ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > .: ساحة الطلاب والطالبات الغير أكاديمية :. > .: الـسـاحـة الـعـامـة :. > ملتقى الرياضة
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء   أعتبر مشاركات المنتدى مقروءة

ملتقى الرياضة لكل ما يتعلق بشؤون الرياضة وكمال الأجسام ، وشؤون السيارات والمحركات ، وأنواعها وأخبارها المحلية والعالمية .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 2019- 2- 17   #11
مــطــنــوخ
مُتميز بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية مــطــنــوخ
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 192920
تاريخ التسجيل: Wed May 2014
المشاركات: 8,168
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 274631
مؤشر المستوى: 396
مــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: إدارة أعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة أعمال
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
مــطــنــوخ غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

ربي يسعدك

ياه ما أجمل رياضة المشي خاصة الفجر

حاب اقولك ربي يسعدك ببدا معك بعد انقطاع

التدرج مطلب

انا كنت امشي 5 كيلو لاكن الأصابة أثرت علي مع النقرس لاكن لن استكن بحاول امشي العصر مع اني احب مشي الصبح والعصر اكون مرهق

والله عالم اخر المشي ببدأ ب2 كيلو لمدة اسبوعين وبأزيد تدريجي
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 17   #12
مدمن دلاخة ~
متميز في قسم المدونات
 
الصورة الرمزية مدمن دلاخة ~
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 87869
تاريخ التسجيل: Sat Sep 2011
المشاركات: 2,254
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 146161
مؤشر المستوى: 219
مدمن دلاخة ~ has a reputation beyond reputeمدمن دلاخة ~ has a reputation beyond reputeمدمن دلاخة ~ has a reputation beyond reputeمدمن دلاخة ~ has a reputation beyond reputeمدمن دلاخة ~ has a reputation beyond reputeمدمن دلاخة ~ has a reputation beyond reputeمدمن دلاخة ~ has a reputation beyond reputeمدمن دلاخة ~ has a reputation beyond reputeمدمن دلاخة ~ has a reputation beyond reputeمدمن دلاخة ~ has a reputation beyond reputeمدمن دلاخة ~ has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كليه ادارة اعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: ادارة اعمال
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
مدمن دلاخة ~ غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه



/


الجسم السليم في العقل السليم .. موضوع رياضي بحت تشنكرااات تربادو على الدعم اللوجستي الرياضي

محدثكم من مبنى وقت الليااقه للرياضه

  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 17   #13
Turki201
مُتميز في القسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية Turki201
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 226636
تاريخ التسجيل: Sun May 2015
المشاركات: 5,366
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 101619
مؤشر المستوى: 191
Turki201 has a reputation beyond reputeTurki201 has a reputation beyond reputeTurki201 has a reputation beyond reputeTurki201 has a reputation beyond reputeTurki201 has a reputation beyond reputeTurki201 has a reputation beyond reputeTurki201 has a reputation beyond reputeTurki201 has a reputation beyond reputeTurki201 has a reputation beyond reputeTurki201 has a reputation beyond reputeTurki201 has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كلية العلوم الادارية
الدراسة: انتساب
التخصص: كلية العلوم الادارية
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
Turki201 غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه



ياسلام عليك وعلى موضوعك المميز والمحفز

تستاهلين تقييم من عندي وارجو من الشباب والبنات الاتباع
انا اروح النادي كل اربع ايام بالاسبوع وان شاء الله يكون موضوعك محفز لي لبذل زيادة من الجهد
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 18   #14
شبيــه آلــريح ،
مُتميز في ملتقى الفنون الأدبية
 
الصورة الرمزية شبيــه آلــريح ،
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 84410
تاريخ التسجيل: Fri Sep 2011
المشاركات: 3,266
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 41574
مؤشر المستوى: 125
شبيــه آلــريح ، has a reputation beyond reputeشبيــه آلــريح ، has a reputation beyond reputeشبيــه آلــريح ، has a reputation beyond reputeشبيــه آلــريح ، has a reputation beyond reputeشبيــه آلــريح ، has a reputation beyond reputeشبيــه آلــريح ، has a reputation beyond reputeشبيــه آلــريح ، has a reputation beyond reputeشبيــه آلــريح ، has a reputation beyond reputeشبيــه آلــريح ، has a reputation beyond reputeشبيــه آلــريح ، has a reputation beyond reputeشبيــه آلــريح ، has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الأدب جامعة الملك فيصل
الدراسة: انتساب
التخصص: علم إجتماع
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
شبيــه آلــريح ، غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

موضوع جميل
..

