طموح شائب + ام جهاد الرجاء المساعدة لي في هذي الأسئلة

[اهات صفوى]

http://www.youtube.com/watch?v=f1qKSxXFwbw بالتوفيق للجميع ونشوفكم السنه الجايه على خير والجميع ناجح ويتمتع بالصحه واللياقه والكفايه

[قـورجـس ♛]

الممخ خلص خلاص

هي خاربه خاربه اليوم .. بقول بسم الله وبعد من 1 لين 10

ويارب يسسهلها علينا

[SEHMI]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلى قهوه

لا الجواب الاغلبيه ام جهاد و مدري ططموح ولا ام نجود الي جاوبو عليه وانا ارجح الجواب

عمل على الوقائه من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسه النشاط الرياضي الخاص به

لانه قال اهميه ماقال تعريفهااا وام جهاد جابتها لي برد لها باحدا المواضيع نصا من الملزمه

والله اللي ابتلشنا بهالمادة.

راجع الصورة المرفقة واللي ترتاح له اكثر اختاره. والخيرة فيما اختارة الله. شكلها بتكثر صلاة الاستخارة في الاختبار.....
لكن من حسن الخلق انه مايحط اكثر من جواب يحتمل الصح. الدكتور شكلة حبيب ماراح يجيبها في الاختبار

[toop]

ياشباب من الي يعرف يحل هذه

طييب السؤال هذا يااخوان من الي يعرفه
التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشدة ٩٠ % هي:
أ- ٢٠ مرة **
ب- ٥مرات
ج- ١٥ مرة
د- ٤٥ مرة

ليش 20

[ام نجود]

الجسم قادر على اخذ كفايته من المواد البروتنيه من المواد الاخرى

موجوده في اللحوم والطيور والاسماك وفي منتوجات الالبان والبقول والفول السوداني

[SEHMI]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toop

ياشباب من الي يعرف يحل هذه

طييب السؤال هذا يااخوان من الي يعرفه
التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشدة 90 % هي:
أ- 20 مرة **
ب- 5مرات
ج- 15 مرة
د- 45 مرة

ليش 20

اي شده فيهم؟ الشدة المناسبة او الشدة القصوى؟؟

[toop]

طييب السؤال هذا يااخوان من الي يعرفه
التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشدة 90 % هي:
أ- 20 مرة **
ب- 5مرات
ج- 15 مرة
د- 45 مرة

ليش 20

[toop]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sehmi

اي شده فيهم؟ الشدة المناسبة او الشدة القصوى؟؟

السؤال كذا وان اخوك باسئلة هتان عام 2011
وايضا سؤال شبيه
الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي
% ا- 50
% ب- 95
% ج- 80
د- لاشي مما ذكرا

[احلى قهوه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة الدجه

طب معاي سؤال تاني كمان

يجب عدم الافراط في تناول كميات كبيرة من البروتين لان :

1- الجسم غير قادر على تحويل البروتين الى دهون و شحوم غلط لانه الجسم ياخذ كفايته من البروتين والباقي يحوله الى دهون وشحم للطاقه وقت الحاجه اذا انعدمن الكربوهيدات والدهون

2- الجسم قادر على اخذ كفايته من المواد البروتنيه من المواد الاخرى اتوقع هذي صحيحه لانه ياخذها يقدر من البقوليات النباتيه ححتى لو نسبتها بالنباتيه اقل من الحيوانيه
3- البروتين يحتوي نسبة عالية من الكولسترول انا ادري انه فيه يتخلهه دهون لكن ماتذكر الكولسترول انه فيه ونسبه عاليه بعد ماعتقد
4- 2 و 3 و 4

بالنهايه والختام راح اعلن الانهاز لا من ججد هههه اتوقع 2 هي الصحيحه

[احلى قهوه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toop

السؤال كذا وان اخوك باسئلة هتان عام 2011
وايضا سؤال شبيه
الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي
% ا- 50
% ب- 95
% ج- 80
د- لاشي مما ذكرا

الشده المطلوبه للقلبيه الوعائيه 80%