مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

[تاريخي]

المرونة:

هي القرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومة

هي القدرة العضلية على التقلص لأطول فترة زمنية ممكنة

القدرة على استعمال العضلة إلى الحد الأقصى الممكن لحركتها

[مهّيه]

من عوامل ضربه الشمس:
1-دوخه
2-تشويش
3-مشاكل القلب

[تاريخي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمعة امـل

من عوامل زياده الخطر:
1-الوراثه
2-العادات الحياتيه
3-1و2

2-1

[βaŷaņ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تاريخي

المرونة:

هي القرة القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومة

هي القدرة العضلية على التقلص لأطول فترة زمنية ممكنة

القدرة على استعمال العضلة إلى الحد الأقصى الممكن لحركتها

3

[نجداوي حيل]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bayan.h

في الملزمه ص 20

ملزمتي ماهي مرقمة

عطيني استدلال

[تاريخي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمعة امـل

من عوامل ضربه الشمس:
1-دوخه
2-تشويش
3-مشاكل القلب

1

[βaŷaņ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمعة امـل

من عوامل ضربه الشمس:
1-دوخه
2-تشويش
3-مشاكل القلب

1

[تاريخي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bayan.h

3

صح

[βaŷaņ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجداوي حيل

ملزمتي ماهي مرقمة :cry111:

عطيني استدلال

تحت تعريف السرعه
البرجراف التالت

[تاريخي]

التمرينات الهوائية

التي يؤديها الراضي بطيئة بالنسبة لقدرته حيث انه يتمكن من التنفس وتوفي الأوكسجين إلى الأنسجة

التي يؤديها الرياضي بسرعة عالية بالنسبة لمقدرته البدنية والتي لا يتمكن من التنفس في أثناء أدائها .