مدري وش له داعي موضوعي بس ... ادخلوا

[Nashmi]

فى الوضع السيبئ اغير المكان والناس


او الى البحر ركض


او سنما

او انام ( اذا كبر همك كبر المخده )

بعدين تعالى خيتى مو كل يوم لج لابد مايكون عليج


وسعى الخاطر وكلام المترفه كله حكم

[ام فجورة]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعاني معظم الناس اليوم من الأمراض النفسية و الهموم و ضيق الصدر ، و تشهد عيادات الأطباء النفسيين آلاف المراجعين سنوياً ممن يفشل الطب النفسي في مساعدتهم..

و قد كتب الشيخ عبد الرحمن بن ناصر السعدي رحمه الله كتيباً صغيراً في معالجة أمراض النفس و ضيق الصدر بعنوان (الوسائل المفيدة للحياة السعيدة) و قد قيل عنه بأنه أعظم مستشفى للأمراض النفسية على وجه الأرض..

و قد أجمل فيه الشيخ رحمه الله أعظم أسباب علاج الأمراض النفسية وضيق الصدر باختصار و كانت:

1- الهدى والتوحيد ، كما أنَّ الضلال والشرك من أعظم أسباب ضيق الصدر ، فإن الهدى و توحيد الله تعالى من أعظم أسباب انشراح الصدر.

2- الإِيمان الصادق بالله تعالى مع العمل الصالح.

3- العلم النافع، فكلَّما اتَّسع علم العبد انشرح صدره واتسع.

4- الإِنابة والرُّجوع إلى الله سبحانه، ومحبَّتُه بكلِّ القلب، والإِقبال عليه والتَّنعُّم بعبادته.

5- دوام ذكر الله على كلِّ حالٍ وفي كلِّ موطنٍ ، فللذِّكر تأثيرٌ عجيبٌ في انشراح الصَّدر، ونعيم القلب، وزوال الهم والغمِّ.

6- الإِحسان إِلى الخلق بأنواع الإِحسان والنَّفع لهم بما يُمكن فالكريم المحسن أشرح الناس صدراً وأطيبهم نفساً، وأنعمهم قلباً.

7- الشجاعة، فإِنَّ الشجاع مُنشرح الصدر متَّسع القلب.

8- تخليص القلب من الصِّفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه: كالحسد، والبغضاء، والغلِّ، والعداوة، والشَّحناء، والبغي، وقد ثبت أنَّه عليه الصلاة والسلام سُئل عن أفضل الناس فقال: "كلُّ مخموم القلب صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما مخموم القلب؟ قال: "هو التقيُّ النَّقيُّ لا إِثم فيه، ولا بغي، ولا غلَّ، ولا حسد".

9- ترك زيادة النظر و زيادة الكلام ، و زيادة الاستماع، و زيادة المخالطة، و زيادة الأكل و زيادة النوم النوم، فإِنَّ ترك ذلك من أسباب شرح الصدر، ونعيم القلب وزوال همه وغمِّه.

10- الاشتغال بعملٍ من الأعمال أو علمٍ من العلوم النَّافعة، فإِنها تُلهي القلب عمَّا أقلقه.

11- الاهتمام بعمل اليوم الحاضر وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل وعن الحزن على الوقت الماضي فالعبد يجتهد فيما ينفعه في الدين والدُّنيا، ويسأل ربَّه نجاح مقصده، ويستعينه على ذلك فإِنَّ ذلك يُسلِّي عن الهم والحزن ، لذلك كان من دعاء النبي صلى الله عليه و سلم "اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن" و الهم يكون على المستقبل و الحزن يكون على الماضي.

12- النظرُ إِلى من هو دونك ولا تنظر إلى من هو فوقك في العافية وتوابعها والرِّزق وتوابعه.

13- نسيان ما مضى عليه من المكاره التي لا يُمكنه ردَّها فلا يُفكر فيه مطلقاً.

14- إِذا حصلت على العبد نكبةٌ من النَّكبات فعليه السَّعي في تخفيفها بأن يُقدِّر أسوأ الاحتمالات التي ينتهي إليها الأمر، ويدافعها بحسب مقدوره.

15- قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام والخيالات التي تجلبها الأفكار السَّيِّئة، وعدم الغضب، ولا يتوقع زوال المحابِّ وحدوث المكاره بل يكل الأمر إلى الله عزَّ وجلَّ مع القيام بالأسباب النافعة، وسؤال الله العفو والعافية.

16- اعتماد القلب على الله والتَّوكُّل عليه وحسن الظنِّ به سبحانه وتعالى، فإِنَّ المتوكل على الله لا تؤثِّر فيه الأوهام.

17- العاقل يعلم أنَّ حياته الصحيحة حياة السعادة والطمأنينة وأنها قصيرةٌ جداً فلا يُقصِّرها بالهمِّ والاسترسال مع الأكدار، فإِنَّ ذلك ضدُّ الحياة الصحية.

