ورشة الصحه واللياقة

[الطرف الخجول~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Limitless

ما شاء الله واضح انكم قطعتوا شوط كبير في المذاكرة الله يوفقني وياكم
بس حبيت أسألكم جميع الاجابات الي بالمرفق صحيحه ولا صار تعديل عليها ؟

اللي فاكرته شنطه الاسعاف مش فاكره السؤال بالضبط لاكن الاجابه د

وانت كسلان ترجع ريوس

[عبدالعزيز سعد]

نجوى تفضلي تسلوا على الاسئلة


24- إذا كان عمر الفرد 30 سنة فإن الحد الأعلىلنبض قلبه:
أ-180 نبضة في الدقيقة
ب-90 نبضة فيالدقيقة
ج-190 نبضة في الدقيقة
د- 220نبضة في الدقيقة

25- التمارين التي يستهلك فيهاالرياضي الأكسجين تسمى:
أ-الهوائية
ب- اللاهوائية
ج- البطيئة
د- السريعة

-26 طريقةحساب نبض القلب يجب أن تتم أثناء:
أ-النوم
ب-الجلوس
ج-الوقوف
د-الراحة التامة

27-إذا كان نبض القلب أثناء الراحة 80والعمر 30فإن نبض القلب المطلوب أثناء التمرين:
أ-161نبضةفيالدقيقة
ب-190نبضة فيالدقيقة
ج-157نبضةفيالدقيقة
د-120 نبضة فيالدقيقة

28- منأنواع الرجيمالقاسي:
أ-الرجيم بتناول الماء
ب-الرجيمبتناولالوجبةالواحدة
ج-الرجيم الجاف
د-جميعماذكر

29-شخص طوله 3 17فأن وزنه الطبيعي:
أ-75كجم
ب-70كجم
ج-100كجم
د-73كجم

30- منالمشاكل التي تواجه تطبيقالبرنامجالغذائيوالرياضي:
أ-الاعتماد علىالكربوهيدرات
ب-بعض التقاليد الاجتماعية
ج-الاعتماد علىالوجبة الغذائية الواحدة فياليوم
د-جميعماذكر

31- هي الأمراض التي يصاب بها الإنسان دون أنتنتقل إليه عدوى:
أ-الأمراض الوراثية
ب-الأمراض الغير معدية
ج-الأمراض المعدية
د-أمراض بسببالوراثة والبيئة
متأكد من الملزمه صفحه 86 والحل صحيح 100%

تحياتي

32- امرأة عمرها 35عامآ وطولها 64 أنش فأنوزنهاالطبيعيبالباوند:
أ-160
ب-135
ج-127
د-جميع ما ذكر غيرصحيح

33-منمخارجالعدوى:
أ-الجهاز الهضمي
ب-الجهاز البولي
ج-الجلد
د-جميعماذكر

34- شخصما طوله173فأن وزنهالمثالي:
أ-73كجم
ب-60كجم
ج-100كجم
د-65كجم

35-أعراض مرض الكوليرا:
أ-ارتفاع درجة الحرارة
ب-مغص وإسهال
ج-الم فيالبطن
د-جميع ماسبق غير صحيح

36-يسبب التدخين الإجهاضفي:
أ-الشهر الأول والثاني والثالث
ب-الشهر الرابع والخامس
ج- الشهرالسادس والسابع
د-في جميع الشهور

37-يؤثر التدخين في الجنس منخلال هرمون:
أ-البروجسترون
ب-التستسترون
ج-الاندروجين
د-أ+ب

38- دخان السيجارة يحتوي على:
أ-القطران
ب-الماغنسيوم
ج-النيكوتين
د-أ+ج

39- مجموعة من المواد تسبب الإدمان وتسممالجهاز العصبيهوتعريفالمخدرات:
أ-العلمي
ب-القانوني
ج-الصناعي
د-الاصطلاحي

40- منالأسباب المؤدية لإدمان المخدرات:
أ-الإحباط
ب-العمل المتواصل
ج-حبالاستطلاع
د-جميعماذكر

41- منأنواع الإدمان:
أ-إدمان يجيء عنطريق المصادفة
ب-إدمان يأتي من إصرار الفردنفسه
ج-إدمان يأتي منالانهيارالعصبي
د-أ+ب

42- يحدث الإدمان من خلال :
أ-الاستعانة بمخدر خارجي يساعد الجسمعلى إفراز مخدرها لخاص
ب-الاستعانة بمخدر داخلي يمنع الجسم من إفرازمخدره الخاص
ج-الاستعانة بمخدر خارجي يمنع الجسم من إفرازمخدره الخاص
د-جميع ماسبق غير صحيح

