[ السنة التحضيــرية ] : المهمات والمحذوفات لجميع المواد

[برنسيسه جامعيه]

بنات الصحه واللياقه درس التدخين الي هو اخر درس مو معنى صح

[-----]

طيب بنات ممكن وحده تكتب لنا دروس التحرير العربي لانهم نزلوها بالشاشات بس ما امداني انقلها

[برنسيسه جامعيه]

قصدك الدروس الي بنختبر فيها

[-----]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برنسيسه جامعيه

قصدك الدروس الي بنختبر فيها

اييه لان ما اخذنا الكتاب كله اللي هو اقصد (الاسس الفنيه للكتابه والتعبير )وفيه دروس من كتب ثانيه ماعرف اسمها ياليت تفيدوني

[برنسيسه جامعيه]

شوفي الملزمه الي تشترينها من مكتبه الكليه هي 2وحده اسمها اساسيات التحرير
والثانيه تحرير عربي الجزء الثاني هذي كلها معنا والكتاب حق فخري خليل النجار هذا معانا درس
مميزات الكتابه العربيه _واهميه الكتابه_سبل اكتساب مهاره الكتابه_الفصل الخامس الضوابط الاملائيه_الفصل السابع صفات الكتابه الجيده_الفصل التاسع الفقره فوائد الفقره وعوامل تطورالفقره _الجمله التعريف والانواع_واسباب الضعف في الكتابه العربيه_والفصل العاشر فن التلخيص هذي عناوين الدروس الي معنى

[-----]

طيب والملزمتين كل اللي فيها معنا !

[برنسيسه جامعيه]

ايه كلها معنى ماحذفت شي احنى حصه الدوسري وحتى الاخطاء الاملائيه كلها معنى تقول

[-----]

يعطيك العااافيه

[c!nema]

انتوا اكوووسسس شيء في الحياااااااااااااااااه
وهـ احسني تحمست اذاكر <- نصابه

الله يوفقكم ويارب انو نجيب فول ماااااااررك <- بلطي البحر

[شمعة امي]

تفضلي المحاضرة من موضوع الاخت ( وحدة من البشر )

لموضوع : إدارة الذات
أولا ً : مفهوم إدارة الذات

- القدرة على إشباع حاجات النفس الأساسية لدى الإنسان لخلق التوازن في الحياة بين الواجبات والرغبة والأهداف .
- قدرة الفرد على توجيه مشاعره وأفكاره وإمكانياته نحو الأهداف التي يصبو إلى تحقيقها .
- مجموعة القدرات والإتجاهات والمشاعر التي تتبلور بعمليات نفسية تحكم السلوك .
- باقي واحد ماكتبته .

-(لابد من صياغة الذات قبل إدارة الذات )-

* مكونات إدارة الذات ؟
- مراقبة الذات
- تقييم الذات
- تعزيز الذات

* ركائز إدارة الذات ؟
- الإستعداد النفسي : امتلاك الفرد القابلية للتطوير والتغير والنماء وامتلاك الرغبة في التطوير .
- التفكير الإيجابي : امتلاك القناعة الداخلية بضرورة التغيير النفسي وامتلاك الثقة بالنفس في القدرة على التغيير .
* وظائف إدارة الذات ؟

التخطيط :
ويمر بثلاثة مراحل :
- تحديد الهدف
- رسم خطوات الخطة التفصيلية
- التنظيم اليومي
- التنظيم
- التوجيه
- التنسيق
- المتابعة والرقابة

* محاور الذات ؟
- وضوح الهدف
- التفكير بالهدف
- التفكير المنطقي الإيجابي
- الثقة بالنفس



انيا ً : إدارة الإنفعالات ..


تروّي الفرد وتحكمه في انفعالاته وضبط دوافعه من خلال أنماط سلوكية تعد مقبولة اجتماعيا ً , والتعبير عن المشاعر السلبية مثل ( الضيق – الغضب – الحزن ) بطريقة إيجابية لا ينتج عنها أي ضرر بالآخرين وذلك في مواقف التعامل والتفاعل معها .



ثالثا ً : الوعي بالذات ..


- هي ملاحظة الفرد لذاته والتعرف على مشاعره والإنتباه للحالة الداخلية التي يعيشها .



رابعا ً : مهارة الحوار ..

* أحد أهم مهارات التواصل مع الآخرين والذي يؤدي إلى إقامة علاقات جيدة معهم , فمن خلال الحوار ينقل الفرد أحاسيسه و آراءه واحتياجاته للآخرين .


* تعريف مهارة الحوار ؟


- هو ذلك النشاط اللغوي الشفهي الذي يتم من خلاله تبادل الأفكار والمعلومات مع الآخرين حول موضوع ما بين شخصين أو أكثر ويستخدم من خلاله الأسئلة و الأجوبة لإكتساب المعلومات والحقائق .



خامسا ً : مهارة الإستماع ..


- هو استخدام مهارة السمع في استقبال وتحليل واستعياب المعلومات اللفظية وغير اللفظية من الآخرين .

سادسا ً : إدارة الوقت ..


- هي تلك الأساليب والإجراءات التي ترتبط بتخطيط أو جدولة الوقت بهدف زيادة فاعلية وكفاءة قضاء الوقت سواء الشخصي أو وقت العمل .



وبس خلصنا