 |
|
||||||
| منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية للباحثين عن السعادة و النجاح و تطوير الذات و فن الاتصال مع الآخرين .. تـفـضـلـوا هـنـا ! |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
|
#1
2007- 10- 17
|
|||
|
|||
|
المشاعر يمكن التأثير فيها
أنت لست متروكاً تحت رحمة مشاعرك على الإطلاق , كما يعتقد عموماً . أنت وحدك سيد مشاعرك . بإستطاعتك السماح بها أو كبتها أو حتى برمجة نفسك على الشعور كما ترغب . صحيح أن هذا أمر غير ممكن دائماً , ولكنه ممكن أكثر مما تظن .
هذا يشمل المشاعر كافة . إنما نود هنا النظر في المشاعر السلبية قبل كل شئ , كالغيظ والغضب . لنفترض أنك فرشت شقتك بموكيت فاتح اللون . وفي اول مساء يسقط من يدك فنجان من القهوة , فتنتشر بقعة هائلة على موكيتك الجديد . في مثل هذه الحالات لديك دائماً إمكانيتين : إما أن تثور وتغتاظ غيظاً حقيقاً , فيفسد يومك ويتعكر مزاجك , ورغم ذلك تبقى البقعة على حالها , أو لاتثور وتحافظ على إعتدال مزاجك ويكون يومك جميلاً , والبقعة تبقى على حالها أيضاً . بغض النظر عن الحل الذي تختاره , لايتغير شئ في البقعة , بل في مزاجك فقط . أنت تعيش حوالي 700000 ساعة في حياتك . كل ساعة تكون فيها متعكر المزاج , مغتاظاً أو متبرماً , هي ساعة من الزمن ضائعة إلى الأبد . لايمكن استرجاعها أبداً . إذن : إذا كان باستطاعتك الخيار , فاختر دائما عدم الغيظ والغضب . كن على يقين من أن : عندما يغيظك أمر ما ويعكر مزاجك , اطرح على نفسك السؤال التالي : هل سيستمر هذا الأمر في إغاظتي لمدة سنة ؟ إذا كان الجواب بالنفي , فكل ثانية أشعر فيها بالغيظ هي وقت ضائع . بكل بساطة لاينبغي عليك أن تغتاظ أو تغضب من أي شئ . وهنا أود أن أجري معك تدريباً ذهنياً مقتضباً . اقرأ من فضلك التوصيفات التالية وانطق بعد كل منها , إما في ذهنك أو بصوت مسموع , " أحافظ على مزاجي المعتدل " . * أحد السائقين ينتزع منك أفضلية المرور . * كيس المشتريات يسقط منك أرضاً وأنت تفتح باب االمنزل . * فقدت محفظة نقودك وفيها 1400 . * بيانات هامة في الكومبيوتر انمحت ولايمكن استعادتها . * فقدت مفاتيح سيارتك وأنت خارج البلاد . * تم تسريحك من العمل . * بيتك يحترق . * أحدهم يصرخ في وجهك من غير حق . * أحدهم يوجه لك الإهانة أمام الجميع . * أحدهم يشيه الأكاذيب عنك . " أحافظ على مزاجي المعتدل " . تلك هي الإستراتيجية الأشد عبقرية ضد الهجمات . ليكن جلدك سميكاً الفيل . مالايمسك لست مضطراً لمقاومته . تأكيد : لايتعلق الأمر بابتلاع الغضب بل بقطع الطريق عليه أصلاً . م ن ق و ل تحياتي 
|
|
2007- 10- 17
|
#2 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: المشاعر يمكن التأثير فيها
مشكور زوري على الموضوع الرائع
تحياتي |
|
|
|
2007- 10- 17
|
#3 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: المشاعر يمكن التأثير فيها
 يعطيك العافية موضوع رائع تحياتي |
|
|
|
2007- 10- 17
|
#4 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: المشاعر يمكن التأثير فيها
Dr.zozo , أورجوان
تشكروا على المرور . |
|
|
|
2007- 10- 17
|
#5 |
|
أكـاديـمـي مـشـارك
|
رد: المشاعر يمكن التأثير فيها
الف شكر لك..
زوري على المشاركة الراائعة والجميلة.. الله يعطيك العافية.. دمتى بكل تألق.. |
|
|
|
2007- 10- 17
|
#6 |
|
أكـاديـمـي فـعّـال
|
رد: المشاعر يمكن التأثير فيها
جنون الحب
تشكري على المرور . |
|
|
|
2011- 3- 4
|
#7 |
|
أكـاديـمـي ألـمـاسـي
|
رد: المشاعر يمكن التأثير فيها
 }يعطيكـ العوافي ع ـالموضوع{
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المشاعر, التأثير, يمكن, فيها |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| خطوات الجلسات الإرشادية | جامعي | منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية | 6 | 2011- 3- 4 03:19 AM |
| كيف تتعامل مع المشاعر السلبيه | جامعي | منتدى السعادة و النجاح و البرمجة اللغوية العصبية | 12 | 2011- 3- 2 10:28 AM |
| المجموعه الشمسية | جامعي | منتدى كلية العلوم | 9 | 2010- 1- 16 09:34 AM |
| ماجستير التعليم عن بعد للطالبات معترف به ولا يمكن إلغاؤه في جامعة الإمام محمد بن سعود | بـــو أحــمــد | ملتقى الدراسات العليا و الابتعاث | 5 | 2007- 10- 1 07:47 PM |
| أبحاث أميركية واعدة لإعادة البصر إلى المكفوفين في غضون عشرة أعوام تنقل فيها المشاهد إ | جامعي | ملتقى الكليات الصحية بالاحساء | 4 | 2007- 7- 3 12:33 AM |
