|
ملتقى الطلاب والطالبات للتوعية والتثقيف منتدى يهدف الى نشر وتعزيز متفرقات من المفاهيم في مختلف مجالات الحياة . هذا القسم يحوي على مواضيع ومشاركات تهم الطلاب والطالبات بوجه الخصوص والجميع بشكل عام .. |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-color:skyblue;border:4px solid white;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟ التفاح: تفاحة في اليوم كافية لحمايتك من أمراض القلب الخطيرة اذ أنها غنية بالألياف الغذائية التي تحارب الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة تشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون وبالتالي هو يعدَ طعام مفيد جداً لصحة القلب لأنه يحسن من نسبة الكوليسترول الجيَد. التوتيات: ليس هناك من طعام أغنى من مجموعة التوتيات بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية القلب والشرايين بطريقة مميزة. البروكولي: يحتوي البروكولي على عدد هائل من الألياف الغذائية التي تساعد في خسارة الوزن وبالتالي تحمي صحة القلب. الفلفل الأحمر: يعتبر الفلفل الأحمر من أكثر الأطعمة الصحية الموجودة في العالم اذ انه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة يمكنها ان تحمي قلبك بشكل فعال. الشوكولا الداكن: الفلافونييد الموجودة في الشوكولا الداكن وهي مادة مضادة للأكسدة تجعل من هذا الأخير الطعام الذي يعشقه القلب. السالمون: يحتوي السالمون على كمية كبيرة من الأوميغا 3 ولذلك هو من أفضل أنواع السمك للحماية من أمراض القلب. السردين: الأوميغا 3 هي التي تعطي السردين هذه الخاصية. كما ان السردين يحتوي على مادة الكالسيوم وبالتالي يحمي من أمراض القلب بشكل كبير. الجوز: فيتامين هـ والأوميغا 3 هي المادتان الموجودتان في الجوز والتي تجعله طعام القلب الصحي. [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN] |
2013- 10- 5 | #2 |
صديقة الملتقى الترفيهي
|
رد: ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟
يعطيك العافية
|
2013- 10- 5 | #3 |
اصدقاء الملتقى
|
رد: ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟
يعطيك العافية
|
2013- 10- 5 | #4 |
متميزة بالملتقى الترفيهي
|
رد: ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟
يعطيك الف عافية
على المعلومات القيمة |
2013- 10- 6 | #5 |
متميزة بملتقى المواضيع العامة
|
رد: ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟
"
يعطيكِ الع ــآفيةة ع آلمعلومآت المفيدة اللهَ لآ يحرمنآ مِنك ، ولآ يحرمنآ مِن جديكِ |
2013- 10- 10 | #6 |
صديقه
منتدى إدارة اعمال وقسم التسويق بجامعه الدمام |
رد: ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟
ربي يسعد لك قلبك ولايحرمنا من مواضيعك القيمه ☆
|
2013- 10- 10 | #7 |
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟
موضوع جمييل
يعطيك العافية فنونه |
2013- 10- 10 | #8 |
مشرفة سابقة
|
رد: ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟
يسلمكم ربي على المرور الرائع
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
[ مذاكرة جماعية ] : جميع المناقشات والواجبات لجميع المواد | TO0OMY. | إدارة أعمال 2 | 168 | 2014- 3- 9 11:06 PM |
[ المناقشات ] : جميع حلول المناقشات حياكم ي حلوينِ | hmsalkon | إدارة أعمال 2 | 49 | 2014- 3- 3 08:14 PM |
القلق النفسي !!! | فنوُ * | ملتقى الطلاب والطالبات للتوعية والتثقيف | 8 | 2013- 12- 2 06:40 PM |
الصحه في الحج ، طريقه المحافظه على الصحه في الحج | فنوُ * | ملتقى الطلاب والطالبات للتوعية والتثقيف | 2 | 2013- 10- 1 11:35 AM |
تم فتح ايقونة ___ تقديم طلب معادلة مقررات ____! | عازف الكلمه | ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل | 68 | 2013- 1- 2 10:26 PM |