نبدأ بسم لله مراجعه الصحه واللياقة للإختبار النهائي

[D e p o s i t]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة how are you

يقلبي بحط لك سوال اكملي فراغ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة how are you

وتحتة 4 خيارات اختاري صح أ-ب-ج-د-ه

وبعدين لونة بورقة برتقالية وبسسسسسس

أها ..
توقعت بدون خيارات

.




* معلومة :
تُحلل خمائر البنكرياس وَ العصارة المعدية الصفراء المواد الدهنية إلى :
- جليسرين .
- أحماض دهنية .


الدهون الغير مُشبعة : تساعد على منع تصلب الشرايين ، مرونة جدران الأوعية الدموية .


خلايا بيتا في البنكرياس : مسؤولة عن إفراز الأنسولين في البنكرياس .


أهم وظائف المخ :
الحركات الإرادية .
الإحساس بالشعور .
التعلم والمذاكرة و التفكير .




موفقين يارب


.

.

[امل مغربي]

ليه ذكرتني هالمادة بايام الثانوية كتاب الاحياء

[iGhaida]

مابعد ابدأ

[نآني . Q]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل مغربي

ليه ذكرتني هالمادة بايام الثانوية كتاب الاحياء

من جججد هذا المررض بعينه هههههههههه

بنات يآريت تنزلون اسئلة الواجب محلوله
وبدعي لليي تنزلها بالوتر

[امل مغربي]

لا تضيقين خلقك تراني مثلك .. يالله نبدا سوا الحين
فيه وقت والماده معلومات عامة قد مرت علينا .. وترا فيه ملخصات لها مرا مختصرة
الحياة حلوة

[r-a2010]

بنات انا للحين مادرست الا ورقه وحده :| مدري يمديني اخلصها ولالا
انتو حفظتوها حفظ ولاتقرون وبس زيي :( =)) ؟

[امل مغربي]

أجب عن الأسئلة التالية:

1.
يعتبر... ( التوافق)...... العضلي العصبي له دور كبير في تنمية القوة المميزة السرعة .

( السرعة)

( التوافق)

(المرونة )

2.
ممارسة النشاط البدني يؤدي إلى ( رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي)

(زيادة السمنة في الجسم )

( رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي)

( تقوس الظهر)

3.
تجنب ممارسة النشاط الرياضي بالقرب من ( الأماكن الملوثة)حتى لا تشعر بصعوبة فى التنفس .

(الحدائق )

( الأماكن الملوثة)

( البحار )

4.
فريق كرة اليد يتكون من 12لاعب منهم حارس المرمى يكون ... (سبع لاعبين ).......لاعب فقط داخل أرض الملعب

(سبع لاعبين )

(ست لاعبين )

(خمس لاعبين)

5.

الجهاز........ ( الجهاز العصبي المركزي )..... هو المهيمن على جميع وظائف الجسم وهو المسئول عن الربط بين وظائف الأجهزة وتحقيق وحدة وتكامل الكائن الحي كما أن له دور هاما في النشاط الرياضي.

( الجهاز العصبي المركزي )

( الجهاز الدوري )

( الجهاز العضلي )

السؤال الثاني

م

العبارة

العلامة

1

ممارسة الرياضة في جو محيط بثانيأكسيدالكبريتيؤدي إلى ارتفاعتركيزه مما يساعدعلىحدوثتقلصاتفيالشعبالهوائيةداخلالرئتين،وبالتاليالشعوربصعوبةفيالتنفس.
صح

2

الإحماء يزيد من سرعة نقل الإشارات العصبية .
صح

3

التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس.
صح

4

عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .
خطاء

5

الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات
خطاء

6

عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ).
صح

7

عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب.
خطاء

8

يحتوى الجسم على أكثر من600عضلة يبلغ وزنها أكثر من باقي مكونات الجسم وهى العضلات الهيكلية ـ والعضلات الناعمة ـ وعضلة القلب.
صح

9

يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.
خطاء

10

الإحماء يزيداحتمالاتالإصاباتالعضلية.
خطاء

11

الإحماء يعمل على تنشيط العديد من إنزيمات إنتاج الطاقة
صح

12

يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.
خطاء

13

تخضع عمليات خفض الشحوم للتوازن بين الطاقة المستهلكة والطاقة المنصرفة من الجسم.
صح

14

التريض أفضل لصحة الطالب وعقلة وتساعده على الاستذكار والتحصيل العلمي.
صح

15

إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط
خطاء

16

الصحة العامة هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية والنفسية والوجدانية .
صح

17

يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.
خطاء

18

يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.
صح

الســؤال الثــالث
س 1. اشرح أثر التمرينات الرياضية على الصحة العامة ؟
تزيد من مرونة المفاصل علاوة على تقوية العضلات وقوة احتمالها , تحسين عمل الدورة الدموية وتنشيطها ومن ثم تحسين التغدية، وكذلك تحسين عمليات الهضموالإخراج , تزيد من قوة الرئتين لازدياد تبادل الغازات بحيث تسمح بامتصاص كميات أكبر منالأوكسجين، واخراج كميات أكبر من ثاني أكسيد الكربون، وفي التمرين تزداد عمل اجزاءأكثر من الرئتين مما يزيد من التهوية الرئوية فيقلل احتمالات الإصابة بالسل الرئوي , تقلل من ضربات القلب وضغط الدم, تقوي التوافق العضلي العصبي مع بذل مجهود أقل وتناسق واتساق في الاداء الحركي , يقلل من عوامل التوتر العصبي ..

