 |
|
||||||
| ملتقى الرياضة لكل ما يتعلق بشؤون الرياضة وكمال الأجسام ، وشؤون السيارات والمحركات ، وأنواعها وأخبارها المحلية والعالمية . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
2020- 2- 12
|
#71 |
|
:: المراقب العام ::
الساحة العامة 
|
رد: المشي صحه ولياقه
خطوات أمس
12,221 خطوة |
|
|
2020- 4- 3
|
#72 |
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
يســـتغرق الدماغ 20 دقيقــــــة ليدرك أن المعــدة ممتلــئة..
لذا ، انتظــــــــــر 20 دقيقة قبل تناول المـــــــزيد :) |
|
|
|
2020- 4- 3
|
#73 |
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
|
|
|
|
2020- 4- 3
|
#74 |
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة تروبادور ; 2020- 4- 3 الساعة 12:44 AM |
|
|
|
|
2020- 4- 22
|
#75 |
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
في بعض الأحيان تحتاج إلى تلك القطعة من (الكيك)
أو ملعقة إضافية من (المكرونة) أو إلى شريحة اخرى من (البيتزا) تحتاج إلى يوم للاستلقاء على الكنبه لمشاهدة برنامج مفضل .. أو لقراءة رواية ما , مع صحن من الشوكلاطه او (الاسكريم) أحيانا لا تحتاج للرياضة.. في بعض الأحيان خيارك أن تغذي روحك و عقلك. .. |
|
|
|
2020- 8- 25
|
#76 |
|
:: المراقب العام ::
الساحة العامة
|
رد: المشي صحه ولياقه
|
|
|
|
2020- 8- 25
|
#77 |
|
مراقبة عامة سابقاً
|
رد: المشي صحه ولياقه
.
^ ماشاء الله وناسة يحمس .. 👍🏼 بما ام الجو تضبط خل نشجع بعض ي الربع بنتايج المشي هنا .. هالاسبوع حاولت ارجع للمشي .. تقريبا 3 ايام بس والخطوات متفاوتة .. بين 7000 و 10000 خطوة . نتايج تطبيق stepz بالايفون .. اليوم آوت ..❌ نشوف بكرة ربي ييسر .. ✔ |
|
|
|
2020- 8- 31
|
#78 |
|
:: المراقب العام ::
الساحة العامة
|
رد: المشي صحه ولياقه
 حصيلة يوم أمس |
|
|
|
2020- 9- 6
|
#79 |
|
مراقبة عامة سابقاً
|
رد: المشي صحه ولياقه
 حصيلة اليوم واخيراً تحركت .. 
|
|
|
|
2020- 9- 8
|
#80 |
|
مُتميز بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
في السبوع الماضي مشيت 4 ايام من سبعه بمعدل تقريبا 3 كيلو
الاسبوع ننتظر ونشوف |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعلمت أن لا أفترض سوء النية | F!x | ملتقى المواضيع العامة | 18 | 2014- 3- 16 07:22 PM |
| أَحسنـــــــــو الظن وصفــــــوا النيه ^ـ^]~ | نهروان العبدالله | ملتقى المواضيع العامة | 69 | 2014- 2- 16 06:53 PM |
| ثلاث قصص عن حسن الظن | جريح الصمت | ملتقى المواضيع العامة | 10 | 2014- 2- 4 08:01 PM |
