|
إدارة أعمال 2 ملتقى طلاب وطالبات المستوى الثاني ادارة اعمال التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
قصة هدى مع الصحه واللياقه
هاااااااااااااااا
![]() كيفكم ياشطاااار ![]() اليوم جاتك المدرسسه << هدى ![]() لا تصدقون ماني مدرسسه << لا يكثر ![]() واليوم بكتب لكم قصتي مع الصحه واللياقه وكيف لخصتها بمجهودي ![]() انا الله يسلمكم بعد كل محاضرة الخص بدفتر عندي وبكل طاقتي اوك وبعد كل محاضرة اكتب عشره اسئله اختياريه والحين نزلت 8 محاضرات يعني عندي الحين 80 سؤال اختياري وبتنزل لنا 14 محاضرة صووح 14نضربها 10يساوووي 140 سؤااااااال << حلو بينفع لنا الاسبوع هاااذا بنزل لكم مادة الصحه وان شاء الله تستفيدوون ولا اقوولكم بكتب الملخصات من غير قصتي << براااا ![]() نبدا بسم الله المحاضرة الاولى : 1- هي حالة السلامه والكفايه من جميع الجوانب البدنيه والنفسيه والاجتماعيه << تعريف الصحه . 2- المكونات الاساسيه لتمتع الفرد بالصحه من الناحيه البدنيه والاجتماعيه و << الناحيه النفسيه 3- درجات الصحه هي طرف العلوي و << الطرف السفلي 4- الخلو من المرض والعجز هي مرادفه لـ << حالة السلامه 5- المستوى من الصحه النادر ما يتوفر هي << الصحه المثاليه 6- التي توفر الطاقه وتمكن الفرد من مواجهة المشاكل والمؤثرات والضغوط البدنيه والنفسيه والاجتماعيه هي << الصحه الاجتماعيه 7- مرحلة التكامل البدني والجانب النفسي والاجتماعي هي << الصحه الشامله 8- المام المواطنين بالمعلومات والحقائق الصحيه واحساسهم بالمسؤليه نحو صحتهم << الوعي الصحي 9- الناتج عن الوعي الصحي وهو الهدف الاول من اهداف التربيه الصحيه << السلوك الصحي 10- الحل لتجنب المسببات للامراض << الوقايه الحين بنزل المحاضرة الثانيه بسس ماحطيته لكم بمرفق عشان ماتقولن فتح ومافتح ومدري شوو انسخوا والصقوا براحتكم ![]() برررررررررب ![]() |
![]() |
#2 |
أكـاديـمـي نــشـط
![]() |
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
بااااكوو
![]() المحاضرة الثانيه : 1- قدرة اجهزة الجسم المختلفه على تأدية مهامها على اكمل وجه ممكن في كافة الظروف << اللياقه البدنيه 2- القوة والتحمل العضلي+ المرونه = يطلق عليها = << اللياقه العضليه 3- قدرة الجهازين الجهاز الدوري والجهاز التنفسي على تأدية مهامها لكفاءة في الظروف غير الاعتياديه << تعريف اللياقه البدنيه الوعائيه 4- توفير الاكسجين لخلايا الجسسم وتخليص الجسم من ثاني اكسيد الكربون من << مهام الجهاز الدوري والتنفسي 5- المؤشر الافضل للصحه هو << اللياقه القلبيه الوعائيه 6- جميع الانشطه البدنيه << لا تطور القلب والرئتين 7- اثناء الراحه فان نبضات القلب << تنخفض 8- العضلات في قوة التحمل العضلي للاجهاد << يزيد 9- زيادة القدره على النوم بسرعه وبشكل جيد لـ<< شعور افضل 10-عدم ممارسة النشاط البدني يؤدي الى << القلق والكأبه برررررررررب ![]() |
![]() |
#3 |
متميزه بملتقى التعليم عن بعد - ادارة اعمال
![]() |
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
يعطيك العافيه ماقصرتي يالغلاا
![]() |
![]() |
#4 |
أكـاديـمـي نــشـط
![]() |
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
باكوو
![]() المحاضره الثالثه : 1- اقل عرضه لخطر الاصابه بأمراض القلب والشرايين << اللائق بدنيا 2- من عوامل زيادة الخطر << الوراثه 3- مايطلق عليه القاتل الصامت << ضغط الدم المرتفع 4- عند ممارسة الانشطه البدنيه .......... عوامل الخطر << تخفض 5- التدريب الشديد لفتره طويله للمبتدئين << يضر بالعضلاات 6- من اعراض ضربات الشمس << الدوخه والعطش 7 - من اعراض الاجهاد الحراري << غثيان وتشويش 8- القدره على استهلاك الاكسسجين من اهم الادله على << مستوى اللياقه البدنيه 9- انواع التمارين الرياضيه << هوائيه واللا هوائيه 10 - لتكن اكثر نشاطا عليك << استخدام الدرج بررررررررررررررب ![]() |
![]() |
#5 |
أكـاديـمـي نــشـط
![]() |
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