43- منأنواعالإدمان:
أ-إدمان نفسي وفسيولوجي
ب-إدماننفسي وبيولوجي
ج-إدمان عصبي ونفسي
د-إدمانداخلي وخارجي

44-منتأثير المخدرات على الفرد:
أ-يصبح فرداغير صالح
ب-يصبح عاجزا من تحمل المسؤوليات
ج-يفقد توازنه الفكري
د-جميعماسبق

45- منأعراض المخدرات:
أ-تغني عنالنوم
ب-الاكتئاب
ج-حالة مؤقتة منالبهجة
د-جميعماسبق

46-متابعة الفرد الذي كان واقعا في المخدرات وعلاجهحتىلايقعمرة أخرى ويعود للإدمان من برامج علاج الإدمان:
أ-العلاجية
ب-الوقائية
ج-التأهيلية
د-الاجتماعية

47-هيأول مساعدة طبية يمكن إعطائهالشخص أصيب:
أ-إنقاذ حياة المصاب
ب-الإسعافات الأولية
ج-الاستشارات الطبية
د-جميع ماسبقغير صحيح

48- من محتويات شنطةالإسعاف:
أ-الأدوات،الأدوية
ب-ترمومترطبي
ج-المراهموالسوائل
د-جميعماسبقصحيح

49-يجب التسلسل في إسعاف المصابكمايلي:
أ- إسعاف التنفس،النزف،الكسور،القيء
ب-النزف،القيء،التنفس،الكسور
ج-الجهاز التنفسي،الكسور،النزف،القيء
د-نقل المصابمباشرةإلىالمستشفى

50-النزيف الشرياني:
أ-خروج الدم من احد الشرايين احمرفاتح يتدفق بقوة
ب-خروج الدم من احد الشرايين احمر داكنيتدفق بقوة
ج-خروج الدم من احد الأوردة احمر داكنيتدفق بقوة
د-خروج دم من احد الشرايين احمر فاتحيتدفق بقوة

51- من الطرق المستخدمة لوقف النزيف الخارجي:
أ-الضغطالمباشر على مكانالنزف
ب-الضغط على الشريانالرئيسي
ج-الكيالكهربائي
د-جميعم اذكر

52-في حالات القيءيجب:
أ-خفض رأس المصاب حتى لاتدخلأي سوائل إلىالرئتين
ب-رفع رأس المصاب حتىلاتدخل أي سوائل إلىالرئتين
ج-الاستلقاء في وضعمستو
د-جميع ماسبق غيرصحيح

53-منأسبابالرعاف:
أ-حدوث ثقب فيالأنف
ب-إدخال أداة أو اظفراليد
ج-الإصابة ببعضالأمراض
د-جميعما ذكر

54-هي جروح تحدث نتيجة تعرضالجسم للضرب بالعصا أو الحجارة أو السقوط على جسم صلب:
أ-الخدوش
ب-الرضوض
ج-الجروحالقطعية
د-الجروحالمسممة

55- أنواع الحروق تبعا لدرجة إصابةالجسم:
أ-حروق منالدرجة الأولى،الثانية،الثالثة
ب-حروق من الدرجةالأولى ،الرابعة
ج-حروق من الدرجةالخامسة،السادسة
د-أ+ج

56-لإسعاف الحروقالكيميائية:
أ-تهدئةالمصاب وإعطاؤه الفاليوم
ب-غسل مكان الحرقبكمية كبيرة من الماءالجاري
ج-رش مكان الحرق بمضادحيوي وغيار نظيفمعقم
د-أ+ب

57-الكسر المركب:
أ-غير المصحوب بجرحويكونالجلدسليما
ب-كسر العظم إلى عدةأجزاء
ج-يكون في أكثرمنمكانواحد
د-جميع ماسبق غير صحيح

58-من أنواع الكسرالتام:
أ-الكسر البسيط
ب-الكسر المركب
ج-الكسر المشقق
د-أ+ب

59-من أعراضالكسور:
أ-الصدمةالعصبية
ب-تشوهالعضو
ج-يفقد العضووظيفته
د-جميعما ذكر

60-الاغماءهو:
أ-قصور في الحالةالطبيعيةلليقظةالتامة تؤدي إلى فقدان كامل للوعي
ب-عدم قصور في الحالةالطبيعية لليقظة التامة تؤدي إلىفقدان مؤقت للوعي
ج-قصور في الحالةالطبيعية لليقظة التامة تؤدي إلىفقدان مؤقت للوعي
د-قصور في الحالة التامة لليقظة الطبيعية تؤديإلىفقدانالوعي

61-من أسبابالإغماء:
أ-انخفاض ضغطالدم
ب-الهبوطالعام
ج-الصدمةالعصبية
د-جميعما ذكر

62-الاختناق هو:
أ-احتباس التنفس وحدوثالشهيقوالزفير
ب-عدم احتباس التنفسوعدم حدوث الشهيقوالزفير
ج-احتباس التنفس وعدمحدوث الشهيقوالزفير
د-احتباس التنفس وحدوثعملية الشهيقفقط

63-لإسعاف اختناقالغرق:
أ-فك الملابسوتمزيقها
ب-يطرح المصاب أرضأعلى وجهه
ج-تجرى عمليةتنفسصناعي
د-جميعماذكر

64-من أعراض الإصابة بضربةالشمس:
أ-التعرض المباشر لأشعةالشمس
ب-صداعوإرهاق
ج-احتقانالعينين
د-ب+ج

65-الصدمة هي:
أ-هبوط وانحطاط في قوىالجسمالعصبيةوالدموية
ب-هبوط وانحطاط فيجميع قوى الجسم العصبيةوالعضليةوالقلبية
ج-هبوط وانحطاط فيجميع قوى الجسم العصبية والدمويةوالتنفسية
د-هبوط وانحطاط في بعض قوى الجسم العصبيةوالدمويةوالتنفسية

66-منأسباب الصدمة:
أ-كفاية ضخالقلب لدم
ب-نقص حجم الدم
ج-ارتفاعمقاومة الشرايين
د-أ+ج

67-تحدث هذه الصدمة بسبب الفقدان المفرط لسوائلالجسم:
أ-الصدمةالعصبية
ب-الصدمةالقلبية
ج-الصدمةالدموية
د-الصدمةالجرثومية

68-منأعراض حدوثالصدمة:
أ-شحوبالجلد
ب-خروج عرق بارد منالجسم
ج-سرعة النبضوالتنفس
د-جميعماذكر

69-منأعراضالتسمم:
أ-الأعراض التنفسية
ب-الأعراض القلبية
ج-الأعراض الدموية
د-أ+ج

70-من أعراض لدغةالعقرب:
أ-مغصوغثيان
ب-سرعة دقات القلبوالتنفس
ج-صعوبة التنفسوالضيق
د-أ+ب

71-التسمم هو:
أ-هوأي مادة إذا دخلتالجسمأدت إلىالصحة
ب- هوأي مادة إذا دخلت الجسم ولو بكمية كبيرة أدت إلىاعتلالالصحة
ج-هو أي مادة إذا دخلتالجسم ولو بكمية صغيرة أدت إلىاعتلال الصحة
د-كل ماسبق غير صحيح

72-منأسبابالاختناق:
أ-انسداد مجرى التنفس
ب-عدمتوفر الأوكسجين
ج-الضغط الخارجي علىالرقبة
د-جميعماسبق

73-تحدث هذه الحالة بعد تناولكميات كبيرة من الأنسولين أو عقب فترات طويلة منالجوع:
أ- ارتجاج المخ
ب- نقص كميةالسكر
ج-زيادةنسبة السكر
د-انخفاض ضغطالدم

74-الكسر الذي يحدث بسبب مرور طلقة نارية فيالعظم:
أ-الكسر البسيط
ب-الكسر المركب
ج-الكسر المفتت
د-الكسر المشقق

75-الكسر هو:
أ-انفصال أو تفرقالعظم كليا
ب-عدم انفصال أو تفرق العظم كليا أوجزئيا
ج-انفصال أوتفرقالعظمجزئيا أو كليا
د-انفصال وعدم تفرق العظم جزئيا أوكليا

-76هي جروحبحواف مشرشرة غير منتظمة:
أ-الجروح القطعية
ب-الجروحالتهتكية
ج-الجروح النافذة
د-الجروح المسممة

77-الرعاف:
أ-كل نزيف دموي يحدثمنالأجزاءالداخلية فيالأنف
ب-كل نزيف دموي يحدثمن داخل احد الأوعيةالدموية الموجودة فيالأنف
ج-كل نزيف دموي يحدثمن خارج احدالأوعية الدموية
د-كل نزيف يحدث فيوترةالأنف

78-النزيف:
أ-فقدان الجسم لكمية منالدم خارج الجسم
ب-فقدان الجسم كمية منالدم خارجالجسم أو داخل الجسم نتيجة جرح
ج-عدم فقدانالجسم لكمية منالدم
د-فقدان الجسملكمية منالدم نتيجة جرح سطحي

79-الحالات التي يجب أن تنقلللمستشفى فورا:
أ-النزف الشديد
ب- الإغماء
ج-كسور الفخذ
د-أ+ب

80-منأهمية الإسعافاتالأولية:
أ-إنقاذحياة المصاب
ب-منع حالة المصابمنالتدهور
ج-توفيرا لراحةالجسمانيةوالنفسية للمصاب
د-جميعماذكر

81-منالأمراض التي يسببها التدخين:
أ-تصلبالشرايين
ب-ارتفاع الكولسترول
ج-زيادة نسبة السكرفيالدم
د-أ+ب

82-تنتجعن زيادة أو نقص إفراز احد الغددالصماء بالجسم:
أ-أمراضسوء التغذية
ب-الأمراض السرطانية
ج-أمراضالهرمونات
د-الأمراض الوراثية

83-إتباعالتوازن الغذائي بدون التوازن الرياضييؤديالى:
أ-عدم نقصانالوزن
ب-الشعوربالخمول
ج-حرمان الجسم منالموادالغذائية اللازمة
د-ب+ج

84- يعرفالإنسان انه مصاب بالسمنة منخلال:
أ- الوزنيوميا
ب- الملاحظةالشخصية
ج-مراقبةالوزن
د-ب+ج

85-منعوامل تحديد نسبة الحاجة للسعراتالحرارية:
أ-العمر
ب-النشاطالحركي
ج-نوع الأطعمةالمتناولة
د-أ+ب

86-للتقليل من نسبة الكولسترول في الدميجب:
أ-تناولالبروتينات
ب-ممارسة النشاطاتالرياضية
ج-تخفيفالوزن
د-ب+ج

87- جميعالعبارات صحيحةماعدا:
أ-زيادة الكولسترول في الدم لهعلاقةبأمراضالقلب
ب-يمكن للجسم تصنيعكمياتمعتدلة منالكولسترول
ج-الإكثار منالموادالدهنية يساعد على الصحةوالنمو الطبيعي
د-جميع العباراتخاطئة

88- فيهذا المستوى لايشكو الفرد من أعراضمرضية واضحة وتكتشفبالتحاليل الطبية:
أ-الصحةالايجابية
ب-المرضغير الظاهر
ج-المرضالظاهر
د-ليسمما ذكر

89-من أسباب الانحرافاتالقوامية:
أ-النواحيالنفسية
ب-الوراثة
ج-المهنة
د-أ+ج

90-الانحراف الذي يظهر فيالصورة هو:
أ-تقعر البطن
ب-سقوط الرأس
ج-ميلالعنق
د- الالتواءالجانبي

91-يعرفالانحراف القوامي ب:
أ-تغير كلي أو جزئيفي عضو أوأكثر من أعضاء الجسم وابتعاده عنالشكلالطبيعي
ب-تغير في الشكل إلىالأسوأ
ج-سوء علاقة عضوبسائر الأعضاءالأخرى
د-فقد الاتزانالناتج من تشوهآخر
ملاحظة: (في السؤال 91 لاتوجد صورة)

92- هذهالانحرافات تنصب على اختلال توازن عملالأنسجة الرخوة وهيالعضلاتوالأربطة:
أ-الانحرافات البنائية
ب-الانحرافاتالوظيفية
ج-التشوهاتالمركبة
د-لاشيءمما ذكر

93-جميعالعبارات صحيحةماعدا:
أ-القدرة على استهلاك الأكسجينمن أهمالأدلة على اللياقةالبدنية
ب-كلما ازدادتالتمرينات الرياضية ازدادت الحاجة إلىالطاقة
ج-كلما ازدادتشدةالتمرينات الرياضية قلت الحاجة إلىالطاقة
د-القدرة علىاستهلاكالأوكسجين مرتبطة بالقدرة على استهلاكالطاقة

94-التشوه الذي يسبب تقارب القدمينوتباعدالركبتان:
أ-تحدبالظهر
ب-تقوسالقدمان
ج-تسطحالقدمين
د-التواء الركبة
ملاحظة: (في السؤال 94 أعتقد أنالجواب الصحيح المفروض أن يكون تقوس الساقين و ليس تقوسالقدمان)

95-إن القدرة على استهلاك الأوكسجينتعني:
أ-قدرة الرئتين علىإنتاج الأوكسجين
ب-قدرة الدورة الدمويةعلى نقل الأوكسجين إلى أنسجةالجسم
ج-مخزون الطاقة فيجسم الإنسان أكثر من مخزونالأوكسجين
د-أ+ج

