 |
|
||||||
| ملتقى المواضيع العامة منتدى المواضيع العامة والنقاش الهادف |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2010- 8- 23
|
||||
|
||||
|
اختبر نفسيتك هل بحاجة لمساعدة أم لا ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسعد الله أيامكم بكل خير اختبر نفسيتك هل بحاجة لمساعدة أم لا ؟ هناك عشرون سؤالا وضعت بإشراف عشرات المختصين وبالتنسيق مع عدة دوائر صحية و طبية و إجتماعية عالمية ويتوجب على المرء أن يقوم بطرح هذه الأسئلة على نفسه كي يعرف إنه بحاجة إلى مساعدة أم لا . 1_ هل تشعر أحيانا كثيرة بالنزق وسرعة الغضب ؟ 2_ هل تستيقظ مبكرا جدا في الصباح ؟ 3_ هل تعاني من فقدان شهية ؟ 4_ هل فقدت مؤخرا بعضا من وزنك دون أن يكون الأمر مقصودا ؟ 5_ هل تشعر بفقدان الحماس اتجاه اهتماماتك المعتادة ؟ 6_ هل تشعر أحيانا بنقص الطاقة لديك ؟ 7_ هل تشعر بفقدان الثقة بالنفس أحيانا ؟ 8_ هل تشعر أحيانا أنك غير متأكد من أهدافك الرئيسية ولا ترغب بالاستمرار ؟ 9_ هل تشعر بالقلق أحيانا كثيرة ؟ 10_ هل تشعر بصعوبة في الاسترخاء ؟ 11_ هل تشعر أنك مصاب بالتباطؤ في الفترة الأخيرة ؟ 12_ هل تشعر أحيانا أنك قلق على حافة الكآبة ؟ 13_ هل تشعر بمزاج سيء في الصباح بشكل خاص ؟ 14_ هل تشعر بصعوبة التركيز ؟ 15_ هل تشعر بالقلق على صحتك ؟ 16_ هل تشعر برغبة في البكاء ؟ 17_ هل أصبحت ذاكرتك أسوأ من السابق ؟ 18_ هل تشعر أن علاقتك مختلة بالأصدقاء أو زملاء العمل ؟ 19_ هل عانيت من أحد الأعراض التالية : التعرق , الوخز الخفيف , الارتعاش , الدوخة , أو نوبات الدوار , الإسهال , زيادة مرات التبول , الصداع , آلام في منطقة العنق ؟ بقدر ما تكرر إجابة نعم لديك تكون بحاجة للمساعدة والمعالجة العصبية إن وردت إجابة نعم مرة واحدة فبإذن الله يمكنك تغيير نفسيتك للأفضل بوقت قياسي 1_ حاول أن ترمم ثقتك بنفسك خذ قلما وورقة وسجل كل نقاط قوتك و إمكاناتك , تجاهل أي ضعف لديك وركز على الجوانب الجيدة والمتفوقة في شخصيتك تخيل أنك توجه رسالة ثناء إلى نفسك فكر جيدا في الأشياء الرائعة التي ستقولها عن نفسك 2_ حاول أن لا تكبح مشاعرك ولا تخنق أحاسيسك تعلم عادة أن تترك مشاعرك تفيض . إذا كنت تريد البكاء , ابك لكن لاتسمح للحزن بالسيطرة عليك وجدد حياتك تحدث مع أقرب الناس إليك بماتحس به أغلب الناس الذين يشتكون من أعصابهم يقولون إن الأصدقاء يمكن التحدث إليهم إلا أن أغلبهم لا يمتلك مثل هؤلاء الأصدقاء . أيضا كن دائم التفاؤل فلايوجد شيء بالحياة يستمر على ماهو عليه تحيآتي
 
|
|
2010- 8- 23
|
#2 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: اختبر نفسيتك هل بحاجة لمساعدة أم لا ؟
يعطيك الف عافيه ...فيه نعم بس تنعد على الاصابع
واحس طبيعي مع ظروف الحياه الصعبه ولله الحمد اللذي فضلني على كثير من خلقه انا بخير مادام صغاري بالف خير يسلمو على الموضوع يعطيك الف عافيه وتقبل مروري. |
|
|
|
2010- 8- 23
|
#3 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: اختبر نفسيتك هل بحاجة لمساعدة أم لا ؟
متوسط الأمورنوعا ما نص نعم ونص لا
فا انا اعلم ماذا الاشياء السلبيه < وفي محاوله ع تحول ان شآء الله ومشكور\ه ع موضوع |
|
|
|
2010- 8- 24
|
#4 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: اختبر نفسيتك هل بحاجة لمساعدة أم لا ؟
الحمدلله ...
ولو وجدت مثل هذه الامور ... لاتستمر ... ممكن نشعر بها لكن باوقات معينه ومواقف معينه... وغالبا بعدها بفتره ليست ببعيده تزول... تقبل مروري 
|
|
|
|
2010- 8- 24
|
#5 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: اختبر نفسيتك هل بحاجة لمساعدة أم لا ؟
نورتوا الموضوع بتواجدكم الجميل
دامت أيامكم سعيدة دمتم بخير |
|
|
|
2010- 8- 24
|
#6 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: اختبر نفسيتك هل بحاجة لمساعدة أم لا ؟
تقريبا طلع عندي 3 إجابات نعم ..
وهي : العصبيه ,فقدان الوزن غير المقصود ,الدوخه .. وممكن تكون بسبب فقر الدم البسيط إللي عندي .. مشكووووووور ع الموضوع =) |
|
|
|
2010- 8- 24
|
#7 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: اختبر نفسيتك هل بحاجة لمساعدة أم لا ؟
عز ودلال
أهلآ وسهلآ نورتي المكآن دامت أيامك بخير وماتشوفين شر يآرب تحيآتي |
|
|
|
2010- 8- 25
|
#8 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: اختبر نفسيتك هل بحاجة لمساعدة أم لا ؟
مشكور ع الدعوه الحلوه تســــــــــــــــــــــلم =)
|
|
|
|
2010- 8- 25
|
#9 |
|
:: مشرفة ::
ملتقى الصور و عالم التصوير 
|
رد: اختبر نفسيتك هل بحاجة لمساعدة أم لا ؟
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
|
|
|
|
2010- 8- 25
|
#10 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: اختبر نفسيتك هل بحاجة لمساعدة أم لا ؟
حيآكم الله نورتوا الموضوع
دمتم بألف خير |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لمساعدة, اختبر, بداية, نفسيتك |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بداية متعثرة لريال مدريد | كارلس | ملتقى الرياضة | 2 | 2006- 8- 31 01:39 AM |