|
![]() |
#6 |
أكـاديـمـي نــشـط
![]() |
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
باااكووو
![]() المحاضره الرابعه : 1- القوه العضليه والتحمل العضلي والمرونه من << مكونات اللياقه العضليه 2- هي من اكثر عوامل اللياقه البدنيه وضوحا واقربها الى اذهان الناس الا انها ليست اهمل من العوامل الاخرى << القوه العضليه 3- من العوامل المؤثره في القوه العضليه << العمر وكتلة الجسم 4- القدره على اطالة او مجموعة من العضلات الى مداها الحركي << تعريف المرونه 5- النوع و تكوين المفصل من << العوامل المؤثره في المرونه 6- قابلية العضله على التقلص بأقصر فتره زمنيه ممكنه << السرعه 7- من انواع الالياف العضليه << الالياف السريعه والبطيئه 8- من فوائد اللياقه العضليه << زيادة حجم العضلات 9- قياس القوه ةالتحمل العضلي لـعضلة البطن من << قياس اللياقه العضليه 10- زياده في الوزن او زياده في التكرار << التدرج برررررررب ![]() |
![]() |
#7 |
أكـاديـمـي نــشـط
![]() |
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
باكوو
![]() المحاضره الخامسه : 1- القوام اساسه << بناء الجسم والتركيب الكيميائي 2- كثير من الامراض المرتبطه بأجهزة الجسم العضليه او العصبيه او العظميه تتنتج من << عيوب قواميه 3- اذا كان الراس للامام والصدر للاعلى والامام فان القوام << جيد 4- اذا كان الراس للامام والصدر مسطح فان القوام << رديء 5- كيف يكون سلامة الحركه للمحافظه على القوام << رفع الراس عند النهوض واستخدام الساقين بلا من اليدين عند النهوض 6- وصلات الجسم الرئيسيه تتوازن فوق قاعدة الارتكاز << تعريف الوصفي للقوام 7- يتناول الوضع الطبيعي في المستوى الامامي الخلفي وفقا لوضع الاجزاء التشريحه بالنسبه لخط الثقل << تعريف التشريحي 8- الوضع الذي تكون فيه اجزاء الرئيسيه للجسم واجهزنه متزنه << تعريف شامل للقوام الجيد 9- الذي يؤثر سلبا على الصحه بالمفاصل والعضلات << القوام الرديء 10- التغير في ابعاد الجسم وحجمه وغالبا مايتضمن تغيرا في الشكل الى الاسوأ << التشوه الفيزيائي بررررررررررررررررررررررررررب ![]() |
![]() |
#8 |
أكـاديـمـي نــشـط
![]() |
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
باكووووووووووو
![]() المحاضره السادسسه : 1- من اقسام المواد الغذائيه << الدهون والمعادن 2- تتكون من النشا والسكر والالياف وتعتبر مصدر ضروري للطاقه << الكربوهيدرات 3- انواع الكربوهيدرات << بسيط ومركب 4- عباره عن مواد شحميه اودهنيه على شكل سوائل عضويه ولا تحلل بالماء << الدهون 5- من اهمية الدهون انها << تدخل في تركيب الخلايا ونعتبر جزء منهاا 6- الحلييب كامل الدسم والمكسرات من << مصادر الدهون 7- سائل عضوي وهو الذي يمنح بمكوناته واجزائه عصار بنائي << البروتينات 8- من اهمية البروتينات انها << تساعد في المحافظه على توازن سوائل الجسم 9- تعتبر من المواد الاضافيه التي نحتاجها لتحسين الصحه والوقايه من الامراض << الفيتامينات 10- النمو من << اهمية الفيتامينات بررررررررررررب ![]() |
![]() |
#9 |
أكـاديـمـي نــشـط
![]() |
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
![]() زعلاوووونه ماني مكمله المحاضره السابعه كلها مشاهدات ![]() |
![]() |
#10 |
أكـاديـمـي مـشـارك
![]() |
رد: قصة هدى مع الصحه واللياقه
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الصحه, هدى, واللياقه, قصة |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اسئله اختبار مادة الصحه واللياقه امس 12/2/1432 حصري | ضاري الشمال | المستوى الأول - كلية الأداب | 50 | 2011- 6- 21 11:15 PM |
أسئلة ومراجعات واشياء مهمه لمـادة الصحـة والليـاقة..!!! | ولد أبهآ | ارشيف المستوى 1 تربية خاصة | 71 | 2011- 6- 5 02:52 PM |
سؤالين مهمين عن الصحه واللياقه | شمس عمري | ارشيف المستوى 1 تربية خاصة | 7 | 2011- 4- 3 10:06 PM |
معليش للكل ممكن مساعدة | @عبدالله@ | اجتماع 3 | 10 | 2011- 1- 4 04:34 PM |