طموح شائب + ام جهاد الرجاء المساعدة لي في هذي الأسئلة

[SEHMI]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toop

السؤال كذا وان اخوك باسئلة هتان عام 2011
وايضا سؤال شبيه
الشده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه هي
% ا- 50
% ب- 95
% ج- 80
د- لاشي مما ذكرا

اجابة هالسؤال:

% ج- 80

[منو الامورة]

التمرينات لجزء معين من الجسم تزيل الدهون
1 جميع اجزاء الجسم
2 ذلك الجزء بالتحديد
3 اجزاء مختلفه وفقا للشخص
4 اجزاء مختلفه وفقا للتمرين

بليييييييييييز ابي الجواب خلاص مافي وقت

[toop]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منو الامورة

التمرينات لجزء معين من الجسم تزيل الدهون
1 جميع اجزاء الجسم
2 ذلك الجزء بالتحديد
3 اجزاء مختلفه وفقا للشخص
4 اجزاء مختلفه وفقا للتمرين

بليييييييييييز ابي الجواب خلاص مافي وقت

الجواب رقم 1

[toop]

طييب السؤال هذا يااخوان من الي يعرفه مااحد حله
التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشدة 90 % هي:
أ- 20 مرة **
ب- 5مرات
ج- 15 مرة
د- 45 مرة

ليش 20

[قـورجـس ♛]

اخر سؤالين عندي وبطلع - ي ليت يكون الرد منك ي طمووح

الاجابه احسها الدهون لانو موجوده في محتوى + او كربوهيدرات

الادمان حق مخدرات - السهر او المصادفه .؟؟

[SEHMI]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منو الامورة

التمرينات لجزء معين من الجسم تزيل الدهون
1 جميع اجزاء الجسم
2 ذلك الجزء بالتحديد
3 اجزاء مختلفه وفقا للشخص
4 اجزاء مختلفه وفقا للتمرين

بليييييييييييز ابي الجواب خلاص مافي وقت

1 جميع اجزاء الجسم
والبدء بالجزء عالي التركيز.

[منو الامورة]

يارب تسترها معانا يارب

اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا
عليكم بالدعاء

[طموح شايب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sehmi

الاجابة:
أ-تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى

طموح ركز. واذا كنت مرهق خذ نومة خفيفة قبل الامتحان عشان تستعيد نشاطك.

وتعرف المرونة بأنها: " القدرة على بسط العضلات والأربطة " ونعنى بزيادة المرونة بسط الأنسجة المرنة عن الحدود الطبيعية لها والاحتفاظ بها على هذا الوضع لبضع لحظات، ومع تكرار هذه العملية تتكيف الأنسجة مع حدودها الجديدة. وكلما زادت مرونة الجسم كلما قلت مخاطر التعرض للإصابة بأي أذى أو ضرر عند ممارسة أي نشاط بدني بل ويرفع من مستوى الأداء.
يعني اهميتها

-2أهمية المرونة
ü تعمل علي سرعة اكتساب وإتقان الأداء الحركي الفني .
ü تساعد علي الاقتصاد في الطاقة وزمن الأداء وبذل أقل جهد .
ü تساعد علي تأخير ظهور التعب .
ü تطوير السمات الإرادية للاعب كالثقة بالنفس .
ü المساعدة علي عودة المفاصل المصابة إلي حركتها الطبيعية.
ü تسهم بقدر كبير علي أداء الحركات بانسيابية مؤثرة وفعالة .
ü إتقان الناحية الفنية للأنشطة المختلفة .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إنساني الهوية

العزيز طموح صورتك الرمزية تعني أن هذه المادة أزعجتك حقاً ههه

من جد جابت لي مغص في راسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قـورجـس ♛

اخر سؤالين عندي وبطلع - ي ليت يكون الرد منك ي طمووح

الاجابه احسها الدهون لانو موجوده في محتوى + او كربوهيدرات

الادمان حق مخدرات - السهر او المصادفه .؟؟

الدهون

السهر

واخيرا
اذن العصر هيا بنا نصلي ونتوكل على الله

في طريق الذهاب الى مراكز الاختبار اكثروا من الدعاء

اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا

موفقين

ونشوفكم بعد الاختبار ان شاء الله

[قـورجـس ♛]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طموح شايب

وتعرف المرونة بأنها: " القدرة على بسط العضلات والأربطة " ونعنى بزيادة المرونة بسط الأنسجة المرنة عن الحدود الطبيعية لها والاحتفاظ بها على هذا الوضع لبضع لحظات، ومع تكرار هذه العملية تتكيف الأنسجة مع حدودها الجديدة. وكلما زادت مرونة الجسم كلما قلت مخاطر التعرض للإصابة بأي أذى أو ضرر عند ممارسة أي نشاط بدني بل ويرفع من مستوى الأداء.
يعني اهميتها

-2أهمية المرونة
ü تعمل علي سرعة اكتساب وإتقان الأداء الحركي الفني .
ü تساعد علي الاقتصاد في الطاقة وزمن الأداء وبذل أقل جهد .
ü تساعد علي تأخير ظهور التعب .
ü تطوير السمات الإرادية للاعب كالثقة بالنفس .
ü المساعدة علي عودة المفاصل المصابة إلي حركتها الطبيعية.
ü تسهم بقدر كبير علي أداء الحركات بانسيابية مؤثرة وفعالة .
ü إتقان الناحية الفنية للأنشطة المختلفة .

من جد جابت لي مغص في راسي

الدهون

السهر

واخيرا
اذن العصر هيا بنا نصلي ونتوكل على الله

في طريق الذهاب الى مراكز الاختبار اكثروا من الدعاء

اللهم لا سهل الا ما جعلته سهلا

موفقين

ونشوفكم بعد الاختبار ان شاء الله

جزآك الله الفردوس الاعلى طموح شايب
الله يوفقك ويسهل عليك يارب
والله يسهل علينا يارب الماده
بعد الاختبار اشوفكم ان شاء الله ويارب تصير سهله
برب

[FDoO']

هيا بنا نذهب للاختبار
وان شاء الله كلنا أي بلس يارب

بالتوفيييييق