فيني ألم.. ماهو مجرد فضفضه"!!

[عبير الوادي]

تعالووو بعطيكم علاج الزكام < فاضيه لاشغل ولا مشغله

1-شرب الكثير من السوائل.والمقصود هنا في الأساس الماء، لكن شرب العصائر وحتى المشروبات الساخنة أمور في غاية الأهمية. هذه النقطة بالرغم من بساطتها وسهولتها إلا أنها أهم خطوة في علاج الزكام خاصة في تخفيف الحمى والشعور بالألم. حيث تعمل السوائل وخاصة الماء علي تخفيض درجة حرارة الجسم وتخفيف الحمى، كما تعمل السوائل علي حماية الحلق والأنف من الجفاف ما يؤدي إلي مكافحة الشعور بالألم، كما يسمح ذلك بتكوين المخاط الكافي للتخلص من الفيروس المسبب للزكام. وفي الوقت نفسه تعمل السوائل علي ترطيب الجسم والتخلص من السموم الناتجة عن الخلايا الميتة وما يزيد من قدرة الجسم علي محاربة المرض.

2-تجنب تناول المشروبات الحاوية علي الكافيين.ومن أهم أمثلة ذلك الشاي والقهوة. حيث تعمل هذه المشروبات علي تقليل الرطوبة بالجسم كونها مشروبات مدرة للبول وبالتالي تعطي تأثير معاكس لما ذكرناه في النقطة الاولي.

3-استنشاق البصل.حيث ثبت أن تقطيع بصلة ووضعها بجوار الفراش أثناء الليل، بالرغم من كونه غريب نوعاً ما إلا أنه كفيل بتوفير الراحة من أعراض انسداد الأنف وتقرح الحلق والاحتقان.

4-استخدام غسول الماء المالح.يمكن عمل خلطة مكونة من ربع ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة أيضاً من البيكنج صودا في كوب من الماء لغسل فتحتي الأنف كلا علي حده باستخدام القطارة أو حقنة بدون إبرة لفتح مجاري الأنف والشعور بالراحة الفورية.

5-تناول عسل النحل.يعتبر عسل النحل النقي ألذ علاج علي الإطلاق، حيث أنه يمكن من خلال تناول ملعقة صغيرة من العسل أو إذابتها في كوب من المشروبات العشبية دواء سريع المفعول للزكام، ويفضل إضافة قطرات الليمون علي الكوب للحصول علي نتيجة أفضل. فمن خلال الإكثار من السوائل مع شرب كوب من عصير الليمون المحلي بعسل النحل من حين لآخر أفضل كورس مكثف لعلاج الزكام بشكل عام.

6-تناول وشرب الثوم.لعلاج تقرح الحلق ينصح المتخصصون إما بابتلاع الثوم نيئاً للحصول علي أفضل نتيجة، أو بمزجه مهروساً بملعقة من عسل النحل مع المشروبات الساخنة لإخفاء طعمه. كما يمكن غلي 4 أو 5 فصوص من الثوم في كوب من الماء وشربه دافئاً لعلاج جميع أعراض الزكام كون الثوم مضاد حيوي قاتل للفيروسات المتسببة في المرض.

7-غسل الفم بالماء والملح.تعتبر هذه من أقدم طرق علاج الزكام، لكنها طريقة فعالة وقد ثبت علمياً أن غسل الفم بالماء المالح يعمل علي علاج آلام وجفاف الحلق. وبمكن ذلك من خلال إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدامها كغرغرة لمدة 5 : 6 مرات للشعور براحة سريعة من آلام الحلق.

8-شرب الشوربة.وتعد أهم الشوربات التي ينصح بتناولها لعلاج جميع إعراض الزكام شوربة الثوم وشوربة الدجاج الساخنة. فهي تعوض الفاقد الغذائي من الجسم وتمنح الجسم الطاقة لمحاربة المرض كما تخفف من الاحتقان.

وأخيراً ينصح المتخصصون بضرورة الراحة التامة خلال الإصابة بالمرض لزيادة سرعة علاج المرض، آملين أن تساعد علي الوصفات والطرق في تحقيق العلاج العاجل إن شاء الله، والتخلص من جميع أعراض الزكام المتعبة والمزعجة

+ لا تشغلووون المكيف !

[عبير الوادي]

ماعشت عمري مثل ماالكل عايشين
شِلت الحِمِل و آنا بأول خُطاتي

ولقيت نفسي صرت في سن عشرين
مير السنين تعاونت في شقاتي

[عبير الوادي]

يمكن اني اظلمك لـو قلت احبك
انت حتى ( احبك ) ب حقك قليل

منت اجمل شيء ف الدنيا و ربك
انت ( دنياا ) كل مـا فيها جميل

[عبير الوادي]

1: تقنيه ملومات2 الثلاثاء 26/ 2/ 1437 الفتره 7.00 مساء - 9.00 مساء


2: نظم معلومات اداريه الاثنين 3/3/1437 الفتره 3.45- 5.45 مساء


3: اللغه الانجليزيه الثلاثاء 4/3/1437 الفتره 7.00- 9.00 مساءء


4: اساسيات المحاسبه الاداريه الثلاثاء 5/3/1437 الفتره 3.45- 5.45 مساء


5: اداره ماليه1 السبت 8/3/ 1437 الفتره 7.00- 9.00 مساءء


6: اللاحصاء في الاداره الاثنين 10/3/1438 الفتره 3.45 - 5.45




جدولي المتواضع !!




بين الماده الاوله والثانيه 6 اياااام


متخيلين هذه المواد الي بلون الأحمر كله وراى بعض مافي يوم اوف بينهم


لااااا و السمستر الأول والثاني كنت ازعل على يومين وثلاث بين كل ماده ابغى اكثر

[عبير الوادي]

ودي أقفل مدونتي من الان وارجع افتحها نهاية الاختبارات < جاري التفكبر

لاني بقعد احوم في الأقسام ومارح اذاكر


بدايه الاختبارات 26/2 وتاريخنا لليوم 5/2


يارب اعدي هالسمستر على خير


تكككفون دعواتكم

[عبير الوادي]

سأظلُّ أُراقبگ من بعيد.. گ طفل فقير يستمتع بالنّظر لِ بائع الحلوى دون شرائها.

[عبير الوادي]

https://www.youtube.com/watch?v=s_9a8uS8VRs







علمتني / ان ابتسم لنفسي أولا .. فربما لا اجد من يستحق ابتسامتي.!

[عبير الوادي]

لا اله الا الله ~

[عبير الوادي]

فيني اليوم < فيني الي مكفيني والله ههههههههههه!

خلاص فصلت

[عبير الوادي]

استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه .