 |
|
||||||
| منتدى أكاديمية التعلم منتدى أكاديمية التعلم ; مساحة للتعاون و تبادل الخبرات بين طالبات أكاديمية التعلم و نقل آخر الأخبار و المستجدات . |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
#1
2008- 11- 29
|
||||
|
||||
|
للبنات فقط...ممنوع التماسييييييح
مســــــــــــــــــــــــــــــــالخييييييييير بنات كيفنا اخبارنا؟ المووووهم ندخول في الموضوع إلى متى !! جد جد الى متى يعني !! وبعدين وبعدين يعني !! الى متى اروح السوق وأمنية حياتي ألبس مقاس 8 والا 10 الى متى بقعد آكل فاست فوود وسيي فود <<<تسمع بالسيي فوود الى متى وانا كل يوم يزيد وزني الى متى !! الى متى وانا احلم يصير وزني 52 الى متى!! الى متى اقول بسوي رجيم يوم السبت ويجي يوم السبت ويروح سبت وانا مابديت !! الين متى وامي تززززن فوق راسي: لاتاكلي لاتاكلي لاتاكلي والين متى اشوف امي تقفل المطبخ في آخر الليل علشان مااكل .. <<< حشى ماصارت أم وين وين حنان الأم !! <<وش عندها اوبرا خلاص اسكتي لاتروحي لموضوع الحنان والامومه <<<<<<< -------------------------------------------------------------------------------------- هذي مقدمه ونص الكلام نصب تخيلوا امي تقفل المطبخ !! <<<يمكن تسويها بس من الفشله تسوين نفسك تنصبين ماعليكم مني هذا انا وظميري ظميري بالـ ض والا بالـ ظ !! مـــــــــــــن اليـــوم لاحد يقول لي سبت وخرابيط لألأ مو من اليوم علشان نبدأ كلنا مع بعض <<<ياخوفي بس انا اللي ابغى اسوي رجيم مـــن يوم الثلاثاء <<<<وش معنى الثلاثاء يعني!! بسسس كذا من يوم الثلاثاء نبدأ رجــــيم ابغى اكســـر قاعدة يوم السسسسسبت -------------------------------------------------------- يالله اللي تبي تشارك معانا أو معي تجي هونا وتقول لنا اسمها وعنوان بيتهم ووزنها وعمرها <<<< وش تبين انتي!! امزح امزح --------------------------------------------------------------- تقول لنا كم تبغى تنقص <<<<<<<انا عن نفسي ابغى انقص خمصعشر ستطعشر كيلو تقول لنا وش أكلت في هذا اليوم !! وتسوي رياضه والا لاع !! وكم كيلو نقصت بالاسبوع !! لألألأ مو بالاسبوع كل يوم تكتب كم نقصت حتى لو مانقصت شي تكتب مانقصت شي لأن اصلاً اصلاً هالشي يشجع الوحده تستمر وبعدين نحـن يامعشـر البنات" ملاقيف "يعني كل يوم بنراقب وزننا زاد والا نقص -------------------------------------------------------------------------------------- نصائحي للرجيم <<<<<<انصحي نفسك اول 1_ نامي بدري وقومي بدري 2_ اشربي مويه كثير قد ماتقدري <<< وياحبذا الصباح تكون مويه فاتره طبعاً مو بارده. 3_لاتاكلي نشويات وخبز كثير مره وياحبذا شوي شوي تقطعيه 4_ تحركي كثير لأن الحركه تفيد وكل حركه تحرقين فيها سعرات حراريه 5_ مسموح لكي بشرب علبتين ببسي دايت في اليوم <<<<هذي نصيحه بس لي 6_لاتاكلي بالليل يعني وقفي اكل الساعه 8 ونامي وانتي ميته جوع احسن <<<اذا حسيتي نفسك بتموتي كولي بس اذا وضعك اوكي لاتاكلي احسن. 7_اذا انتي جوعانه حطي بفمك اي شي غير الاكل 8_اذا انتي تسوي رياضه فأنصصصصصصصحك تسويها وانتي مو ماكله شي لأنك كذا بتحرقي سعرات حراريه اكثر 9_ خلاص تعبت وانا اكتب. --------------------------------------------------------------------------------- وانا اقترح علشان نشجع بعض اكثر .. ياحبذا تكون فيه جوائز للي تنحف اكثر من ثلاثه كيلو بالاسبوع .. . <<< وش تبين انتي!! 
|
|
2008- 11- 29
|
#2 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: للبنات فقط...ممنوع التماسييييييح
هههههههههههه
ظميري بالـ ض والا بالـ ظ !! الصحيح ض,,,, تبين نصحيتي بس لاااااااتعشين خلي واجباتك خفيفه بدووووووون عشاء وبالتوفيق 
|
|
|
|
2008- 11- 29
|
#3 |
|
مراقبة سابقة
|
رد: للبنات فقط...ممنوع التماسييييييح
وه بس واللي تبي تمتن شتسوي مالها رب
نبي حتى حنا موضوع بس لاتقولون لي كلي ما أبي أبي أحد يعطيني كم كيلو من عنده تخيلو بدال ماتخسون بالرجيم ينفع نتبادل كيلوات كان العالم كله الجسم المثالي |
|
|
|
2008- 11- 29
|
#4 |
|
عضوة في الفريق الإعلاني 
|
رد: للبنات فقط...ممنوع التماسييييييح
كيكيه لذيذه ليش ماتروحين أخصائية التغذيه وتعطيك وجبات انتِ تسوينها علشان الرجيم أنا الحمد الله وزني حلوووو بس كل أٍسبوع ينقص أو يزيد عادي  بالتوفيقــ لكــِ |
|
|
|
2008- 11- 29
|
#5 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: للبنات فقط...ممنوع التماسييييييح
هاااااااااااااااااااااااااااااي ميرسي بنات على مروركم
 امممممممممممممممممم بس همي اشيل همك>>>>بالنسبه الى ض وظ معليش ما انتبهت واوعدك يا قلبي انتبه مره ثانيه... بس في شي في سرك  وانتي بعد انتبهي وجباتك.>>>موبواجبااااااااااتك مثل مانتي كاتبهودنيتي قلبك>>>> اوعدك اني لما اخلص من موضوع الكيلوات الزايده اكتب لك شي يفيدك
|
|
|
|
2008- 11- 30
|
#6 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: للبنات فقط...ممنوع التماسييييييح
الله يعينكم يالسمينات بس والله فيه حلول كثيره
اخصائية تغذيه تروحين عنده افضل وتستمرين على نفس الرجيم الي يسوونه وبرنامج الرابح الاكبر رائع ولا امشي بين الحر ((تعذيب)):hahaha_2008: ولا نادي رياضي والنحيفات مساكين ابد مالهم حل انا عن نفسي انقص 5 كيلو مره وحده بدون سبب واحينا ازيد كيلو او اثنين غصب مصيبه والله جربت فيتامينات مانفعت وكان فيه حبوب تمتن بس الدكتور مارضى لانه بعد سن العشرين تاثر على الكلى وامي سمعت الخبر وحرمت على كل انواع الحبوب وصرت كل يوم الصباح والمساء اشرب حليب واذا احد قالي كلي ودي اذبحه:hahaha_2008: مشكوره على الموضوع تقبلو مروري ولكم تحياتي |
|
|
|
2008- 11- 30
|
#7 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: للبنات فقط...ممنوع التماسييييييح
امممممممممممممممممم بس همي اشيل همك>>>>بالنسبه الى ض وظ معليش ما انتبهت واوعدك يا قلبي انتبه مره ثانيه...
بس في شي في سرك وانتي بعد انتبهي وجباتك.>>>موبواجبااااااااااتك مثل مانتي كاتبههههههههه مسكتيني يعني وحده بوحده صح كلامك سوري مانتبهت بس مره ثانيه راح انتبه اكيد وميييييييرسي كثير واذا خفيتي بلغيني ......... :mh19: |
|
|
|
2008- 12- 7
|
#8 |
|
عضوة قديرة بالملتقى
|
رد: للبنات فقط...ممنوع التماسييييييح
كيكة لذيذة
لا تعملي رجيم قاسي فقط خففي الأكل ربي يوفقك |
|
|
|
2008- 12- 8
|
#9 |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: للبنات فقط...ممنوع التماسييييييح
بلا رجيم بلا هم شوووفي ياختي خذي النصاايح مني هع آآآهم شي المشيي ترااهـ مثل السحرر ينحت الجسسم .. ساعه او نص ساعه باليووم .. وطبعا لآلآزم تقللين نشويآآت و سكريآآت .. ورآآح تكوونين أووكي .. وخبريآآ شو بيصيير
|
|
|
|
2008- 12- 8
|
#10 |
|
أكـاديـمـي فـضـي
|
رد: للبنات فقط...ممنوع التماسييييييح
نفســي اصحى الصبح
الاقي نفسي ضعفت لو بس 5 كليووو >>> تحلم الاخت بنـــات جربت المشــي اسبوع او اسبوعين وماضعفت يمكنـ كنت اكل بس مو ذااك الزووود يعني ما اكل شي بين الوجبااات افطر ببريد او خبز بر والغــدى على حسب طبخه الوالده والعشاا نفس الفطور حتى شــاي ما صرت اشرب بساكيــت شبســات حلوات ... الخ ما اكل بس بحاول مره ثــانيه خصوصا ان الجو هذي الايام يشجع اقول لامـــي خليني اروح نادي او اخصائيه تغذيــه علشان بكــذا انجبــر امشي على النظاام تقولي خلي عندك اراده وامش في الزراعه كل يوووم هذا اهي شكبرها |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للبنات, التماسييييييح, فقطممنوع |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قبول قوائم الاحتياط بمعاهد التدريب التقني للبنات بالمناطق | علي المطر | ملتقى المواضيع العامة | 13 | 2009- 1- 12 09:56 AM |
| مـوعد أختبار القدرات للبنات | بلاك روز | ملتقى المواضيع العامة | 5 | 2008- 12- 6 01:38 AM |
| واخيرا مكافاة شوال تنزل للبنات | متدربة متفوقة | منتدى الكلية التقنية بالأحساء | 6 | 2008- 11- 25 06:54 AM |
| افيدونيالموازي للبنات | زهور البتول | منتدى الكلية التقنية بالأحساء | 1 | 2008- 11- 7 02:17 PM |
