 |
|
||||||
| منتدى كلية الآداب بالدمام منتدى كلية الآداب بالدمام ; مساحة للتعاون و تبادل الخبرات بين طالبات كلية الآداب بالدمام و نقل آخر الأخبار و المستجدات . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
2011- 7- 14
|
#1991 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: مجلس س س س
شنو مكتبآت ؟؟
تسلمين ياعسل |
|
2011- 7- 15
|
#1992 |
|
مشرفة كلية الأداب بالدمام سابقاً
|
رد: مجلس س س س
قاعدة 90/10
للكاتب المعروف: ستيفن كوفي أكتشف قاعدة 90/10
سوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك) ما هي القاعدة ؟ 10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك. 90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك . ماذا يعني ذلك ؟ يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:- " تعطل السيارة " أو " تأخر الطائرة " من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا. 10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى. كيف يكون ذلك؟ الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث. دعنا نوضح ذلك بمثال : أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث. النتائج المترتبة : تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بالبكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة " مع السلامة". يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك. لماذا ؟ ... لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح! لماذا كان يومك تعيس؟ a) هل السبب فنجان القهوة؟ b) هل السبب خطأ أبنتك ؟ c) هل السبب ضابط المرور؟ d) هل أنت السبب ؟ الجواب ( d ) الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها. الآتي التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه : بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس " يا عسل" وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً. هل لاحظت الفرق؟... لماذا؟ السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث. أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك. هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 90/10:- عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص. دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك. ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي ... الخ. كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟ هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب بعنف مقود السيارة؟ هل تشتم؟ هل ارتفع ضغط الدم عندك؟ هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟ من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟ لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟ تذكر قاعدة 90/10 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك. قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى. الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك. لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط؟ وهل له إرادة فيما حدث؟ استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟ الآن عرفت قاعدة 90/10 طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً. قاعدة 90/10 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها. ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية! نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 90/10 قاعدة 90/10 تستطيع تغيير حياتك. منقووول |
|
2011- 7- 15
|
#1993 |
|
مشرفة كلية الأداب بالدمام سابقاً
|
رد: مجلس س س س
