 |
|
||||||
| ملتقى المواضيع العامة منتدى المواضيع العامة والنقاش الهادف |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2011- 12- 3
|
||||
|
||||
|
تجربتي مع الاكتئاب
أخرجت لكم هذا الموضوع من بين ركام ملفاتي القديمة المكدسة لداعي الاستفادة
هي ليست قديمة تماما على كل حال تجربتي مع الاكتئاب انا هنا اتحدث عن الاكتئاب كما هو واضح في العنوان ولحديثي اسباب عديدة سوف تتجلى من خلال حديثي نفسه اضافة الى انني لا اعرف احدا تكلم عن تجربته مع الاكتئاب فقط الاطباء هم اللذين يتكلمون عنه ولم يعايشوه اما المرضى اللذي عايشوه فلا، لعل من اسباب ذلك هو خوف العيب وانتقاص الاخرين باعتبار ان الامراض النفسية تعد عيبا بل هي جريمة للشخص لا تغتفر ! انا هنا اتحدث عن الاكتئاب ، اعني الاكتئاب الجاد اللذي لا يمزح ، ولا تنفع معه جميع كتب البرمجة العصبية التي في الدنيا ، تلك التي تحثك طوال الوقت عن التفاؤل والابتسام وتنصحك بأن لا تلبس تلك النظارة السوداء اياها وتخبرك أن الحياة ... مع انني اقسم انني لم اقتني نظارة سوداء واحدة في حياتي كلها ! لا لم تعد هذه الامور تجدي نفعا هذه الكتب المحشوة بالنصائح فقط للذي يكتئبون لانهم لا يجدون ما يفعلونه سوى ذلك ! اما الان فلا انه لا يمزح هذه المرة ابدا ! و هو لا يعلن عن نفسه حينما يأتي مثل بقية لامراض الاخرى التي تحترم نفسها ، اذا عطست كم من مرة سوف تعرف انه ليس بسبب وجود السوس في اسنانك بالتاكيد بل هو الانفلونزا غالبا .. هذا مريح جدا ! بينما الاكتئاب يحب ان يتسلى معك قليل الى حين اكتشاف المرض بنفسك هذا يحدث بعد ان(تتمرمط)قليلا في المستشفيات .. انت تشعر في البداية بأن ثمة شيئ على غير ما يرام ، هناك صداع في الرأس مع الام متفرقة في عضلات جسمك ، اجهاد ، هذه اشياء معتادة فقط بامكاني تناول قرصين من البنادول وسوف يزول سريعا، لقد اجهدت نفسك اكثر من اللازم.. هذا كل شئ ، هناك حموضة هذا يحدث ايضا اختر واحدة من اعشاب الحموضة تلك وتناولها ، و لكن لماذا اشعر ان الجانب الايسر من جسمي هو اكثر ايلاما بوضوح ؟ لماذا مر اسبوع والامور تتطور بدل ان تتحسن ؟ هناك اشياء جديدة ، فقد اصبحت لا انام ! هناك القولون العصبي و اللام الشديدة في بطني ومتفرقة في جسمي وخفقان القلب ، لكن نفسيتي هي الاسوأ! لقد فقدت شهيتي وكنت امارس الاكل فقط لكي لا اموت ، ان هاجس الموت ينتابني كثيرا هذه الايام خفقان قلبي الشديد يخبرني انه سوف يتوقف عند اي دقة فلا استطيع حراكا ! لا .. لا بد ان افعل شيئا لقد صمت طويلا وحان وقت العمل ، المستشفى ؟ لا .. انا لم اذهب يوما الى هناك الا للزكام ان فعلت من باب التغيير ! وماذا عسى ان يكون قد حل بي ؟ لا اخشى ان يخبروني بأن .... ماذا اصابني ؟ حتى اصبحت هشة لهذه الدرجة ؟ اين عقلك وتفكيرك ؟ ارجوك فكري بواقعية وتوكلي على الله ! انا احاول ان افعل شيئا بالتاكيد لكن هاجسا في داخلي يخبرني ان شيئا خطيرا سوف يحدث ! ليكن سوف اكلم اخي صحيح انه طبيب عيون لكنه قد يفيدني بشئ ، ليكن سوف اخبره فقط بان هناك الما في كتفي الايسر نعم هذا افضل .. بالطبع جلست يوما افكر في هذا الاجراء حتى اتخذت قرارا بان اكلمه وليتني ما فعلت ! لقد نصحني بان افعل اشعة للقلب لاحتمال ان اكون مصابا بمرض القلب ! هذا جميل ! مطمأن جدا ! لم اكن انتظر الا هذا ، بل كنت اتوقعه كان احساسي انني سوف اموت هذه الايام سوف تكون اخر حياتي وخاتمتها الخفقات الان تزداد شدة لتؤكد لي ذلك وكأنني انتظر منها اشارات وتاكيدات ! دعك من انني في كثير من الاحيان كنت اشعر بالاختناق وبضيق التنفس مع شد قوي في صدري وكانني مصاب بالربو ان احتمالات ان اموت قوي كما ترى ! سيتوقف في اي لحظة ! ماذا تتوقعون من شخص لم ينم منذ اسبوع ؟ انه يموت او يجن حتما ! اؤكد لكم وقد قرأت شيئا كهذا ؛(تلاحظون ان التأكيدات والمعززات لا تتوقف عن دعمي وتأييدي ) انني على حافة الجنون .. تعبت تفكيرا وو سواسا .. لا بد ان اشغل نفسي .. اتابع الجزيرة ؟ .. لا منذ اسبوع تركتها لقد كانت مصدرا غنيا لاثراء خيالي بهواجس انا في غنى عنها ! رباه اريد النوم اريده فقط لارتاح من هذه الافكار لا للذة النوم ولا لاشباع رغبتي فيه فقط للهروب ولا استطيع ! أحيانا اغفوا لكن سرعان ما استيقظ فجأة فزعا مع كابوس مريع او لأتأكد انني لم امت بعد ! او لأتفحص يداي ورجلاي فأطمأن انني لم اصب بالشلل بعد وانني لا زلت اشعر بهما !! كنت اموت عشرات المرات واتشهد الى ان وصلت الى ان الموت ارحم لي ! اوه ماذا جرى لي بالله عليكم ؟ فليخبرني احدكم ؟ لا تطالبوني بان اشرح للجميع كل شئ لا استطيع التركيز فضلا عن الكلام بوضوح وبترتيب انني متعبة تماما والشرح بحاجة الى تركيز وترتيب افكار ، هذان الاثنان فقدتهما مع اشياء كثيرة ، وهذه مشكلة اخرى انني عاجزة عن التعبير عن ما يجول بالضبط في حياتي وفي نفسي اين بياني وفصاحتي ؟ اين فكري وعقلي ومنطقي وتقديري ؟ وماذا اقول ؟ اخبرهم انني سوف اموت ؟ سيكون الرد : كلنا سنموت لم تات بمعلومة جديدة ! انها سنة الحياة ! اه انهم لا يفهمون ..سوف اخبرهم فقط اني اخشى الموت ( هذا جيد وهو من علامة الايمان في القلب ، فقط حاول ان تفعل الطاعات وتجتنب المعاصي لتكون خاتمتك حسنة !) اني متعبة غاية هشة للغاية ضعيفة للغاية تسألونني عن الايمان ؟ لقد كان عقلي في خضم الوساوس والهواجس يناقش امورا لم يناقشها العلماء في كتب الرقائق واعمال القلوب ولا في كتاب الرعاية حتى ! لم اعد اشعربمعنى اي شئ او بطعمه فضلا عن الاستمتاع به والتلذذ هذه معاني فقدتها منذ زمن ! بالرغم من انني اعتبر ان هذه التجربة هي اقسى تجربة لي في حياتي منذ ولدت الى اللحظة الا انني اعتبرها احدى نعم الله ورحمته علي لم ادركها في حينها لكنها تتجلى لي الان (لا تحسبوه شرا لكم بل هو خير لكم)! و ( عسى ان تكرهو شيئا وهو خير لكم ) ،لقد كدت اجن وانني لأعني ما اقول تماما لولا رحمة الله بي ولطفه لججننت منذ زمن واصحبت مثار سخرية الناس او شفقتهم ! ان هذا المعنى وغيره من المعاني بدا لي واضحا جليا ، بدا لي واضحا جليا خلال هذه الفترة بل هي معاني عايشتها من خلال مواقف وتصورات بل انني اشعر الان ان هذه التجربة في حد ذاتها هي رحمة من الله لي بالرغم من انها اقسى تجربة مرت علي في حياتي منذ ولدت لقد تصورت اشياء كثيرة وعشت مواقف عديدة رأيت من خلالها معاني رحمة الله ونعمته وفضله وقوته وبطشه وقيوميته دار في بالي فيما دار عذابه وفي المقابل شعرت بحقارتي وضعفي وذلي وفقري وقلة حيلتي وهواني حتى ان النوم لا استطيعه وحتى ان عقلي لا يستجيب لي وحتى ان التفكير يتحكم بي بدل ان اتحكم به انا عرفت ان ذكائي وعقلي ليس مني وليس لي ادنى حول بهما وقوة فما يمنع ان من اجن لحظة واصبح مثار سخرية الناس او شفقتهم الا رحمة الله بي وفضله علي هذا العقل والفكر اللذي لا استطيع عملا وتوفيقا بدونهما عرفت ان النوم بحد ذاته نعمة وليس لي فيها ادنى قوة وحيلة فقد جربت عدم النوم بشتى الاسباب مرة او بدونها مرات اما بسبب الهواجس المتسلطة التي لم يستطع عقلي بما فيه من منطق وتفكير ناضج وتحليل دفعها ! وجربتها بسبب الام الحموضة في بطني كانت شديدة بحيث لم اكن استطع معها النوم ! هذه الحموضة التي تاتيني عادة ولا اعدها الا بالشئ اليسير لكنها كانت من القوة بحيث لم انم معها فسبحان الله اللذي لا يعلم جنوده الا هو ! وجربتها بلا سبب مجرد عدم ارادة الله اللذي امره بين الكاف والنون !! استشعرت عدم ملك احد لي نفعا ولا ضرا ! لم يكن احد من حولي يفهم ! انه شعور قاتل والادهى ان هناك من حاول ان يفهم لكنه يزيد الطين علي بلة فالحمدلله على ما أراد وكان ! حاولت ان اصف شيئا من تجربة قاسية عشتها لكن القلم واللسان ليس كالشعور والعيان فالاكتئاب لا يحسه الا من جربه ولا يشعر به الا من قاساه وتجرعه بل ان من جربه بعد ان يعافى سوف ينسى بعضا مما الم به وهذا من رحمة الله التي لا تعد ولا تحصى ...... اسال الله ان يعجل بشفاء المرضى ويديم علينا نعمة العفو والعافية *: http://www.ckfu.org/vb/t138500.html#ixzz1fPwuDkd4 
|
|
2011- 12- 3
|
#2 |
|
صديقة ملتقى التربية الخاصة
|
رد: تجربتي مع الاكتئاب
النفسيه اساس لاي مرض
ودام لنفس جابه ومردها لله يعني علاجها روجاني بعلاقه العبد بربه ودام الجسد انخلق من تراب ومرده لها يعني علاجه منها من طين ونباتات وحلو الانسان يتعلم ذاتيا وكل انسان بحياته كلها لازم يمر بنقطه تحول اما للاستقرار او التشتت والحمدلله ع كل حال ربي يطمن قلبك ويريح نفسك 
|
|
|
|
2011- 12- 9
|
#3 |
|
أكـاديـمـي ذهـبـي
|
رد: تجربتي مع الاكتئاب
خطوة جريئة أن نطرح تجاربنا وننشرها في كل مكان ونحاور الناس تجاهها متمسكين بالأصح منها
.. بارك الله فيك , ولا أنسى أن أقول لك : أن طرحك وسردك رائع يجذب القارئ حينما يتمسك بأول كلماتك |
|
|
|
2011- 12- 9
|
#4 |
|
متميز بملتقى المواضيع العامة
|
رد: تجربتي مع الاكتئاب
ماذا اصابني ؟ حتى اصبحت هشة لهذه الدرجة ؟
اين عقلك وتفكيرك ؟ انا احاول ان افعل شيئا بالتاكيد لكن هاجسا في داخلي يخبرني ان شيئا خطيرا سوف يحدث دعك من انني في كثير من الاحيان كنت اشعر بالاختناق وبضيق التنفس مع شد قوي في صدري وكانني مصاب بالربو ان احتمالات ان اموت قوي كما ترى ! انني على حافة الجنون ...!!!! انني على حافة الجنون...!!!! انني على حافة الجنون...!!!! انني على حافة الجنون...!!!! انني على حافة الجنون...!!!! انني على حافة الجنون...!!!! لم اعد اشعربمعنى اي شئ او بطعمه فضلا عن الاستمتاع به والتلذذ من انا ولماذا انا وكيف انا ذهول شرود كل هذا اعيش لحظاته الان وهنا منذو قرابة السنة بأيامها وشهورها ( وانا اعلم اني لن اخرج ابدا من جحيم البؤس هذا ) والمصيبة والطامة الكبري اني اعرف انها كآبة لكن مثل قولك الاكتئاب الجاد الذي لا يمزح ، ولا تنفع معه جميع كتب البرمجة العصبية التي في الدنيا ، تلك التي تحثك طوال الوقت عن التفاؤل والابتسام وتنصحك بأن لا تلبس تلك النظارة السوداء اياها وتخبرك أن الحياة ... مع انني اقسم انني لم اقتني نظارة سوداء واحدة في حياتي كلها ! اغمض عيناك استرخي استرخي استرخي ردد انا سعيد انا سعيد اناسعيد ما هذا البؤس والخداع احيانا اقول ويش فائدة العلم والمعرفة والثقافة وهي لم تحميني من مجرد افكار وخواطر اعرف انها كاذبة وغير حقيقة ... وهذا النادي الذي دخله الملايين من البشر وخصوصا العباقرة لم يخرجوا منه ابدا لان البشر العاديين اذا دخلوا نادي الكآبة فمجرد إجراء بسيط يخرجهم مما هم فيه لكن الانسان الغير عادي ماذا سوف يجدي فيه نفعا اذا كان هو اعرف ممن يحاول ان يواسيه هلا بك في نادينا |
|
التعديل الأخير تم بواسطة دوستويفسكي ; 2011- 12- 9 الساعة 09:17 PM |
|
|
|
|
2011- 12- 10
|
#5 | |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: تجربتي مع الاكتئاب
اقتباس:
فالحمدلله على كل حال و شكرا لمرورك الطيب |
|
|
|
|
2011- 12- 10
|
#6 |
|
متميزة في ملتقى السعادة والنجاح
|
رد: تجربتي مع الاكتئاب
اختـي البريئة2 .. والله تجربتكـ مخيفهـ نوعاً ما ,,
لو انتي من الناس اللي تقري كتب علم النفس واللي تتكلم عن العقل الباطن وتحكمه في العالم الخارجي فمن باب اولى حتأثر فيكي من دون شعور ,, وتنعكس على حياتكـ ,, فلو جربتي استخدام عقلكـ الباطن بالذات بطريقهـ غلط حينعكس على حياتك ويدمرررررررررررررها ,, ولو استخدمتيه صح حيكون اللي انتي تبغيه ويصير اللي تتخيليهـ بعد ارادت الله عز وجل,, في دي الحالهـ ماعليكي غير انك تحلمي على طول وتتمني وبس,, فالانسان اللي مايقرا دي الاشياء مرتاح..ومخلي حياته سهالات .. بس اللي يقراها يتعب من وقت لتاني وخصوصيا ان عصفت به ظروف صعبة ماقدر يتحكم فيها لاهو ولا عقلهـ,, بس نحنا نقول اولا واخيراً الثقهـ بالله ثم الثقهـ بقدر الله ,, ونصيييحهـ مني لاتقعدي بالبيت ابدن ابدن سجلي بأي مكان روحي اطلعي غيري جو .. كل يوم تطلعي فيهـ رح تصيرلك احداث اكييييد وتنشغلي فيها بدل الاكتئاب والوحده .. صعب صعب صعب الانسان يعيش وحدهـ او ينعزل عن الناس العالم الخارجي ,, جددي حياتكـ يومك كل يوم اطلعي بشي جديد لأهلكـ ,, اتمنى وارمي في السما سوي خير وارمي في البحر لو ضحكتي في اليوم مرا وحده بس تعتبري انسانه سعيدهـ ,, في اخر كلامي مااقدر اقولك غير " الله يهدي سركـ ويريح بالكـ ويبعد عنك افكار تجهدكـ وتتعبكـ وماتشوفي في حياتك غير السعادهـ " ,, <~ اللهم اميييييييييييييييييين اللهم امييييييييين اللهم امييييييييين
|
|
|
|
2011- 12- 10
|
#7 | |
|
متميز بملتقى المواضيع العامة
|
رد: تجربتي مع الاكتئاب
اقتباس:
امييين يا رب ومن يكن ذا فم مر مريض ... يجد مرا به الماء الزلال أعلل النـــفس بالآمال أرقبها ... ما أضيق العـــيش لولا فسحة الأمل الكلام حلو وسهل لكن من يعلق الجرس ... لم ادع شيء مما قلتي الا فعلته ولكن العلة باطنية ... انظر الى وجوه الناس فلا اشعر الا وانا خارج اركض مما في |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة دوستويفسكي ; 2011- 12- 10 الساعة 01:57 AM |
||
|
|
|
2011- 12- 10
|
#8 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: تجربتي مع الاكتئاب
تؤلم كلماتك عن الكآبة بل احساسي برغبتي بالبكاء يزيد
الله لايعيدها من ايام ,شهر 6 اقبح شهر بحياتي شهر احسست فية احساس قوي بعدم نفعي بهالحياة بل احسست ان الصفر اللي ع اليسار كثير علي الله لايردها من ايام ليالي ابكي ولاأعلم مالسبب اريد فقط سبب واحد يجعل دموعي تذرف الله لايردها من ايام ابتسامة ماقدر ابتسم من قلب الله لايردها من ايام وبحلقي العبرة خانقتني وانا اتكلم بقدر حاجتي مع الناس الله لايردها من ايام ليالي طوال موحشة اتخذ زاوية السرير مكاني واوهم اهلي بالنوم وانا تراودني الكوابيس ويتقطع النوم مرات ومرات الله لايردها من ايام كلني الوسواس بكل شي لدرجة احسست بالموت وقلت يمكن بعد 40 يوم وفاتي الله لايردها من ايام الوزن نزل كثير من قلة الشهية وطاح شعري وطلعت الهالات وقلت يمكن مرض عضوي وسويت التحاليل بالمستشفيات وطلعت سليمة واذا شفت نفسي كذا يزيد تحطمي من الداخل . واقول من جد وصلت لها درجة من الكابة واقعد ابكي على نفسي.. فهربت للقراءة القران وابكي وانا اقراة ابي سبب واحد اقول يمكن الذنوب سوت فينا كذا وجعلت معيشتنا ظنكا.. واقنع نفسي ان هالتجربة لتزيد معرفتي بهالحياة ويزيد تعلقي بالله لاجل الرجوع الى الله. والمشكلة ادري بعلتي انها كابة من وضعي. ياااه ايام مرت بصعوبة. سبحان ربي اللي فرجها علي. بعدها قمت اقرا كتب عن السعادة والامل وشلون اتحكم بعقلي. وشي شوي بعد مرور شهرين رجعت اكل واضحك من قلب والله اتذكر اول ضحكة من قلب بعد حالتي واتحمد ربي عليها. رجعت الثقة وعرفت قيمتي وعرفت وين احط طاقاتي اللي كانت محبوسة.. الحمدلله الذي لايحمد على مكروة سواة. تحياتي لك ولموضوعك الجرئ الحساس.. |
|
|
|
2011- 12- 10
|
#9 |
|
Banned
|
رد: تجربتي مع الاكتئاب
جزاك الله خير اختي الكريمة البريئة2 ...
لو كان كل منا قرأ القرآن الكريم وتأمل آياته وفهم معانيه وقرأ سنة النبي محمد صلى الله عليه وسلم وتأمل حديثه وفهم معناه ، لفهمنا معنى حقيقتنا كإنسان وآدمي وبشر مخلوق ، وأن مرجعنا وملجأنا إلى الخالق سبحانه ، يقول الله تعالى: " وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ" [سورة الذاريات: 56] ، ويقول الله تعالى: "ألا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبير" [الملك: 14] فالله سبحانه هو الحجة البالغة ، يقول شيخ الإسلام بن تيمية رحمه الله في تفسير قول الله عز وجل:"فلله الحجة البالغة" [الأنعام: 149] ، وهي التي بلغت إلي صميم القلب وخالطت العقل، فلا يمكن للعقل دفعها ولا جحودها. |
|
|
|
2011- 12- 10
|
#10 | |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: تجربتي مع الاكتئاب
اقتباس:
لا منجا من الله الا الية سبحانة اللهم ادم علينا نعمك وبارك لنا فيها ..الاستقرار النفسي نعمة والعقل نعمة سبحان من ثبت لنا عقولنا وانار فيها من الحكمة مايشاء. اللهم نسألك الثبات.. |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الاكتئاب, تجربتي |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تجربتي في اختباري القدرات للجامعيين والكفايات للغة الانجليزيه | طموحي فوق | ملتقى الدراسات العليا و الابتعاث | 11 | 2012- 1- 20 02:59 AM |
| هذه تجربتي مع المذاكرة والاختبارات وبانتظار تجاربكم فمنكم نستفيد | my Dreams | ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل | 22 | 2011- 11- 19 10:06 AM |
| مستجده !! هنآ تجربتي قد تفيدك .. | jroOo7 | منتدى كلية العلوم بالدمام | 44 | 2011- 9- 10 04:04 AM |
| تجربتي الناجحة مع البلاك بورد | أم ياسين | ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل | 17 | 2011- 6- 17 03:07 AM |
