ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > .: ساحة الطلاب والطالبات الغير أكاديمية :. > .: الـسـاحـة الـعـامـة :. > ملتقى المواضيع العامة
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل التعليمـــات المجموعات  

ملتقى المواضيع العامة منتدى المواضيع العامة والنقاش الهادف

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2012- 3- 3
الصورة الرمزية بنت الخبر@
بنت الخبر@
أكـاديـمـي مـشـارك
بيانات الطالب:
الكلية: ملك فيصل
الدراسة: انتساب
التخصص: دراسات
المستوى: خريج جامعي
بيانات الموضوع:
المشاهدات: 641
المشاركـات: 0
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 8500
تاريخ التسجيل: Sat Jul 2008
المشاركات: 2,215
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 8087
مؤشر المستوى: 97
بنت الخبر@ has a reputation beyond reputeبنت الخبر@ has a reputation beyond reputeبنت الخبر@ has a reputation beyond reputeبنت الخبر@ has a reputation beyond reputeبنت الخبر@ has a reputation beyond reputeبنت الخبر@ has a reputation beyond reputeبنت الخبر@ has a reputation beyond reputeبنت الخبر@ has a reputation beyond reputeبنت الخبر@ has a reputation beyond reputeبنت الخبر@ has a reputation beyond reputeبنت الخبر@ has a reputation beyond repute
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
بنت الخبر@ غير متواجد حالياً
Icon28 هل لديك نصائح للبقاء مستيقظاً ؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم







اما بعد





نصايح حلوه





1- عرض نفسك لضوء ساطع (كضوء الشمس أو ضوء النهار من النافذة) لتذّكر جسمك بأنه يجب عليك الاستيقاظ.

2- اشرب الماء ليبقى جسمك رطباً.

3- قم من مكانك للحركة أو القفز أو المشي كل 30 دقيقة.

4- ابقي نفسك في جو بارد كالمشي في الخارج أو تشغيل جهاز التكييف أو حتى غسل وجهك بالماء البارد.

5- استخدم العلكة لأن الرائحة النفّاذة تساعد على بقاءك متنبهاً.

6- قم بتدليك رقبتك ويدك.

7- استمع لأصوات عالية تبقي عقلك منتبهاً.

نصائح مفيدة لكنها لن تكون نافعة بالطبع إلا لو كان لديك رغبة حقيقية للبقاء مستيقظاً.



شاركنا برأيك.. هل لديك نصائح أخرى تستخدمها للبقاء مستيقظاً؟!
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لأبقاء, لديك, مستيقظاً, نصائح

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نوره الفايز : أن الشروط تتمثل بأن يدرس الطلاب في فصول منفصلة عن البنات AbOoOdALH ملتقى المواضيع العامة 38 2011- 9- 23 03:47 PM


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 10:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه