تجمع لمآدة " الصحة واللياقه " - الصفحة 70 - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

دنيتي بعيونه · 2012- 4- 23

وليه انا تسع ونص

كله ظالمني هاالدكتور

حليت كل شي ليه كذا

Ms.r · 2012- 4- 24

محد ساعدني

محد يعرف من وين اجيب حل المناقشه 5

*Jewel* · 2012- 4- 24

الحل موجود بالمحاضرة التاسعة

دنيتي بعيونه · 2012- 4- 24

س : إشرح أهم الفوائد التي تنتج عن ممارسة الرياضة والتمرينات الرياضية علي كل من
أ- الجهاز العصبي المركزي
ب- القلب
ج- لمرضي السكري

أ‌- الجهاز العصبي المركزي :
تؤدي الممارسة الرياضية إلي زيادة كفاءة الجهاز العصبي العضلي وذلك بزيادة كفاءة المسارات العصبية به و التي يتم تحديدها لتشارك في عمل الجهاز العضلي بالعضلات المطلوبة فقط لأداء حركات معينة دون غيرها مما يمنع حدوث حالات الأجهاد العضلي مع تحقيق الأنسيابية المطلوبة في الأداء الحركي .

ب‌- القلب
_ تزيد الممارسة الرياضية من حجم القلب وكفاءة الجهاز الدوري التنفسي مما يزيد من كفاءة العمل الوظيفي للقلب وتزداد كمية الدم المدفوع في كل نبضه لتصل إلي أجزاء الجسم المختلفة مما يزيد من الكفاءة العامة للفرد.
_ وأشارت الدراسة إلى أن التمارين الرياضة تحافظ على توازن الكولسترول في الدم وبالتالي على القلب والدورة الدموية والأوعية الدموية ، مؤكدة أن ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام تنشط الوظيفة المناعية المخاطية عند الأشخاص المسنين والشباب أيضاً.

ج- لمرضى السكري :
_ المحافظة على معدل السكر طبيعيا بالدم , فهو يزيد من تحسس خلايا الجسم المختلفة للأنسولين خاصة في داء السكري من النوع الثاني وعلى ذلك يزيد من دخول السكر للخلايا والاستفادة منه وتحسين مستواه بالدم , مما يساعد في أحيان كثيرة على تقليل جرعات العقاقير المخفضة للسكر وأيضا كمية الأنسولين الخارجي.
وأيضا من فوائد التمارين لمرضى السكري:
_ علاج فعال لارتفاع الدهون بالدم الذي عادة ما يكون مصاحبا لداء السكري
_ علاج فعال لارتفاع ضغط الدم المصاحب لداء السكري غالبا
_ علاج فعال للسمنة التي غالبا ما تكون سببا رئيسيا لداء السكري من النوع الثاني.

دنيتي بعيونه · 2012- 4- 24

هذا هو الحل .. !

صح .. !

صمت ..~ · 2012- 4- 24

وياتسسسسسسسسسسسسسبدي بببس

ماعندي كلام اقوله منفقعتن مرارتي وبس
حملوا بس رياضيات وانجلش واستمتعوا

صمت ..~ · 2012- 4- 24

دنيتتي صح عليتس يابعدي الى الامام

دنيتي بعيونه · 2012- 4- 24

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت ..~

دنيتتي صح عليتس يابعدي الى الامام

تسلمين يابعدي وياك يارب ..

دنيتي بعيونه · 2012- 4- 24

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ms.r

محد ساعدني

محد يعرف من وين اجيب حل المناقشه 5

نزلتها لك ياحلوه ..

بالتوفيق ..

Aldossary · 2012- 4- 24

احد حل الاسايمنت للصحه واللياقه ؟

2012- 4- 23	#691
دنيتي بعيونه أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 83697 تاريخ التسجيل: Wed Aug 2011 المشاركات: 3,099 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 423757 مؤشر المستوى: 507 بيانات الطالب: الكلية: كلية الدراسات التطبيقية و خدمة المجتمع الدراسة: انتساب التخصص: ادارة اعمال المستوى: المستوى الثامن	رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه " وليه انا تسع ونص كله ظالمني هاالدكتور حليت كل شي ليه كذا

2012- 4- 24	#692
Ms.r أكـاديـمـي ألـمـاسـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 97716 تاريخ التسجيل: Sat Dec 2011 المشاركات: 1,125 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 2668 مؤشر المستوى: 66 بيانات الطالب: الكلية: الدراسات التطبيقيه وخدمة المجتمع الدراسة: انتساب التخصص: إدارة اعمال المستوى: المستوى الخامس	رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه " محد ساعدني محد يعرف من وين اجيب حل المناقشه 5

2012- 4- 24	#693
Jewel أكـاديـمـي فـضـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 103902 تاريخ التسجيل: Thu Mar 2012 المشاركات: 427 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 50 مؤشر المستوى: 56 بيانات الطالب: الكلية: كلية الدراسات التطبيقية الدراسة: انتظام التخصص: إدارة أعمال المستوى: المستوى السادس	رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه " الحل موجود بالمحاضرة التاسعة

