 |
|
||||||
| منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية للباحثين عن السعادة و النجاح و تطوير الذات و فن الاتصال مع الآخرين .. تـفـضـلـوا هـنـا ! |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2012- 10- 12
|
||||
|
||||
مرن عضلات مخكـَ في 15 ثانية..~
[TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www.up.qatarw.com/get-11-2009-qez9pvfx.jpg');"][CELL="filter:;"]
[ALIGN=center]  هل سمعت عن هذا العنوان المثير من قبل..؟!! تمرين عضلات المخ ؟ هل للمخ عضلات؟ كيف أمرن عضلات مخي… يقولون أن المخ مثله مثل أي عضو بشري، يزداد نشاطا بالعمل ويتعطل بالكسل حسب قانون التقادم الصارم الذي لا يترك آلة ولا عضو إلا وقام بنفيه إلى أصقاع الخمول ما لم يتحرك ويعمل بجد ونشاط. المخ … ذلك الجزء من جسم الإنسان الذي حير القدماء وأبهر المعاصرين والله أعلم ما يفعله بالقادمين.. يقوم المخ بعمليات حسابية معقدة وفي وقت قياسي وبأعداد هائلة. يحتوي هذا المخ على ملايين الخلايا ويقوم بتخزين بلايين المعلومات. مثل المساح الضوئي يعمل، يحفظ كل ما يمر خلال اليوم، من لحظات سعيدة وحزينة، أناس، سيارات، كلمات، أصوات، إلخ. هذا المخ الذي نحمله يساعدنا في عملية التعلم والتطور والبناء والنماء. ألا يستحق منا وقفة احترام..؟! الاحترام الذي يستحقه لأنه عمل على تطوير البشرية بهذا الكم الهائل من التكنولوجيا والآداب والعلوم والحضارات التي بناها الإنسان باستخدام مخهـ... كيف نحترمه؟ ببساطة، بالتمرين … كل ما يحتاجه هذا المخ هو التمرين لكي يصبح أكثر نشاطا وفاعلية… ســـوف أسألكم سؤال بســـيطا لكنهـ يعتبر تمرينا رهيبا للمخ، هل تستطيع أن تتذكر بسهولة الأشياء الموجودة داخل ثلاجتك في آخر مرة فتحت فيها الثلاجة؟ هل تستطيع ذكر؟ عنصر واحد؟ ثلاثة عناصر؟ خمسة عناصر؟ كل العناصر الموجودة؟ إذا فشلت في تذكر أكثر من عنصرين فأنت تعاني من مشكلة حقيقية. هل تعرف ما هي؟ كلا, ليست مشكلة النسيان، بل مشكلة شراء أشياء موجودة أصلا في ثلاجتك…. أشياء زائدة عما تحتاجه فعلا…أقصد أنك تشتري مثل الحليب أو البقدونس اللذان كانا موجودين في الثلاجة لكنك تتذكر أنك لم ترهما في الثلاجة. هل تعرفون ما سبب هذه المشكلة؟ السبب هو أننا لا ننظر إلى ما في الثلاجة بل نرى ما في الثلاجة… وثمة فرق شاسع بين النظر والرؤية! هل تعلمون أنه 99 % مما نفعله هو أننا نرى ( الأشياء ولا ننظر إليها! ) فنحن حينما نرى الأشياء، لا نخزنها في الذاكرة بل نقول للدماغ أن هذه معلومات لا ضرورة لها فيقوم الدماغ باعتبارها كخلفية مزعجة للمشهد. أما حينما ننظر إلى الشيء، فإننا نقوم بتخزين هذا الشيء في الذاكرة نقول للدماغ بأن هذا الشيء هام “من فضلك اهتم به وخزنه في الذاكرة”. كيف يمكننا التفريق بين النظرة وبين الرؤية..؟! هذا يحتاج تمرين ومثال عملي.. ويحضرني في هذا المجال طريقة تسمى طريقة النقرة او الطرقعة ) Flick ( للسيد غريغ فروست والتي يقول عنها أن طريقة لزيادة معدل الانتباه ومدة استبقاء المعلومات في المخ... هذه الطريقة هي التي سوف تعلمنا كيف نفرق بين النظرة والرؤية. فما هي طريقة Flick  يقول السيد فروست إن هذه الطريقة عبارة عن أخذ لقطات فوتوغرافية دماغية في تتابع سريع. ولفهم هذه المصطلحات النفسية المعقدة كعادة علماء النفس في تعقيد المبسط ، دعونا نأخذ هذا التمرين من أحد تجارب السيد فروست... جرب التالي:~   قف أمام نافذة المكتب أو البيت، وراقب الأشياء خلف النافذة في الشوارع او الحديقة المقابلة للنافذة .... لمدة خمسة عشرة ( 15 ) ثانية.... لا ترى الأشياء بل قم بالنظر إليها وقم بتخزينها في الذاكرة….. قم بتجربة هذا التمرين يوميا من خلال تحويله إلى لعبة ملاحظة تقوم فيها بمراقبة تفاصيل دقيقة في أي مكان تكون فيه... هذا سوف يساعدك على أن تكون شخصاً متصفا بالاهتمام بالتفاصيل وهي من الميزات الهامة للموظف الناجح والإنسان الناجح في الحياة. . . . ...?###############? ..?#################?..................?###? ..?##################?..........?#########? ....?#################?......?#############? .......?################?..?###############? .........?################?################? ...........?###############################? ..............?############################? ................?#########################? ..................?######################? ....................?###################? ......................?#################? ........................?##############? ...........................?###########? .............................?#########? ...............................?#######? .................................?#####? ...................................?###? .....................................?#? .......................................? .......................................? .....................................? ...................................? .................................? ..............................? ............................? .........................? ......................? ..................? .............? .........? ......? ....?  [/ALIGN] [/CELL][/TABLE1] 
|
|
2012- 10- 12
|
#2 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: مرن عضلات مخكـَ في 15 ثانية..~
ماشاء الله
معلومة قيمة جدا |
|
|
|
2012- 10- 12
|
#3 |
|
صديقة ملتقى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية
|
رد: مرن عضلات مخكـَ في 15 ثانية..~
عوووووافي موووولي
 الحين عرفت معنى الفلكر  تسسلم الايادي ويعطيك العافيه ع الموضوع الروعه  |
|
|
|
2012- 10- 12
|
#4 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: مرن عضلات مخكـَ في 15 ثانية..~
 تنسيق زاد الموضوع روعةاما محتوى الموضوع هوا الروعة نفسها |
|
|
|
2012- 10- 13
|
#5 | |||
|
متميزة في ملتقى السعادة والنجاح
|
رد: مرن عضلات مخكـَ في 15 ثانية..~
اقتباس:
وجودكـ القيم واسعدي كتييير ..اقتباس:
  الله يعافيييييييك ي عسسسسل اقتباس:
وجووودكـ الاروع .. يسلموووو
|
|||
|
|
|
2012- 10- 14
|
#6 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: مرن عضلات مخكـَ في 15 ثانية..~
|
|
|
|
2012- 10- 14
|
#7 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: مرن عضلات مخكـَ في 15 ثانية..~
موظوع جدا جميل
قد تذكرت ستة اشياء بالثلاجه لكن كما اسلفتي هناك فرق شاسع بين البصر والنظر النظر =skimming البصر= نظره تصويريه شكرا لك |
|
|
|
2012- 10- 14
|
#8 | ||
|
متميزة في ملتقى السعادة والنجاح
|
رد: مرن عضلات مخكـَ في 15 ثانية..~
اقتباس:
اقتباس:
 والشكر اكيد لكـ ولحضووركـ سنيور prestigious
|
||
|
|
|
2012- 10- 20
|
#9 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: مرن عضلات مخكـَ في 15 ثانية..~
مووضوع قممه في الرووعه ومعلوومآآآت راائعه يعيييك العاافيه |
|
|
|
2012- 10- 21
|
#10 |
|
متميزة في ملتقى السعادة والنجاح
|
رد: مرن عضلات مخكـَ في 15 ثانية..~
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
