عندك سؤال فالصحه تعاآل حطه هنآ..

[غلآوي,]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشوف123

ماعليش اختي انتي متاكدة من جوابك لان كل النماذج الحل الاول

أيه متاكده

[غلآوي,]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملامح بريئة

أسس تنمية عناصر اللياقه البدنيه:
أ- التدرج
ب- الخصوصيه
جـ- زيادة الحمل
د- جميع ماذكر صحيح

جميع ماذكر صحيح

[غلآوي,]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملامح بريئة

تسمى التمارين في حالة توفر الأكسجين بالتمارين :
أ- التمارين السويدية
ب- التمارين اللاهوائية
جـ- التمارين البدنية
د- التمارين الهوائية

التمارين اللي تستخدم اكسجين (هوائيه)
واللي ما تستخدم اكسجين (لا هوائية)

د التمارين الهوائيه

[لزام05]

س/شخص عمرة 30 سنة فأن نبض القلب الاعلى يساوي؟؟

190<<وشلون طلعت


س/اذا كان نبض القلب اثناء الراحة =80 نبضة والعمر 30 سنة فأن نبض القلب المطلوب أثناء التمارين لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو؟؟

157 نبضة/د <<بعد هذي وشلون نحسبها؟

س/طريقة حساب الوزن المثالي ؟؟

[AრooََL]

ياليت احد يفهمني كيف اعرف احسب الانش

لحظه اجيب السؤال

[AრooََL]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لزام05

س/شخص عمرة 30 سنة فأن نبض القلب الاعلى يساوي؟؟

190<<وشلون طلعت


س/اذا كان نبض القلب اثناء الراحة =80 نبضة والعمر 30 سنة فأن نبض القلب المطلوب أثناء التمارين لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو؟؟

157 نبضة/د <<بعد هذي وشلون نحسبها؟

س/طريقة حساب الوزن المثالي ؟؟

الاول نطرح 220 من العمر 30 =190

الثاني :

نظبق القاعده
الشده المناسبه =(الحد الاعلى-النبض وقت الراحه ) في 70% +النبض اثناء الراحه

يعني 190- 80 = 110
110 في 70%+80 = 157 نبضة/د

..

طريقة حساب الوزن المثالي

مثلا كيف اعرف طول واحد 180 كم الوزن المناسب له ..؟

نقول 180 - 100 = 80

[لزام05]

^^^^

شكرا

شكل المادة ذي بعد تعقيد يااااربي لطفك وعفوك

[AრooََL]

طيب مثلا كذا السؤال

امرأه عمرها 35 عاما وطولها 164 أنش فان وزنها الطبيعي بالباوند :
160
135
127
جميع ماذكر



..

هناك تداخل بين المواد الدهنيه والكربوهيدراتيه في :

نسبة الكالسيوم
مصدر للاحماض الازمه للجسم
الهرمونات
نسبة الكولسترول



..
هي قدرة الجسم المختلفه على تأدية مهامها على أكمل وجه ممكن في كافة الظروف :
اللياقه العضليه
اللياقه البدنيه
اللياقه الوعائيه التنفسيه
ليس مماذكر

...
يتناول التعريف التشريحي الوضع الطبيعي في المستوى الامامي والخلفي بالنسبه لــ

قاعدة الارتكاز
خط الثقل
النتوء الحلمي
مركز مفصل الفخذ

توني طلعت الجوابين من الملزمه

الاسئله الي فوق ماعرفت اجوبتها ..

[MnOoR*2011*]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aრooََl

طيب مثلا كذا السؤال

امرأه عمرها 35 عاما وطولها 164 أنش فان وزنها الطبيعي بالباوند :
160
135
127
جميع ماذكر

الطول = الطول÷66
=64÷ 66 = 0,97
=0,97×0,97=0,94
=0,94×(العمر +100)
=0.94×(35+100)=127

[AრooََL]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ō&eth;яמm

الطول = الطول÷66
=64÷ 66 = 0,97
=0,97×0,97=0,94
=0,94×(العمر +100)
=0.94×(35+100)=127

من وين جت الـ 64 قصدك 164 والا كيف .؟