18- إِذا أصابه مكروه قارن بين بقيَّة النعم الحاصلة له دينيَّةً أو دنيويَّةً وبين ما أصابه من المكروه فعند المقارنة يتَّضح كثرةُ ما هو فيه من النِّعم، وكذلك يُقارن بين ما يخافه من حدوث ضرر عليه وبين الاحتمالات الكثيرة في السلامة فلا يدع الاحتمال الضعيف يغلب الاحتمالات الكثيرة القوية وبذلك يزول همه وخوفه.

19- يعرف أنَّ أذيَّة الناس لا تضُرُّه خصوصاً في الأقوال الخبيثة بل تضرُّهم فلا يضع لها بالاً ولا فكراً حتى لا تضرُّه.

20- يجعل أفكاره فيما يعود عليه بالنفع في الدين والدنيا.

21- أن لا يطلب العبد الشكر على المعروف الذي بذله وأحسن به إِلا من الله ويعلم أنَّ هذا معاملة منه مع الله فلا يُبال بشكر من أنعم عليه {إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لا نُرِيدُ مِنْكُمْ جَزَاءً وَلا شُكُورًا}ويتأكد هذا في معاملة الأهل والأولاد.

22- جعل الأمور النافعة نصب العينين والعمل على تحقيقها وعدم الالتفات إِلى الأمور الضارَّة فلا يشغل بها ذهنه ولا فكره.

23- حسم الأعمال في الحال والتَّفرُّغ للمستقبل حتى يأتي للأعمال المستقبلة بقوة تفكير وعمل.

24- يتخيَّر من الأعمال النافعة والعلوم النافعة الأهم فالأهم وخاصةً ما تشتد الرغبة فيه ويستعين على ذلك بالله ثم بالمشاورة فإِذا تحقَّقت المصلحة وعز توكَّل على الله.

25- التحدُّث بنعم الله الظاهرة والباطنة، فإِنَّ معرفتها والتحدُّث بها يدفع الله به الهمَّ والغمَّ ويحثُّ العبد على الشُّكر.

26- معاملةُ الزوجة والقريب والمعامل وكلِّ من بينك وبينه علاقةٌ إذا وجدت به عيباً بمعرفة ما له من المحاسن ومقارنة ذلك بما فيه من عيب ، فبملاحظة ذلك تدوم الصحبة وينشرح الصدر قال صلى الله عليه و سلم : "لا يفرك (لا يكره) مؤمنٌ مؤمنةً إن كره منها خُلقاً رضي منها آخر".

27- الدعاء بصلاح الأمور كلها وأعظم ذلك "اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادةً لي في كلِّ خيرٍ، والموت راحةً لي من كلِّ شرٍّ"، وكذلك "اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عينٍ وأصلح لي شأني كله لا إِله إِلا أنت".

28- الجهاد في سبيل الله قال عليه الصلاة والسلام: "جاهدوا في سبيل الله، فإِنَّ الجهاد في سبيل الله بابٌ من أبواب الجنة يُنجِّي الله به من الهمِّ والغمِّ".

وهذه الأسباب والوسائل علاجٌ مفيدٌ للأمراض النَّفسية ومن أعظم العلاج للقلق النَّفسيِّ لمن تدبَّرها وعمل بها بصدقٍ وإِخلاصٍ، وقد عالج بها بعض العلماء كثيراً من الحالات والأمراض النفسية فنفع الله بها نفعاً عظيماً

[متعب الرياض]

اضافه ..

اظن وانتم اعلم يامشعر النساء

الانثى طبيعي يصيبها هذا الشي من التقلب النفسي

وهذه من طبيعتها فمنهم من يستطيع الكتم ومنهم لايقدر

....


متأكد بعد كم يوم بتجي الاخت اللي فوق وبتنصدم بتقول انا اللي كتبت الموضوع هذا

... بعض التصرفات تكتب بلا شعور

ولاالومها فهكذا خلقت حواء

[دمعه الشوق]

شوفي يا حلوة دامك ما عطيتي لا تنتضرين احط يعطيك

اللي عندك بقائمة الجوال ما يدقون عليك الا اذا عندك مصلحه

وانتي ما تبين تكلمينهم الا لأنك متضايقة << وهذه بعد مصلحه

كل يوم اتصلي على وحدهـ وابدأ اسأليها عن احوالها اذا متضايقة وسعي صدرها واذا محتاجه مساعدة ساعديها

لا يخلو يومك من مساعدة احد صدقيني ما راح يروح تعبك هدر يوم تتضايقني بتلقين الكل حولك

وتسألين نفسك هم وش دراهم

ولا تتوقعين الرد بيجيك من نفس الشخص اللي ساعدتية ..!!! لا ..!!