كُن مُختَلِفاً••وقشر البرتقآله بالملعقه!! أعلم أنہ عنوان غريب • •؟! ربما لأنہ •| مختلف |• أجل•| مختلف|• جـداً وهُنا الفكرة•• هل جربت أن تكون مختلفاً ؟!! هل جربت ان يكون يومك هو يومك أنت فقط ؟!! وهو ليس أمسك وبالتاكيد لن يشبہ غدك كثيراً ؟! إليكم الخطةإذاً•• لم لا تفكر ان تقوم بعمل الأشياء التي تحبہا و لكن بطريقہ مختلفہ جرب ذلك الإحساس و قل لي !! فمثلاً•• أنت دائما تقشر البرتقالہ بالسكين ؟! لم لا تفكر أن تقشرها بالملعقہ ؟!! اممممم غريب ؟!! مختلف ؟!! نعم صحيح هذا ما تريد كل الناس لہم طريقہ وانت لك طريقتك المختلفہ الخاصہ بك استمتع بها.. ••••• هل تعرف عن فكرة تخيل الزمن؟!! هل جربت يوما ان تخرج من بيتك بلا ساعتك ؟!! وان تتخيل الوقت كلما أردت أن تعرف كم الساعہ صدقني ستكون دقيقا و إن تاخرت عن الوقت بدقيقہ او قدمتہ بدقيقہ ثم أنت كل يوم تنظر إلى الساعہ صدقني ستجد نفسك وقد حفظت الوقت في نفسك و ستجد نفسك قادراً جداً على تخيل الساعہ الآن جرب و استمتع بإحساسك .. ••••• في كل مسجد صلاة هذه فكرة رائعة هل فكرت يوما أخي ان تصلي الخمس فرائض في خمس مساجد مختلفہ ؟؟ و لو ليوم واحد فقط ؟؟سيكون ذلك جميلاً و مختلفاً جدا فقط جرب!! ••••• هل جربت أن تبتسم ولكن بطريقہ مختلفہ لا لا تخاف هذه المرة لن اطلب منك ان تكون مہرجاً تمہل أقصد جرب هذه الطريقہ ••••• ابتسم الآن وفي نفس اللحظہ التي تبتسم فيها شفاهك الجميلہ فكر بشيء حزين لا حاآآآول اكـثـر • • • • • • • • • • فشلت • •؟! ! هذا ما أردت•• إن الابتسامہ قبل أن تكون هديہ لغيرك هي هديہ لقلبك أولاً أنت جربت الآن !! إنها تمنعك من التفكير بالأشياء المحزنہ أصلا بالمنطق لا تجتمع الأضداد السالب سالب و الموجب دائما موجب •| فكن موجب|• و تعود ان من يراك يراك دائماِ مبتسم بل تعود كلما نظرت في المرآة رأيت فلان الذي لا يعرف غير أنه مبتسم •|أنت رائع بابتسامتك|• فـأرجوك لا تفقدها و جرب أن تعيش و لو يوم واحد و الابتسامہ لا تفارق شفاهك وانت على مكتبك في عملك و أنت بين أهلك مع صديقك و حتى لوحدك و انتبه أنا لم أقل اضحك بل قلت ابتسامہ لطيفہ خفيفہ ••••• •| تجعلك الأجمل|• ••••• الأفكار كثيرة و مختلفہ جداً والقضيہ هي أن لا تبقى محبوساً في ملل الروتين و أن تخلق لنفسك عالما جميلاً طبيعياً ولكن فريداً و ممتعاً أفضل شيء ان الإنسان يحاول يغير و لا يبقى على الروتين ويبتكر اشياء بسيطہ لكنہا تفيده وتحسسہ بـالفرح وفي نفس الوقت هو يحبہا التعود على العيش بروتين واحد يبعث في النفس الملل والتضجر من الحياة التغيير والتنويع دائماً مطلوب فہو يبہج النفس ويحسن المزاج ••••••••• •| الإختلاف هُنـا مطلوب الأخذ بہ|• •••••••••  |
|
2011- 7- 15
|
#1994 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: مجلس س س س
روح الورد كلامك جميل ومشاركاتك رائعه ودائما متألقه شكرا لك
|
|
2011- 7- 15
|
#1995 |
|
مشرفة كلية الأداب بالدمام سابقاً
|
رد: مجلس س س س
شكراً احساس
|
|
2011- 7- 15
|
#1996 |
|
مشرفة كلية الأداب بالدمام سابقاً
|
رد: مجلس س س س
بسم الله الرحمن الرحيم )
يومكم طيّب يا أحباب  وأتمنى أنكم تقضون أيامكم بسعادة تليق بكل مسلم ، وكل أموركم مسددة وموفّقة من ربّ السماء  - – – - - – – - انطلاقاً من قول يحيى ابن أبي كثير : ( تعلّموا النية فإنها أبلغ من العمل ) تأتي فكرتنا الـ صغيرة جداً جداً ، التي بإمكانها أن تقلب حياتنا جداً جداً  ألا وهي : ” الــنـيـة الـذكـيـة “   وهي تعني أن نحتسب الأجر عند أدائنا للأعمال الروتينية ! أو بمعنى آخر ” تحويل العادات إلى عبادات “ لأن صلاح القلب بصلاح العمل .. وصلاح العمل بصلاح النية () وبذلك نحصل على الكثييير من الحسنات التي نحتاجها في (يوم لا ينفع مال ولا بنون * إلا من أتى الله بقلبٍ سليم ) - – – - - – – - أمثـــلة : (1)  النوم .. عمل يومي ضروري كلنا نستمتع فيه فجميعنا نحتاج أن ننام ، لكن الفرق أني أستطيع أن أنام بحساب أجر مفتوح حتى أستيقظ ! كل ما علينا أن نفكر ونحن نغمض أعيننا : يا ربّ اجعل نومنا راحة للبدن الذي سيعمل لأجلك .. يطيعك ويعبدك كما تحبّ . (2)  دورة المياه .. المحطة المتكررة كلّ يوم ! فيها العديييد من الفرص لاكتساب الأجر ،
وبالتأكيد النيات غير محصورة هنا .. نحتاج أن نفكّر فقط . . (3)  الطعام حاجة ضرورية للإنسان ، وتتدرج في الأهمية .. من الوجبات الرئيسية حتى الحلويات والمشروبات ، فما رأيكم أن نحتسبها كلها لله ؟ بحيث أن هذا الطعام يقوينا ويعيننا على إرضاء الله عزّ وجلّ ، والمؤمن القويّ كما تعلمون .. خير وأحبّ إلى الله من المؤمن الضعيف ، فلنبني أجساد وعقول تصنع حضارة مشرقة في المستقبل القريب بإذن الله () .. ولاننسى الأجر طبعاً ؛) . (4)  الثياب .. مستحيل أن يتحرك الإنسان بدونها ! أو بالأخص .. هي الفقرة المفضلة للجنس الناعم وبما أننا أكثر من يستخدم حديث “إن الله جميل يحبّ الجمال “ فلن لنجد صعوبة بأن نتذكر أن هيئتنا المرتبة والأنيقة هي لأجل الله عزّ وجل ، سواءاً كنّا في الجامعة ، أو في المناسبات ، أو حتى في السفر ! فلا أحد يستطيع أن يمثل دين الإسلام الصحيح بشكل صحيح إلا المسلمين طبعاً ، والأناقة تكتمل حين يكون اللباس المناسب للشخص المناسب في المكان المناسب .. وهذا يتضمن بالتأكيد كل ما هو محتشم وراقي ، يعكس أخلاق الشخص واحترامه لنفسه ، ومع كل قطعة نختارها .. نجدد النيّة لذلك . (5)  القراءة تبني الثقافة في مختلف المجالات ، حتى لو كان الشخص لا يستهويها .. إلا أنه مثلا مضطر بعض الأحيان لقراءة المناهج الدراسية لأجل الاختبار .. وحتى رسائل الجوال ، والماسنجر والعديد من الأشياء التي لا يفهمها الإنسان إلا بقراءتها ! فلو نوينا أننا نقرأ لنرفع الجهل عن أنفسنا ، ونتميز عن الجهلاء كما قال تعالى (هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون) ؟ حتى درجاتهم مختلفة عند الله في الدنيا والآخرة ! والقراءة هي غذاء الروح ، بالضبط مثل ما يكون الطعام غذاء البدن .. فـ من لا يأكل يموت من الجوع ، ومن لا يقرأ يموت من الجهل .. ويضيع في ظلامه ! . (6)  الإنترنت .. – نيتي المفضلة –  وبصفتي أقضي ساعات على جهازي الجميل ككل شباب هذا الجيل ، فكّرت .. كيف يمكن أن أجد الأجر هنا ؟ وجدت أني أستطيع أن أشترك في مواقع ومجموعات بريدية مفيدة ، أو أن اختار مقطع لمحاضرة ممتعة من اليونيوب .. وأعتبرها مجلس ذكر ، أو أن أتواصل و أسدي خدمة لأحد “متوهق” من الأقارب والأحباب والأصحاب ، .. والكثيير من الامور التي تجرّ الأجور ! وبذلك أصيب عصفور الأجر وعصفور العمل بحجر النية . (7)  كل مكان يحتاج مال ، وقد اخترت المحفظة لهذه ” النية الصديقة “ لأن استخداماتها أصبحت أكثر من مجرد حافظة للنقود .. ففيها بطاقات الهوية ، ومفتاح المنزل ، والعديد من الأشياء التي تجعلنا نفتحها كثيراً ، ونستطيع أن نستفيد من هذا الاستخدام المتكرر لها بأن نجعلها تذكرنا أننا كلما دفعنا لمشتريات وحاجيات قد لا تكون ضرورية .. يكون هناك مساكين لايجدون قرشاً يشترون به ، وكلما أخذنا مفتاح المنزل لنفتحه باطمئنان .. يكون هناك مسلمين لا يجدون لهم لا مأوى ولا أمان .. إما لفقر أو حرب ، وكلما خرجنا مع أهلنا أو أصدقائنا لنستمتع .. هناك من لا يجد له أسرة ولا صديق وفي يشاركهم حياته ! فـ لنحمد الله كثيراً ، ولنتصدق كثيراً ، ولنحتسب أكثر في كلّ مرة ! لأن الغنى هو غنى النفس وغنى الأخلاق ورصيد الحسنات .. ليس أبداً مال أو مظهر أو ماديات ! - – – - - – – - بعد كلّ هذه الأمثة التي لم تستغرق مني سوى دقائق من التأمل .. لازلت متأكدة من أنّ هناك المزيد لديكم بالطبع ! فلنفكّر معاً ونصنع نيّات ذكيّات نعلقها لتذكرنا دائماً بتجديد النية ، وهكذا ، عندما نعتني بتفاصيل أيامنا ، نجد أن حياتنا أصبحت راقية وعلى مستوى رفيع من الإنجازات ! لأن القاعدة الذهبية للسعادة = عمل + أجر ( فلنغتنمها ) وكما أحب دائماً .. أنتظر ما لديكم من إضاءات * تم نقل الموضوع من الأخت صديقة الصباح جزاها الله خير |
|
2011- 7- 16
|
#1997 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: مجلس س س س
صباح الخير أخواتي أنا دائما أقرأ في المنتد لكن هذه أول مشاركة لي طبعا أنا المستوى السابع السنة هذي إنشاء الله تقبلوني صديقة لكم ؟؟
|
|
2011- 7- 16
|
#1998 |
|
مشرفة كلية الأداب بالدمام سابقاً
|
رد: مجلس س س س
|
|
2011- 7- 16
|
#1999 | |
|
مشرفة كلية الأداب بالدمام سابقاً
|
رد: مجلس س س س
اقتباس:
حيااااااااااك الله اختي اكيد نقبلكـ صديقهـ واخت لنا
|
|
|
2011- 7- 16
|
#2000 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: مجلس س س س
تفضلي جنوبية البيت بيتك والمجلس مجلسك بس ممكن السيره الذاتيه لانك جديدة
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أمر ملكي بتعيين جميع حاملي الدبلومات الصحية | aag | منتدى كليه الغد للعلوم الصحية | 10 | 2011- 10- 2 04:00 PM |
| التجمـــــــــــــــع العام لمــــــاده الصحه واللياقه | الدلوعهـ | إدارة أعمال 2 | 606 | 2011- 6- 17 04:10 PM |
| مين اللي مخلص علم نفس | الخاصه | ارشيف المستوى 2 تربية خاصة | 19 | 2011- 6- 6 01:33 PM |
| الهدوء الذي يسبق العاصفة , [ بلغرسة ] ! | آية النور | إدارة أعمال 1 | 20 | 2011- 2- 4 11:33 PM |
| احد عنده نحو وورد من 1 الى 14؟ جزاه الله خير ياليت يكون مرفق | sweet eyes | المستوى الأول - كلية الأداب | 11 | 2011- 1- 3 01:03 PM |
