاذاكرتي لاتحطين في بالك بتمسكين 5 ساعات مذاكره لا هذا موب صحيح

ذاكري ساعه ونص وارتاحي 10 دقايق ترا موب زين كذااا عليك وريحي اقري اول شي وبعدين احفظي

روحي اجلسي مع اهلك لو 5 دقايق انسي الجو وارجعي

وتاكدي لو ضغطتي على روحك في يوم الاختبار ترا بسبتك انتي اهملتي مذاكرتك اول فشي طبيعي بتخافين الحين يعني حرصي على هالناحيه


لاتروحين وانتي مافطرتي وانواع الاغماء والتخرع

كولي لك فطيره لوزين وسن توب ومعك مويه احتياط انتبهي انتبهي تروحين مافطرتي


ربي يوفقكم ويسهل عليكم ويارب ماثقلت عليكم وافدتكم
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 9- 11   #147
qamr
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية qamr
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 81463
تاريخ التسجيل: Thu Jul 2011
المشاركات: 1,698
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 107
مؤشر المستوى: 69
qamr will become famous soon enoughqamr will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الأداب بالدمام
الدراسة: انتظام
التخصص: مكتبات ونظم معلومات..لكل شئ حكمة
المستوى: المستوى السابع
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
qamr غير متواجد حالياً
رد: الطالبات المستجدات وطموحاتكم خلينا نمشي خطوة للمستقبل

8
8
ماشاء الله عليك والله انك قدعه وصادقه في كل النصايح الللي قلتيها برافو عليك والله افدتيني كثير بنصايحك
وبحطها على عيني وراسي ومابنساها وبطبقها
اهنيك على هالروح المثابرة والطيبه << هذا هو مبدأ حب لاخيك ماتحب لنفسك

يارب يوفقك وتتخرجين ويتسهل لك كل صعب يارب وفعلا لو دققنا على تفاهات البنات وتعليقاتهم مابنتحرك من مكانا وبنظل فاشلين
النجاح يتطلب جرأة وشجاعه وعزم قوي جانب الحماس والتطبيق اهم من القول
شكرا حبيبتي على مرورك ومبادرتك الجداً جداأ رائعه فديتك ياقلبي حسيت بمعاناتك والله
ويارب يوفق الجميع ويستفيدو من تطبيق هالنصايح وماياخدوها مجرد كلام
انا فاهمه كلامك وعارفته لاني مريت بظروف مشابهه لها بس بشكل مختلف لكن ثابرت وصبرت وتعبت والحمد لله الحين وصلت لطريق ربي يسره لي والحمد لله باقي اكمل المشوار اللي بديته وماضيع هالفرصه بكلل وملل
اهم شي النيه صفو النيه يابنات واكيد الله بيوفقنا << وعلى نياتكم ترزقون ...
من جد وجد ومن زرع حصد ... ومن سار على الدرب وصل <<< امثال كنا نسمعها من واحنا صغار بس مايعرف قيمتها الا من جربها لانها مو بس مجرد امثال من جد هذا هو واقعنا لكل مجتهد نصيب وتوكلو على الله سبحانه
اختي زين الكون احترامي وتقديري لك وربي يوفقك امين
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 9- 11   #148
زين الكون
أكـاديـمـي مـشـارك
 
الصورة الرمزية زين الكون
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 2696
تاريخ التسجيل: Tue Nov 2007
العمر: 38
المشاركات: 2,041
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 164
مؤشر المستوى: 88
زين الكون has a spectacular aura aboutزين الكون has a spectacular aura about
بيانات الطالب:
الكلية: غير طالبه
الدراسة: غير طالب
التخصص: دراسات اسلاميه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
زين الكون غير متواجد حالياً
رد: الطالبات المستجدات وطموحاتكم خلينا نمشي خطوة للمستقبل

[quote=qamr;

يارب يوفقك وتتخرجين ويتسهل لك كل صعب يارب وفعلا لو دققنا على تفاهات البنات وتعليقاتهم مابنتحرك من مكانا وبنظل فاشلين
النجاح اختي زين الكون احترامي وتقديري لك وربي يوفقك امين[/quote]



فديت قلبك ومن قاله يارب عادي يابنت الحلال ربي ساعات يمنعنا عن ماكنا نتمنى لانه يدري انه موب في صالحنا وهالدنيا كلها درا محن وابتلاء الله يرزقنا الصبر ويقنعنا بما رزقنا مشكوره فديتك على راسي
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 9- 11   #149
qamr
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية qamr
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 81463
تاريخ التسجيل: Thu Jul 2011
المشاركات: 1,698
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 107
مؤشر المستوى: 69
qamr will become famous soon enoughqamr will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الأداب بالدمام
الدراسة: انتظام
التخصص: مكتبات ونظم معلومات..لكل شئ حكمة
المستوى: المستوى السابع
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
qamr غير متواجد حالياً
رد: الطالبات المستجدات وطموحاتكم خلينا نمشي خطوة للمستقبل

لي الشرف في حضورك ومشاركتك حبيبتي
لكل شي حكمته بهالكون والله مايضر احد لو كانت لك ما وصلت لغيرك
وعسى ان تكرهو اشي وهو خيراً لكم
من جد تستحقين كل تقدير واحترام
  رد مع اقتباس
قديم 2011- 9- 11   #150
$ جوري $
متميزه بملتقى كلية الاداب بالدمام
 
الصورة الرمزية $ جوري $
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 82377
تاريخ التسجيل: Tue Aug 2011
المشاركات: 767
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 79
مؤشر المستوى: 60
$ جوري $ will become famous soon enough
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الأداب بالدمام
الدراسة: انتظام
التخصص: جغرافيااا ونظم المعلومات الجغرافيه
المستوى: المستوى السادس
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
$ جوري $ غير متواجد حالياً
رد: الطالبات المستجدات وطموحاتكم خلينا نمشي خطوة للمستقبل

الله يعطيك الف عافيه على النصائح المفيده
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات عن كلية المجتمع للبنات بالقطيف بليز المستجدات وجميع الطالبات للاستفسار هنا بـــو أحــمــد قسم المحذوفات و المواضيع المكررة 1401 2012- 8- 9 09:51 PM
مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره βaŷaņ المستوى الأول - كلية الأداب 1950 2011- 6- 4 08:13 PM


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 12:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه