[ توعوي عام ] : 【أهم أجزاء الجسم والفيتامينات الضرورية لكل جزء وذكر مصادرها 】

[تركش كوفي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة P e a c e

يعطيك العافية تركش على هذي المعلومات المفيدة
مشكورة
بس عاد كل ستة أشهر صعبة، موعدي مع الدكتور كل سبعة أشهر

أهلاً وسهلاً بيس منور والعفو

تصدق حسيت الفرق المهم الإلتزام بالفحص والحرص على المواعيد
بصراحه أنا فيني حرص ع المكملات الغذائية وحتى الأطفال فيه لهم على شكل حلاو < جتني فترة أشتريها لنفسي

[امد علما]

بوركت موضوع قيم

[تركش كوفي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة h

يعطيك الف عافيه على هيك موضوع
تسلم دياتك ي قمر
موضوع جميل و معلوماته اجمل
و انا من جد احتاجة لان ادخل ابحث ساعات ف النت
في ميزان حسناتك
تقبلي مروري

أهلاً بالصديقة الغالية نورتيني

الله يسلمك ويحفظك كلنا بحاجة للتذكير وللتوعية ولجمع المعلومات الصحيحة
للرجوع لها

اللهم آمين وبميزانك يارب كل كمية الطيب اللي أشوفها منك

[تركش كوفي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحال 2626

أتمنى من الله أن يعطيك الصحة والعافية لأنك إنسانه تستحقين كل خير.

موضوع طيب أخت/تركش كوفي.

فالك التوفيق وجميع الأعضاء وننتظر جديدك.

اللهم آمين وأجمعين بإذن الله .. تستاهل الخير أخوي رحال
والأطيب منه دعائك وأدام الله عليك ومن تحب الصحة والعافية أسعدني تواجدك .. ""

[تركش كوفي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مطنوخ مرجلة

ربي يسعدك يارب

ويسعدك بإذن الله

[تركش كوفي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (مشعلي)

موضوع جميل ومفيد وزاد جماله انه من مجهودك وابحاثك
مجتمعنا للأسف لا يهتم بالصحة الا من ندر وربما العادات اليومية تحد من ذلك
مشكلة فيتامين دي متفشية بشكل كبير وخصوصاً لدى النساء والأطفال وسببها ربما يعود لعدم تعرضهم للشمس بقدر كافي

معلومات مفيده ويجب وضعها بعين الاعتبار لننعم بحياة صحيه

بورك بجهودك وابداعاتك الجميله

لك الدعاء بدوام الصحة ومن تُحبين
تقديري

أهلاً وسهلاً بمشعلي نورت

أهم شيء إنتبهت على المجهود الشخصي الله يعافيك
فعلاً فيتامين D بالإضافة لـ B12 مشكلتهم منتشرة ولكن نقص الفيتامينات بشكل عام لا يظهر مدى تأثيرها إلا على المدى الطويل
الأكل والغذاء ليس كافياً مهما حرصت على تنوع غذائك تحتاج إلى " MULTI VIT " تركيبات متعددة من الفيتامينات بشكل يومي

أسعدني تواجدك وكلماتك الطيبة
وأدام الله عليك الصحة والعافية

[تركش كوفي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .Rosemary

...

الله يعطيك العافيه على هالمجهود..
معلومات قيمة و الواحد منا ما يستشعر بقيمتها الا لما يشوف احد يعاني.. اختي عانت من نقص حاد في فيتامين ب12 و كانت تجربة قاسية لنا كلنا لأنها تقريبا فقدت الإحساس باطرافها و ماكانت تقدر تتحرك او تمشي..
الحمدلله تجاوزت هالازمة بسلام..

بارك الله فيك..

الله يعافيك يارب وأهلاً وسهلاً روز

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء فعلاً نشعر بقيمتها في حال فقدانها أسأل الله السلامة للجميع ..
الحمد لله على سلامة أختك وما تشوف شر بإذن الله مشكلة هالفيتامين ناكله بوفرة ولكن لا يمتصه الجسم أو يخزنه بالكمية الكافية منه
يعود السبب للبكتيريا في الأمعاء وبعض أدوية مضادات الحموضه تأثر على إمتصاصه ..

وبارك الله في كل حياتك

[تركش كوفي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قعناص

حقيقة ..

نحن لا يوجد لدينـآ شيء يسمى ترتيب دورة الغذاء عندنـآ ..

فـ تجدنـآ نـأكل اي شيء و لا نهتم بمـآ يلج في جوفنـآ ومـآ يحتاجه جسمنـآ من غذاء ومكمل صحي ..

لـ ذلكـ نلاحظ ذلك ينعكس على اجســآدنـآ من شحوب وخمول و ارهاق دائم وحجتنـآ الدائمة ( التعب ) ..

خلقنـآ سبحانه في احسن تقويم وهو القـآئل في سورة التين (3) لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ (4) صدق الله العلي العظيم ..

وجعل سبحــآنه لكـل شيءٍ سبب ومسبب ..

لـذلك يجب علينـآ الاهتمـآم بغذائنـآ ففيه صحتنـآ وكمـآ قيل (( الحمية رأس الدواء والمعدة بيت الداء وعودوا كل جسم ما اعتاد ))

موضوع جميل ومعلومات ثريه كمـآ هو المعتــآد من (( تركش ))

ربي يسعدكـ دائماً ..

أهلاً وسهلاً قعناص حياك الله

كلام جميل ومقولة رائعه فعلاً الحمية هي رأس الدواء

دمت بكل خير وأسأل الله لك الصحة والعافية

[تركش كوفي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امد علما

بوركت موضوع قيم

اللهم آمين .. حياك الله أختي

[شبيــه آلــريح ،]

موضوع تثقيفي رائع .. سلمت اناملك " تركش كوفي "

..