احذر من وضع الساق فوق الساق الاخرى فلها خطوره

[حور عين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وجدت ه>ا الموضوع الذي
ان شاء الله سوف تجدون منه الفائد
وها ان انقله لكم

احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء :t2:
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .



لماذا :mh19: ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء:c8: فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات:bngo12: في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي:bgs18: في الشرايين .


وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية:011: ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم:c8: أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..

سلام:bye:

[محمد]

:bgs18:

عاد انا قاعد اقرا الموضوع وانا حاط رجل على رجل

بس عقب اللي قريته خلاص لازم نتعدل شوي خخخخ

يعطيك العافيه اختي

[حور عين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد

:bgs18:

عاد انا قاعد اقرا الموضوع وانا حاط رجل على رجل

بس عقب اللي قريته خلاص لازم نتعدل شوي خخخخ

يعطيك العافيه اختي

ههههههههه
اي والله لازم نتعدل شوي
الله يعافيك

سلام

[ملكة الاحساس]

نا أصــلا ماأجلــس الا وانا حاطــه رجل على رجل


مشكـورة اختــي


عالنصيحـــة


تحياتي
ملكة الاحساس

[حور عين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الاحساس

نا أصــلا ماأجلــس الا وانا حاطــه رجل على رجل


مشكـورة اختــي


عالنصيحـــة


تحياتي
ملكة الاحساس

:mh19: ومتى بتغيرين جلستك؟؟؟؟؟
اهتمي بصحتك

العفووو خيتو
وسلام

[بـــو أحــمــد]

و عليكم السلام و رحمة الله وبركاته

لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

شكراً جزيلاً لكِ أختي حور عين على هذه المعلومات المفيدة

و نترقب منكِ المزيد

[pottah]

الله يعطيك العافيه خيتووو على الموضوع الجميل
من جابتني امي وانا حاط رجل على رجل وما صار فيني شي احس هالدكاتره كل شي عندهم ممنوع ما باقي الا الزواج يمنعوه ههههههههه
تحياتي لك

[ربي زدني علما]

هلا اختي حور

وانا هذا طبعي ترا

مع اني ادري انه مضر واحاول التقليل منه

تشكرين على هالمعلومات القيمه

تحياتي

[عطر الزهور]

سمعت هالمعلومة من دكتورتنا في الكلية
ومن ذاك اليوم صرت أحاول اني ما احط رجل على رجل

مشكوررة حور عين

بالتوفيق

[fathi]

موضوع مفيد اختي
مشكورة