تعلم تقدير ذاتك حتى تتميز ...

[شعلة الإيمان]

السلام عليكم ..



* أولاً- إياك والمقارنة مع الغير فالمقارنات كثيراً ما تكون مضللة وتشعرك بالوحدة وقد تقودك إلى اليأس والقنوط وتحبط عزيمتك مع تضعضع قوة الإرادة.

* ثانياً- ثق بأنك إنسان متميز، فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك، كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة والعامة.

* ثالثا- لا تركز على عيوبك وعليك بتقدير كل الصفات الخاصة بك وحتى العيوب البسيطة أيضا مثل شكل الأنف أو حجم الجسم ومحاولة عدم التفكير بأنها جوانب سلبية، لأن ذلك يجلب لك الإحباط فحاول أن تكيف نفسك معها بمرونة أكثر.
* رابعا- إستراتيجية (أنا في المقدمة) فما أجمل أن تركز على زوايا التفوق وما أروع إبراز معالم التميز الخاصة بك عن غيرك، فهذا كفيل بأن يمنحك شعوراً بالثقة ويخرجك من دائرة الإحباط كما يجب أن تعتقد أنك الأحسن وإذا لم تكن الأحسن تظاهر بأنك الأحسن فهذا سينعكس على تصرفاتك.

* خامسا- حدد هدفك وتمسك بقراراتك الصائبة وكن صارماً في تحديد أهدافك، وقراراتك التي تتناسب مع قدراتك الشخصية فذلك يدعم قدرتك اللاحقة على القبول أو الرفض ويكسبك احترام الذات.

* سادسا- عبر عن مشاعرك ولا تكبت انفعالاتك، لذا من الضروري التعبير عن الانفعالات الإيجابية والسلبية كي تكسب، وهذا من أساسيات الثقة بالنفس والقدرة على المواجهة، كما أن كبت المشاعر خاصة السلبية يتسبب في الإحساس بالتعاسة، لاتجلد ذاتك فأحياناً لا تسير الأمور كما تتمنى فلا تلم نفسك كما لا تلم الآخرين والظروف والمواقف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك.

* سابعا- لا تنس أبداً الابتسامة الدائمة إذ ترتبط القدرة على التغلب على الصعاب بقدرتك على الابتسام الذي يدعم الاستجابات الجيدة حتى إذا لم تكن تشعر أنك تريد التبسم فتظاهر بذلك لأن العقل الباطن لا يفرق بين الشيء الحقيقي وغير الحقيقي .


منقول


:sunglasses2: تحياتي

[جنون الحب]

ثق بأنك إنسان متميز، فأنت بالتأكيد تتمعن بشيء يميزك عن غيرك وهذا يمثل المصدر لإعجاب الآخرين بك، كما أنه أداة طائعة لتحقيق الأهداف الخاصة والعامة.

شعلة الإيمان

شكر لكِ
على الموضوع المميز منك..
كما عودتينا كل مرو بجديدك المبهر..
لكِ تحية من القلب..

[ربي زدني علما]

شعلة الايمان

الشعور بالتميز لدى الفرد هذا يبدأ بتنميته الأفراد لدى أطفالهم منذ الصغر


لأنها اللبنه الأولى التي على أساسها نزرع كل ماهو مرغوب فيه لدى أبنائنا

تشكرين اختي على موضوعك الرائع


وفقتي لكل خير

تحياتي

[شعلة الإيمان]

كل الشكر لكم على المرور

دمتم بخير

[الفيصل]

شكراً لك أختي شعلة الإيمان على هذا الموضوع المميز



تحياتي

[شعلة الإيمان]

العفو

ومشكور على المرور

تحياتي

[المزيونه]

اشكرك على الموضوع القيم اختي شعلة الايمان ...
يعطيك الف عافيه

تحياتي ..
المزيونه ,,,

[شعلة الإيمان]

العفو .. ومشكورة على المرور

والله يعافيكِ

تحياتي

[عطر الزهور]

تسلمي على الموضوع
والله يعطيك العافية
دمتي بود وسلام
أختك ........... عطر الزهور

[شعلة الإيمان]

ربي يسلمكِ ويعافيكِ

ودمتِ