مشروب الشاي مفيد للقلب

[كارلس]

قال باحثون بريطانيون ان تناول ثلاثة اكواب من الشاي يوميا او اكثر يحقق نفس فوائد شرب كميات كبيرة من المياه، بالاضافة الى فوائد اخرى مثل الحماية من الازمات القلبية وبعض انواع السرطان.

وينفي البحث الذي نشر في الدورية الاوروبية للتغذية الاعتقاد السائد ان الشاي يؤدي الى تخفيض السوائل في الجسم.

ويرى العلماء ان مركب فلافونويدز، وهو من مضادات الاكسدة، الذي يحتوي عليه الشاي هو المسؤول الاساسي عن الفوائد الصحية له.

وتتوافر المركبات المضادة للاكسدة في العديد من الخضروات والفواكه، وتتوافر ايضا في اوراق نبات الشاي، واثبتت الابحاث انها تساهم في حماية خلايا الجسم من التلف.

وقامت الدكتور كاري روكستون وفريق من الباحثين في التغذية بجامعة "كينجز كوليدج" في لندن بمراجعة مجموعة من الابحاث عن الآثار الصحية لتناول الشاي.

ووجد فريق الباحثين ادلة علمية واضحة على ان تناول ثلاثة الى اربع اكواب من الشاي يوميا يمكن ان يقلل من احتمالات الاصابة بالازمات القلبية.

كما اشارت بعض الدراسات الى ان تناول الشاي يقلل من فرص الاصابة بالسرطان الا ان هذا الاثر الايجابي للشاي اقل وضوحا من الناحية العلمية من دور الشاي في تقليل الاصابة بالازمات القلبية.

وقالت الدكتورة روكستون "ان تناول الشاي افضل من تناول المياه، اذ ان المياه تحل محل السوائل في الجسم، اما الشاي فيحقق نفس الوظيفة بالاضافة الى احتوائه على مضادات الاكسدة، وبالتالي يحقق فائدتين".

ورفضت روكستون الفكرة التي كانت شائعة ان الشاي يجفف الجسم، وقالت ان الدراسات على مادة الكافيين وجدت ان تناول كميات كبيرة جدا منها يقلل السوائل في الجسم، لكنها ترى ان هذا لا ينطبق على تناول ثلاث او اربع اكواب من الشاي.

يشار الى ان ابحاثا اخرى اثبتت ان الشاي يمكن ان يعيق الجسم عن امتصاص الحديد، الامر الذي يعني ان الافراد الذين يعانون من الانيميا يجب ان يتجنبوا شرب الشاي بعد تناول الوجبات.

[مـــروج]

وقالت الدكتورة روكستون "ان تناول الشاي افضل من تناول المياه، اذ ان المياه تحل محل السوائل في الجسم، اما الشاي فيحقق نفس الوظيفة بالاضافة الى احتوائه على مضادات الاكسدة، وبالتالي يحقق فائدتين".

أنا آعارض هذا القول من الدكتورة روكستون ..

الآ تعلم قول الله تعالى في محكم كتابه الشريف ( وجعلنا من الماء كل شئ حي ) .. صدق الله العظيم ..

لا أنكار أن لشاي فوائد .. وكمان لـ شاي آضرار .. ولكن الماء لا أعتقد آنها يحمل آضرار ..

والآكثار من شرب الماء أفضل من شرب الشاي .. لما يسببه الشاي من فقر الدم وغيرها ..

تشكراتي الخالصة للأخ كارلس على الموضوع المثمرة ..

دمت بخير ونقاء ..

[الموالي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




مشكور اخوي كارلس على الموضوع

وأؤيد كلام اختي مروج^_^


والى الملتقى
الموالي

[كارلس]

الموالي
مروج
مشكورين على الرد

[ولاية]

الف شكر اخوي كارلس على هذه المعلومة القيمة

>> انا مو صلح مع الشاي
والقهوة مو مفيد للقلب^_^

اختكم
ولاية

[كارلس]

ولاية
مشكورة على الرد

[بـــو أحــمــد]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كارلس
شكراً جزيلاً لك على هذه المشاركة

[Future Doctor]

شكرا لك أخي كارلس على ماقدمت خالص تحياتي لك

[شعلة الإيمان]

مشكور على المعلومات المفيدة ,,


انا صراحة مدمنة شــــــــــــــاي ومستحيل اتخلى عنه حتى لو مضاره اكثر من فوائدة

تحيـــــــــاتي