والرياضة يجب ان تكون عادة حياتية أكثر من ان تكون هواية مؤقته لأهميتها لصحة الانسان النفسية والصحية ..!
واقل شيء لو يمشي الانسان نصف ساعة في اليوم ... !
انا مسجل في وقت اللياقة وعندنا ممشى الفريان وفِي برنامج خطوتي مشيت حول ١٠٩٠٠ الف خطوة يوم الخميس ..
والأمور مية ع مية والله الحمد ..


شكرًا ع التنبيه
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 18   #15
تروبادور
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,649
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 192032
مؤشر المستوى: 295
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب
الدراسة: غير طالب
التخصص: نظم معلومات اداريه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

عدد الكيلومترات مش الهدف بذاته ..إنما هي باقات الزهور تدفعنا إلى المزيد
10,82 كيلومتر الليلة

  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 18   #16
تروبادور
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,649
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 192032
مؤشر المستوى: 295
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب
الدراسة: غير طالب
التخصص: نظم معلومات اداريه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأصايل مشاهدة المشاركة
المشكلة عندي اصابة بمفصل القدم اذا مشيت كثير تتورم
موضوع مميز وذو فائدة ، الله يعطيك العافية
سلامات اصايل
ضروري تاخدي علاج للمفصل عشان ماتزيد ثم تبتدي تمشي على خفيف
ماتشوفين شر و الله يعطيك الصحه
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 18   #17
تروبادور
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,649
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 192032
مؤشر المستوى: 295
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب
الدراسة: غير طالب
التخصص: نظم معلومات اداريه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطرالحروف مشاهدة المشاركة
حلوو بس مشكلتك بالكسلانه الي حطت برنامج مشي ولا تمشي
وبرنامج رياضه ولا فتحته غير مره أول ما حملته
ههه مو مشكله ابتدي بخطوه ، بما أنك نزلتي البرنامج وكنتي ناويه
يلا احنا نشجعك و نساندك ولو لكيلو واحد في اليوم هههه
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 18   #18
تروبادور
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,649
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 192032
مؤشر المستوى: 295
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب
الدراسة: غير طالب
التخصص: نظم معلومات اداريه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة P e a c e مشاهدة المشاركة
موضوع رائع ويستحق التثبيت

اليوم خطواتي 6500 بس
بعد ما شفت الموضوع تحمست أجيب التارقت اليومي 10،000 وجبته

فشكرا لك على هذا الموضوع التحفيزي
ماشاء الله تبارك الله استاذ P e a c e
أنتظر تسجل رقم جديد
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 18   #19
تروبادور
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,649
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 192032
مؤشر المستوى: 295
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب
الدراسة: غير طالب
التخصص: نظم معلومات اداريه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قعناص مشاهدة المشاركة


من افضل الاشيــآء الصحية للأنســآن ان يبدأ فيها ( المشي )
ومن اهم الاشياء التي تساعده على الاستمرار تحديد تارقت له
بالنسبة لي يومياً عندي الجيم واسوي فيه هالامور وحاط لي تارقت يومي
واصلي واستمري بالتوفيق ..
شكرا لوجودك
كلي امل تشاركنا بما يجود عليه نشاطك و همتك
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 18   #20
تروبادور
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,649
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 192032
مؤشر المستوى: 295
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب
الدراسة: غير طالب
التخصص: نظم معلومات اداريه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مطنوخ مرجلة مشاهدة المشاركة
ربي يسعدك

ياه ما أجمل رياضة المشي خاصة الفجر

حاب اقولك ربي يسعدك ببدا معك بعد انقطاع

التدرج مطلب

انا كنت امشي 5 كيلو لاكن الأصابة أثرت علي مع النقرس لاكن لن استكن بحاول امشي العصر مع اني احب مشي الصبح والعصر اكون مرهق

والله عالم اخر المشي ببدأ ب2 كيلو لمدة اسبوعين وبأزيد تدريجي
الف سلامه
امشي قدر المستطاع ماتجهد نفسك
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعلمت أن لا أفترض سوء النية F!x ملتقى المواضيع العامة 18 2014- 3- 16 07:22 PM
أَحسنـــــــــو الظن وصفــــــوا النيه ^ـ^]~ نهروان العبدالله ملتقى المواضيع العامة 69 2014- 2- 16 06:53 PM
ثلاث قصص عن حسن الظن جريح الصمت ملتقى المواضيع العامة 10 2014- 2- 4 08:01 PM


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 11:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه