مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

[noofy english]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة al-otibi

انا كانت يوماً من الايام العب قوى في النادي و يقول المدرب للى في مائه متر لا تتنفس لا عند النهائيه لانه مايمديك تتنفس لا انت عند خط النهائيه

اجــــل ضبط المعلوومه برآآسك

[مهّيه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد1413

معقوووووووووووله هناء ماتعرفين هذي ماتخيلت ههههههه

مااتوقعتك حقود لازم تاخذ بحقك
ههه ههه امزح

[هنـــاء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ولدي عزوز

تصدقون اني مافتحت الملزمه للحين ولا ذاكرت

مالي خلق ابد

دايم اخر اختبار اتعيجز عنده

وش تنصحوني فيه ؟؟؟؟

انصحك تناامي

[~Queen~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجداوي حيل

سؤال اخير وبروح انام
المهن سبب من اسباب الانحرافات القوامية

صح
خطا

صح ..

....
نوووم العوافي واحلام سعيده

وان شاء لله ما تحلم بجزء عم ..

[noofy english]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجداوي حيل

سؤال اخير وبروح انام
المهن سبب من اسباب الانحرافات القوامية

صح
خطا

خطآآ<<<قلتهآوبس

[هنـــاء]

طيب ايش معنى كلاله قووووولووا ؟؟

[βaŷaņ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد1413

طيب وشهي التمرينا الهوائية ؟
واللي ماهي هوائية .
على طاري الهوائية تذكرت الالف اللينة سميت بذلك لانها تخرج من هواء الفم ولاعادت ماجاب تعريفات كثير ابوالسعود

الهوائيه : الي تتنفس فيها مثل : المشي , صيد السمك , البولنج
الـ لاهوائيه : الي ماتتنفس فيها < على حسب فهمي ترا يعني ارجعلها
مثل : الملاكمه , الجري , السباحه

[noofy english]

لآآآآآآآ مآشفت اجآآبه كوين

[al-otibi]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد1413

طيب وشهي التمرينا الهوائية ؟
واللي ماهي هوائية .
على طاري الهوائية تذكرت الالف اللينة سميت بذلك لانها تخرج من هواء الفم ولاعادت ماجاب تعريفات كثير ابوالسعود

للهوائيه الغطس يعني تترحرك بدون تتنفس

الهوائي مثل المشي السريع تمش و تتنفس فهمت حبيي خلودي بس البنت جاوبت و الا نجلدها

[βaŷaņ]

نوم العوافي نجداوي واحلام سعيده في الصحه واللياقه