 |
|
||||||
| المستوى الأول - كلية الأداب ملتقى طلاب وطالبات المستوى الأول جميع تخصصات كلية الآداب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل. |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
2012- 5- 20
|
#71 |
|
صديقة علم إجتماع
|
رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)
السؤال 32 في نموذج اختبار 2009 فيه غلط كاتب امرأة طولها 164 انش والصحيح 64 انش فقط ايش هالطول هو صحيح ذاكر كل الخيارات غلط بس انت بتطبق القاعدة وبتجيك وسوسه
وفي ملزمة المعتقل كمان مكتوب الحل غلط مكتوب الوزن المثالي لسيدة طولها 64 انش 127 لكن لما نطبق القانون يطلع 132 قريبه منها الفرق خمسه باوند بس عشان كثيرين موسوسين ان حلهم غلط ولا تشيلون هم المسائل احفظو القانون واي مسأله طبقوا عليها بكل ثقه تراها سهله وماتحتاج آله حاسبه |
|
2012- 5- 20
|
#72 | |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)
اقتباس:
اما تفاهمو معها اذا كذا بجيبها عشان اذا صار هوشه اقول روكا انقذني ياحليب السعوديه<<<قسم وحده فاااصه مواصله من امس ومنتهيه على الأخر 
|
|
|
2012- 5- 20
|
#73 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)
اقول حساب هل الاشياء والمسائل ماعرفت لها
كيف تكفون انقذوني جبت حاسبه وقعدت احسب تلخبطت يطلع لي غلط |
|
2012- 5- 20
|
#74 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)
بآقي ثلاث محآضرآت للصحه وأخلص
 وباقي المهآرآت ما جيتهآ للحين  |
|
2012- 5- 20
|
#75 | |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)
اقتباس:
|
|
|
2012- 5- 20
|
#76 |
|
صديقة علم إجتماع
|
رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)
لا موغلط بالحاسبه وباليد تطلع صح بس اللي ذكرتوا في ملزمة المعقل وزن السيدة اللي طلع 127 الصحيح 132 باوند لطول 64 انش
|
|
2012- 5- 20
|
#77 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)
المعادلات في الصحه واللياقه مطلوب آله حاسبه في الإختبار ولا الجوال 1-النبض بعد النشاط: نحتاج الى صندوق ارتفاعه 41 سم وميقات خطوة الصعود بالرجل اليمنى+خطوة النزول بالرجل اليمنى +خطوة الصعود بالرجل اليسرى+ خطوة النزول بالرجل اليسرى = خطوه كامله نعمل هاذا النشاط على الصندوق لمدة 3 دقائق للرجال24 مره وللنساء 22 بعد التوقف بـ 5 ثواني نقيس نبضات القلب بوضع السباب والوسطى تحت الحنك(يجب التدرب على المكان) نحسب عدد النبضات لمدة 15 ثانيه ونضربها في 4 مثلا: شخص عدد النبضات في 15 ثانيه = 54*4=180 180 هو مستوى لياقة هذا الشخص (نحن لسنا مطالبين بحفظ جدول اللياقه الموجود في المحاضرات- بل مطالبين بالمعادلات) 2- قياس النبض اثناء الراحه: (معدل النبض اثناء الراحه يجب ان لا يتعدى 100 يعني اقل من 100) بعد راحه بدون حركه دامت لمدة 10 دقائق نقيس النبض بالطريقه المعروفه المذكوره سابقآ لمدة 15 ثانيه ونضربها في4 3-قياس الشده المناسبه (الحد الأعلى): اقوى شده هي 220 نطرحها من العمر كثلا شخص عمره 20 220-20=200 نبضه في الدقيقه à وهي الشده المناسبه لشخص عمره 20 4- الحد الأعلى الأحتياطي: لمعرفة الحد الأعلى الأحتياطي مثلا لشخص عمره 20 ونبضه اثناء الراحه 80 نحتاج الى عدة خطوات أ-نقيس الحد الأعلى 200-العمر=؟ 220-20=200 ب- (الحد الأعلى-النبض اثناء الراحه) * 0.70 + النبض اثناء الراحه= ؟ (200-80) * 0.70 +80= 164 نبضه في الدقيقه à الحد الأعلى الأحتياطي 5- الرطل الواحد = 3500 سعره حراريه اذا خفض شخص السعرات الحراريه يوميا الى 500 سعره حراريه يفقد 1 رطل بعد 7 ايام لأن 500*7=3500 تمرين : شخص عمره 23 سنه اوجد/ ي التالي:- 1- 15 نبضه في 15 ثانيه اثناء فترة الراحه كم ستكون النبضات في دقيقه كامله؟ 2- اذا كان نبضه في 15 ثانيه بعد عمل نشاط دام 3 دقائق 45 كم سيكون معدل نبضاته في الدقيقه؟ 3- اوجد\ي الحد الأعلى لهذا الشخص؟ 4- اوجد\ي الحد الأعلى الأحتياطي لهذا الشخص؟ الجواب: 1- 15*4= 60 2- 45*4=180 3- 220-23=197 4- (197-60)*0.70-60=؟+60 (197-60)=137 137*0.70=95 95+60= 155 نبضه في الدقيقهà الحد الأعلى الأحتياطي - اذا طبقتوها بتلاحظون ان بتجي فاصلات 95.9 حنا ناخذ العدد الصحيح اللي قبل الفاصله 95 وليس اللي بعدها 9 طيب 6-لمعرفة الوزن المناسب لشخص معين؟ الطول - 100= الوزن الحالي للشخص (المطلوب حاليا) الطول-108=الوزن المثالي مثلا شخص طوله 170 وزنه الطبيعي يكون 170-100=70 ووزمه المثالي يكون 170-108=62 7-ولمعرفة السعرات الحراريه المطلوبه الوزن الطبيعي*1لكل كيلو جزام*24 ساعه+500 سعره حراريه 70*1=*24+500=2180 8-لتحديد شكل الجسم: 1- يؤخذ قياس الوسط 2-يؤخذ قياس المقعده(المؤخره) 3-تقسيم قياس الوسط على قياس المقعده تحديد شكل الجسم = قياس الوسط÷قياس المقعده 9-تحديد الوزن الطبيعي: 1-قياس الطول بالإنش 2-تقسيم الطول على 66 3-ضرب الناتج بنفسه 4-ضرب الناتج في العمر+100 مثال انثى عمرها 35 طولها 64 إنش 64÷66=0.97 0.97*0.97=0.94 0.94*35-100=127 127 باوند هو الوزن الطبيعي هتان |
|
2012- 5- 20
|
#78 | |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)
اقتباس:
.gif "(107)") اجيب لوحه طيب 
|
|
|
2012- 5- 20
|
#79 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)
__
المـآده بكبرهــآ م تكلم عن مشكلةة النوم  م فتحت الملزمه النمآذج وبس ع مذآكرتي قبل اسبوع وآحساسي يقول م رآح يكرر |
|
2012- 5- 20
|
#80 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: تلخيص لــمســائــل الصحه واللياقه :)
سؤال مهم وش يطلع اختبار الخطوه لهارفارد ؟؟؟
الله يعدي هالاختبارات على خيرر بس وننجح 
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بخصوص اسئله الاعوام السابقه لـ الصحه واللياقه والتحرير العربي.....الخ | اميرة البنات | المستوى الأول - كلية الأداب | 23 | 2012- 5- 16 08:39 PM |
| من يسعفني بالحل الصحه واللياقه | نوفآ البراهيم | المستوى الأول - كلية الأداب | 10 | 2012- 4- 30 04:03 AM |
| الصحه واللياقه ايهم احسن محتوى ولاالملزمة | ثلوجه الخجوله | إدارة أعمال 2 | 9 | 2012- 4- 25 06:20 AM |
| ممكـــــــــــــــــــن مســــاعده (( اللي عنده اسئلة الصحه واللياقه حقت 2009 محلوله يعطيني اياها )) بليزززز | najwa | إدارة أعمال 3 | 5 | 2012- 4- 23 12:48 PM |
| [ سنهـ تحضيري ] : لكل من ترغب بتسجيل الصحه واللياقه "صيفي" | ياعذابي | منتدى كلية التربية بالجبيل | 21 | 2012- 3- 12 11:12 PM |
.gif "(204)")
