الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام

نرجسيه قمر · #1 2011- 5- 23

برنامج لتهدئة الاعصاب

به العديد من الاصوات مثل صوت الشلالات و اشياء اخرى رائعة مثل اصوات الطبيعه الساحرة و الحقيقية لترتاح و تريح اعصابك
فهو يعمل في الذاكرة و يطلق لك اصوات طبيعية مثل صوت المطر او صوت شلالات مياه
صوت ليالي الصيف او اجواء الشتاء العاصف الممطر او صوت الغابة الاستوائية

حمل من هنا

[move=up]هذه الوصله يمكنك تنزيل برنامج منها يوجد به عده اصوات عباره عن طنين مختلف بحسب الخاصيه الذى يقدمها
فمنها ما يساعد على الاسترخاء واخر يساعد على التركيز واخر على التنويم الذاتى واخر فى علاج الصداع واخر للابداع واخر للمذاكره وغيرها ادخل وجرب بنفسك وهى اصوات تتوافق مع الاشارات العصبيه للمخ فتدخله فى الحاله المطلوبه [/move]

[overline]للاستفادة من البرنامج[/overline]

- حاول الجلوس فى مكان هادىء بمفردك

- اجلس على كرسى مائل و تحت راسك مخدة منخفضة

- اغمض عينك و يدك بجوار جانبك و ابدأ التمرين بالشهيق والزفير لمدة 20-30دقيقة.

- وبهذا تستطيع تحسين ذاكراتك وزيادة قدرتك على التركيز والتخلص من التوترات والضغوط العصبية التى تتعرض لها

عن تجربه والله روعه يخليييييييييييييييييييييييييييييك تروووق وتبدا مع كتاب جديد بكل حب ولهفه <<<

ترى اللي مايبون يسمعون موسيقى يقدرون يوقفونها ويسمعون فقط المواثرات الطبيعيه

يالله اللي يجربه يكتبلي تجربته

Ε7ѕααѕ · 2011- 5- 23

جآآآآآآري التنفيذ

ربي يسسسعدك ويوفقك نرجسيه

نرجسيه قمر · 2011- 5- 23

يثلمووو ياعثل لا تنسين تكتبين تجربتك

ابشر بعزك · 2011- 5- 23

ابشر بعزك · 2011- 5- 23

نعست الله يسامحك

الله يسعدك رايق <<<<<<<<<<<<<<<<حبيبي يابعد قلبي داخل جو الاخ

رعبوب ..♪ · 2011- 5- 23

نرجسيه قمر · 2011- 5- 23

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابشر بعزك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابشر بعزك

نعست الله يسامحك

الله يسعدك رايق <<<<<<<<<<<<<<<<حبيبي يابعد قلبي داخل جو الاخ

قلبي وقع ببطني صدقت

لان فيها موسيقى للاسترخاء والنوم عاد لو سمعتها ونمت ذنبك موذنبي

دووم الروقان اجل ليش منزله البرنامج عشان تكشر

نرجسيه قمر · 2011- 5- 23

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه مبتغاى

ابو أسيف · 2011- 5- 23

حملت البرنامج بس كيف اشغلوووووه تراي غشيم بالبرامج

هنونة · 2011- 5- 23

هههههههههههههههه
لبى قلبك
مرررررررة عجبني
احبك

2011- 5- 23	#2
Ε7ѕααѕ أكـاديـمـي ذهـبـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 54733 تاريخ التسجيل: Tue Jul 2010 المشاركات: 674 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 60 مؤشر المستوى: 62 بيانات الطالب: الكلية: كلية آلتربية الدراسة: انتساب التخصص: تربيه خآصه المستوى: المستوى الثاني	رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك جآآآآآآري التنفيذ ربي يسسسعدك ويوفقك نرجسيه

2011- 5- 23	#3
نرجسيه قمر متميزه التعليم عن بعد - التربية الخاصه الملف الشخصي: رقم العضوية : 62615 تاريخ التسجيل: Tue Oct 2010 المشاركات: 1,140 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 240 مؤشر المستوى: 67 بيانات الطالب: الكلية: جامعه الملك فيصل الدراسة: انتساب التخصص: تربيه خاصه المستوى: المستوى السادس	رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك يثلمووو ياعثل لا تنسين تكتبين تجربتك

2011- 5- 23	#4
ابشر بعزك أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 75602 تاريخ التسجيل: Tue Apr 2011 المشاركات: 3,213 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 2288 مؤشر المستوى: 88 بيانات الطالب: الكلية: KING FAISAL UNIVERSIT الدراسة: غير طالب التخصص: Special Education المستوى: المستوى السابع	رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

2011- 5- 23	#5
ابشر بعزك أكـاديـمـي مـشـارك الملف الشخصي: رقم العضوية : 75602 تاريخ التسجيل: Tue Apr 2011 المشاركات: 3,213 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 2288 مؤشر المستوى: 88 بيانات الطالب: الكلية: KING FAISAL UNIVERSIT الدراسة: غير طالب التخصص: Special Education المستوى: المستوى السابع	رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك نعست الله يسامحك الله يسعدك رايق <<<<<<<<<<<<<<<<حبيبي يابعد قلبي داخل جو الاخ

2011- 5- 23	#6
رعبوب ..♪ متميزه بملتقى التعليم عن بعد - تربية خاصه الملف الشخصي: رقم العضوية : 74434 تاريخ التسجيل: Mon Mar 2011 المشاركات: 3,886 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 5294 مؤشر المستوى: 97 بيانات الطالب: الكلية: كلية التربية الدراسة: انتساب التخصص: تربية خاصة - إعاقة عقلية المستوى: خريج جامعي	رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك

2011- 5- 23	#9
ابو أسيف أكـاديـمـي فـضـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 70429 تاريخ التسجيل: Mon Jan 2011 المشاركات: 490 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 143 مؤشر المستوى: 58 بيانات الطالب: الكلية: كلية التربية الدراسة: انتساب التخصص: تربية خاصة- اعاقة عقلية المستوى: المستوى الخامس	رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك حملت البرنامج بس كيف اشغلوووووه تراي غشيم بالبرامج

2011- 5- 23	#10
هنونة أكـاديـمـي ذهـبـي الملف الشخصي: رقم العضوية : 73390 تاريخ التسجيل: Tue Mar 2011 المشاركات: 823 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 617 مؤشر المستوى: 62 بيانات الطالب: الكلية: كلية التربية الدراسة: انتساب التخصص: تربية خاصة المستوى: المستوى الثالث	رد: الاختبارات سببتلك توتر وقلق وتعبتلك اعصابك..الحل مع نرجسيه مش حتادر تقفل وذانك هههههههههههههههه لبى قلبك مرررررررة عجبني احبك

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)