بيجي من ناس ما تتوقعينهم لكن الله سخرهم لك زي ما سخرك لغيرك

تبين حولك يتغيرون ابدي بتغيير نفسك واجعلي همك مساعدة الناس ربي بيساعدك

ومن فرج على كربة من كرب الدنيا فرج الله عنه كربة من كرب يوم القيامه

دائما خلي الاصلاح من نفسك اولا قبل لا تطلبينه من غيرك

كان الله في عون العبد ما كان العبد في عون اخيه


<<<< هذه نصيحه عن تجربة شخصية

وصدقيني ما راح تندمين بس لا تستعجلين على النتايج

[فيني ضحكه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة متعب الرياض

اذا وجدت الحياة حامضه كالليمون ضع عليها القليل من السكر واستمتع بالمشروب (بالحياة)

^
^
صارت الحياة قوطي سفن آب



بصرآحه أختي انتي تحطمي نفسك بنفسك كلامك تحطييم مافيه من اشكي له ماادري ايش و كل الناس كذابين
,,< مألومك قلتي كذا عشانك متضايقه وشكلك بعد حساسه مرره , تشوفي كل شي ضدك
بس ع فكره كيف قدرتي تكتبي بالمنتدى ,وانتي ع هذا الحال

[زحلط]

اختي دخلت لأاضيف اضافه فوجدت من سبقني قد كفو وقالوا ما لا استطيع قوله .

شكرا لكم من اعضاء فحينما يحتاج احدنا شي نجد الجميع قريبين منه اسال الله لكم الاجر ...

اختي استمعي الى نصائح من سبقني من الاعضاء فهي درر وابتعدي قليلاً عن المشكله اللتي تعانين منها ولو بالتفكير فيها ...


اسال الله ان يفرج همكـ ويزيل غمكـ ويشرح صدركـ ولاتنسي {الا بذكر الله تطمن القلوب}

[تشتيتي مركز]

افضل حل بهالحالات النووووووووووووووووم .. وبتقومين اخر روقان

[روابي الشرقيه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة senyorita

.....

مدري شفيني بالضبط ومدري وش اللي حاسه فيه

ومدري ليه أنا جالسه أكتب موضوع هنا ..

مخنوقه .. متضايقه .. مافي أحد أفضفض له..كل الناس كذابين .. أبي أبكي..قلبي يعورني

مدري مدري مدري

تكفووون اللي بيجي يستهبل ويقول شتبين بالضبط ومدري ايش ماني ناقصه ترا

أنا نفسي مو عارفه وش أبي..

معقوله الناس صارت كذا ؟؟ .. محد حووولك معقوله ؟؟

وبس يصير عندك مصلحه تلقاهم كلهم عندك ..

ليش كذا ياربي .. وقت اللي أبي أكلمهم و أفضفض ما ألقاهم ..

ففففف .. ادعوا لي:cry111:

حبيبتي لاتتضايقين وتغثين نفسك وانااختك
هذاحال الدنيا
تصدقين على كثرمااتضايق و لاحسيت الدنياضاقت فيني وتعبت
مافي الاشي وحيديهون علي
1قيام الليل2قراءة القران
والله انه يريح اكثرمن تفضفضين لأحد
يارب يشرح صدرك

[مناوووي]

صباح الخير,,,,,,

حبيبتي عن تجربتي مريت بفترة اقسم بالله لدرجة بغيت انتحر من الهم كنت ماتجرا اقول لحد او اشكي كاااااااااااااااااااااااااااان الحل ورب البيت اقوم اصلي ركعتين ع الساعة 2 بس وترا البكاء وربي يريحك ان اذا صرت مخنوقة من الدنيا ابكي ورتاح

لا تنسي حبيبتي احن بنات بالسن المراهقة توماوصلنا العشرين صح الهم مايجي كذا لازم في سبب راجعي نفسك وعرفي شنو السبب وعالجية انا مجربة قبل ثلاث سنوات بالمتوسط بس كنت اصلي وربي دلني ع خطا الي كنت اسوية وتداركتة وصححته والحين الحمدالله مرتاحه


ربي يشرح صدرك ويبعد عنك الهم وينور دربك

تقبلي مروري

[دوحه غَنّاء]

حبيبتي

قول اعوذ بالله من الشيطان

الشيطان كبرها شوي بنفسك

روحي توضي الوضؤ يبرد الي بخاطرك

وصلي وناجي ربك اشكي لربك

رح تحسين بمعيت الله وبتنفرج


وبالنسبه لاستغلاليت الناس

من تجارب الحياة اقولك عااااادي

المهم انتي ما خسيرتي شيء مررررررره مررررره ثمين

فليش تنقهرين

اذا الاستغلال على امور الدنيا

فسوي خير وقطيه في البحر

انتظري الاجر من ربك مش من الناس

حتى لو اساؤ لك

طنشي والدنيا ماهي واقفه عليهم




يآصاحبي لا تشكي الوقت و الحال
خل الذي في قلبك اليوم خافي
ما كل حكيٍ يا ابيض القلب ينقال
و لا كل عمرٍ من شقى الحال غافي


رح و اشتكي للي له الكل رحال

و ارفع كفوفك له ترى الله كافي
و اعرف ترى كلٍ من همومها شال
و لا عاد شفت اللي من الهم صافي


ما انت الوحيد اللي شكى الوقت و الحال
و ما انت الوحيد اللي له الوقت جافي
اكذب عليك ان قلت لك خالي البال
ياما مشيت الدرب و النور طافي