ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > .: ساحة الطلاب والطالبات الغير أكاديمية :. > .: الـسـاحـة الـعـامـة :. > ملتقى المواضيع العامة
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل التعليمـــات المجموعات  

ملتقى المواضيع العامة منتدى المواضيع العامة والنقاش الهادف

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 2012- 1- 25
الصورة الرمزية ام المعتز
ام المعتز
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب بالأحساء
الدراسة: انتساب
التخصص: علم اجتماع
المستوى: المستوى الخامس
بيانات الموضوع:
المشاهدات: 5914
المشاركـات: 103
 
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 88226
تاريخ التسجيل: Mon Sep 2011
المشاركات: 1,768
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 542
مؤشر المستوى: 71
ام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of light
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ام المعتز غير متواجد حالياً
الثقة بالنفس سهل وبسيطة

بسم الله الرحمن الرحيم

ثقتي بنفسي كيف أبنيها ؟

الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم..اكتسبوا كل ذرة فيها.

انعدام الثقة في النفس :

ماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس؟؟..أننا غالبا ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين بنا يردون إنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس؟!..

إن عدم الثقة بالنفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ:

أولا: بانعدام الثقة بالنفس.

ثانيا: الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك و سلبياتك.. وهو ما يؤدي إلى:

ثالثا: القلق بفعل هذا الإحساس و التفاعل معه.. بأن يصدر عنك سلوك و تصرف سيئ أو ضعيف ، وفي العادة لا يمت إلى شخصيتك و أسلوبك وهذا يؤدي إلى:

رابعا: الإحساس بالخجل من نفسك.. وهذا الإحساس يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية.. وهي انعدام الثقة بالنفس وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي اتجاه نفسك و قدراتك.. لكن هل قررت عزيزي القارئ التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية،والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقاتك ودوافعك ؟ إذا اتخذت ذلك القرار بالتوقف عن إلام نفسك و تدميرها.. ابدأ بالخطوة الأولى:

تحديد مصدر المشكلة:

أين يكمن مصدر هذا الإحساس ؟؟ هل ذلك بسبب تعرضي لحادثة وأنا صغير كالإحراج أو الاستهزاء بقدراتي ومقارنتي بالآخرين ؟ هل السبب أنني فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلا ؟أو أن أحد المدرسين أو رؤسائي في العمل قد وجه لي انتقادا بشكل جارح أمام زملائي؟هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسي بالألم؟ وهل مازال هذا التأثير قائم حتى الآن؟؟……أسئلة كثيرة حاول أن تسأل نفسك وتتوصل إلى الحل…كن صريحا مع نفسك .. ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك، وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيع حلها ،حاول ترتيب أفكارك استخدم ورقة قلم واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ، تعرف على الأسباب الرئيسية و الفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة .

البحث عن حل:

بعد أن توصلت إلى مصدر المشكلة..أبدا في البحث عن حل .. بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول قي الظهور…اجلس في مكان هادئ وتحاور مع نفسك، حاول ترتيب أفكارك… ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟

إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك ..حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.

أقنع نفسك وردد:

من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي .
من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.
ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك:

في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك..فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب مهما أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك

بالثقة وحاول زرعها في دماغك.

انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحملة بالإحباط ،إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك ..اعتبر الماضي بكل إحباطا ته قد انتهى ..وأنت قادر على المسامحة أغفر لأهلك… لأقاربك لأصدقائك أغفر لكل من أساء إليك لأنك لست مسؤولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني.

ابتعد كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخريين…حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شئ..فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية…وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون..ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا…اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة ولن تجد أفضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم، مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه.

بنك الذاكرة:

يقودنا النقص الزائد في الثقة بالنفس مباشرة إلى ذاكرة غير منتظمة فالعقل يشبه البنك كثيرا، إنك تودع يوميا أفكارا جديدة في بنكك العقلي وتنمو هذه الودائع وتكوِن ذاكرتك …حين تواجه مشكلة أو تحاول حل مشكلة ما فإنك في الواقع الأمر تسأل بنك ذاكرتك: ما الذي أعرفه عن هذه القضية ؟.. ويزودك بنك ذاكرتك أوتوماتيكيا بمعلومات متفرقة تتصل بالموقف المطلوب ..بالتالي مخزون ذاكرتك هو المادة الخام لأفكارك الجديدة ..أي أنك عندما تواجه موقف ما ..صعبا…فكر بالنجاح ،لا تفكر بالفشل استدعي الأفكار الإيجابية..المواقف التي حققت فيها نجاح من قبل …لا تقل : قد أفشل كما فشلت في الموقف الفلاني..نعم أنا سأفشل…بذلك تتسلل الأفكار السلبية إلى بنكك …و تصبح جزء من المادة الخام لأفكارك . حين تدخل في منافسة مع أخر ،قل : أنا كفء لأكون الأفضل، ولا تقل لست مؤهلا، إجعل فكرة (سأنجح)هي الفكرة الرئيسية السائدة في عملية تفكيرك . يهيئ التفكير بالنجاح عقلك ليعد خطط تنتج النجاح، وينتج التفكير بالفشل فهو يهيئ عقلك لوضع خطط تنتج الفشل. لذلك احرص على إيداع الأفكار الإيجابية فقط في بنك ذاكرتك،واحرص على أن تسحب من أفكارك إيجابية ولا تسمح لأفكارك السلبية أن تتخذ مكانا في بنك ذاكرتك.

عوامل تزيد ثقتك بنفسك:

· عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف.

· اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر.

· حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولا.

· حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.

· اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.

· اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.

· لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء
رد مع اقتباس
قديم 2012- 1- 25   #2
أم عمر w
مشرفة عامة سابقاً ..
 
الصورة الرمزية أم عمر w
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 89867
تاريخ التسجيل: Wed Oct 2011
المشاركات: 31,953
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 2385295
مؤشر المستوى: 2758
أم عمر w has a reputation beyond reputeأم عمر w has a reputation beyond reputeأم عمر w has a reputation beyond reputeأم عمر w has a reputation beyond reputeأم عمر w has a reputation beyond reputeأم عمر w has a reputation beyond reputeأم عمر w has a reputation beyond reputeأم عمر w has a reputation beyond reputeأم عمر w has a reputation beyond reputeأم عمر w has a reputation beyond reputeأم عمر w has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: وآجْعَلْنِيّ مِنْ وَرَثَةْ جَنَةِ النَعِيِّمْ "]~
الدراسة: انتساب
التخصص: درآآسـ إسلامية ـات|~
المستوى: دكتوراه
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
أم عمر w غير متواجد حالياً
رد: الثقة بالنفس سهل وبسيطة

جزاااك الله خييير ..موضوعك قيم
  رد مع اقتباس
قديم 2012- 1- 25   #3
الشروق
متميزه بكلية الاداب - الدراسات الاسلامية
 
الصورة الرمزية الشروق
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 100206
تاريخ التسجيل: Fri Jan 2012
المشاركات: 1,566
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 6460
مؤشر المستوى: 73
الشروق has a reputation beyond reputeالشروق has a reputation beyond reputeالشروق has a reputation beyond reputeالشروق has a reputation beyond reputeالشروق has a reputation beyond reputeالشروق has a reputation beyond reputeالشروق has a reputation beyond reputeالشروق has a reputation beyond reputeالشروق has a reputation beyond reputeالشروق has a reputation beyond reputeالشروق has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: & كلـ الآداب ــــية &
الدراسة: انتساب
التخصص: &دراسـ إسلاميه ـات&
المستوى: المستوى الثامن
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
الشروق غير متواجد حالياً
Ei28 رد: الثقة بالنفس سهل وبسيطة

موضوع راااااااااااااااائع
مشكوره
  رد مع اقتباس
قديم 2012- 1- 25   #4
السااااهر2
أكـاديـمـي مـشـارك
 
الصورة الرمزية السااااهر2
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 89909
تاريخ التسجيل: Wed Oct 2011
العمر: 39
المشاركات: 6,922
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 2567
مؤشر المستوى: 125
السااااهر2 has a reputation beyond reputeالسااااهر2 has a reputation beyond reputeالسااااهر2 has a reputation beyond reputeالسااااهر2 has a reputation beyond reputeالسااااهر2 has a reputation beyond reputeالسااااهر2 has a reputation beyond reputeالسااااهر2 has a reputation beyond reputeالسااااهر2 has a reputation beyond reputeالسااااهر2 has a reputation beyond reputeالسااااهر2 has a reputation beyond reputeالسااااهر2 has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: جامعه الملك فيصل
الدراسة: انتساب
التخصص: انجليزي
المستوى: المستوى الثالث
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
السااااهر2 غير متواجد حالياً
رد: الثقة بالنفس سهل وبسيطة

موضوع رائع جدا
وأعجبني >>>· لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء


وثقتي بنفسي عالـــــــــــــــيه >>واحد شايف نفسه
  رد مع اقتباس
قديم 2012- 1- 26   #5
ام المعتز
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية ام المعتز
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 88226
تاريخ التسجيل: Mon Sep 2011
المشاركات: 1,768
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 542
مؤشر المستوى: 71
ام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of light
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب بالأحساء
الدراسة: انتساب
التخصص: علم اجتماع
المستوى: المستوى الخامس
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ام المعتز غير متواجد حالياً
رد: الثقة بالنفس سهل وبسيطة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عمر w مشاهدة المشاركة
جزاااك الله خييير ..موضوعك قيم
الف شكرا أختي وصديقتى أم عمر
  رد مع اقتباس
قديم 2012- 1- 26   #6
ام المعتز
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية ام المعتز
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 88226
تاريخ التسجيل: Mon Sep 2011
المشاركات: 1,768
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 542
مؤشر المستوى: 71
ام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of light
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب بالأحساء
الدراسة: انتساب
التخصص: علم اجتماع
المستوى: المستوى الخامس
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ام المعتز غير متواجد حالياً
رد: الثقة بالنفس سهل وبسيطة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشروق مشاهدة المشاركة
موضوع راااااااااااااااائع


مشكوره
أختى الشروق هذا من الذوقك الله يسعدك
  رد مع اقتباس
قديم 2012- 1- 26   #7
Mr.ABo0od
Banned
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 99186
تاريخ التسجيل: Sun Jan 2012
العمر: 38
المشاركات: 2,613
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 1606
مؤشر المستوى: 0
Mr.ABo0od has a brilliant futureMr.ABo0od has a brilliant futureMr.ABo0od has a brilliant futureMr.ABo0od has a brilliant futureMr.ABo0od has a brilliant futureMr.ABo0od has a brilliant futureMr.ABo0od has a brilliant futureMr.ABo0od has a brilliant futureMr.ABo0od has a brilliant futureMr.ABo0od has a brilliant futureMr.ABo0od has a brilliant future
بيانات الطالب:
الكلية: جامعه الملك فيصل
الدراسة: غير طالب
التخصص: ..^^
المستوى: دكتوراه
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
Mr.ABo0od غير متواجد حالياً
رد: الثقة بالنفس سهل وبسيطة


ماشالله عليكي ام المعتز موووضوع مفيد جداا

الحمدالله الثقه في النفس موووجوده
  رد مع اقتباس
قديم 2012- 1- 26   #8
ام المعتز
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية ام المعتز
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 88226
تاريخ التسجيل: Mon Sep 2011
المشاركات: 1,768
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 542
مؤشر المستوى: 71
ام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of light
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب بالأحساء
الدراسة: انتساب
التخصص: علم اجتماع
المستوى: المستوى الخامس
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ام المعتز غير متواجد حالياً
رد: الثقة بالنفس سهل وبسيطة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السااااهر2 مشاهدة المشاركة
موضوع رائع جدا
وأعجبني >>>· لا تنسى.. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل.. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله.. في كل شيء


وثقتي بنفسي عالـــــــــــــــيه >>واحد شايف نفسه
تحياتى لك والف شكرا دائم واقف بجانب أم المعتز أفضل أخي لى
  رد مع اقتباس
قديم 2012- 1- 26   #9
ام المعتز
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
 
الصورة الرمزية ام المعتز
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 88226
تاريخ التسجيل: Mon Sep 2011
المشاركات: 1,768
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 542
مؤشر المستوى: 71
ام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of lightام المعتز is a glorious beacon of light
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب بالأحساء
الدراسة: انتساب
التخصص: علم اجتماع
المستوى: المستوى الخامس
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
ام المعتز غير متواجد حالياً
رد: الثقة بالنفس سهل وبسيطة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستشاركلاس مشاهدة المشاركة

ماشالله عليكي ام المعتز موووضوع مفيد جداا

الحمدالله الثقه في النفس موووجوده
الف شكرا لك المستشار ولاتزعل معك
  رد مع اقتباس
قديم 2012- 1- 26   #10
Mnmoni
أكـاديـمـي مـشـارك
 
الصورة الرمزية Mnmoni
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 78774
تاريخ التسجيل: Thu Jun 2011
العمر: 34
المشاركات: 4,238
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 2830
مؤشر المستوى: 99
Mnmoni has a reputation beyond reputeMnmoni has a reputation beyond reputeMnmoni has a reputation beyond reputeMnmoni has a reputation beyond reputeMnmoni has a reputation beyond reputeMnmoni has a reputation beyond reputeMnmoni has a reputation beyond reputeMnmoni has a reputation beyond reputeMnmoni has a reputation beyond reputeMnmoni has a reputation beyond reputeMnmoni has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: جامعه ملك فيصل بلأحسـاء
الدراسة: انتساب
التخصص: انجليــــــــــــ زيٍ~ٍ ان شاءالله يتحقق
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
Mnmoni غير متواجد حالياً
رد: الثقة بالنفس سهل وبسيطة

انا كنت خجوله زمان بقلل من ثقه بالنفس بس تغيرت

كلااامك جواااهر ام معتز ومفيد وقيم يعطيكي العافييه على طرح راقي
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الثقة, بالنفس, سهل, وبسيطة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لقافة ودي اعرف معدل الساهر وام عمر الي كانوا متميزين في المنتدى طالب دراسات اسلامية المستوى الثاني - كلية الأداب 197 2012- 1- 29 04:30 AM
المحاضره 14 مو معانا باختبار التقنيه شعاع النور المستوى الأول - كلية الأداب 8 2011- 12- 26 03:23 PM
درست في جامعات الملوك سعود ومن ثم عبدالعزيز والآن تم قبولي في فيصل "رحمه الله عليهم جميعاً" جفنشي إدارة أعمال 1 28 2011- 1- 18 04:39 AM


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 06:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه