تجمع لمآدة " الصحة واللياقه "

[صمتي حكااية]

اهلين صمت الي منتي متاكده منهم صح الي بالون السماوي صح عليك
وانا اجاباتي نفسك

[صمتي حكااية]

شوفو هذي اجاباتي وقولولي اذا فيه غلط

1.
يعتبر.... ( التوافق)..... العضلي العصبي له دور كبير في تنمية القوة المميزة السرعة .

( السرعة)

( التوافق)

(المرونة )

2.
ممارسة النشاط البدني يؤدي إلى ............... ( رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي).............

(زيادة السمنة في الجسم )

( رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي)

( تقوس الظهر)

3.
تجنب ممارسة النشاط الرياضي بالقرب من ......... ( الأماكن الملوثة).......حتى لا تشعر بصعوبة فى التنفس .

(الحدائق )

( الأماكن الملوثة)

( البحار )

4.
فريق كرة اليد يتكون من 12لاعب منهم حارس المرمى يكون (سبع لاعبين ) لاعب فقط داخل أرض الملعب

(سبع لاعبين )

(ست لاعبين )

(خمس لاعبين)

5.

الجهاز..... ( الجهاز العصبي المركزي )........ هو المهيمن على جميع وظائف الجسم وهو المسئول عن الربط بين وظائف الأجهزة وتحقيق وحدة وتكامل الكائن الحي كما أن له دور هاما في النشاط الرياضي.

( الجهاز العصبي المركزي )

( الجهاز الدوري )

( الجهاز العضلي )

السؤال الثاني

م

العبارة

العلامة

1

ممارسة الرياضة في جو محيط بثانيأكسيدالكبريتيؤدي إلى ارتفاعتركيزه مما يساعدعلىحدوثتقلصاتفيالشعبالهوائيةداخلالرئتين،وبالتاليالشعوربصعوبةفيالتنفس.
صح

2

الإحماء يزيد من سرعة نقل الإشارات العصبية .
صح

3

التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس.
صح

4

عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .
خطأ

5

الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات
خطأ

6

عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ).
صح

7

عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب.
خطأ

8

يحتوى الجسم على أكثر من600عضلة يبلغ وزنها أكثر من باقي مكونات الجسم وهى العضلات الهيكلية ـ والعضلات الناعمة ـ وعضلة القلب.
صح

9

يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.
خطأ

10

الإحماء يزيداحتمالاتالإصاباتالعضلية.
خطأ

11

الإحماء يعمل على تنشيط العديد من إنزيمات إنتاج الطاقة
صح

12

يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.
خطأ

13

تخضع عمليات خفض الشحوم للتوازن بين الطاقة المستهلكة والطاقة المنصرفة من الجسم.
صح

14

التريض أفضل لصحة الطالب وعقلة وتساعده على الاستذكار والتحصيل العلمي.
صح

15

إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط
خطأ

16

الصحة العامة هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية والنفسية والوجدانية .
صح

17

يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.
خطأ

18

يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.
صح

[الريـم]

ي حلووووين ابي اميييل الدكتووور الصحه والياقه زروري

[Nortk]

-

يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.
خطأ

^
مدري ليه الاجابه مآخشت رآسيَ

[M.k♔]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة live is hope

انا متاكد بس الدكتور حاسب الحارس ولا لا هذى اللي ماقدرت افهمه من السؤال

حاسب الحارس > معهم يكون

[إحسـاس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمتي حكااية

قلبووو انا اول 4 ماحليتهم والباقي
الي ماعرفتيه انا حاطح صح
وهذا
إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط
انا حاطه خطأ وبس انتي متاكده منه

الجواب صح

[إحسـاس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nortk

-


^
مدري ليه الاجابه مآخشت رآسيَ

الإجابة خطأ

الجملة صحيحة بس آخر شئ المفروض تكون لا إرادية

[M.k♔]

ما أهمية تناول البروتين للرياضيين؟
الرياضي يحتاج البروتين لاصلاح وبناء أنسجة الجسم وتكون الأنزيمات والهرمونات والمواد الأخرى التى يستخدمها الجسم لتنظيم عملياته مثل تنظيم نسبة الماء فى الجسم لنقل المواد الغذائية وجعل العضلات فى انقباض.فمعظم الرياضتين يحتاجون الى كميات اكثر قليلا من غير الرياضيين


إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط

>> صح

يعني الكل يستفاد من البروتين بس الرياضه تساعد على الاستفاده من البروتيينات بصوره جيده>تفلسف تايم خخخ


شرايكم ؟؟

[al-mha]

العبارة

العلامة
ممارسة الرياضة في جو محيط بثانيأكسيدالكبريتيؤدي إلى ارتفاعتركيزه مما يساعدعلىحدوثتقلصاتفيالشعبالهوائيةداخلالرئتين،وبالتاليالشعوربصعوبةفيالتنفس.
صح
الإحماء يزيد من سرعة نقل الإشارات العصبية .
صح
التغيرات في زيادة حجم القلب ووظائفه غير مرتبطة بالجنس.
صح
عند الإصابة يجب إعطاء الراحة للجزء المصاب وجعل العضلات المصابة في وضع التقلص لتقليل التوتر العضلي .
خطا
الإحماء يعمل على تقليل جريان الدم في العضلات
خطا
عدم ممارسة الرياضة يؤدى إلى أمراض( فقر الدم, القلب, الدورتين الدموية التنفسية , الموت المفاجئ).
صح
عند حدوث أي أعراض مرضية ينصح بعدم الراحة لأي سبب.
خطا
يحتوى الجسم على أكثر من600عضلة يبلغ وزنها أكثر من باقي مكونات الجسم وهى العضلات الهيكلية ـ والعضلات الناعمة ـ وعضلة القلب.
صح
يفضل ممارسة النشاط الرياضي بعد تناول الوجبات مباشرة.
صح
الإحماء يزيداحتمالاتالإصاباتالعضلية.
خطا
الإحماء يعمل على تنشيط العديد من إنزيمات إنتاج الطاقة
صح
يعيش الإنسان بالأوكسجين فهو يتنفس بصورة مستمرة ليفجر الطاقة اللازمة ويساعد على التخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون السام ،وتتم عملية التنفس بصورة إرادية.
خطا
تخضع عمليات خفض الشحوم للتوازن بين الطاقة المستهلكة والطاقة المنصرفة من الجسم.
صح
التريض أفضل لصحة الطالب وعقلة وتساعده على الاستذكار والتحصيل العلمي.
صح
إن الاستفادة من البروتينات التي تأكلها لن يتم بصورة جيدة إلا من خلال الحركة والنشاط
خطا
الصحة العامة هي الحالة الجسمية والاجتماعية والعقلية والنفسية والوجدانية .والروحيه
صح
يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب لأنه يؤذي المفاصل ويزيد من الاحتكاك.
خطا
يجب التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس أو غثيان ويجب استشارة الطبيب مباشرة.
صح

[al-mha]

اغلب الاجوبه جبتهم من النت