96-جميعالعبارات خاطئةماعدا:
أ-عمليةالميزان اليومي لمتابعةالوزن
ب-إتباع الرجيم القاسييؤدي إلى زيادة وارتفاع نسبةالدهون
ج-كلما ازداد حجمالجسمكلما قل احتياج السعراتالحرارية
د-أ+ج

97-الحروق التي تصيب الطبقة السطحيةوالداخلية للجلدونهايةالأعصاب:
أ-حروق الدرجةالأولى
ب- حروق الدرجةالثانية
ج-حروق الدرجةالثالثة
د-أ+ج

98- يعطىالمصاب المضادات الحيوية لحين ظهورالنتائجفي:
أ-الصدمةالدموية
ب- الصدمة القلبية
ج-الصدمة العصبية
د-الصدمةالجرثومية

99-منأعراض التسمم:
أ-ارتفاع درجة حرارةالجسم
ب-دوار وانزعاج وصداعوطنينالأذن
ج-إغماء
د-ب+ج

100-عناصر اللياقةالوعائية:
أ-اللياقة،التوازن،التوافق،زمن ردة الفعل،السرعة
ب-المرونة،المقاومة،المطاولة،التركيب الجسماني
ج-اللياقةالقلبية،القوة،المطاولةالعضلية،المرونة ، التركيبالجسماني
د-كل ماسبقغير صحيح

اطيب تحاياي

[عبدالعزيز سعد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة najwa

سؤال رقم 3

تعتبر الفيضانات والسيول والزلازل من مسببات المرض

الجواب المكيانيكيه ليش ما قالوا الطبيعيه ؟؟؟

لأن الصحيح هي الميكانيكيه 100%

[الطرف الخجول~]

ياااااااي فيني صيحه

[Dammami]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطرف الخجول~

اللي فاكرته شنطه الاسعاف مش فاكره السؤال بالضبط لاكن الاجابه د

وانت كسلان ترجع ريوس

ممكن تقولين لي اي سؤال

+ عندي أسئلة اختلف العلماء على اجابتها بسم الله نبدا:

من أهم تمرينات المرونة؟

هناك قاعدة تقول إن إستهلاك الأكسجين من أهم الأدلة على مستوى اللياقة البدنية:

من الآثار السلبية التي يسببها إتباع برنامج غذائي بدون إتباع التوازن:

يجب أن تتضمن حياة الفرد اليومية من أنواع الأغذيه أقلها؟

[ريما محمد]

عزيز يعطيك الف عااااااااااااافية ماقصرت...
ابغا اعرف السؤال تبع شنطة الاسعافات ... وراو مانختااار جميع ما سبق؟؟ هاا وراو؟...ولا بس تسذا تلاعب وخرابيط جاوب لاااالا انت جاوبني اول
مهوب الشنطة به مراهم؟؟وبة ترمو متر؟؟ وبة ادويه؟؟ اجل ليش مختار مراهم وسوائل بعد>>>> داوود الشريان

[Dammami]

+ ترى الواجبات الثلاثة مهمه ياليت احد يرفعها هنا

[ashoog]

فاصل ثم نواصل




التنبيهات
(لعن الله المتشبهين من الرجال بالنساء) العضوية (دموع الورود) صاحبها ذكر



مدري ايش يحس اذا تخفى وراء معرّف امرأة

[الطرف الخجول~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة limitless

ممكن تقولين لي اي سؤال

+ عندي أسئلة اختلف العلماء على اجابتها بسم الله نبدا:

من أهم تمرينات المرونة؟

هناك قاعدة تقول إن إستهلاك الأكسجين من أهم الأدلة على مستوى اللياقة البدنية:

من الآثار السلبية التي يسببها إتباع برنامج غذائي بدون إتباع التوازن:

يجب أن تتضمن حياة الفرد اليومية من أنواع الأغذيه أقلها؟

السؤال ياطويل العمر يقول

من محتويات شنطه الاسعاف :

هو مختار المراهم والسوائل <~ تبعا غلط

الاجابه وشو

هيا جميع ماسبق صحيح

تمام <~ تبعا ذي اسئله 2009

والاسئله اللي اختلفو فيها العلماء تبع اي سنه <~ ابي اتفلسف عليك هههههههه

والواجب بالموضوع المثبت تبع عزوز

[ريما محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ashoog

فاصل ثم نواصل




التنبيهات
(لعن الله المتشبهين من الرجال بالنساء) العضوية (دموع الورود) صاحبها ذكر



مدري ايش يحس اذا تخفى وراء معرّف امرأة

:bigg rin: حلوووووووووة الكفشة
بس كيف تمت القفطة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