تجربتي مع الاكتئاب

[البريئة2]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منذو مبطي

شكراً يا بريئة لطرحك ..

وهذه نقطة جيدة منك أن تتكلمي عن تجربة شخصية تكون أكثر إفادة للجميع

وأدعو الله أن يبعد عنا وعنك كل سوء ومكروه .. وأن يشرح صدورنا للإيمان



إن كان لي من تعليق .. فهو أتمنى لو كان هناك ايضاح للأسباب المتوقعة لحدوث الاكتئاب

لكي نتقي شر هذا المرض .. وذلك خيراً من الولوج فيه ثم البحث عن العلاج



ليس بطبيب نفسي ولكن .. بلا شك أن مثل هذا المرض معرض له الجميع

وقد نجمع أو يؤيد أكثرنا ، أن البعد عن الله هو أحد الأسباب لهذا المرض النفسي

ولكننا نرى أن هذا المرض موجود أيضاً لدى من نراهم أهل صلاح وطاعة ..


إذاً .. الأمر يحتاج مراجعة في فهمنا كيف نكون قريبين من الله .. هذا أولاً

الأمر الآخر .. هناك سلويكات وبلا شك تعين على وجود أو تفعيل هذا المرض

كالتفرد والخلوة الزائدة على سبيل المثال .. والذي هو نتيجة لردة فعل معينة تحصل للشخص

كأن يصدم الشخص في موضوع أو شخص معين ..

فيضطر أن يخلو بنفسه لفترات طويلة .. تكون مدخلاً للشيطان لبث سموم اليأس



أخيراً .. شكراً مرة أخرى لطرحك الجريء

اهلا بك اخ منذو مبطي

حقيقة لا ادري الى الان اتساءل ماذا يمكن ان يكون السبب
كنت دوما اعتبر نفسي اجيد التعامل مع الضغوط و اعرف كيف اتعامل معها لامضي في طريقي ولا اخفيك اني كنت اشعر بنوع اعتداد بسبب ذلك
كان لدي عدد لا باس به من الهوايات لامارسها واستمتع بها لكن فجاة لم تعد الامور كما كانت
بالنسبة للتفرد بالطبع لم اكن اعيش وحيدة هناك العائلة من حولي بالرغم اني قد اكون وحيدة وانا بينهم
بالنسبة للخروج للتجمعات ارى انه قد يكون غير ذي معنى خصوصا ان كنت تفضل العلاقات الخاصة المحدودة
اقصد ان الخروج للتجمعات ليس شيئا ممتعا بالنسبة لي فلم يكون عدمه هو سبب اكتئابي ؟
اعتقد انك تحث على هذا كنوع من العلاج قد ينشغل به المكتئب لكن كونه سببا في الاكتئاب لا ادري

يقولون هناك اشخاص تخفى عليهم مشاعرهم واسبابها خصوصا في نفس اللحظة
انا من هذا النوع
لكن برغم اني ابتعدت زمنيا عن المشكلة لم اتبين بعد بوضوح سببها وعموما علميا هناك اشخاص لديهم قابلية للاكتئاب اكثر من غيرهم وانا من هؤلاء ايضا حسب ما اخبرت
والمقصود بالقابلية يعني السبب البيولوجي

شكرا لكريم مرورك

[سارونه "]

ضاقت فلما استحكمت حلقاتها ,,, فرجت وكنت اظن انها لا تفرج


الله يعين

[ملح البنات]

[لوجي الشرقية]

..
الحمدللة ع السلآمة البرئية
فعلا الكثير في وقتنآ الحالي
يمر بمراحل اكتئآب والكثير من
يتناول حبوب النفسية خوفا
للوصول للاكتئآب الحاد
ونرآ هذا واضح من كثرة
الاخصآء النفسيون
تختلف الاسبآب من شخص لاخر
فقد يكن السبب عظيم عند البعض وتآفة
عند البعض كلآ وحسب شخصيتة

ولكن / لا اختلاف كون اول سبب رئيسي البعد من الله مع غيرة من ظروف تكآد تخرج عن الطاقة

ولكن الرسول صلئ الله علية وسلم كان يعآني معأنة اليمة ايام الوحي والدعوة

ونشر الدين ولم يكن هنآك اكتئآب

يجب علينآ الوقاية والقرب من الله قبل الوقوع ب المرض

اسآل الله لي ولكم السلآمة النفسية والجسدية

[كلانكوف]

رسالة إلى كل من يعاني من الأمراض التالية :
1- الجلطة
2- الغيبوبة
3- الإيدز
4- السرطان
5- الشلل
6- الكسور التي يتأخر إلتئامها
7- الثقل على الصدر
8- الضيق في الصدر
9- الحزن
10- الإكتئـــــــــــــــاب
11- القلق
12- التوتر
13- اضطراب القلب
14- الخوف غير الطبيعي
15- سرعة الغضب
16- شدة الغضب
17- الكرب واشتداد الأمور
18- الإيذاء الشيطاني الخارجي

للمساعدة في علاجهم مع حسن الظن بالله وصحة المعتقد بأن الشافي منه وحده سبحانه لاشريك له.
تجدونه في كتيب صغير إسمه : آيات الإحياء - الطبعة الثالثة - جمعه واعده : الشيخ فؤاد بن محمد بن عبدالعزيز الماجد وفقه الله .
سعر الكتاب: اللهم أعلم نسيت كم سعره لكن سعره رخيص مايتعدى ثلاث ريال.موجود في مكتبة ابن الجوزي بالدمام ومكتبة الهجرة بالثقبة.

[دمعه الشوق]

البريئه على طاري الاكتئاب ذكرتيني بتجربتي قبل سنتين

كانت مجموعه من الاحداث مؤسفه مرت علي كانت احداث عادية وانا بنيت عليها اوهام مالها داعي

من مرض امي الى فراق صديقاتي ودخول فصل الشتاء <<اللي يسبب لي الاكتئاب دائما

اوهام فوق اوهام فوق اوهام حزن وكآآبه تحول الى امراض عضوية

صعوبة تنفس + الم في القلب + فجأة دوخه وعدم توازن

صعوبة التنفس الله لا يعيدها ان شاء الله كنت امسك بيد اللي جنبي وانبهم اني مو قادرة اتنفس كانوا يساعدوني ويهفون علي الهواء وتتكرر شبه يومي <<مع انها ما تستمر الا بضع ثواني

بس كنت اتمنى الموت لحظتها ولا اشعر بذاك الشعور

وبذك الوقت بدأ الم القلب يزيد واراجع المستشفى واسوي تخطيط والدكتورة تقول في مشكلة بس بسيطه

تروح من نفسها مافي لها علاج لكن الاوهام تزيد وتزيد

وبدت معي الدوخة صرت ما امشي خطوتين الا تجيني دوخة واضطر للجلوس بمساعدة من حولي والم بالراس <<وتزيد الاوهام اكثر

بدأ كلامي يقل واذا تكلمت اتكلم والعبرة خانقتني احس هذا اخر كلامي معهم وبودعهم

صرت اكرهـ النوووم كل ماجيت انااام احس اني داخله قبري واحس بكتمه وكأني في مكان ضيق

واذا تلحفت احس البطانية كفني <<<<والاوهااام تزيد ثم تزيد

وبالليل الكل ينام ويصبح البيت هادي وهنا قمت العذاب احس بالوحدهـ <<شعور قاتل

استمرت هذه الحالة لمدة شهر او اكثر

وبعدين بدت تتحسن حالتي

امي تشافت وصديقاتي مازالوا عندي

في المستشفى حولو ملفي لدكتورة ثانية وقالت لي يا فلانه انتي مافيك شيء

وانا بلغي مواعيدك لأنك انتي اصح مني وعيشي حياتك وخلك من الاوهام

وصرت اجلس من الصباح بدري الى الغروب تحت اشعه الشمس وانهك نفسي باشغال متعبه طول النهار

عشان انام بالليل واذا مانمت ابدأ اكلم اي احد من صديقاتي بالمسن او وحدة من خواتي

اهم شيء ما اجلس لحالي

الصداع وضيقة النفس راحواا

ومع الصلاة والدعاء نفسي ارتاحت وبديت اهتم بالأذكار

والقران دايم معي يا اقراهـ او مشغل في الغرفة

وتدريجيا رجعت مثل اول واحسن بعد ما فقدت كثير من وزني خلال هذاك الشهر

بس اللحين فهمت الحياة اكثر ومستحيل اسمح لاي حدث انه يسبب لي حالة الاكتئاب اللي عشتها قبل

مهما كان حجمه فكل مشكلة لها حل وفي كل مصيبه نفوض امرنا لله

فإننا لله

وان اليه لراجعون

[البريئة2]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملح البنات

وش بلاتس يا ملح ؟

[البريئة2]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم وتحقق

استشعرت عدم ملك احد لي نفعا ولا ضرا ! لم يكن احد من حولي يفهم ! انه شعور قاتل والادهى ان هناك من حاول ان يفهم لكنه يزيد الطين علي بلة فالحمدلله على ما أراد وكان !
جذبني أسلوبك الرائع في طرح الموضوع اللذي حثني على إشراككم معاناتي مع هذا المرض,,,,
ولي بالكأآآآبة نصيب ,,
فمنذسنه وثلاثة أشهر أصبت بهذا المرض اللذي بالغالب يكون سببه الضغوط النفسيه اللتي يتعرض لها الأنسان وكانت حالتي لاتقل سوءً عن حالتك أختي البريئه بل وصلت إلى مرحلة العجز التام عن الحركه وجميع ماذكرتي من أعراض غيرا أني حملت إلى المستشفى وعملت لي جميع التحاليل والأشعه ونبضات القلب وماكان رد الأطباء إلا(سليمه لاتشكو سوءاً)وإحدى الطبيبات كتبت لي تحويلا لمستشفى الأمراض النفسيه وقالت لزوجي إن مابزوجتك مرضِ نفسي,,ولاكنه رفض بحجة اني قد أدمن الحبوب النفسيه كما نسمع ,حينها أيقنت بأني لن استطيع الخروج من هذه الدوامه إلاإذا لجأت إلى الله فأنا الأن اعلم بأن ماأشكو منه ماهو إلامرض نفسي ,وبفضل من الله استطعت الخروج من تلك الحاله بمداومتي على قرائة القرآن والدعاء بالسجود وأيضاًبممارسة هوايتي (الرسم )فقد كنت عندما أشعر بضيقة شديده واللتي مازالت تراودني من فترة لأخرى أحاول ان أشغل نفسي بشي يحتاج إستحضار كل حواسي حتى لآأترك لهذا المرض القاتل أن يتمكن مني وقد كانت كراستي رفيقتي فكل مايجول بخاطري أرسمه واحرص على أدق التفاصيل فيه حتى أشغل نفسي به ,,وماذكرت ذالك عبثا أو من باب التفاخر بأني فنانه بالرسم ولاكن لأوضح لكم بعض الحلول اللتي أشعر بأنها قد تفيدكم من باب التجربه الفعليه وأعلم بأنه ليس الكل يستطيع أن يرسم ولاكن لابد من وجود هوايه لكل إنسان فمنهم من يجد نفسه بالشعر ومنهم من يجد نفسه بالأعمال اليدويه ومنهم من يجد نفسه بالكتابه كفيلسوفنادوستويفسكي اللذي أكن له الأعجاب الشديد بكتاباته وكلماته ,,ومنهم من يحب القرائه ويجد راحته النفسيه بها وهكذا فالعبره من الموضوع إيجاد الحلول من واقع تجربه من أصيب بهذا المرض وليس من وصفة طبيب ,(المريض هوطبيب نفسه)
أعتذر عن الأطاله ولاكنني شعرت بأني جزء منكم ومن موضوعك بالذات وقد أعجبني حواركم جميعاً أختي البريئه وأخي دوستو يفسكي وجامعيه شيك وحمام الحرم كماشبهتموه وكان تشبيها يليق به فماكان كلامه إلاأن قال الله وقال الرسول .
وأخيرا اسأل الله الشفاء لي ولكم ولجميع من أصيب بهذ المرض بالشفاء التام فلايعرف ألمه إلامن تجرعه .
تقبلو مشاركتي لكم ...أختكم ..حلم

اهلا بك اختنا حلم
ارجو انك شفتيتي وتعافيتي من المرض الى الابد
طبعا السيناريو المتكرر دائما انت تعلم ان هناك مشكلة ما لكن فحص الاطباء يخبرنا بان لاشئ هناك حينها فقط تعلم ان مشكلتك هي نفسية
انت صوت اخر يقول ان المريض هو طبيب نفسه وعن تجربة
تعددت الوسائل والشافي هو الله
فسبحان الله
والحمدلله كثيرا

[البريئة2]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوجي الشرقية

..
الحمدللة ع السلآمة البرئية
فعلا الكثير في وقتنآ الحالي
يمر بمراحل اكتئآب والكثير من
يتناول حبوب النفسية خوفا
للوصول للاكتئآب الحاد
ونرآ هذا واضح من كثرة
الاخصآء النفسيون
تختلف الاسبآب من شخص لاخر
فقد يكن السبب عظيم عند البعض وتآفة
عند البعض كلآ وحسب شخصيتة

ولكن / لا اختلاف كون اول سبب رئيسي البعد من الله مع غيرة من ظروف تكآد تخرج عن الطاقة

ولكن الرسول صلئ الله علية وسلم كان يعآني معأنة اليمة ايام الوحي والدعوة

ونشر الدين ولم يكن هنآك اكتئآب

يجب علينآ الوقاية والقرب من الله قبل الوقوع ب المرض

اسآل الله لي ولكم السلآمة النفسية والجسدية

اشكر لك مرورك اخي وتشريفك لموضوعي
كون الرسول صلى الله عليه وسلم لم يعاني من اكتئاب ليس دليلا على ان الاكتئاب هو سبب للبعد عن الله بالضرورة

المصائب والابتلاءات جميعها كفارة للذنوب وما اصاب من مصيبة فمن انفسنا لكن ليس هناك دليل على ان الاكتئاب يختلف
ان كان لديك واحد فلا تبخل علينا بالفائدة
اشكرك مجددا

[خُوقَآقيــہة :$]