 |
|
||||||
| إدارة أعمال 2 ملتقى طلاب وطالبات المستوى الثاني ادارة اعمال التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2015- 5- 19
|
||||
|
||||
علشان تفهم ادخل!صحه ولياقه*
المعادلات:
اذاطلب منك ايجاد الحد الاعلى للنبض او الشده المناسبه للتمرين؟؟ في التمرين المعطاء راح يعطيك العمر ويطلب الحد الاعلى للنبض او الشده.. مجرد تطبيق للقانون: الي هو>>(220-العــــمر) مثال:: &اذا كان عمر الفرد(30) اوجدي الحد الاعلى للنبض؟؟ 220-30=190نبضه في الدقيقه مثال:: &اذا كان عمر الفرد(50)اوجدي الحد العلى للنبض؟؟ ,,,,نفس الي قبلها مجرد تطبيق قانون,,,, 220-50=170 نبضه في الدقيقه (2) #اذا طلب منك ايجاد النبض اثناء الراحه؟؟ في التمرين راح يعطيك العمر ويعطيك النبض اثناء الراحه.. مجرد تطبيق للقانون:: الي هو<<(الحد العلى للنبض-النبض اثناء الراحه×0.70+النبض اثناء الراحه) طبعا::لا ننسى القانون الي قبل الي هو ايجاد النبض العلى (220-العمر) مثال:: &اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20 1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض 2::نطبق القانون.... (200-70)×0.70+70=161 161>>هو النبض اثناء التمرين مثال::: مجرد تطبيق للقانونين ... &اذا كان العمر=30 والنبض اثناء الراحه=80اوجد النبض اثناء الراحه؟ 220-30=190>>الحد الاعلى للنبض (190-80)×0.70+80=157 157>>النبض اثناء التمرين (3) مثال تحديد الوزن المناسب:: &قبل اعطى مثال ابيكم تحفظون قانون تحديد الوزن=(الطول بالسنتيمتر-100) مثال:: #لوقال شخص طوله170سم حدد الوزن المناسب؟؟ طبقي القانون ::170-100=70كيلو جرام (4) مثال نحدد السعرات الحراريه:: القانون: (الوزن المانسب×1×24+500سعره) >>هذا لازم تحفظونه>> نطبق الحين:: (70×1×24+500)=2180سعره حراريه (5) #اذا طلب منك تحديد ...&الوزن الطبيعي &والوزن المثالي لازم تعرفون يااحلوين الوزن الطبيعي قانونه هو<<(الطول-100) الوزن المثالي قانونه هو<<(الطول-108) مثال:: #شخص ما طوله173سم اوجد الوزن الطبيعي والمثالي؟؟ الوزن الطبعي:(173-100)=73كيلو جرام الوزن المثالي:(173-108)=56كيلو جرام __________________________________________________ _ التعاريييييف المهمة اللي مو مكتوبه في المحاضرتين الاولى * اللياقة البدنية * هي قدرة الجيم على أداء مهامه بأكمل وجه في كافة الطروف .. * الرشاقة * هي خفة الحركة والقدرة السريعة على تغيير الاتجاهات .. * التوازن * هو قدرة الجسم على مقاومة الجاذبية وتأثيراتها .. * التوافق * هو التوافق العصبي العضلي أي : التوافق بين مايرد للحواس وماتستجيب له الحواس .. * القدرة العضلية * هي القدرة على إنتاج قوة في أقل زمن ممكن ( نحتاجها وقت الطواريء ) * زمن رد الفعل * هو الزمن بين المثير والاستجابة ( نحتاجه وقت الطواريء ) * السرعة * هي قطع المسافة في اقل زمن ممكن .. يوجد تعريفات اخرى في باقي المحاضرات هذي اللي وردت في الشرح ومو مكتوبه _________________________________________ التعديل الأخير تم بواسطة juoooan ; 2015- 5- 19 الساعة 02:11 PM |
|
2015- 5- 19
|
#2 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: علشان تنجح ادخل!
الروابط ماتشتغل
|
|
2015- 5- 19
|
#3 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: علشان تنجح ادخل!
يعطيك العافية
|
|
2015- 5- 19
|
#4 |
|
متميزة في القسم الترفيهي
|
رد: علشان تنجح ادخل!
مدري ليش ماتشتغل! عندي محملتها في الجهز وتشتغل بس يوم اني حطيتها في المنتدى يطلع لي كذا
This webpage is not available______< الصفحه غير متوفره!! |
|
التعديل الأخير تم بواسطة عبير الوادي ; 2015- 5- 19 الساعة 07:43 AM |
|
|
2015- 5- 19
|
#5 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: علشان تنجح ادخل!
الله يوفقتس استفدت كثييير
|
|
2015- 5- 19
|
#6 |
|
أكـاديـمـي ذهـبـي
|
رد: علشان تنجح ادخل!
يعطيك العافية
|
|
2015- 5- 19
|
#7 |
|
أكـاديـمـي
|
رد: علشان تنجح ادخل!
يعطيس العاافيهه يا عبووره
|
|
2015- 5- 19
|
#8 |
|
متميزة في القسم الترفيهي
|
رد: علشان تنجح ادخل!
الله يعافيكم يارب
 .gif "(128)")
|
|
2015- 5- 19
|
#9 |
|
أكـاديـمـي نــشـط
|
رد: علشان تنجح ادخل!
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
&اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20 1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض 2::نطبق القانون.... (200-70)×0.70+70=161 161>>هو النبض اثناء التمرين كيف طلع 161 لان احسب يطلع لي غير الله يوفقنا و يسهل علينا يارب |
|
2015- 5- 19
|
#10 | |
|
متميزة في القسم الترفيهي
|
رد: علشان تنجح ادخل!
اقتباس:
هذا هو الحل تفضلي:  القانون ( الحد الادنى للنبض-النبض اثناء الراحه ×0.70+النبض اثناء الراحه) وراح نستعمل قانون(ايجاد الحد الاعلى للنبض)(220-العمر) 220-20=200 70-200×70+0.70=161 |
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| [ محتوى مقرر ] : محتوى التغير الاجتماعي | راع الشعلا | اجتماع 7 | 1 | 2015- 5- 10 03:11 PM |
| [ المحاضرات ] : ملخص الاحصاء في الادارة كامل من 1 الى14 - تم الانتهاء منه . | بو عبد المحسن | إدارة أعمال 3 | 226 | 2014- 12- 28 06:21 PM |
| نطالب الجامعه بترم صيفى مالها عذر | *روز* | ملتقى طلاب التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل | 85 | 2014- 6- 8 05:22 PM |
