شرح المسائل الحسابيه في الصحه واللياقه وتقنية المعلومات

[s m r]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghadaalshammari

[align=center][table1="width:75%;background-image:url('http://img03.arabsh.com/uploads/image/2012/11/06/0d34434267f701.png');"][cell="filter:;"][align=center]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحكم / مسائكم
رضا من الرحمن وتوفيق وسداد


هذا الموضوع إهداء لكم
واتمنى ان يكون فيه فائده وتبسيط وتيسير عليكم
تنويه قد يكون الموضوع طويلا نظرا لكثرة الحتسي اللي ماله داعي < مااعرف اختصر
بس هو سهل وبسيط ومايحتاج يعني لاحد يخاف
وضحت به بعض النقاط او المسلمات البديهيه في العمليات الحسابيه
نظرا لان البعض منا "من زمان مادرس وناسي كل شي"



يوجد في مادة الصحه واللياقه مسائل حسابيه
واشار إليها الدكتور عبدالحكيم في المحاضره المباشره
وهما
الشده القصوى والشده المناسبه .

ومادة تقنية المعلومات الدكتور محمد
في احد الاختبارات الماضيه جاء بسؤال واحد فقط
عن مسألة التحويل من وحده لأخرى مثلا من بايت إلى كيلو بايت أو العكس

سأبدأ بمسألتي الصحه أولا :

جميع المسألتين موجودات في المحاضره الثالثه

نقاط مهمه قبل البدء وللتوضيح فقط :

*ن/ق ترمز إلى نبضه في الدقيقه
*النبض في حالة الجهد الأقصى =220 < ثابت يحفظ
* مثال (90) 7 = تعني ان العدد بين القوسين 90 مضروب في 7 { 90×7 }
*إذا اردت ضرب عدد معين في نسبة مئويه
مثلا
160×%80
نضرب 160× 80 ونقسمه على 100

= 160×80
ــــــــــــــــــــــــ
100

=128

الاصفار تطير مع بعض ونضرب عادي



نبدأ بمسائل الصحه واللياقه

الشده القصوى هي نفسها الحد الأعلى للنبض
ومعادلتها سهله جدا
الشده القصوى(الحد الأعلى للنبض) = النبض في حالة الجهد الأقصى -العمر
= 220- العمر

مثلا شخص عمره 30 كم الشده القصوى له؟
الشده القصوى = 220-30 = 190 ن/ق


يعني اذا مارست تمرين معين وقوي يجب ان لاتزيد معدل نبضاتك عن 190 نبضه في الدقيقه


الشده المناسبه
معادلتها
الشده المناسبه = (الشده القصوى - النبض اثناء الراحه )70% + النبض اثناء الراحه



مثال / شخص عمره 20 سنه ونبضه اثناء الراحه 80ن/ق , ماهي الشده المناسبه؟
المعطيات في المسأله : العمر 20 , النبض اثناء الراحه 80

الحل /

أولا نجيب قيمة الشده القصوى اللي هي الحد الأعلى للنبض لانه مطلوب في معادلة الشده المناسبه ..
الحد الأعلى للنبض = 220-العمر
= 220- 20
= 200 ن/ق

الشده المناسبه = (الحد الأعلى للنبض - النبض اثناء الراحه )70% + النبض اثناء الراحه
=(200- 80 ) 70 % + 80
= (120) 70 % + 80
= 84 + 80 = 164 ن/ق >> " الشده المناسبه للشاب "


.....................




تقنية المعلومات

مسأله وحده فقط وهي التحويل من وحده لأخرى


في المحاضره الرابعه محتوى المنهج
( انظر محتوى أخونا الكريم هتآآن ص16)
وحدات قياس الذاكره من الاصغر للاكبر
bit البت = 0,1 اصغر وحدة لتمثيل البيانات
البايت = bit8 بت
كيلو بايت = 1024 بايت
ميجابايت = 1024 كيلوبايت
جيجابايت = 1024 ميجابايت

نلاحظ ان العدد 1024 ثابت
كل وحده تكبر ماقبلها ب 1024


هذي اهم الوحدات المتعارف عليها واي شخص عنده خلفيه لو بسيطه عن الحاسب
والنت يعتبر هالمعلومه بديهيه وتافهه بالنسبه له

ملاحظات مهمه :
_علامة * بين عددين تعني ضرب
_لو اردنا التحويل من وحده أكبر لوحده أصغر
نضرب
_ولو اردنا التحويل من وحده أصغر لأكبر نقسم
_ علامة / قسمه
2/ 1024
تعني 2 تقسيم 1024


امثله من المحتوى :

صوره حجمها 100 كيلوبايت كم يكون حجمها بالبايت؟ وكم حجمها بالبت؟
1 كيلو بايت = 1024 بايت
100 كيلوبايت= 100*1024
= 102400 بايت

ولإيجاد حجمها بالبت :
ا بايت = 8 بت
102400 بايت = 102400*8 = 819200 بت

إذن حجم الصوه 100 كيلو بايت = 102400 بايت = 819200 بت



مثال آخر
512 بايت كم يساوي كيلو بايت ؟

نلاحظ بهالمثال انه طلب التحويل من وحده صغيره لكبيره
يعني نقسم
كيلوبايت = 1024 بايت
ولو اردنا ان نحسب البايت كم فيه كيلو بايت نقسم على 1024

حل المثال /
512 / 1024 = 0.5

اي ان 512 بايت = 0.5 كيلو بايت



مثال آخر
256 جيجابايت كم تساوي كيلو بايت؟
التحويل من كبير لصغير نضرب
1 جيجابايت = 1024 ميقابايت = 1024 كيلوبايت

256 جيجابايت = (256*1024*1024) كيلوبايت
الناتج طويل فحسبه لي قوقل وهو 268 435 456

أمثله أخرى من عندي

2 جيجابايت كم تساوي كيلوبايت؟
1 جيجابايت = 1024ميقابايت = 1024 كيلوبايت
2*1024*1024 كيلوبايت
................................
2 جيجابايت كم تساوي ميقابايت؟
1جيجابايت=1024 ميقابايت
2*1024 = 2048 ميقابايت

2 ميقابايت كم تساوي كيلو بايت؟
1 ميقابايت=1024 كيلوبايت
2*1024= 2048 كيلوبايت

تنويه مال أمه داعي
قيقا هي نفسها جيجا وميقا هي نفسها ميجا هع < عسا ماتكلفتي


تم بحمد الله
فإن كان صوابا فمن الله
وإن كان خاطئا فمني ومن الشيطان

وإ ن وجد لديكم توضيح أكثر او تبسيط او طريقه افضل فليسدحها هنا مشكورا غير مأمورا

وفقكم الله جميعا
ودعواتكم لي للحين ماذاكرات ولا ماده


[/align][/cell][/table1][/align]

طيب يا غدغد يا قمرة ياعسلة ... يسعد قلبك يارب...
اتكلمي كمان عن اختبار الخطوة (هارفارد) لقياس اللياقة القلبية الوعائية....
أنا فتحت موضوع خاص أبى أحد يقوللي عليها

اختبار الخطوة لهارفرد في الصحة واللياقة

http://www.ckfu.org/vb/t389516.html

إسعاف أرجوكي... إسعااااااااااااااااااااااف...

[Against Gravity]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة s m r

طيب يا غدغد يا قمرة ياعسلة ... يسعد قلبك يارب...
اتكلمي كمان عن اختبار الخطوة (هارفارد) لقياس اللياقة القلبية الوعائية....
أنا فتحت موضوع خاص أبى أحد يقوللي عليها

اختبار الخطوة لهارفرد في الصحة واللياقة

http://www.ckfu.org/vb/t389516.html

إسعاف أرجوكي... إسعااااااااااااااااااااااف...

هلابك اختي والله يابعد عيني مابديت مذاكره للآن
إذا بديت فيها إن شاء الله ووحسيت اني فهمت هالنقطه واعرف اوضحها ابشري بعزك اختي

[Against Gravity]

هنوف & جنتلمان


الله يسعدكم ويوفقكم
ويغفرلكم ولوالديكم واحبتكم
نووورتووا

[قفلان]

عسسَى رَبي يجْزَآآكْـ كل مآآ تتمنَآآآآآآآآهـ نفسسكـ .. عآجل غير آآجل ..

[Against Gravity]

اللهم آمين
وإياك أخي قفلان
جزاك الله فردوسه الاعلى ووالديك واحبتك
كل الشكر لك

[الجلاد]

الله يبيض وجهك

ويسعدك

[Against Gravity]

ويبيض وجهك يوم تسود وجوه وتبيض وجوه ياحي ياقيوم

وفقك الله وسدد خطاك اخوي الجلاد
نووورت

[W A R D]

مشكوره يالغاليه
جزاك الله الجنه
الله يوفقك و ينجحك بكل المواد يارب

[Against Gravity]

ياعمري انتي ياد.جوودي
اللهم آمين

الله يوفقك ويجزاك خير ع الدعوه الحلوه
الله يكتب لك النجاح والمعدل المرتفع
والفوز بجناته ورضوانه

[فجر الرياض]

الله يفرج عنك دنيا وآخره تسلميين يالغلا