2012- 4- 24	#694
دنيتي بعيونه أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 83697 تاريخ التسجيل: Wed Aug 2011 المشاركات: 3,099 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 423757 مؤشر المستوى: 507 بيانات الطالب: الكلية: كلية الدراسات التطبيقية و خدمة المجتمع الدراسة: انتساب التخصص: ادارة اعمال المستوى: المستوى الثامن	رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه " س : إشرح أهم الفوائد التي تنتج عن ممارسة الرياضة والتمرينات الرياضية علي كل من أ- الجهاز العصبي المركزي ب- القلب ج- لمرضي السكري أ‌- الجهاز العصبي المركزي : تؤدي الممارسة الرياضية إلي زيادة كفاءة الجهاز العصبي العضلي وذلك بزيادة كفاءة المسارات العصبية به و التي يتم تحديدها لتشارك في عمل الجهاز العضلي بالعضلات المطلوبة فقط لأداء حركات معينة دون غيرها مما يمنع حدوث حالات الأجهاد العضلي مع تحقيق الأنسيابية المطلوبة في الأداء الحركي . ب‌- القلب _ تزيد الممارسة الرياضية من حجم القلب وكفاءة الجهاز الدوري التنفسي مما يزيد من كفاءة العمل الوظيفي للقلب وتزداد كمية الدم المدفوع في كل نبضه لتصل إلي أجزاء الجسم المختلفة مما يزيد من الكفاءة العامة للفرد. _ وأشارت الدراسة إلى أن التمارين الرياضة تحافظ على توازن الكولسترول في الدم وبالتالي على القلب والدورة الدموية والأوعية الدموية ، مؤكدة أن ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام تنشط الوظيفة المناعية المخاطية عند الأشخاص المسنين والشباب أيضاً. ج- لمرضى السكري : _ المحافظة على معدل السكر طبيعيا بالدم , فهو يزيد من تحسس خلايا الجسم المختلفة للأنسولين خاصة في داء السكري من النوع الثاني وعلى ذلك يزيد من دخول السكر للخلايا والاستفادة منه وتحسين مستواه بالدم , مما يساعد في أحيان كثيرة على تقليل جرعات العقاقير المخفضة للسكر وأيضا كمية الأنسولين الخارجي. وأيضا من فوائد التمارين لمرضى السكري: _ علاج فعال لارتفاع الدهون بالدم الذي عادة ما يكون مصاحبا لداء السكري _ علاج فعال لارتفاع ضغط الدم المصاحب لداء السكري غالبا _ علاج فعال للسمنة التي غالبا ما تكون سببا رئيسيا لداء السكري من النوع الثاني.

2012- 4- 24	#695
دنيتي بعيونه أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 83697 تاريخ التسجيل: Wed Aug 2011 المشاركات: 3,099 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 423757 مؤشر المستوى: 507 بيانات الطالب: الكلية: كلية الدراسات التطبيقية و خدمة المجتمع الدراسة: انتساب التخصص: ادارة اعمال المستوى: المستوى الثامن	رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه " هذا هو الحل .. ! صح .. !

2012- 4- 24	#696
صمت ..~ متميزه التعليم عن بعد بجامعة الدمام - المستوى الثاني الملف الشخصي: رقم العضوية : 97256 تاريخ التسجيل: Wed Dec 2011 المشاركات: 1,336 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 6863 مؤشر المستوى: 72 بيانات الطالب: الكلية: كليه آلدرآسآت آلتطبيقيه الدراسة: انتساب التخصص: إدارة اعمال المستوى: خريج جامعي	رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه " وياتسسسسسسسسسسسسسبدي بببس ماعندي كلام اقوله منفقعتن مرارتي وبس حملوا بس رياضيات وانجلش واستمتعوا

2012- 4- 24	#697
صمت ..~ متميزه التعليم عن بعد بجامعة الدمام - المستوى الثاني الملف الشخصي: رقم العضوية : 97256 تاريخ التسجيل: Wed Dec 2011 المشاركات: 1,336 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 6863 مؤشر المستوى: 72 بيانات الطالب: الكلية: كليه آلدرآسآت آلتطبيقيه الدراسة: انتساب التخصص: إدارة اعمال المستوى: خريج جامعي	رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه " دنيتتي صح عليتس يابعدي الى الامام

2012- 4- 24	#700
Aldossary :: رئيس قسم الخريجين والوثائق:: كلية الدراسات التطبيقية وخدمه المجتمع الملف الشخصي: رقم العضوية : 101210 تاريخ التسجيل: Sun Jan 2012 العمر: 40 المشاركات: 157 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 2481 مؤشر المستوى: 55 بيانات الطالب: الكلية: الدراسات التطبيقيه وخدمه المجتمع الدراسة: انتساب التخصص: اداره اعمال المستوى: المستوى السادس	رد: تجمع لمآدة " الصحة واللياقه " احد حل الاسايمنت للصحه واللياقه ؟

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تجمع لمآدة "لتحرير العربي " (علم اجتماع) شعبه (1)	♧ ραяis	المستوى الأول - الدراسات الاسلامية وعلم اجتماع	427	2012- 5- 26 11:06 PM
الصحة واللياقه	مس برونز	إدارة أعمال 3	4	2012- 2- 1 06:59 PM
حكمة تحمل أسرار قدرة الإنسان على تخزين واستعادة المعلومات...~	Mo0oly.B	منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية	8	2012- 1- 8 05:56 PM
خدمة الفرد والجماعة	علم الاجتماع1	اجتماع 3	11	2011- 1- 8 09:58 PM
ممكن ملخصات خدمة الفردوالجماعة	علم الاجتماع1	اجتماع 3	13	2011- 1- 4 08:11 PM