ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

العودة   ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام > .: ساحة الطلاب والطالبات الغير أكاديمية :. > .: الـسـاحـة الـعـامـة :. > ملتقى الرياضة
التسجيل الكويزاتإضافة كويزمواعيد التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء   أعتبر مشاركات المنتدى مقروءة

ملتقى الرياضة لكل ما يتعلق بشؤون الرياضة وكمال الأجسام ، وشؤون السيارات والمحركات ، وأنواعها وأخبارها المحلية والعالمية .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 2019- 2- 18   #21
مــطــنــوخ
مُتميز بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية مــطــنــوخ
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 192920
تاريخ التسجيل: Wed May 2014
المشاركات: 8,168
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 274631
مؤشر المستوى: 396
مــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: إدارة أعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة أعمال
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
مــطــنــوخ غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

صباح العزيمة


من جهازي SM-N960F بواسطة تطبيق ملتقى فيصل
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 18   #22
مــطــنــوخ
مُتميز بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية مــطــنــوخ
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 192920
تاريخ التسجيل: Wed May 2014
المشاركات: 8,168
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 274631
مؤشر المستوى: 396
مــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: إدارة أعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة أعمال
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
مــطــنــوخ غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

صباح اللياقة هل من مشارك
طبعا كبداية عشان الإصابات و الافضل ٤٥ دقيقة اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	IMG_20190218_063503.jpg
المشاهدات:	59
الحجـــم:	69.2 كيلوبايت
الرقم:	337116

من جهازي SM-N960F بواسطة تطبيق ملتقى فيصل
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 18   #23
تروبادور
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,649
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 192032
مؤشر المستوى: 295
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب
الدراسة: غير طالب
التخصص: نظم معلومات اداريه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مطنوخ مرجلة مشاهدة المشاركة
صباح اللياقة هل من مشارك
طبعا كبداية عشان الإصابات و الافضل 45 دقيقة ملف مرفق 337116

من جهازي sm-n960f بواسطة تطبيق ملتقى فيصل
صباحك خير وبركه ونور من رب العالمين
الله عليك يامطنوخ 2 كيلو وكم امتار حلوين حتى يتعود الجسم على الحركه
والمشي . رح تشوف وتلاحظ الفرق الشاسع في صحتك الجسديه
تابع وربنا معك ومعنا
-
اليوم رح اسجل رقم جديد في المشي باذن الله
انتظروني

التعديل الأخير تم بواسطة تروبادور ; 2019- 2- 18 الساعة 01:38 PM
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 18   #24
P e a c e
:: المراقب العام ::
الساحة العامة
 
الصورة الرمزية P e a c e
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 61596
تاريخ التسجيل: Mon Oct 2010
المشاركات: 13,817
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 1481839
مؤشر المستوى: 1674
P e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond reputeP e a c e has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: College of Arts
الدراسة: انتساب
التخصص: English
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
P e a c e غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تروبادور مشاهدة المشاركة
صباحك خير وبركه ونور من رب العالمين
الله عليك يامطنوخ 2 كيلو وكم امتار حلوين حتى يتعود الجسم على الحركه
والمشي . رح تشوف وتلاحظ الفرق الشاسع في صحتك الجسديه
تابع وربنا معك ومعنا
-
اليوم رح اسجل رقم جديد في المشي باذن الله
انتظروني
صحيح يكون هناك فرق واضح
خصوصا بالنسبة لي كمريض سكر

مرت علي فترة كنت أمشي من 20 إلى 25 ألف خطوة يوميا ضبط فيها السكر لدرجة عادي حتى آكل حلويات أروح أحلل والسكر منضبط تماما ما كأن عندي سكر، عجيب تأثير المشي

هذي الأيام متكاسل شوي، أحاول ما أنزل عن 10,000 خطوة يوميا

أمس مشيت 10710
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 18   #25
رَوْنق الأبجدية
مميزة بقسم المواضيع العامة
 
الصورة الرمزية رَوْنق الأبجدية
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 306139
تاريخ التسجيل: Sat May 2018
المشاركات: 444
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 92385
مؤشر المستوى: 120
رَوْنق الأبجدية has a reputation beyond reputeرَوْنق الأبجدية has a reputation beyond reputeرَوْنق الأبجدية has a reputation beyond reputeرَوْنق الأبجدية has a reputation beyond reputeرَوْنق الأبجدية has a reputation beyond reputeرَوْنق الأبجدية has a reputation beyond reputeرَوْنق الأبجدية has a reputation beyond reputeرَوْنق الأبجدية has a reputation beyond reputeرَوْنق الأبجدية has a reputation beyond reputeرَوْنق الأبجدية has a reputation beyond reputeرَوْنق الأبجدية has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: جامعي
الدراسة: انتظام
التخصص: إدارة
المستوى: دراسات عليا
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
رَوْنق الأبجدية غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه



بالفعل موضوع يستحق التثبيت
تروباردر مميزة أنتِ
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 19   #26
مــطــنــوخ
مُتميز بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية مــطــنــوخ
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 192920
تاريخ التسجيل: Wed May 2014
المشاركات: 8,168
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 274631
مؤشر المستوى: 396
مــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond reputeمــطــنــوخ has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: إدارة أعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: إدارة أعمال
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
مــطــنــوخ غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

اكملت في نهاية اليوم ١٠٢١٢ خطوة . هل من معزز

من جهازي SM-N960F بواسطة تطبيق ملتقى فيصل
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 19   #27
سـYريـS
أكـاديـمـي
 
الصورة الرمزية سـYريـS
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 281160
تاريخ التسجيل: Wed Dec 2016
المشاركات: 47
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 854
مؤشر المستوى: 0
سـYريـS is a splendid one to beholdسـYريـS is a splendid one to beholdسـYريـS is a splendid one to beholdسـYريـS is a splendid one to beholdسـYريـS is a splendid one to beholdسـYريـS is a splendid one to beholdسـYريـS is a splendid one to behold
بيانات الطالب:
الكلية: طالب جامعي
الدراسة: غير طالب
التخصص: طالب
المستوى: المستوى السابع
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
سـYريـS غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

اوقات أمشي ليس لأحرق سعرات حرارية
بل لأدوس على القهر ..
حقيقة تضاف إلى أهمية المشي الجسمانية ..
فهو من الناحية النفسية مريح جداً للأعصاب ويخرج كل الطاقات السلبية الموجودة فينا
يسعد مساك .. تجربتك رائعة
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 19   #28
llAHMMEDll
أكـاديـمـي
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 221231
تاريخ التسجيل: Mon Jan 2015
المشاركات: 66
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 1064
مؤشر المستوى: 39
llAHMMEDll has much to be proud ofllAHMMEDll has much to be proud ofllAHMMEDll has much to be proud ofllAHMMEDll has much to be proud ofllAHMMEDll has much to be proud ofllAHMMEDll has much to be proud ofllAHMMEDll has much to be proud ofllAHMMEDll has much to be proud of
بيانات الطالب:
الكلية: قبل الجامعه
الدراسة: انتظام
التخصص: علم اجتماع
المستوى: المستوى السادس
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
llAHMMEDll غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

لقد راق لي موضوعك مضمون وفكرة ومتابعات مستمره لها قيمة وحافز كبير منكم ولبقية الموجودين
و انا أبصم بالعشرة معكم على اهميه وقيمه المشي
وكما يقال في الأمثال : في الحركة بركة
تحياتي وتقديري للجميع
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 19   #29
تروبادور
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,649
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 192032
مؤشر المستوى: 295
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب
الدراسة: غير طالب
التخصص: نظم معلومات اداريه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مطنوخ مرجلة مشاهدة المشاركة
اكملت في نهاية اليوم 10212 خطوة . هل من معزز

من جهازي sm-n960f بواسطة تطبيق ملتقى فيصل
ماشاء الله تبارك الله
مزيد من الهمة والنشاط وتحقيق الاهداف
  رد مع اقتباس
قديم 2019- 2- 19   #30
تروبادور
متميزة بالقسم الترفيهي
 
الصورة الرمزية تروبادور
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 126184
تاريخ التسجيل: Sun Nov 2012
المشاركات: 5,649
الـجنــس : أنـثـى
عدد الـنقـاط : 192032
مؤشر المستوى: 295
تروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond reputeتروبادور has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: كلية الآداب
الدراسة: غير طالب
التخصص: نظم معلومات اداريه
المستوى: خريج جامعي
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
تروبادور غير متواجد حالياً
رد: المشي صحه ولياقه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سـyريـs مشاهدة المشاركة
اوقات أمشي ليس لأحرق سعرات حرارية
بل لأدوس على القهر ..
حقيقة تضاف إلى أهمية المشي الجسمانية ..
فهو من الناحية النفسية مريح جداً للأعصاب ويخرج كل الطاقات السلبية الموجودة فينا
يسعد مساك .. تجربتك رائعة
المشي على الأقدام علاج تقليدي وكثير يُنصح فيه وهو أكثر علاج للعقل

سعدت بمشاركتك الطيبة
و أتمنى تشاركينا بتسجيل انجاز رقم قياسي للمشي
كوني بخير
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعلمت أن لا أفترض سوء النية F!x ملتقى المواضيع العامة 18 2014- 3- 16 07:22 PM
أَحسنـــــــــو الظن وصفــــــوا النيه ^ـ^]~ نهروان العبدالله ملتقى المواضيع العامة 69 2014- 2- 16 06:53 PM
ثلاث قصص عن حسن الظن جريح الصمت ملتقى المواضيع العامة 10 2014- 2- 4 08:01 PM


All times are GMT +3. الوقت الآن حسب توقيت السعودية: 11:56 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. جامعة الملك الفيصل,جامعة الدمام
المواضيع والمشاركات في الملتقى تمثل اصحابها.
يوجد في الملتقى تطوير وبرمجيات خاصة حقوقها خاصة بالملتقى
ملتزمون بحذف اي مادة فيها انتهاك للحقوق الفكرية بشرط مراسلتنا من مالك المادة او وكيل عنه