 |
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع |
2020- 5- 9
|
#61 |
|
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف 
|
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
|
|
2020- 5- 9
|
#62 |
|
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف
|
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
|
|
|
2020- 5- 9
|
#63 |
|
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف
|
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
|
|
|
2020- 5- 9
|
#64 |
|
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف
|
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
|
|
|
2020- 5- 19
|
#65 |
|
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف
|
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
|
|
|
2021- 4- 17
|
#66 |
|
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف
|
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
برمضان نصيحتي الشخصية
شوف جداول جاهزة تكون منوعة وصحية ومحسوبة السعرات وأعمل مشابهة لها إذا كنت من النوع مايعرف يقيس السعرات أو على الأقل تعرف إنك بالطريق الصحيح لما أشوف الجدول أحس إني مسوية دايت قاسي ههههههههههههههه وأنا هذا أكلي الطبيعي أقل منة بمراحل 
|
|
|
|
2021- 4- 18
|
#67 |
|
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف
|
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
|
|
|
2021- 4- 18
|
#68 |
|
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف
|
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
|
|
|
|
2021- 4- 26
|
#69 |
|
:: المشرفة العامة ::
ملتقى التوعية والتثقيف
|
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
السلطةمهم تاكلونها
في الفطور و السحور لانة مو فوائد صحية حتى نفسية لانة أغلب المكونات ترفع هرمون السعادة وتساعد على الحرق وتحس بخفة مو ثقل في المعدة عن تجربة شخصية غير سمعت وقريت كثير عنها بس يطول شرحة 
|
|
|
|
2021- 4- 27
|
#70 |
|
مُتميز في ملتقى الفنون الأدبية
|
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
والله في اشياء كثيرة صحيه برمضان لكن الربع ما يمديهم ..
بالنسبة لي ما احب اني اكل مع الاذان طن الاكل يعني تفطر بتمر ولبن وموية وتنتظر لو ساعة او نص ساعة وبعدها تفطر يعني المفروض مثل الايام العادية اهم حاجة انك اكلت مع الاذان .. نجي هنا للاكل انا احاول ابتعد عن كل شي فيه زيت عندنا غلاية هوائية و فرن ف امورنا تمام السلطة اكيد مع الشوربة واذا كان مافيه شي مقلي ف امورك تمام .. انا ما احل اشرب شي مع الاكل فيمتو او غيره واشوفها غير صحية هذا الشي ينفخ بطنك ع الفاضي كل القوانين اللي فوق ملغاة اذا فيه شي بلاش او فيه عزيمة :) |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
