♥♥ ░مجـــلس المـــذآكرة لمـــآدة (الصحـــة واللـــياقة) ░♥♥

[أم دلع]

انا خلصت للحين ٥ محاضرات وهذي بعض الاشياء المفيده والخفيفه

معادلة النبض
٢٢٠- العمر = النبض الاعلى




الكسترول الرديء
يترسب على جدران الشرايين


الشريان التاجي --->> هو الذي يغذي عضلة القلب


النبض الاعلى للفرد ينقص مع تقدم العمر


القوه القصوى لعضلا الذراع٥٠ كلجم
القوه القصوى لعضلات اللارجل ٧٥ كلجم


انشطه بدنيه تطور القلب والرئتين ولا تؤثر ع اللياقه القلبيه الوعائيه ----->> المشي وصيد الاسماك
انشطه بدنيهدتطور القلب والرئتين وتطور اللياقه القلبيه الوعائيه ------>> ركوب الدراجه و السباحه والجري و المشي السريع






مكونات اللياقه العضليه
قوه عضليه
تحمل عضلي
المرونه

[dalo0o3h]

بسم الله بابداء واحلى قهوة واحلى مارس واحلى صحة لياقة

حبايبي جهوزز عمركم وحطواا احلى ميوزيك وروقووووو الحياة حلو بس نفهما\\

[سؤال عالماشي]

لو سمحتوا
كم الشدة المناسبة للياقة القلبيه الوعائية ؟؟

[Doremi]

معلومتين كمان ، بس قراءه و فهم و ترسخ لأنها معلومات ملفته يعني إلا ما ترسخ بمخك

تعريف : مجموعة اضطرابات في وظائف الجسم ناجمة عن امتصاص مادة غريبة (سم)..

هذا تعريف ( التسمم)


ينتج الضرر في حالات التعرض للصدمة الكهربائية من الكسور و الحروق ..


و تكون الحروق من الداخل إلى الخارج لأن العظام بمثابة المقاومة في الدارة الكهربائية مما يسبب ارتفاع حرارة العظام
( يعني تخيلها تكوي جلدك من داخل بسبب حرارتها ، الله يكفينا )

[Doremi]

أم دلع يعطيك ألف عافية للأسف باقي ما وصلت لهالدروس لأني بدأت من الجزء الأخير للملزمة ..

dalo0o3h بروح أطبق جوّك و أجرب << ياشين الي ماصدقت لقت شيء يبعدها عن المذاكرة


سؤال عالماشي ما أقدر أفيدك للأسف ، لسى ما وصلت لهالجزئية و هي حايسه مخي من يومها

[غيداء1]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yuukionna

أم دلع يعطيك ألف عافية للأسف باقي ما وصلت لهالدروس لأني بدأت من الجزء الأخير للملزمة ..

dalo0o3h بروح أطبق جوّك و أجرب << ياشين الي ماصدقت لقت شيء يبعدها عن المذاكرة


سؤال عالماشي ما أقدر أفيدك للأسف ، لسى ما وصلت لهالجزئية و هي حايسه مخي من يومها

من اي ملزمه تذكري ابي طريقه اذكر فيها الماده ماني عارف اذكرها
الدكتور نزل اسئله فى موقع الجامعه

[hayaa2]

طيب لو ذاكرت هذي الاسئلة بس

http://www.ckfu.org/vb/t446994.html

عادي صح ؟؟

[خلود الكون.]

بنسبه لي بذاكر من المعتقل لانها شااامله لماده
وغير كذا مع نفسك يادكتور

[نونه الحلوة]

غيداء سوري بس رديت عليك قبل..
ذاكري ملزمه هتان وولاء وسلاف ابدأي من الفصل الخامس وورى لاخلصتي ارجعي للاولى

ماأنصحكم تذاكرون اسئله المراجعه فقط لان في اشياء اضافه بالمحتوى الجديد مو موجوده فيها..ارجعوا لها بالاخير..

[Doremi]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيداء1

من اي ملزمه تذكري ابي طريقه اذكر فيها الماده ماني عارف اذكرها
الدكتور نزل اسئله فى موقع الجامعه

ذاكري من أي ملزمة عندك سواء هتان و ولاء و سلاف أو طموح شايب أو المعتقل أو أبو موزه..
و بعدها اطلعي إطلاع دقيق و مركز على أسئلة الأعوام الماضية و تأكدي أنك ملمة فيها ..


عن نفسي أنا أذاكر من ملزمة هتان و ولاء و سلاف ، هي عبارة عن ملخص للملزمة الي نزلها لنا الدكتور في البلاك بورد ..
أما أسئلة المراجعة الي في الموقع أنا ما أشوفها ولا أمر عليها ، أحس أسلوبها غير بس هالمره لأن الدكتور غير الملزمة ممكن احتمال أنه يجيب من المراجعة فلا تستبعدينها ..


موفقه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hayaa2

طيب لو ذاكرت هذي الاسئلة بس

http://www.ckfu.org/vb/t446994.html

عادي صح ؟؟

والله ما أدري لو تناسبك بس عن نفسي ما أحب هالطريقة ، لأن مذاكرة المادة بفهم و تسلسل و تقرين الملزمة كامله تخلي معلومتك ترسخ أكثر لأنها عن فهم ..


الرابط الي أعطيتيني موضوع جميل و جهد كبير لكن أنا ما أقدر أحفظ معلومات متفرقة لأنها متعبه لو ما فهمتيها و فهمتي الدروس كلها من الملزمة.. يصير شغلك كله حفظ و هالشيء مو في صالحك ، المادة كثيفة و هي فهم بس


هذا رأيي وبالتوفيق