مراجعـــة الصحه واللياقه .. من واقع المذاكــــــــره

[Star25]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمعة امـل

بيان حبيبتي انتي <من جد تصدقين واحد
كذاااااااب مثل< ستار يعني لو قال 3 مرات
معقوله بس15 اتحدااااااااااه
خصوصا ان الشباب فاشلين
معاد نجداوي اخاف

كلن يشوف الناس بعين طبعه

[βaŷaņ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sadeem_5

بيــآآآآآآآآآآآآآآآآآآآنبيـــآآآ آآآآآآآآآآآنبيـــآآآآآآآآآآآآآآآآن:bawlin g:بيــــآآآآآآآآآآن<<خييير تقرووون قلت بسس بيــآآن
صقييقتــي,,,الملززمــهـ تضضيق الخلق وتقفل الأخلاق وتضيع المفتــآآح<لايكثــر,,,
مــآآآآآآآآآآآآآآآبي آآذآآكر<<من مــآسكك
لااقصصصصصصصصم آآنوآآآع الأكتــئــآب جــآني<<آحد قاايلك فاتحين صيدليهـ هنــآ
بيووووووووونيصير آآسسفط الملززمــهـ وآآطبع ملخصالمعتقل
^
^
الملززززمــهـ ماابيهاااااااااااااا
^
^تحملوووهــآ
طيييييييييب من وييين بتذآآكرووون<<الحمدلله والششكر<<

لو جيتي سالتيني امس كان قلتلك ذاكري الملزمه
لكن بماا اني اليوووم اشاركك <احاسيسك وضيقتك ومفتاحك الضايع
اقووولك ذاكري ملخص خوينا المعتقل فك الله اسره وانا بذاكره معك
واذا جبنا العيد بنجيبه انا وانتي

[sadeem_5]

بيااااااااااااان,,,

<<آآحد عنده منديـــل<<طسسسسسي

[مهّيه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sadeem_5

بيــآآآآآآآآآآآآآآآآآآآنبيـــآآآ آآآآآآآآآآآنبيـــآآآآآآآآآآآآآآآآن:bawlin g:بيــــآآآآآآآآآآن<<خييير تقرووون قلت بسس بيــآآن
صقييقتــي,,,الملززمــهـ تضضيق الخلق وتقفل الأخلاق وتضيع المفتــآآح<لايكثــر,,,
مــآآآآآآآآآآآآآآآبي آآذآآكر<<من مــآسكك
لااقصصصصصصصصم آآنوآآآع الأكتــئــآب جــآني<<آحد قاايلك فاتحين صيدليهـ هنــآ
بيووووووووونيصير آآسسفط الملززمــهـ وآآطبع ملخصالمعتقل
^
^
الملززززمــهـ ماابيهاااااااااااااا
^
^تحملوووهــآ
طيييييييييب من وييين بتذآآكرووون<<الحمدلله والششكر<<

نفس حالك بس اذا الحاله مستعصيه ذاكري من المحتوى وملخص المعتقل
اهم شئ لايصير فيك شئ ورانا عرس

[al-otibi]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع الملحم

اكثر حاجة احبها بهالمنتدى


هذا الشي >>>


و لاني احبكوووم كلكوووم هذي هدية لكم بمناسبة انتهاء الامتحانات

منذوا مبطي ما نجلدت اللى يعنى عليك

[sadeem_5]

<<آآيــهـ آآمسس آصلن قلتي لي ذآآكــري الملززمــهـ<<وسوويت دفرره
بسس خلااااااص ماابيهــآ<<جيت نــآديت لأختي تسمع لي<<عادي عاددي<<لألأزززم احد يسسمع لي كيييييييفي
وششسسمهـ<<مــآآجااوبتنسييييييت وقصصصصصصم آآني بنتحر لوو آكملهــآآ



مــآآهكذآ الحتسسي<<ولد المطرر

[βaŷaņ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Star25

كلن يشوف الناس بعين طبعه

اقووول توم وجيري
يلا كل واحد يمسك زاويه يذاكر فيها << قولي لنفسسك اول
شوفو نجدااوي حليله يذاكر بعين وعين علينا

يلا يلا مذااكره

[al-otibi]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عـــــ بـنـت ـــــز&

س - ثبات الوزن :

الطاقه المكتسبه = الطاقه المستهلكة

س - معادلة السمنة ( زيادة الوزن ):

الطاقة المكتسبه اكبر من الطاقة المستهلكة

س - معادلة علاج السمنه ( نقصان الوزن ):

الطاقة المكتسبه اقل من الطاقه المستهلكة

ــــــــــــــــ

س - زيادة استهلاك السسعرات الحرارية بالتمارين يؤدي الى :

انخفاض المستوى المحدد

س - زيادة حجم العضلات في الجسم بالتمارين يؤدي الى :

زياده في الايض القاعدي

الايض وش معناه

[Star25]

نجدواي بيجي بجنبي بالاختبار

[دلع الملحم]

العتيبي هذي لعيووونك


اكتشفت ان هذا الشي > يساعد على التركيييز والمذاااكرة