س 2. اشرح أهمية الرياضة لموظفي المكاتب والاطفال ؟
ان جلوس الموظف على الكرسي لساعات كثيره قد يتعبه ويسبب له الارهاق ويشعر بفقد طاقته فيجب على الموظف ان يتحرك من مكانه لينشط جسمه فان الحركه تنشط الدم في الجسم وان يقوم ببعض التمرينات البسيطه التي تبعد عنه الشعور بالتعب .
ان رياضه الاطفال هي العب ومنع الطفل من اللعب يتسبب في ارهاق الطفل وينقص من ذكاء الطفل لعدم ممارسته الرياضه.

[امل مغربي]

هذا الواجب الثاني

لسؤال 1

0.5 درجة من 0.5درجة

يتنفس الانسان لحاجته الى التخلص منالاكسيجين السام الذي يخرج مع الزفير

إجابة الإجابة المحددة: خطأ

السؤال 2

0.5 درجة من 0.5درجة

الرياضة تجعلك تحرق الوحدات الحراريةبسرعة أكبر بعد ممارسة النشاط

إجابة الإجابة المحددة: صواب

السؤال 3

0.5 درجة من 0.5درجة

العظام ليس عامل رئيسي فى حركة الجسمبالإضافة إلى أنها لا توفر الحماية للأجهزة الحيوية

إجابة الإجابة المحددة: خطأ

السؤال 4

0.5 درجة من 0.5درجة

عدم ممارسة النشاط البدني يؤدي اليتقليل نسبة الدهون في الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والأجهزةالحيوية

إجابة الإجابة المحددة: خطأ

السؤال 5

0.5 درجة من 0.5درجة

تخزين الجلوكوز فيتم من خلال عمليتينالأولى يتحول إلى جلايكوجين وفى الثانية يتحول إلى بروتينات .

إجابة الإجابة المحددة: خطأ

السؤال 6

0.5 درجة من 0.5درجة

يجب تجنب أخذ الحمام الساخن بعد أداءالنشاط الرياضي مباشرة

إجابة الإجابة المحددة: صواب

السؤال 7

0.5 درجة من 0.5درجة

الرياضة تجعلك تحرق الوحدات الحراريةبطريقة بطيئة بعد ممارسة النشاط

إجابة الإجابة المحددة: خطأ

السؤال 8

0.5 درجة من 0.5درجة

العظام هى عامل رئيسي فى حركة الجسمبالإضافة إلى أنها توفر الحماية للأجهزة الحيوية

إجابة الإجابة المحددة: صواب

السؤال 9

0.5 درجة من 0.5درجة

كلما زدت من ممارسة الرياضة يزيد إدراككبأنه بإمكانك فعل المزيد

إجابة الإجابة المحددة: صواب

السؤال 10

0.5 درجة من 0.5درجة

يتنفس الانسان لحاجته الى التخلص من غازثاني أكسيد الكربون السام الذي يخرج مع الزفير

إجابة الإجابة المحددة: صواب

السؤال 11

0.5 درجة من 0.5درجة

عدم ممارسة النشاط البدني يؤدي الي ضمورالعضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة

إجابة الإجابة المحددة: صواب

السؤال 12

0.5 درجة من 0.5درجة

يجب تجنب أخذ الحمام بعد أداء النشاطالرياضي مباشرة

إجابة الإجابة المحددة: خطأ

السؤال 13

0.5 درجة من 0.5درجة

القلب عضلة تقوى بالتدريب والحركة ولاتتأثر بالركون إلى الراحة والكسل

إجابة الإجابة المحددة: خطأ

السؤال 14

0.5 درجة من 0.5درجة

لمكافحة الأمراض والوقاية منها يجب عدمممارسة النشاط البدني

إجابة الإجابة المحددة: خطأ

السؤال 15

0.5 درجة من 0.5درجة

الرياضة تقوم بتكوين العضلات وتشكيلهاوتقوم بتنمية العظام والأربطة لتحمل المزيد منالقوة.

إجابة الإجابة المحددة: صواب

السؤال 16

0.5 درجة من 0.5درجة

أمراض الشريان التاجي تحدث نتيجة اسلوبالحياة الرخوة الخالية من النشاط البدني

إجابة الإجابة المحددة: صواب

[امل مغربي]

ادعيلي تكفين
بس ما ابي الا هالدعوات
ان الله يحقق اللي ببالي

[نآني . Q]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل مغربي

ادعيلي تكفين
بس ما ابي الا هالدعوات
ان الله يحقق اللي ببالي

ووه فديتتتتتتتك ي امووول :58545:
آبششششري باللي تبينه :58545:

يسلموو كثييييييير