مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

[حياة الرووح]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهاشمى55
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حلا
عناصر اللياقة الوعائية؟
1- اللياقة , التوازن، التوافق ، زمن ردة الفعل، السرعة
2- المرونة ، المقاومة ، المطاولة ، التركيب الجسماني.
3- اللياقة القلبية، القوة ، المطاولة العضلية ، المرونة التركيب الجسماني

4- لاشي مما ذكر





انتبه لاجابتي فوق وركز انا تخربطت فيها نفسك بس البنات الله يجزاهم خير سألوا الدكتور وجاوب عليها

4- لاشي مما ذكر


لان اللياقه القلبيه مالها عناصر

[حياة الرووح]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حلا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة الرووح
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حلا
عناصر اللياقة الوعائية؟
1- اللياقة , التوازن، التوافق ، زمن ردة الفعل، السرعة
2- المرونة ، المقاومة ، المطاولة ، التركيب الجسماني.
3- اللياقة القلبية، القوة ، المطاولة العضلية ، المرونة التركيب الجسماني
4- لاشي مما ذكر



لا شيء مما ذكر

لان هذي عناصر اللياقه البدنيه

اما اللياقه القلبيه الوعائيه مالها عناصر

يعطيك العافية ياسكرة
من جد هالمدة كرهتني في الجامعة
الله يستر لا ينزل المعدل كافي ماراح

اهم شي قراءه بتركيز يعني سكر الماسنجر والموبايل

ولاااا تشيل همها صدقني القراءه بتركيز مع حفظ بعض النقاط بتجاوب كل الاسإله بإذن الله تعالى وانت تضحك بعد


والوعد باجر ان شاءالله ,, ولاتنسى قراءه سورة الضحى بهدوء قبل الامتحان << مهم جدا

^

الله يجزاها خير اللي نصحت بقراءتها نسيت نكها

[الهاشمى55]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة الرووح
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهاشمى55
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حلا
عناصر اللياقة الوعائية؟
1- اللياقة , التوازن، التوافق ، زمن ردة الفعل، السرعة
2- المرونة ، المقاومة ، المطاولة ، التركيب الجسماني.
3- اللياقة القلبية، القوة ، المطاولة العضلية ، المرونة التركيب الجسماني

4- لاشي مما ذكر





انتبه لاجابتي فوق وركز انا تخربطت فيها نفسك بس البنات الله يجزاهم خير سألوا الدكتور وجاوب عليها

4- لاشي مما ذكر


لان اللياقه القلبيه مالها عناصر



والله احس انة نحيس لان اللي اختبروا السمستر الاول فيها كان يجيب من بين السطور ويلف الاسئلة.

[حياة الرووح]

خصلت الانحرافات القواميه ونقزززززززت للتدخين صـ 92


ان شاءالله ماتجي الساعه 12 الظهر الا واحنا مقاربين على محاصرة الماده محاصره كامله ان شاءالله

[ابو حلا]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة الرووح
خصلت الانحرافات القواميه ونقزززززززت للتدخين صـ 92


ان شاءالله ماتجي الساعه 12 الظهر الا واحنا مقاربين على محاصرة الماده محاصره كامله ان شاءالله

وانا بنقز اصلي وبعدين انقز الفراش واحط راسي وانام
فيه مخدة تنتظرني هناك من يومين بسبة هالمادة النحسية

وشكراً للجميع على تفاعلهم
بااايو واوقات سعيدة
اللهم لا علم لنا الا ماعلمتنا اللهم زدنا علما

[حياة الرووح]

اقتباس:


والله احس انة نحيس لان اللي اختبروا السمستر الاول فيها كان يجيب من بين السطور ويلف الاسئلة.





تفاءلوا بالخير تجدوه ,, نذاكر ونسوي اللي علينا وثق تماما ان الله سبحانه وتعالى مايضيع تعب,,


بروح اسوي لي شاي بالنعناع وبجيب بسكووت واجدد نشاطي وابدأ يوم جديد مع الصحه واللياقه




اخر يوووم حماااااااس لحد يتهاون

[حياة الرووح]

اقتباس:

وانا بنقز اصلي وبعدين انقز الفراش واحط راسي وانام
فيه مخدة تنتظرني هناك من يومين بسبة هالمادة النحسية

وشكراً للجميع على تفاعلهم
بااايو واوقات سعيدة
اللهم لا علم لنا الا ماعلمتنا اللهم زدنا علما

اللهم امين


ونقزة العافيه ان شاءالله

تقبل الله ونوم العوافي حط المنبه على الساعه 11 او 12 وكمل ,, معانا للساعه 5


لاتنسانا من دعواتك,,

[الهاشمى55]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو حلا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة الرووح
خصلت الانحرافات القواميه ونقزززززززت للتدخين صـ 92


ان شاءالله ماتجي الساعه 12 الظهر الا واحنا مقاربين على محاصرة الماده محاصره كامله ان شاءالله

وانا بنقز اصلي وبعدين انقز الفراش واحط راسي وانام
فيه مخدة تنتظرني هناك من يومين بسبة هالمادة النحسية

وشكراً للجميع على تفاعلهم
بااايو واوقات سعيدة
اللهم لا علم لنا الا ماعلمتنا اللهم زدنا علما

والله يمدحون النوووووووووم . على الاقل نخفف من الضغط النفسى . ارهبونا الترم هذا لا بارك الله فيهم.

[حياة الرووح]

ماتشجعون ابد هههههههههاااااي لاحقين على النوم




يالله اجل انا بسكر الجهاز وبركز بالماده

لاتنسون سورة الضحى

اسأل الله التوفيق والسداد للجميع يارب
واستودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه

[الهاشمى55]

تصبحون علي خير .. وبعد الظهر لنا عودة للمراجعة..