[ علم اجتماع ] : تجمع طـآلبـات علم الاجتماع والخدمةة الآجتماعية / دفعة 2011

[حاكمة زمانها]

اناااا عن نفسي ماراح اذاكر شي كفايه الكرف اللي كرفناه
لازم اعطي نفسي راااحه لاحقه على التعب
ما ابي ارهق نفس

[رنيم الصمت]

سبع نقاط مفيدة لقرءة المواد الصعبة

إقراء العنوان والمقدمة

حدد إذا كانت لديك خلفية كافية لتبدأ بالقراءة

تعرف على كيفية تنظيم المعلومات وإذا احتجت لزيادة خلفيتك عن الموضوع، إستعن بمصادر اخرى.

إبحث عن الأفكار الرئيسية

إبحث عن العناوين الرئيسية والخطوط العريضة.

إختر الجمل الرئيسية للموضوع، واستشر الوسائل والخرائط والجداول التوضيحية المرتبطة بالموضوع.

إبحث عن كلمات

إبحث عن معاني الكلمات الضرورية لفهم الموضوع، ولكن لاتنحرف عن الموضوع الاساسي.

رآقب إستيعابك. دورياً توقف واسئل نفسك ماذا تعلمت لحد الآن؟ اربط ذلك بما تعرفه.

عاود القراءة

إذا كنت لاتستوعب فكرة معينة، عاود القراءة. صغ الافكار الصعبة بكلماتك.

إقراء حتى النهاية.

لاتتوقف عن القراءة إذا واجهت صعوبة في الفهم. ألافكار قد تتضح أكثر إذا واصلت القراءة. عندما تنتهي من القراءة، راجع لترى ماذا استوعبت وأعد قراءة ما لم تستوعب .

أُكتب وانت تقرأ. لزيادة التركيز، ضع خطاً تحت الجمل المهمة أثناء القراءة، واكتب ملاحظاتك وتلخيصاتك.

يلا الهمه الهمه

[Drop honey]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برنسيسه جامعيه

من الدفارره والله مااشرييت الكتااب لحد الآن
شووفي بااخذ الي معنا من بنت واقوولتس ع البي بي

بنااات وشلوون اجبررر نفسي اذاكررر بالاجاازه مقدررر ولاعمرري سوييتهاا اصلاا احسس مررره الطبي والاسرره لازم نذاكرررره من الحيين بس ماااالي خلق حيييل

ههههههههههههه زيي والله شريت الكتاب توي الخميس اللي راح
بس والله كنت انتظر موزة تعطينا اسم الكتاب اروح مره واحده بس شكلها مو ناويه وشريت بس العقيدة اوك عادي متى ما عرفتي قولي لي

[رنيم الصمت]

مهارات في فن المذاكرة :

(1) إحذر الإيحاءات السلبية:

كثير من الطلبة الفاشلين في الدراسة أو غير القادرين على رفع مستوى تحصيلهم الدراسي يعود أحد أسباب فشلهم إلى أنهم ينظرون إلى الدراسة بمنظار أسود قاتم ...يعيشون مع أنفسهم
مرددين عبارات أو إيحاءات نفسية داخلية تزيد من فشلهم مثل
* :أنا فاشل في الدراسة\*لا يمكن أن أنجح في هذه المادة\*لا أستطيع مراجعة هذه المادة\*ليس عندي أساس قوي في هذه المادة ولذلك لا أستطيع النجاح فيها\*المادة صعبة جداً
هذه العبارات أو ما شابهها تسمى بالإيحاءات الدراسية السلبية تكرارها مع نفسك وخاصة في أوقات الاسترخاء كاللحظات السابقة للنوم أو تداولها مع أصدقائك يؤدي بالنهاية إلى صناعة طالب فاشل دراسياً والذي أدى إلى هذه الصناعة هو أنت!!
ما هو الحل إذاً؟! ..تـابع معي القراءة.

(2) كن متفائلا:ًَ

يقول رسول الله (صلى الله عليه وسلّم) : ((تفاءلوا بالخير تجدوه))
وأنت إذا تفاءلت بالنجاح والتفوق وجدته
فكن متفائلاً في حياتك
فكر بالنجاح
فكر بالسهولة
فكر بالإمتياز
يقول كيرت جت : ((نحن في الواقع ما نتخيل أنفسنا به )) ومعنى كلامه إذا تخيلت نفسك أنك إنسان فاشل فالفضل حليفك بلا شك.

(3) فكر إيجابياً :

التفكير الإيجابي هو بداية طريقك للنجاح فكر بالنجاح
•برمج نفسك لتحصل على الشفاء تخيل نفسك وأنت في أحسن صحة وعافية ونشاط.
•برمج نفسك أن تكون ناجحاً في دراستك ، تخيل أنك حصلت على أعلى تقدير
•بل برمج نفسك أنك ذكياً لامعاً تخيل نفسك كذلك.

جرب هذه الليلة:

كرر العبارات التالية مع نفسك قبل خلودك للنوم :
*إنني أثق كثيراً بذاكرتي.
*إن المعلومات التي أقراها من الكتب الدراسية سأفهمها وأتذكرها بسهولة.
*إن مادة (ضع إسم المادة هنا (ستكون سهلة مع الوقت لأنني أستطيع أن أدرسها وسوف أفهمها.
*غداً في الإمتحان ستكون أعصابي مرتاحة....مرتاحة...مرتاحة....يا سلام
*إنني واثق من نفسي أنني سأنجح في مادة (ضع إسم المادة هنا) بالإمتياز إن شاء الله تعالى.

(4) الرسالة العقلية الإيجابية :

هي عبارة عن إيحاء للنفس بواسطة الكلمة أو الصورة أو بهما معاً من أجل تحقيق رغبات النجاح والتفوق في أي مجال من مجالات الحياة.

.................................................. .................................................. .........


بكل بساطة تستطيع إقناع نفسك بأي أمر – حتى لو كان يبدو من سابع المستحيلات في نظرك الآن – من خلال الرسالة العقلية الإيجابية

[رنيم الصمت]

تقولون هذي تغثنا بالأجازه بس حصلته بالنت وعجبني قلت
احطه عيشان الموضوع نايم بروح الصفحه الثانية
ويمكن تستفيدون

[برنسيسه جامعيه]

اييه ررنييم اهم شي المووضووع مايرررووح الصفحه الثاانييه يجيييجني شعوور غرييب لماا مااشووفه فوووق


بالععكسسس الكلاام حلوووو الي حطتييه بس مشكللتناا ماانطببقه بالمذااكرره

[رنيم الصمت]

* ما أروع أن نـُسعد الآخرين .....
- في أحد المستشفيات كان هناك مريضان هرمين في غرفة واحدة. كلاهما معه مرض عضال. أحدهما كان مسموحاً له بالجلوس في سريره لمدة ساعة يوميا بعد العصر. ولحسن حظه فقد كان سريره بجانب النافذة الوحيدة في الغرفة. أما الآخر فكان عليه أن يبقى مستلقياً على ظهره طوال الوقت ..
كان المريضان يقضيان وقتهما في الكلام ، دون أن يرى أحدهما الآخر، لأن كلاً منهما كان مستلقياً على ظهره ناظراً إلى السقف. تحدثا عن أهليهما ، وعن بيتيهما ، وعن حياتهما ، وعن كل شيء ..

