|
خمس أسئلة في الصحه واللياقه
أخواني واخواتي مطلوب حل هذه الاسئلة لو تكرمتوا
14 یعرف التشوه فیزیائیا :
أ-الغیرفي إبعادالجسم
ب-الخروج عن الخط المستقیم
ج-تغیرفي الشكل إلى الأسوأ
د-تغیركلي أوجزئي في عضو أو أكثر من أعضاءالجسم
4 التشوه الذي یسبب تقارب القدمین وتباعد الركبتان:
أ- تحدب الظھر
ب- تقوس القدمان
ج- تسطح القدمین
د- التواء الركبة
1 تباعدالركبتین وتلامس القدمین یحدث نتیجة تشوه:
أ- اصطكاك الركبتین
ب-تقوس الساقین
ج- انحناء جانبي
د- تحدب الظھر
الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هي:
أ- 50%
ب- 95%
ت- 80%
ث- جميع ماذكر
التكرارات الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي:
أ- 20 مرة
ب- 5 مرات
ت- 15 مرة
ث- 45 مرة
|