- وفي كل يوم بعد العصر، كان الأول يجلس في سريره حسب أوامر الطبيب، وينظر في النافذة، ويصف لصاحبه العالم الخارجي. وكان الآخر ينتظر هذه الساعة كما ينتظرها الأول، لأنها تجعل حياته مفعمة بالحيوية وهو يستمع لوصف صاحبه للحياة في الخارج ..
ففي الحديقة كان هناك بحيرة كبيرة يسبح فيها البط. والأولاد صنعوا زوارق من مواد مختلفة وأخذوا يلعبون فيها داخل الماء. وهناك رجل يؤجِّر المراكب الصغيرة للناس يبحرون بها في البحيرة. والجميع يتمشى حول حافة البحيرة. وهناك آخرون جلسوا في ظلال الأشجار أو بجانب الزهور ذات الألوان الجذابة. ومنظر السماء كان بديعاً يسر الناظرين ..

- وفيما يقوم الأول بعملية الوصف هذه ينصت الآخر في ذهول لهذا الوصف الدقيق الرائع. ثم يغمض عينيه ويبدأ في تصور ذلك المنظر البديع للحياة خارج المستشفى ..

- وفي أحد الأيام وصف له عرضاً عسكرياً. ورغم أنه لم يسمع عزف الفرقة الموسيقية إلا أنه كان يراها بعيني عقله من خلال وصف صاحبه لها ..

- ومرت الأيام والأسابيع وكل منهما سعيد بصاحبه. وفي أحد الأيام جاءت الممرضة صباحاً لخدمتهما كعادتها، فوجدت المريض الذي بجانب النافذة قد قضى نحبه خلال الليل. ولم يعلم الآخر بوفاته إلا من خلال حديث الممرضة عبر الهاتف وهي تطلب المساعدة لإخراجه من الغرفة. فحزن على صاحبه أشد الحزن.

- وعندما وجد الفرصة مناسبة طلب من الممرضة أن تنقل سريره إلى جانب النافذة. ولما لم يكن هناك مانع فقد أجابت طلبه. ولما حانت ساعة بعد العصر وتذكر الحديث الشيق الذي كان يتحفه به صاحبه انتحب لفقده. ولكنه قرر أن يحاول الجلوس ليعوض ما فاته في هذه الساعة. وتحامل على نفسه وهو يتألم، ورفع رأسه رويداً رويداً مستعيناً بذراعيه، ثم اتكأ على أحد مرفقيه وأدار وجهه ببطء شديد تجاه النافذة لينظر العالم الخارجي. وهنا كانت المفاجأة!!. لم ير أمامه إلا جداراً أصم من جدران المستشفى، فقد كانت النافذة على ساحة داخلية.

- نادى الممرضة وسألها إن كانت هذه هي النافذة التي كان صاحبه ينظر من خلالها، فأجابت إنها هي!! فالغرفة ليس فيها سوى نافذة واحدة. ثم سألته عن سبب تعجبه، فقص عليها ما كان يرى صاحبه عبر النافذة وما كان يصفه له.

- كان تعجب الممرضة أكبر، إذ قالت له: ولكن المتوفى كان أعمى، ولم يكن يرى حتى هذا الجدار الأصم..!!! ولعله أراد أن يجعل حياتك سعيدة حتى لا تُصاب باليأس فتتمنى الموت.
* * *
* ألست تـُسعد إذا جعلت الآخرين سعداء؟
- إذا جعلت الناس سعداء فستتضاعـف سعادتك، ولكن إذا وزعـت الأسى عـليهم فسيزداد حزنك.
- إن الناس في الغالب ينسون ما تقول، وفي الغالب ينسون ما تفعل، ولكنهم لن ينسوا أبداً الشعور الذي أصابهم من قِبلك. فهل ستجعلهم يشعرون بالسعادة أم غير ذلك.
- وليكن شعارنا جميعا وصية الله التي وردت في القرآن الكريم:
( وَقُولُوا لِلنَّاسِ حُسْناً )
(البقرة: من الآية83)

[رنيم الصمت]

القصة قديمه بس عيشان نرفع الموضوع >>احب هالقصه

او تبون تفتحون موضوع ثاني

[Drop honey]

الله أكبر الله أكبر لا إله إلا الله

[ايان الخبر]

تقبل الله صيامكم أعمالكم